Согласна со Светулей, если вдвоем приготовили с любовью - то от маленького кусочка вреда не будет.

Светочка согласна,еда с любовью во вред не пойдет.Дашенька ты права.Девочки вы такие хорошие я вас обожаю!

Лерунчик, я видела тебя у себя в гостях, а я у тебя.....

Катюша

Леруся,приветик!

пришла,увидела,успокоилась



Смотри,а то присвоет)))))))))))))))У меня как-то подруга попросила детские весы с чашей(для совсем мелких),ну и пользовалась больше пол года(а я все стеснялась забрать свое)...пока мы не встретились в магазине и я не напомнила.Да,такая вот у меня подруга


Ну и пусть,ну и что-зато срыва не будет!!

Надюша привет!Ага пришл на мой сырок посмотреть.Я могу не написать только если забыла. Отчет за вчера 16 августа по которомуу буду получать

Завтрак:чай б с, сыр 2 малюсеньких кусочка.

Обед:борщ постный,2 бутерброда с колбасой сырок глазированый

Ужин:пюре,рыбная котлета,1 маринованный огурчик.

Ну... не супер-пупер страшно... Хотя... Я вообще помолчу, т.к. у меня ЖОР.

Леруська, просвети меня Это чай без сахара, да?
Если да, то что же это за завтрак такой масипусинький(пусть даже с сыром).
Я просто расшифровывала это раньше как чай, бутерброд с сыром. Бррррр запуталась я!

Лерочка, здравствуй ... Наконец-то я сподобилась, не прошло и года ...
Весь твой дневничек пока не осилила, но я думаю со временем мы это дело исправим...

Не хотелось бы тебя сразу ругать, но колбаса - это фууу...бээээ... бяка в общем

А вообще буду стараться заглядывать по-чаще

Лерочка, привет! Кто тут по попке давно не получал? колбаса - бяка, лучше съесть кусочек мяса, ну ты же умная девочка - сама все понимаешь!

Лер,ну ты напугала!!Я думала щас буит отчет жуть какой))
Но все равно

Девочки всем привет! На повестке дня-забрала весы,похудела на пол кило,но у меня кд и я всегда как шарик в эти деньки.Надо будет контрольный взвес произвести дня через 3. Дашуля привет!Нет ругай меня,а то и у меня все признаки жора,осень что ли?

Cветуля извини,что запутала, да чай б с -это чай без сахара.Бутерброды я целиком пишу,как и ем,это что бы самой стыдно стало.

Виолета привет!Очень рада тебя видеть!Летом и так забот полно,главное пришла!А колбасу больше не хочу.

Светочка солнышко,вот такая я,раньше вообще колбасная душа была,видно старые привычки новые ростки дают,но нет плохое кушать не буду

Надюша да да,нафиг каку!

Пишу отчетик за вчера 17 августа.

Завтрак:чай без сахара,маленький кусочек сыра.

Обед:борщ постный.

Днем вы не поверите,меня пробило на хлеб,я и не знаю что делать.Хлеб первый враг моей фигуре и на те попила чаю с 2 бутербродами с.....маслом!

Часов в 17:00 салат из огурца и помидора.

Ужин:каша овсяная с кусочком масла Потом залила кипятком сушеные яблоки и пила такой кампотик 1 чашка.

Пора с хлебом завязывать,а у меня руки сами кусок отрезают и не спрашивая в рот,ну что такое,сама себе не хозяйка .У меня все сроки значит горят,не видать мне и 50 кг ко дню рождения Все сегодня пойду сантиметр покупать,пусть мне будет стыдно!

Как в Маугли: "А еще они называли тебя червяком! Желтым земляным червяком!" Стыд - дело полезное. Вот у меня есть Брюки... Я их натягиваю - а они из облегченного льна, изумительного оттенка индийского розового - и извиваюсь от стыда. Зато я в них уже могу залазить, хотя с начала моей остройнительной эпопеи совсем немного времени прошло. Осталось "довести напильником", чтобы застегнулись, и чтобы потом в них можно было на людях показаться

А вообще - Лерусь, ты умничка! Так питаешься замечательно, столько внимания себе - и процедурки, и спортик - вот и результаты пошли...

Лер, отчетик в общем очень даже симпатичненький .. Хлеб ведь тоже необходим нашему организму.. Ты какой ешь? надеюсь, не белый, и не батон? ... а если цельнозерновой, дык это очень даже хорошо.. Даже не за что себя ругать...

Поздравляю с отвесиком, после КД однозначно будет больше... Главное, на булки не налегать

Лерочка, ПРИВЕЕТ!!!! я вернулась с моря, фотки есть заходи в гости, буду очень рада.
Отчеты у тебя суперовские я бы не смогла! Молодчинка.
Поздравляю с отвесиком
Буду ждать твоих постройневших фоток, ЦЕЛУЮ

Лерочка, сантиметр - это хорошее дело. Я каждое утро для профилактики измеряю проблемные места, иногда очень действенно охоту объесться отбивает. Записывай замерчики и не переставай стремиться к совершенству.

Лерочка, приветик!!! я знаю только один способ не кушать хлеб и булку!!! Мне он кстати помог...надо просто их не покупать!!!

Лерусь, приветик!
Да, до сих пор поражаюсь сантехникам как специально выведенному виду человека!
А бабушки просто уже жизнью научены, как доделывать работу за этими "сантехниками"...

Почитала все твои отчёты и так интересно стало, что у тебя за суп-пюре их баклажана? Так звучит красиво!!! Напиши, пожалуйста, если не трудно, а я потом под себя на сыроедческий попробую переделать.

И ещё поругать тебя немного хочу. Если кушаешь хлеб, то не запивай его чаем! Ну выпей чай вначале, а через полчасика съешь нормальный бутер - хлеб с маслом - раз уж ты решила в этот день сознательно устроить хлебную пирушку. А потом зажуй его любыми сырыми овощами. Видишь ли, чай долго не сидит в желудке, а уходит из него, вымывая оттуда заодно и те соки, которые нужны для переваривания пищи. Вот еда и лежит у тебя ещё часами после этого сухая внутри и гниёт... Не переваренная... Поэтому и животик болеть может. Пожалуйста, задумайся над этим. (кстати, это касается и сыра, который у тебя всегда на завтрак с чаем вместе)

А за картошку не расстраивайся - она легче усваивается, чем дрожжевой хлеб. Да и пользы от картошки намного больше.

Здравствуйте мои любименькие девочки!Всем очень рада! Простите,что запропала,но неожиданно и очень неприятно свалились бумажные проблемы.Очень грустила и успокоилась когда все решила.Вот и вернулась домой с отвесиком с пол кило.Немного но все же.Отчетиков писать не буду,так как на нервах кушала,и урывками.Скажу только,что маленькими порциями,то фрукт,то салаты,то кефир.Купила отруби и на завтрак жую их.Процедурки проводила с эфирным маслом и кофе+баночка.

Завтра я исправлюсь и все придет в русло.Самое смешное,что муж теперь ходит и ноет,что я мало ем.Теперь другая крайность,заставляет есть.У мужчин в голове какие то непонятные мне механизмы

Лилочка привет!Спасибочки,правда не купила саниметр,попросту забываю,видно пора на орехи налегать.

Олечка привет!Самое вредное ела батон

Юлечка привет!Здорово,что вернулась!Побегу к тебе в гости!

Дашуля как куплю так сразу.Я тоже тебя

Леночка ты права,но у меня вся семья хлеб кушает,вот и срываюсь.

Наташенька привет!Спасибо все подробно обьяснила.Пишу рецепт супа.

Суп балажановый.

1 баклажан режем на продольные полоски,посыпаем солью и оставляем на час.Потом промываем холодной водой и обжариваем на раст.масле.Отдельно обжариваем лук и морковь(кол-во по вкусу).В кастрюльку с кипящей водой выкладываем баклажаны,морковь,лук,зубчик чеснока,картофелину,помидорину.Варим до готовности.Бендером измельчаем и снова даем закипеть,после закипания натираем кусочек сыра и добавляем нарезанную зелень,специи.2 минутки варим ,выключаем.Солить до измельчения.Суп получаеться густой и очень сытный.

Теперь побегу по гостям.

Зайка, забежала сказать, что все будет хорошо!

уай... представила себе картину .... есть над чем подумать , хотя что тут думать, надо правильно питаться

Лерочка, поздравляю с отвесиком ... вот так по чуть-чуть и уйдет все лишнее

Девочки Светочка и Олечка привет!Спасибо за потдержку.

Поздравьте меня,я купила сантиметр память еще есть.

Параметры:

О г - 101 см.

О т -70 см.

О б-100 см.

Есть как говориться к чему стремиться.

Отчет за вчера 23 августа.

Завтрак:чай с хлебом(белый)

Обед:щи,макарошки пустые.

Днем покушала шоколадки,но отвыкла и как то не очень понравилось,странно

Ужин:паровая котлета(говядина),пюре на воде,салат огурцы,помидоры.
Еще позже стакан ряженки с отрубями.
Что то девочки не вышло из меня вегетарианца,решила передохнуть,но ограничить мясное.Котлеты паровые делаю ребенку вот и себе получаеться.Колбаса бяка не стану есть.Яйца редко ем.Просто в голове какая то каша получаеться.С одной стороны ребенка кормлю мясом,он растет и то что ему это необходимо из головы моей не вышибить.А сама не ем,какое то раздвоение личности

.Вот и решила себе крайне мясо ограничить,а ребенок вырастет и сам сделает выбор.

Хочу сказать спасибо Валентину и девочкам,за то что имея свою точку зрения на данный вопрос,они не навязывают его таким плутающим как я.Одно то что я изменила взгляд на еду в целом-это целиком их заслуга и моих подруг,которые посещая мой дневник,хваля или журя ,все таки не дают сбиться с пути.Всем большое спасибо,очень всех люблю!

Так сантименты в стророну,в переди у нас еще много работы!

Валерия, солнышко, все будет хорошо!!!!
Поздравьте меня,я купила сантиметр, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!

Валерия, солнышко, все будет хорошо!!!!
, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!

Лер, ну ты же знаешь, можно и НЕвегетарианцем питаться хорошо, а можно и вегетарианцу наесться каки (хотя и сложнее)...
если говорить про сегодняшний отчет, я бы убрала макарошки днем, и пюре вечером... а в целом все неплохо... А, чуть не забыла, на завтрак что-нибудь посытнее...

Впрочем, ты сама, наверное, все хорошо знаешь... Но по себе знаю, иногда полезно напомнить со стороны

Поздравляю с сантиметром

Лерочка, не переживай из-за мяса. Просто старайся кушать его как можно меньше (совет основан на личном опыте). Со временем может совсем расхочется

Сантиметр - это круто. Замерчики у тебя не страшные совсем, все поправимо. Кстати, а окружность ножки в самом толстом месте?? (у кого что болит )

Подправляй отчетики, старайся

Привет, Лерочка, как дела?

Лерочка, приветик!!! какая ты умничка что замерчики сделала. Теперь тебе будет проще следить за своими объёмами. А по поводу мяса то ни чего страшного в этом нет. У каждого своё мнение.

Девочки всем привет!Эти дни,очень скучала по вам.А вы меня не забывали и навещали мой домик,спасибо!!! Светочка привет!Целую и обнимаю,буду стараться думать позитивно.

Олечка с завтраком у меня какая то неразбериха.Все не могу придумать,что покушать.Могу и непокушавши убежать.Утром совсем есть не хочеться,а надо.Вот избавиться бы от чая с сыром,было бы хорошо.

Дашулька привет!Пару дней поела мясного и все,как то расхотелось.А самое толстое место я подозреваю бедро?Только ради тебя измерила 57 см.

Леночка привет!Спасибо за понимание,только одни уже сыроедят(имею в виду тебя),а другие опять скатываются до психологии хищников(это я)

Ну все всем ответила теперь принимаюсь за отчеты.

24 и 25 августа меню похоже,поэтому обьединяю.

Завтрак:чай,зерновой хлеб без всего.

Обед:щи.

Днем виноград,банан.

Ужин 24-го салат оливье,25-го гречка и грудка куриная на пару,2 ложки лечо.

26 августа.

Завтрак .чай,хлеб зерновой.

Обед .грибной суп.

Днем банан.

Ужин .гречка и грудка на пару,но совсем мало,лечо.

Подруга привезла мед со своей пасеки,теперь утром буду чайную ложку съедать,ну и массажики делать.Скачала тренировки шейпинга,через день по часу буду заниматься.Все дни делала кофейный скраб,а вчера массаж баночкой.Кожа на проблемных местах стала глаже и плотнее что ли.

Теперь пробегусь по гостям.

Лерочка,привет!
Замерчики очень даже Стремиться есть к чему,так же как и всем нам
С вегетарианством не спиши,пусть все идет своим чередом У меня мелкий мясо вообще не ест ни в каком виде,рыбу и яйца также-я его и не заставляю,а вот муж,которому трицарик на носу-чего уж там,сказал ел,ем и буду есть.Никакие картинки с нашего форума смотреть не хочет и слышать мои доводы тоже.Хотя я и сама не вегетарианю на 100%,мясо не люблю с детства,яйца последнее время беее,рыбку лююю и то не всякую)))Так что,каждый волен сделать свой выбор.А Красотулю я обожаю за то,что пропагандируя отказ от животной пищи,здесь никому и никогда не навязывалось "брось есть мясо,а не то помрешь!"
Медик пользуй обязательно.Массаж банкой рулит однозначно!!!
ЦЕЛУЮ КОТЯ МОЯ!!!

Урааа!Надюшенька шоколадочка моя прилетела!Побегу тебя навестить!

Лерочка, но я т о же не ангел...не совсем я сыроедочка...уж очень это сложное испытание для меня...когда мальчикам своим готовлю...такие запахи исходят...а про собачку во обще молчу..она есть только мясо!!!
Так что не ругай себя!!! Ты и так умничка!!!

Привет! Отчетики мне твои так понравились, очень очень Хотелось бы подружиться с тобой, я тоже не вегетарианка, но благодаря этому сайту, намного меньше стала употреблять мясного, на самом деле лишний вес же не от него, а от мучного

Лерик, привет! Я "пройдусь" по твоему последнему отчетику :


Во-первых, завтракать все же надо поплотнее. Почему бы тебе завтрак и ужин местами не поменять? А если некогда гречку и грудку по утрам готовить, то можно творожок с кефирчиком или йогуртом + подружкин медок + фрукты. И, кстати, о фруктах: что-то ты все на виноград и бананы "налегать" стала - не гуд , калорийные они, лучше яблочки, сливы. А оливье с майонезом - беееее . ты калории считаешь? один только салат с майонезом половину дневной нормы "потянет", а ты его еще и на ужин!!! Ай-я-яй!!! Исправляйся, будь умничкой!
Вот тебе рифмочка для вдохновения:
Проснувшись утром, не ленись.
Себе лукаво улыбнись!
Скажи красивый комплимент,
И расцветешь в один момент!

Тоской заполнена душа,
А ты скажи злодейке: Ша!
Себе в любви признайся вслух,
Так, чтоб захватывало дух!

И каждый день не забывай,
Как заклинанье повторяй:
С утра вставать с одной мечтой -
Красивой быть и молодой!

Лапушка, приветик. Я тебе гостинчик принесла

Девочкм всем привет! Леночка как я тебя понимаю,когда готовишь себе одно,а остальным другое,очень сложно не нарушить данное себе обещание.

Galla привет!Рада дружить с тобой.А от мучного и правда один вред.

А яяй!Бобо Шико я больше так не буду.

Светочка спасибо,сколько всего вкусного!

Теперь время отчетов.

За 27 августа.

Завтрак.Ложка чайная меда,водичка.Немного овсянки.

Обед:суп грибной.кусочек черного хлеба.

Ужин:салат из помидоров и огурцов,кефир с отрубями.

За 28 августа.

Завтрак:чай с бутербродом с сыром

Обед:салат из помидорки и огурчика,кусочек черного хлебушка.

Ужин в 18:00 борщик постный со сметаной.

Сегодня много бегала с ребенком в парке,он убегае от меня,смеется,потом падает,вот еще приседания и наклоны,много много раз.Пото еще час катала его в коляске,все средним шагом,часто в горку.Домой пришла голодная как волк.Самое интересное,у меня в последнее время появился аппетит,здоровый и ясный.Раньше я ела много по инерции и привычке,а кушать сильно и не хотелось.Теперь я проголадываюсь как следует,может организм как то настроился,метаболизм здвинулся?Вес последние дни стоит,но я и косячила с белым хлебом накануне,а это мой первый враг.Сегодня наметила медовый массаж.

По крайней мере, стараюсь

Лероча,приветик!!!
Да уж,спорт еще тот за дитем бегать) Зато не расслабляешься,пральна?!
Отчетики нормуль,но по калориям-малех.В пятницу белка не нашла..(сыр и ложка сметанынев счет)

То что исчезла еда по инерции-вообще замечательно! А вес мы обязательно сдвинем,и не такое пинали

Хорошей субботки!!

Лерочка, приветик! Как у тебя делишки ?

Лер, завтракать нужно.. ты и сама знаешь... От завтрака на самом деле очень много зависит - весь рацион дня..
А что есть - это не проблема вовсе.... Каши, овсянка очень хорошо (вижу уже появилась ), творог, сыр...

Всем привет! Сколько у меня гостей!Обожаю гостей!Угощайтесь!

Валентин здравствуйте!Спасибо за понимание.Каждый идет по своей дороге и имеет право на ошибки.Еще раз спасибо,что не осуждаете.

Надюшенька привет!Вместе и горы свернем!А вес так сказать любовно накопленный,вот и сложно расставаться.

Искорка привет!Все помаленьку.

Олечка я согласна,стараюсь!

Отчет за 29 августа.

Завтрак:на тощак ч л меда,через час творог+ч л меда+сметана.

Обед:постный борщ.

Днем :чай с б хлебом

Ужин:творог со сметаной,яблоко.

30 августа.

Завтрак:ч л меда,через час чай с бутером с сыром

Обед:щи постные.

Ужин:картофелина отварная,котлета на пару(маленькая),салат 3 ложки огурцы,помидоры.

Вот немного художничала:вторая жизнь стеклотары так сказать.

Церковь и домики из акрила,объемные,жаль не видно.

Лерочка,привет!!!
Огооооооо,так это ж шедевр народного творчества!Очень красиво Мне тоже пришли бутылочку можно без содержимого
Отчетики вполне
Обниман-с

Привет, лапулька. Почему тебе ненра бутер с сыром? ням. Это же вкусно! Умничка! Бутылочка очень красивая!!!!!

Надюшик спасибо!Содержимое у нас бабушка в травы всякие и малину выливает,ну и стопочку другую пропускает.Ей 30-го 83 года исполнилось,очень добрая и позитивная у на бабулька.Меня так сказать понесло на творчество,вчера батик наметила,вечером надо расписать. Светочка вот именно ,что бутеры ням,а следущая остановка целлюлит.Я от хлеба просто пухну на глазах,правда.А за похвалу спасииибо!

Привет, роднулечка!

Валерия, и ты это сделала сама своими руками? Я в восторге от удивления! ВАУУУУУУУУУУУУУ!

Светуличка пришлааа!Ураааа!Как я по тебе соскучилась!Бутылку делали где то,а расписала я .Так как у меня акрил пропадает,решила хоть так его переводить.Подарила бутылку свекрови,она посетовала,что мол неплохо бы и крышку расписать.Вот и дареный конь

Привет!
Как красиво бутылочку расписала Загляденье
А мне в отчетики все понравилось

Галечка привет!Спасибо за похвалу! Я просто от хлеба избавиться хочу,вот и не очень собой довольна.

Лерчик, привет!
Вот это ты даешь! Такую красотень своими ручками делаешь, здорово!
Отчетик хороший, не греши на себя, от одного бутера, да еще и на завтрак ничего не будет