Дашуля привет!Можешь звать меня как нравиться.Очень рада,что ты забежала.

Леночка привет!

Здорово,что ты забежала!Будь как дома А то что много написала,наоборот хорошо,сейчас так сложно с кем нибудь откровенно поговорить.Все только и делают,что держат марку и постоянный ответ на как дела?-это хорошо.Порядком поднадоело,хочеться не таясь открывать душу,а не думать над каждым словом.Рада поболтать с тобой о чем угодно

Олеся привет!

Рада,что ты мой другПравильно ты решила,главное отношение и уважение к себе.Теперь я на пути к исправлению,лучше поздно чем ни когда!Спасибо за теплые слова.

Танюша привет! Рада тебе очень!Муж все мои увлечения потдерживает.Собираюсь снимать 3 мультик,уже и герои готовы,да немного с озвучкой проблемы.А так после декрета хотелось бы попробовать себя в новой профессии,для этого и занимаюсь самообучением.В планах работать с рекламой,делать ролики,но для этого еще трудиться и трудиться.Забегай ещебуду ждать.

Камелия привет!url=http://krasotulya.ru/telo/][/url]
Соглашусь с тобой,а рост у меня 154 см.

Девочки добрый вечер! Пишу отчетик за вчерашний вечер и сегодняшний день.

Вчера вечером скушала несколько вишеноки выпиластакан ряженки как и собиралась,но пото часов в 9 покушала кураги и чернослива штучек 5.

Сегодня 10 июня кушала так:

Завтрак 8:30 чай без сахара и 1 хлебец с маслом.

Потом мы с сынулей 2,5 часа гуляли в парке и покормив Толясика в 13:00,покушала около 14:00 щи из щавеля и 1 хлебец.

Проводила процедурки,массаж бедер и живота с медом и скраб из кофе.На лицо маска с медом и алоэ.

В 16:30 скушала салатик из помидорок и огурчиков,перчик с раст. маслом.

В 18:30 попила чай и 2 хлебца с сыром.

На ужин планирую выпить ряженки.

По-моему отличное меню! и процедурки тоже!

Лерочка! Привет..отчеты супер! и процедурки обалденные...лавное не переставай этим заниматься....Знаю, тияжело, но ты сможешб....Какия у тебя профессия необычная! Здорово! Всегда можно расчитывать на дополнительный заработок. И про мультики вообще обалденно, молодчинка!

Привет, Лапусик
Отчетик хороший и массаж - это правильно.

Вот с этим

согласна на все 100%. Неискренность очень утомляет.
Ну ничего, мы тут будем болтать по душам

Лерусь, я согласна, особенно когда дома сидишь, сложно с кем то поддерживать доверительные отношения!!! Все стараються отгородиться, не рассказывать лишнего, и от этого и самой не хочеться...
Отчетики чудесные!!! Молодец!

Девочки мои дорогие Танечка,Надюша,Дашенька,Катюша ,спасибо!С вашей помощью добилась первых результатов.Вчера взвесилась и чудо,похудела на полкило.Ищу сантиметр измерить параметры. Отчетик за вчера 11 июня.

Завтрак :2 хлебца с сыром,чай без сахара.

Обед:суп овощной,1 хлебец.

Днем:салат из 1 помидорки и 1 огурчика.Половинка банана,курага и чернослив 7 штучек.

Ужин:стакан ряженки.

Обалдеть!!!! Вот это сила воли. Ты просто умничка!!! Я тобой горжусь

Народная красотулина примета: вес пошел вниз - жизнь налаживается
Дальше будет еще лучше.

Валерия привет!
Поздравляю с отвесиком!
Кушай только побольше белковой пищи, чтобы организм мышечную массу не расходовал от недостатка белка.

Дашуля привет!Спасибо я старалась.Главное мне не переживать,а то от переживаний все подряд начинаю хомячить

Леночка привет!На счет белковой пищи постараюсь .

Девочки всем хороших выходных!Отчитываюсь за вчера 12 июня. Завтрак 8:30 :чай без сахара.

11:30 чай без сахара с 2 хлебцами ржаными и сыром.

Обед 14:00 :суп овощной.Половинка яблока.

Днем перекусила помидоркой и огурчиком с зеленью.2 стакана пакетированного сока,2 печеньки овсяных

18:30 каша гречневая с кетчупом.

21:30 стакан кефира ,3 шт чернослива,2 кураги.

Девочки всем привет! Надеюсь весело проводите выходные,а я принимаюсь за отчетик 13 июня.

Завтрак 10:00 :чай без сахара и 2 ржаных хлебца с сыром.

Обед 14:00 :щи на раст.масле ,1 хлебец.

16:00 кусочек черного хлеба и 2 шпротинки.

17:00 салат с помидоркой,огурчиком и зеленью,с раст.маслом.

Ужин 20:00 :стакан ряженки.

Лерочка! Приветик!

Отчетики у тебя замечательные, вот только, мне кажется, с маслицем сливочным и кетчупом надо по-осторожней, лишние каллории нам ни к чему! За овсяные печеньки не буду ругать - иногда можно себя побаловать маленько!
А так всё здорово и с процедурками - молодец!


Целую, умничка!

Лер,приветки! Я вот в гости...

Отчеты хороши,только мало фруктов! Кетчуп убрать совсем!
А по поводу поговорить по душе....Это сюда! Мы это любим!

Девочки Аленочка и Юлечка привет!Очень рада,что зашли.С кетчупом и вправду стоит завязать,а масло я не очень люблю,но иногда так и тянет.Может нехватает что то. Пишу отчетик за вчера и сегодня,так как различия почти нет.Меню думаю стоит разнообразить.

Итак 14 и 15 июня.

Завтрак :2 хлебца с сыром,чай без сахара.

Обед :щи из квашеной капусты,хлебец.

Перекус салат помидорно- огурцовый с раст.маслом.чай б.с.с 2 хлебцами и сыром.

Ужин:вчера стакан ряженки и 2 ложки омлета,сегодня ограничусь ряженкой.

Стала замечать,как живот уходит и муж похвалил,сказал заметно хорошею.Стимул само ощущение комфорта с собой и окружающими.Решила не терзать весы и взвешиваться раз в неделю .Из процедур кофейный скраб для тела,для волос кефирная маска.Но от процедур пока придется воздержаться ,воду отключили.

Привет Лера!!! С отвесиком тебя! Умничка поздравляю!!!!
Масло сливочное долой!!!!!
По опыту знаю
Удачной недельки!!!!!

Надюша привет!Спасибо!И в правду масло долой!

Катюша привет!Спасибо,я стараюсь. Сегодня не выдержала и взвесилась в итоге еще минус пол кило
Я так рада!Уверенности в достижении своей цели прибавилось!

Валери, приветик, красотулька.
Дорогу осилит идущий - с продвижением тебя )

P.S. И я без воды сижу, а та-а-а-ак хочется процедурки всякие поделать. Тебе, мне и Катюшке можно создавать гильдию "временно безводых"

Дашенька привет!Спасибо!На счет воды ты точно подметила.

Девочки привет!Пришла каяться.Все было хорошо,позавтракала кусочком сыра и чаем.Пообедала щами из щавеля,а потом о ужас ...... напекла пирогов и....... попила чаю с пирожками ,то ,что они маленькие,меня совсем не успокаивает. Сама себе произвела выволочку .На ужин ряженка Исправлюсь

Валерииииии, раз так, готовь попочку!!!!!!!!!!

приветик солнышко!!!
прости,что так редко забегаю...оченеь скчала

смотрю иногда хулиганишь..




готовь поппу...

Кристиночка,Иришка привет!Ай-ай не бейте сильно Я больше так не буду

• На ужин пила ряженку с курагой и черносливом.

Лер! Пироги конечно... Лучше уж тогда грамм 20 сливочного масла по утрам! И между прочим....Вот у Бельки без масла на руках бяка,а употребляя его,она ручкам помогает.Поэтому,если ты сразу не можешь отказаться от него,то можно по чуть-чуть,чем потом срывы будут....Когда смотришь на него,а у тебя слюни,как у собаки Павлова(эт я про себя...Сегодня не удержалась)...Так что лучше потихоньку,но упорно вперед!

Ура!Юлечка пришла!Да ты права,лучше капельку вредности ,чем потом килограмм захомячить.Сегодня я масла не ела,за то дольку шоколадки,маленький квадратик.Сегодня дождик и давление мое падает,а шоколад поднимает,от кофе сдержалась.Но так кушала только полезности

Приветик, Лерочка
Как у тебя тут уютненько постараюсь почаще заходить.
Спасибо что помнишь меня
Ты такая молодчина
Поражаюсь твоей силой воли
А вот пирожки
Вот у моей бабушки на даче такие вкусные пироги с творогом, вишней
Хорошо что редко езжу на дачу
Это тебе

Юлечка привет!Молодец,что забежала!Угощайся!Да уж сила воли,пирогов налопалась,но работаю над этим.

Лер! Все хорошо в меру! Возможно потом ты и слопаешь 1 пирожок.который тебе ничего не принесет плохого,кроме радости! А больше не захочется! Так что потихоньку все получится!

Лерочка ,приветик
Зашла с тобой познакомиться и поздороваться. Я на этом сайтике недавно, но мне тут очень-очень нравится... Я тоже в борьбе против лишнего веса, у нас всё получится, мы будем просто

Юлечка спасибо!С такой потдержкой все,что угодно добиться можно. Кристиночка спасибо!

Вот и еще один денек прожит в стиле красотули. Умничка, Валери.

Слушай, я вот тут подумала, может ты до этого пирожками объелась потому, что очень ограничиваешь себя во всем? Ну ведь правда, отчеты практически идеальные. Может эту идиллию хоть чуть-чуть разбавлять, чтобы потом срывов не было?

Привет!
Поздравляю с отвесом!!!

Привет Валерия!!!!

Я в гости, у тебя тут очень уютно. И к цели своей движешься упорно, молодчина! У тебя все получится Будем вместе бороться с пирогами (шепотом - мое любимое лакомство)
Это тебе для хорошего настроения

Ксюшенька привет!Рада познакомиться!Спасибо за потдержку

Привет дорогая Лерочка

Хочу пожелать тебе прекрасного настроения и хорошего приближающегося вечера
Как там у тебя с меню? Буду ждать твоего отчетика
А насчет пирогов, согласна с Яркой, пожно побаловать себя одним пирожком, но не больше
Забегай в гости, угощу своей домашней клубникой
Это тебе

Ой сколько гостей!Здорово!Оксаночка привет!Приятно познакомиться,я думаю ты права,всего добьемся! Дашенька привет!Насчет расслабления-это не ко мне,мне лучше ничего такого долго не кушать,а то не смогу удержаться знаю себя.Конечно налопалась пирожков,зато долго не захочу....надеюсь

Кристиночка,Танечка спасибо!

Светочка привет!Спасибо,вместе и вправду легче бороться,но мы все сможем!
Юлечка привет!Отчетик предаставлю.

Сегодня ходили с сынулей в поликлинку,делали прививку.Думала долго,но нет быстро отмаякались,зашли на рынок купили вишни.Сегодня похолодало и я одела юбку,которую недели 2 не одевала,самое интересное,она мне свободнее стала и кофта тоже,на животе как растянута,вот он .....заветный результат.Одежда правдивее любых весов.

Но перехожу к отчетику за вчера 17 июня.

Завтрак :2 хлебца с сыром,чай без сахара.

Обед:щи из щавеля и 1 хлебец(что то я на них подсела и про щи и про хлебец)

перекус 1 банан,2 кусочка шоколадки,чай и хлебец с сыром.

Ближе к вечеру салат из помидора,огурца,редиски,салата,укропа с рас.маслом.

Ужин :2 ст.локи морской капусты,2 чайн.ложки горошка и стакан ряженки.

отчётики хорошие. умничка так держать
ударим активными действиями по ненавистным кг-шкам. Вместе мы-сила... За срывы себя сильно не кори, но и на поводу у обжорчика идти не надо. Раз побаловалась и будет... и тогда самой в радость будут и процедурочки и питание.

Ксюшенька спасибо!Ты права

Привет! Могу сказать только одно про хлебцы...если они есть,то пипец...я ими уедаюсь...Так что теперь покупаю редко..