С добрым утром!!!

Привет!

Мне вот интересно: а тот МЧ прислал свою фотку? если да, то какую? ты вообще его видела? может он сам там щавлик сидит, ничего не смыслящий в отношениях с девушками!!! я вот на 100 5 уверена, что это именно так! а сам, наверное, фотку модели мужской содрал! ну и нафиг такого! тоже мне, прынц!

кушаешь хорошо, вот только не советую тебе кушать мясо вечером, лучше днем, а лучше вообще не есть его! как ты на это смотришь?

ну вот, надавала советов! и спорт обязательно!!! и будешь мегакрасотулькой!

Варечка, привет!


я тоже!!!!

Варь, всё у тебя будет супер, я уверена! Вот у меня одна знакомая есть,худенькая. Но за ней никто не ухаживает, т.к. у неё очень тяжелый характер. Она жуткая пессимистка, всё время на всё жалуется Главное - содержание, в этом Я согласна с девочками

Варюш, привет!! Что за пессимизм такой? Давай прекращай!! Видишь, отчетик чудненький такой у тебя, процедурки делаешь, к спортику подбираешься. Скачай про Бодифлекс с инета, увидишь, так здорово заниматься.

Все у тебя получиться!!!

Мне сначало показалось, что ты 14 тарелок окрошки съела Просто у тебя вначале дневника было написано про 6 котлет! Думаю, зажигает девчонка !
Менюшка
Попробуй систему - 60. При такой систаме питания организм быстро скинет лишнее!

Ты молодец! У тебя всё получится! Вводи в привычку спорта побольше и будет воообще супер-пупер)

Варвара, привет! Видишь, ну совершенно неинтересный человек!!! А ты классная! Да еще так много уже делаешь - упражнения, массаж, разгруз! А отчет отличный. После шести ешь?

Варенька, последний отчет вполне хорош!
Со временем, думаю, ты просто сама уже подкорректируешь свое питание, чтобы и организму было комфортно и сытно, и тело становилось всё прекраснее
Только не сдавайся!!!

Варечка, с пятницей!

удачного дня, ясного неба, отличного настроения и успехов во всем!

Привет, Варюша!
Зашла тебя поддержать! И у меня бывают срывы, но главное в этом деле не плевать на всё, а возвращаться к диете. И всё получится! Я верю в тебя! Позитивных мыслей и отличной погоды в душе!

Варечка, привет! Забежала к тебе в гости, побродила по твоему дневничку... Ты на самом делебольшая умничка, взялась за себя, стараешься Вот только мясо я не поддерживаю. Может попробуешь его не есть, или действительно, как двочки советовали, хотя бы в первой половине дня... Знаешь, мне сначала тоже было тяжело, но это только первые 2-3 дня, а потом переносится вполне спокойно. У меня была другая проблема - отказаться от колбаски, сосисок и прочего подобного. Но ничего, позволяю себе конечно но ОООчень Пытаюсь отказаться совсем Успехов тебе! Я уверена на 100% что у тебя все получиться!!!!

Варечка, здравствуй моя хорошая...) я к тебе с ответным визитом...)
Вот что хочу тебе сказать про беспардонного мальчика. Полностью согласна с девочками, что он даже не достоин твоего внимания:
На тех, кому твой шарм не мил,
Не трать ни времени, ни сил.
Пустое - не святое,
А кто тебя не оценил,
Тебя же не достоин!

И расскажу тебе одну историю про девочку твоей комплекции. Как-то несколько лет назад с моей мамой работала молодая девушка Юля, высокая, статная, рыжеволосая и тоже переживала по поводу своей внешности и неудачах в личном. Но однажды она познакомилась с мальчиком, который был невысокого роста, худенький, но очень приятный и на тот момент уже состоявшийся человек. Они повстречались некоторое время, а потом он как-то пригласил ее к себе. И когда они на утро проснулись, первое, что он ей сказал: "Юля, ты наверное кушать хочешь? Я пойду приготовлю тебе что-нибудь на завтрак". И все, Юлино сердце было покорено навечно. Сейчас они женаты и у них двое замечательных деток. А ее муж всегда говорит, что его Юля - это самая красивая женщина на свете.
Так что вот такая история. А мораль сей истории такова, что ты еще пока не встретила СВОЕГО близкого человека. И дело тут не в весе, а в том, что всему свое время. Главное всегда нужно помнить, что ты обязательно будешь счастлива! Я в этом не сомневаюсь!....))

Этот молодой человек просто дурак. умный никогда бы такого не сказал вот так кто-то ляпнет дурным языком, и даже не думает что девушке неприятно.
Варь, молодчинка что у тебя процедуры вошли в привычку. я вот не каждый день массаж делаю, бывает лень. про макияж ты вообще меня поразила

Варечка!!! Привет!!!
Девочка моя! Пришла тебя очень сильно подстегнуть (сразу предупреждаю )
Ну что это все такое???!!!! Зайка, тебе ВСЕГО 26 лет!!!!!!! И ты хочешь и ДОЛЖНА быть девочкой, а не женщиной. ХОЧЕШЬ? Ответь себе честно и очень искренне. Представь, КАК изменится твоя жизнь, и скажи себе: ХОЧУ и БУДУ!

Возьми себя в руки раз и навсегда!!!!
Чесно, я очень сильно хочу чтобы ты уже начала конкретно худеть!
И я знаю, что у тебя получится!

Во-первых, поставь на линейке более достижимую цифру. Где ты взяла эти 49 кг.? Конечно, ты смотришь и думаешь, что это только мечта. Значит, ставь 70, потом сменишь линейку. Будем идти маленькими шажками. Пословица: "Как можно съесть слона? -По кусочку в час!" И ты будешь по кусочку в месяц худеть. Представь себе, что Новый Год бужешь уже встречать стройной девочкой, в которую влюбится классный парень/мужчина.

Во-вторых, ты не будешь заниматься спортом, но будешь делать упражнения каждый день - это САМЫЙ эффективный способ. Через неделю начнешь видеть результат.



ХВАТИТ оправдывать себя и искать отмазки. Дорогая, я была точно такой же, плюс неимоверно ленивой, и НИКОГДА не занималась спортом. Но я прочитала много материала, и убедилась, что лучше всего по 30 минут каждый день - каждый день - это главное условие - и будет результат. И тяжело не будет, все будет очень постепенно.

А в третьих, питание... Зая, почему бы тебе не стать вегетарианкой??!! ВСЕ вегетарианцы стройные - это аксиома. Меня уже начинают спрашивать, не пью ли я какие то таблетки от веса
Варь, мне было очень трудно контролировать питание, просто невозможно, НО вегетарианство делает этот процесс легким! Ты кушаешь, не голодаешь, и при этом неизменно теряешь вес!
Многие полные от природы люди, перешедши на вегетарианство, стали стройными.

Посмотри на Кристину:

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2913

я иду за ней, присоединяйся!

не надо сразу становиться вегетарианкой, достаточно просто попробовать один месяц и посмотреть на результат!

Варечка, если ты готова измениться и согласна хоть приблизительно с моими советами, я буду заходить каждый день к тебе, поддерживать тебя, и помогать! Это можно решить! Стать стройной ВОЗМОЖНО!!!

Ну так что, каков будет твой положительный ответ?

Варвара, привет ! Ну какая Альбина молодец, все по полочкам разложила ! Может быть время подвести промежуточные итоги, проанализировать ситуацию и понять, что не так? Мы все за тебя болеем

Варюш, привет!
Ты не раскисай только! Настрой свои мысли на определенную волну, ты же хочешь быть здоровой и не переедать. Сложно перестроить свои привычки и за неделю это не получиться. Главное идти к своей цели и все получиться!

Хорошего тебе денёчка солнышко

Зашла к тебе с оветным визитом! Хочу пожелать тебе доброго настроя! Я тут новенькая НО уже настроилась на здоровое питание и спорт! Давай вместе стараться? Жду в гости! Это тебе небольшой презент

У тебя все обязательно получиться!!!Я тоже начинала с такого же веса и посмотри на меня через 4 месяца....У тебя все получиться и мы все тебя поддержим и поможем...Тяжело начинать,а потом это уже твой смысл жизни...Все бывает и взлеты и падения...Главное не отчаиваться и идти всегда вперед и не шагу назад!!!!

Привет, мои любимые красотулички!!!!

Как я рада, что вы меня не только не забываете, но и принимаете во мне живое участие- подбадриваете, ругаете, советуете. Я вас всех обожаю !

Сегодня у меня отличная новость - вес наконец то вернулся на 91.5 кило! Так что процесс пошел.



Людочка, ты наверное очень целеустремленная. И я полностью согласно с тобой, что начинать очень тяжело. У некоторых получается уже с первых дней попасть в струю, а такие как я наверное долго раскачиваются



Привет! Рада знакомству!
Обязательно зайду. Я вообще больше то люблю по гостям ходить, чем у себя появляться
Спасибо за презент! Обожаю розы.
Будем вместе стараться!

Sexse - Оля привет! Спасибо что навестила.



Да, согласно надо несмотря ни на что идти к целе, тогда что то и получиться. Когда вес стоит неделю, думаешь что жертвы напрасны, и хочется все бросить, но через пару дней все равно видишь результат - и это не просто так, за труды.



Ир, думаю что так и сделаю через пару дней. Просто сегодня я первый раз пока на сайте я голодаю. Незнаю получиться ли выдержать?



Альбин! Спасибо за твой пост, я согласно с тобой. Мне очень понравилась пословица про слона
Уже несколько дней не ем мясо, но не верю что смогу отказаться от этого навсегда. Но мне наверное легче отказаться от мяса чем делать ежедневно упражнения. Единственное что могу сказать твердо я буду стараться, и не заброшу все это не через месяц не через год.




Вика, привет! Это я вычитала в одной книге, что если что то повторять 21 день подряд, то становиться легко делать и время находиться, а если 60 дней - то действие войдет в привычку, и становиться как-то некомфортно без него. Насчет макияжа, было гораздо легче. Тут был пример. Моей соседке сейчас уже 78 лет и она продолжает работать, так вот она каждый день наводит красоту, как она выражается. Да, и еще это меня успокаивает, если что то идет не так как хочется я пробую делать какой то новый образ на лице. Не скажу что я такой уж мастер, но очень помогает снять стресс. Даже в книжках по психологии написанно, что нервное напряжение, умственное перенапряжение очень хорошо лечатся любыми посильными физическими нагрузками.

Zelena - Лена спасибо за открыточку!



Спасибо за поддержку, за историю, и мне очень понравилось четверостишье! Я раньше и не представляла, что найти близкого человека будет такой уж проблемой. Незнаю что виновато, я или обстоятельства или судьба..



Привет, Ирусь! Для меня наоборот тяжело постоянно держаться. Вот посты соблюдать - нормально. Знаешь что они когда то кончаются.



Привет! Спасибо за поддержку! Я уверена что самое главное это позитивный настрой.

Спасибо что навещаешь!

Artlamiya - Мария Спасибо, я стараюсь хорошо себя вести

Soline Привет! Все мы молодцы раз мы здесь, к чему то стремимся и поддерживаем друг друга.

Sofa А что это за система -60? Я первый раз слышу.

Mirra - Катя Спасибо за поддержку, на фото он не был симпатичным вообще, но я виду не подала. Теперь я его даже не вижу в сети. Я ему сказала, что вполне довольна собой, и что это его проблема.

Варенька, здравствуй, лапочка! как твоё настроение? рада что твой весик зашевелился

Когда вес стоит неделю, думаешь что жертвы напрасны, и хочется все бросить, но через пару дней все равно видишь результат - и это не просто так, за труды.


Варя, если ты зацикленна на цифрах, то конечно, но забудь о цифрах и просто наслаждайся своим образом жизни красотули, без подсчетов дней и килограммов.....наслаждайся и живи сейчас...люби себя сейчас

Варюша!!! Как хорошо, что весик всетаки пошел в низ...
Понимаю, в начале пути тяжело, а если еще и вес не снижаеться....
Но мы тебя обязательно поддержим!!! Ты умничка!!! Я в тебя верю... У тебя все обязательно получиться!!!!

Привет, Лен! А я ух как рада!
Надеюсь что буду радоваться всегда, и по любому поводу!



не получается забывать о цифрах, и когда они стоят на месте или ползут вверх вместо того чтобы уменьшаться, это портит все наслаждение



Катюш, спасибо, но он зараза постоянно скачет, то вниз то вверх

ОТЧЕТИКИ ЗА ПРЕДЫДУЩИИ ДНИ писать на буду
ела много но в основном фрукты - черешню, клубнику, алычу
сырые овощи - огурцы, помидоры, зелень,капусту молодую, зеленый лук и чеснок (сижу дома, так что можно позволить)
отварные овощи цветную капусту, молодую картошку с укропчиком
ну еще соленные сыры белые, яйца в смятку.

СЕГОДНЯ Я СТАРАЮСЬ ПРОДЕРЖАТЬСЯ НА ВОДЕ - ПОДДЕРЖИТЕ

В инете много информации. На ней легко перестраиваться на правильное питание. Смысл в том, что на завтрак ты ешь плотно и можешь пошалить, после 12- овощи, мясо на обед, несладкие фрукты для перекусов и очень легкий ужин. Спортивная нагрузка обязательно- хотя бы чуть- чуть!

Спасибо, нужно будет почитать, может действительно пригодиться.

Варюша, привет!!!!!

Я к тебе с ответным визитом!!!!!
Давай дружить и вместе бороться с лишними кг-шками?
Поздравляю тебя с удачным минусиком!!!!!
Как ты сегодня на водичке?? Как самочувствие??

Варюша, привет!

Алечка всё так классно написала Поздравляю тебя с отвесиком и еще раз хочу сказать, что всё получится! Главное - не падать духом и верить в победу!

Ленчик, спасибо! Я в этом не сомневаюсь, но хочется как то побыстрее, а то уже лето и нужно разоблачаться. Да и еще я еду на свадьбу 6 июня, хочется живот подтянуть



Спасибо, давай! Сегодня я была на водичке до 19, а потом съела цветную капусту и огурец
Так что не получилось голодания. День можно окрестить разгрузом.

спасибо за пожелания, но я не сдержалась, вот.

Варварочка!!!Ну с разгрузивом тебя!!!!!Ты все равно супер!!!!Молодец!!!Не торопи события!!!Все будет ок!!!!С каждым разом ты все больше приближаешься к цели!!!!Умница!!!!!Все ты можешь!!!!

Олечка, спасибо тебе родная за теплые слова, и за поддержку

Варвара, привет! У тебя уже и настрой поменялся, по сообщениям прямо бодрячком! Я начинала с системы минус 60, мне помогло.

Варя привет!!

Вот вес и тронулся)))Поздравляю)))))

А насчет сорвавшегося голодания-ничего страшного, разгруз тоже хорошее дело!!!

Так держать, у тебя смотрю сегодня позитивный настрой)

Варюша, привет! Ты просто молодец. Ничего что не получилось голодания, да и зачем оно... Разгрузик был просто супер!!!
Забегай в гости!

Ирусик, у меня и правда настроение супер, хотя причин для этого не так уж и много. Хочу завтра опять попытаться с голоданием.

Ленка у меня настроение просто замечательное. Наверное все вы тому причиной. Читаю ваши дневникки и радуюсь, как будто со старыми друзьями вижусь.

Ой Ирчик! голодание это моя мечта, честное слово. Я вообще к здоровому образу жизни шла через книгу Поля Брегга Чудо голодание. Он вообще для меня самый большой авторитет.

Ну ничего, не получилось, значит в другой раз получиться.

Удачной недельки!!Пробуй молокочай, надеюсь тебе понравиться

Варюня, привет!!!!




Поздравляю тебя с разгрузиком!!!!!!
Продержаться на водичке аж до 19:00 - это подвиг!!!!
Ты умничка!!! Медленно, но верно достигаешь своей цели!!!!!
Всё получится!!!!!

Как нибудь надо попробовать, спасибо!

Цветная Я так рада что вчера решилась на эксперемент, сегодня вешу уже на пол кило меньше


УрА!!!!! Сегодня я 91 кило!!!!!

Продолжаю сегодня разгруз на воде, может удасться ?

Варечка, привет!

-500г. здорово! Поздравляю!
Но может лучше разгрузик раз в неделю делать? Зачем себя мучить?

Варюш, привет! На счет разгрузика, хочешь попробуй конечно еще и сегодня. Но лучше так все же не эксперементировать. Лучше раз в неделю и чтоб он в удовльствие был. А когда вот так "насилуешь" организм, потом может произойти срыв и, как следствие, объедание чем-попало. И соответственно вес вернется в свое прежнее состояние. Будь осторожна с этим! Удачи тебе!

Привет, Варенька! Я с ответным визитом!
Поздравляю тебя с разгрузиком! Молодец! Однако осторожнее - не увлекайся так часто голоданием и разгрузами, необходимо, чтоб все было в удовольствие! Хотя решать, конечно, тебе, слушай свое тело!
Я решила проводить разгрузы по пятницам!

Варенька, приветик!!! Я так соскучилась
Смотри не балуйся разгрузами. Одного раза в неделю достаточно, попробуй почистится...после очень хорошо себя чувствуешь. Только после обязательно надо питаться правильно. Молодец, 500 грамм!!! Супер!!!

Варенька, я смотрю ты воодушевлена своими победами, молодец. Ты можешь все!!! ты же знаешь....но аккуратно с голоданием!!!!

Варечка! Привет!
Ну вот, поздравляю с результатом!!! Идем дальше!!!
какая ты умничка, что мясо не кушаешь!!!
уже все, назад дороги нет, только вперед, в стройную и красивую жизнь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

С отвесиком тебя!!!
А молокочай попробуй!!!!Я попробывала и мне нравиться ,каждый четвер теперь у меня молокочай!!!
Удачи!!!!

Варюш привет!!

Я кстати тоже читала Брегга..но поняла. что это не для меня.Голодание- тяжело как то дается, но был момент я пробовала))