Катюшик, молодец! Такой разгруз хороший! Такая умница!
И с покупочками! Это так клево - что-то полезное и красивое покупаааааааать Сразу и настроение повышается, правда?
Хорошего дня!

Спасибо!


Да, и мне понравился!!! Не думала, что так легко пройдет... Давно-давно не делала!
Правда к вечеру голова разболелась, но я думаю что не от этого. А потому что дома весь день сидели. У нас морозы опять....
Спасибо!
Настроение взлетело просто!!! Так довольна!


Кристиночка!!! Я тебя очень ждала!!! И так рада видеть у себя в гостях!!!
Кристюш, это ты нас вдохновляешь на красоту и на разгрузики!!!!!!!!!!!!!!


Это точно!!!!



Отчетик:
* Салат (капуста, перец болгарский, лук зеленый и оливковое масло)
* Чай зеленый
* Яблоко
* Творог с изюмом и чай зел.
* Мексиканская смесь, помидор.
* Пол апельсина.
Вечером может кефирчика попью.


Процедурки пока только обертывание АЦ. Сейчас собираюсь на фитнес!!!

Вот анекдот. С открытия первого дневничка собираюсь, и все собираюсь и собираюсь.... А доити все чего то мешает.... Уже почти ГОД прошел!!!

Приветики Катюша

с покупками тебя!!


эт точно
...а я обажаю капусту-морковку,но, да каждый день - понимаю тебя ..я помню весной свеженькую вкусненькую капусту с морковкой и зеленью каждый день хрумкала



отлично просто!!!!

отчётик клёвый у тебя и процедурки!!!!

Отличного фитнесса тебе и Волшебных выходных!!!

Привет!
Отчетик замечательный Умочка
Приятных выходных

Аленочка, спасибо, и тебе приятных выходных!!!!!!!



Спасибо!


Не, Любань, мне наоборот хотеться в коллектив.

Я одна не могу, мне скучно!!!



Спасибо, Галиночка!!!
Сегодня отчетик не такой замечательный...

Отчет:
* 3 блина и стакан молока.
* Яблоко.
* Кусочек курицы, пол помидорки и немножко перчика болгарского.
* Печенька 1.
* Фрукты: яблоко, груша и 2 дольки апельсина.
* Кефир...

Спортик: зарядочка 20 мин.
Процедурок пока не было. У нас сегодня весь день холодной воды нет. Во, блин, бардак!!!

Вчера на фитнесе очень понравилось, я даже не сильно отставала, для первого раза очень даже ничего. В понедельник опять пойду. И сеструлька со мной собираеться!

Привет!
На фитнес уже сходила здорово, и сестра присоединиться, еще интереснее будет Я со своей когда жили в одном городе, везде ходила и на танцы, и в тренажорку, так скучаю по тем временам
Хорошего настроения и приятного воскресного вечерочка

Катюшка привет!!! Фитнесс это здорово, а вот у нас фитнесс центр только строится...

Катюша Приветики

Ухты!! Поздравляю с первым занятием в фитнес клубе!!!
а с сестрой за компанию ещё веселей будет!!!


....а блинчики сама пекла?


Целую!!!Приятного вечера!!!

Катюшка! Ааааа! Ура! На фитнес ты попала-теперь рассказывай чем именно вы там занимаетесь? Я в свое время на степ ходила-вещь За печеньку и по попе можно схлопотать Прекращай давай! А блинчик утром с молоком-так вкусно... Но тоже вредно! Целую!

Кать, привет! Посмотрела твой адьбом не сомгла не отметить этоо горячий с поволокой взгляд, особенно на свадебных фоторафиях. Горячая штучка, однако.
По питанию и отчетам всё супер, пинай меня завтра тоже на массаж
У на тоже холодно, а ты на фитнес пошла. Герой

Спасибо, Галченок!!!
На фитнес сходила, завтра опять пойду. Очень хочеться!!! Мне понравилось. Я сестренке расписала все в красках, надеюсь то же понравиться. Мне вообще важно чтоб компания была, чтоб не одной. А подружки все в других районах живут... Мне туда добираться не удобно.


Иришечка!!! Приветик!!! Очень рада тебя видеть!
Ну хорошо что хоть строиться. У меня в районе то же нет нормального, я хожу в соседний, где с родителями жила, там все и сауна и бассейн и много занятий разных. Вот я мечтаю может еще и на басик оставаться после фитнеса.... Было бы классно, но пока наверно не реально....



Аленочка! Спасибо!!! Меня с этим действительно поздравлять можно. Ведь целый год почти шла. Так что важное достижение!!!
А блинчики муж пек. Это единственное что он на кухне делает. Я такие не умею печь. Вот он меня и баловал. Это так редко бывает!!!!
Приятного вечерочка, Аленушка!!!!



Ну и обо мне пару слов...
У нас такая погодка!!! Нет слов!!! Сегодня с утра было -37!!!! Сейчас по меньше, но то же мороз хорош!!!

Так что сидим весь день с сынкой дома....
Вечером съездили только бижутерию поменяли, я вчера купила, а дома мне чего то не очень понравилось. Там продавец сначала заартачилась, но я слезу пустила и она растаяла...
Так что на свадебку упаковалась. Осталось только постричься... Хотела еще покраситься, вернее колорирование сделать, но помню как свои волосы отращивала и чего то не решаюсь пока. Жалко что ли...

Отчитаюсь по быстренькому, а то сынка еще скачет, а уже спать пора.

* Яблоко.
* Чай с 2 вафлями.
* Суп и кусочек хлеба.
* Орехи грецкие, горсточка.
* 2 яблока.

Чего то не понятный у меня сегодня рациончик...

Процедурки: Массаж с АЦ кремом (пока делала массажер умудрилась сломать, муж обещал починить) , укрепитель на ноготочки.

Любочка, сейчас киндера уложу и рассажу.

Умничка!!!Я очень рада за тебя!!!
Это ж так здорово когда и в радость спорт и компания хорошая!!
Стройнеть сразу веселей!!

Катюш а почему бассик нереально?

..кстати я знаю что тоненькие и вкусненькие блинчики - это надо уметь ,
действительно у многих не получается- Муж у тебя кулинар по блинам просто
а мой плов готовит очень очень а я так не умею

..а ты стрижку какую планируешь

Любашик, ну в общем там несколько разных занятий, хоть каждый день ходи. Есть и степ, и пилатес, и фитбол и еще 2 какие то я забыла как называються , ну и обычный базовай комплекс с примесью танца. В пятницу русские-народные были. Весело...
Хочу еще на фитбол обязательно сходить и на степ. Потом для себя выберу куда конкретно буду ходить.
Вот.
А за печеньку ругай, я сегодня опять накосячила...
И с блинчиками - ты права. Но я уже типа того оправдалась....


Ой, Ленок, засмущала...
Да по питанию не все суппер, зато есть к чему стремиться...
А на массаж давай настраивайся и полезно и приятно. Завтра зайду подтолкну в нужном направлении...


Это точно, мне и так здорово с пользой из дома выбраться, а за компанию зт вообще классно!!!
Да пока и по деньгам не впишусь. И по времени. У меня то его вагон, а у мужа нет. Кто с сынкой сидеть будет? Вот такие дела.... Поэтому пока только в планах.


Да, Ален, кулинар. Только давайте закроем тему про блины. Не будем тревожить приятные воспоминания, а то еще захочеться...


А стрижку типа вот


или вот


Не решила еще на шею оставлять волосики или совсем коротко сделать...

если стоит в плане - то и в реале обязательно осуществится


хорошо


Ухты!! первая мне очень очень понравилась!!! стильно и ярко
а вторая не мой вкус
...хотя вот если-бы чуток подкорректировать


удачного выбора,хорошего мастера и красивенькой стрижки!!!
Пусть новая неделя принесёт только радость!!!
Целую!!!

Я надеюсь... Может по ближе к весне подниму этот вопрос. Может все вместе по ходим....

На счет второй я то же сомневаюсь. Но по любому обе корректировать под себя... Но все равно хочеться чего то на шею оставить.
А вот эта как тебе???




Спасисибо, Аленчик!!! Мастер у меня всегда один. Жена друга мужа работает в самом модном в городе салоне. А я к ней домой хожу. Она уже знает чего мне надо и как будет хорошо...



Иришка!!! Удачной недельки!!!! Хорошего настроения!!!


У меня сегодня разгруз!!!!! Кто со мной????

Катюш, привет, разленилась, говоришь? Это не дело
Но, смотрю. ты себя уже в лапки взяла-фитнесс. разгрузики-молодечик! Продолжай в том же духе!

Привет!
Стрижку планируешь мне самая первая понравилась
Питаешься на мой взгляд нормально

Добрый вечер Кети _))Спасибо за приятные слова, А ты мне Хрюшу загрузила в качестве мотивируещего фактора? Буду смотреть на хрюшу и не есть ))))

Катенька приветики
Так давно к тебе не забегала! Фоточки классные, ты такая выразительная на морозе,Егорик так вырос вообще!!!!
Хочется еще!
Вижу ты совсем взяла себя в ручки и с питанием, разгрузиками и с фитнесом! Я вот тоже больше люблю в группе заниматься. Организовываюсь легче, и веселее как-то. Главное регулярность и удовольствие от занятий, эффект будет обязательно!
Еще мне последняя стрижка очень понравилась-женственная! Думаю тебе хорошо будет. Здорово иметь хорошего мастера. Ждем тебя в новом имидже, покажешься?
И с покупочками тебя!!!

Оленька, прибежала наконец!!! Я уж заждалась!!!!
Оль, да не разленилась, настрой нормальный боевой, постоянства не хватает...
А разгрузик - да идет полным ходом.



Да, Галчунь, планирую вечерком постричься.
Сфоткалась до, вечерком покажуи до и после.

Ну напишу отчетик. И побегу пузиком птясти.
За день:
* Яблоки 4 шт.
* груша 1 шт.
* водички 2,5 литра.

Процедурки: маска на волосы, маска на руки, укрепителль на ноготочки, обертывание.
Спорт: фитнес 1 час.

Анютик, рада тебя видеть!! Спасибо, за комплиментики, приятно!!! Да, Анютик детки быстро растут!!! Говорят чужие быстро, а мне кажеться свои еще быстрее. У меня уже настальгия по маленькому карапузику..... по животику кругленькому..... Иногда так хочеться дочурку. Но пока не время.....


Я долго собиралась. Но сейчас и правда настрой боевой!!!!
И я в группе организуюсь. Идешь ко времени, знаешь точно что занятие будет, а дома можно и сфилонить никто ж с палкой не стоит... А надо мной иногда надо!!!


А мне первая и третья больше понравились. Но пока не знаю какую....
Вечерком покажусь.


Спасибо!!!!


Ну, побежала разомнусь. Вечерком постараюсь вернуться...

Катюнь,солнце мое,как хорошо что ты вернулась!!!!!!!Кисюля моя!!!!!!!!на фоточке- мммммммммм,красотулишна!!!!!!! и сына вырос..эх,чужие дети растут ой как быстро!
по питанию-молодчинка!!!!


и правильно сделала!!!!!!!каждому свое

Хорошего тебе настроения и позитивной недельки!!!!!

Сколько классных процедур !Я зашла наверно в салон красоты) Как стрижка??? Мы ведь ждём
Ну и питание - просто отпад, я не могу на фруктактах просто нихт, ещё больше есть хочу), особенно от яблок.

Катюшенька, привет, роднуличка!!!! Вот и встретились!!
Процедурки - супер.
Мне вот тоже нужно постричься, я все никак не доберусь

С разгрузик любимочка моя!!!

Катюш, привет.
Отлично держишься, молодец.
Твоими отчетами можно вдохновляться

Катюш, ну что ты, просто хорошенькая позитивная хрюшка!!! Без умысла всякого...


Светусик-ведьмусик!!!!!
А я к тебе прибегала, но чего то засмущалась и не нашлась чего написать....
Спасибо, так приятно!!!! Я ж стараюсь....
Светунчик и тебе хорошего настроения!!!!!!!!! Я уж в гости завтра забегу, сегодня глазки уже спят...




Стрижка - удачно!!! Хотела показать, батарейка на фотике разрядилась пока я щелкала, скинуть на комп не успела. Завтра обязательно покажу!
Я раньше то же не могла. Делала разгруз или на кефире или просто на воде. А сейчас так легко проходит.




Дашулька!!!! Как я тебе рада!!!!! Родной мой человечек!!!! Я скучала!!!! Очень!!!!!
Спасибо, за добрые слова!!!!!!!



Спасибо, Любашик!!!!



Спасибо!!!!!
Можно и вдохновляться, но не каждый день......


Всем доброй ночки!!!! И до завтра....

Вот и я.
До

Сразу после.

А это сегодня. Немножко уложила феном...

О, мне определенно нравиться, тебе очень идет чёлка и вся эта пышность да и зачёсы можно всякие придумывить.

Привет!
ВАУ! Какая эффектная красоточка Прическа просто класс Тебе очень идет
С разгрузиком Катенька

Уау, наша девочка изменилась Хорошая такая

Катюша привет! я к тебе с ответным визитиком - очень рада нашему знакомству! Как тебе хорошо с причёской - просто супер Почитала твой дневничок - какая ты молодец - скинула уже столько кило! мне очень твой фотоальбом понравился..... Забегай ко мне - буду ждать с нетерпением

Привет, Катюш, я пришла, а тут фоточки сразу Удачно зашла)))
Знаешь, тебе очень хорошо! Мне больше всего понравилась фоточка "сразу после" Но вообще, ты такая красоточка! Тебе челка оч идет
Вообще, это ж сколько надо смелости - коротко стричься)) Я вот не решаюсь, а вдруг пожалею потом..
С разгрузиком тебя, я вот тоже на фруктах разгружаюсь всегда А на воде - ни разу не пробовала, это наверно очень тяжело)))
Хорошего тебе денечка!

Катюша Приветики!!!

ой а я только собралась про стрижки ответить,
а ты уже во всей красе перед нами предстала))))

Поздравляю с удачной стрижкой!!! Красивенько!!!!!
на кончики можно масло увлажняющее для волос нанести)))
будет здоровый/ухоженный блеск!)))
а чем улаживаешь волосы? утюжком или феном?

..И с разгрузиком тебя!!!)))

Люблю!Целую!Желаю Волшебной недельки тебе и клёвого настроения!!!

Леночка, Галченок, Дашулька, спасибо вам мои хорошие!!!! Очень рада что вам то же понравилось!!!!!
Мне очень важно ваше мнение!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Джули, очень рада тебе!!!! И нашему знакомству то же очень рада!!!!!
За комплиментик - спасибо!!!! Приятно....
Забегу конечно...... Обязательно забегу!!!


Иннусь, спасибо. Я знаю что челка мне хорошо. Я с ней моложе выгляжу...
И мне очень нравилось сразу после. У Танюшки такие средства для волос - КЛАССНЫЕ, так волосы разглаживают!!! Супер!!!
А сегодня помылась своим шампунем и все - опять как львенок!!!!!


Инуль у меня были раньше длинные волосы, я постепенно укорачивала. А когда короче стала некуда, начала отращивать, но ни фига не получаеться. Такая шевелюра у меня была!!! Сейчас жалею.... Может быть когда-нибудь отращу....


Иннусь, я только летом делала, в жару - легко, есть совсем не хотелось. А зимой не знаю, я не решаюсь. Да и не тянет что то на одну водичку.
И тебе хорошего денечка!!!


Спасибо, Натулька!!!! Я смущаюсь....


Спасибочки, Аленушка!!!! Рада что тебе понравилось.
Я феном укладываю, да сейчас еще и не своим, мой то накрылся основательно. Нужен новый...

Аленочка!!! И я тебя очень ЛЮ!!!!!!!!!!!! Целую и обнимаю!!!!!!!!!

Девулички мои золотые, Я очень рада, что вам понравилось!!!
Для меня важно ваше мнение!!!!
Спасибо вам за комплименты!!!!! За добрые слова!!!! И за то что вы еть!!!!!
Я вас всех очень люблю!!!!!!!!!!!!

Девулички, прибегу к вам вечером. Муж до позна в гараже будет... А я у вас в гостях.....

Катюш, куда уж моложе)) Мы вроде и так молодые, правда? Все впереди А то я сразу сходила в твой профиль, думаю, сколько там тебе уже натикало
Я кстати сама всегда с челкой, так и буду всегда ходить Мне тоже без челки как-то не очень Вот думаю, может, и малявке сделать челку, просто ради эксперимента..
Катюш, а ты в контакте есть?

Иннусь, я в Одноклассниках в основном. А в контакте общаюсь через страничку мужа.
Свою как то давно заводила, но сейчас пароля не вспомню чтоб войти...
Хочешь заглянуть???

Катюнечка!
Бесспорно-стрижка тебе очень идет! Прям люблю люблю тебя!!!

Девулички, гости отменяються.... Еорик заболел

Приветик Катюша





тогда я тебе пожелаю красивого нового фена!!!!!!
а волосики чем моешь/ухаживаешь?))))


Егорке скорейшего выздоровления!!!!!!!!!!!!!!!



целую!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Катюша, добрый вечер ))) Пришла в гости ) Спасибо за советы..действительно слушать нужно только себя ))

А говорят , что новая стрижка , приносит благопрятные перемены в жизнь )) Пусть и у тебя произодет какая нибудь неожиданная радость ))

Катюшенька выздоравливайте!!!

Катюша спасибочки за советы!!!
Мальчику твоему скорейшего выздоровления, знаю когда детки болеют, вся не своя

Катенька,не болейте! Берегите себя! Егорику здоровья!

Спасибо, Ален, он мне очень нужен!!!!
Да по разному ухаживаю. Масочки в основном делаю, стараюсь 2-3 раза в неделю, травяные отвары. Иногда шампуньки домашние делаю. А магазинные средства меня все чаще разочаровывают. Все их можно заменить домашними, натуральными и полезными.
У меня после родов так стали волосы выпадать. Жуть!!! Думала лысая останусь. Чего только не покупала, до конца ничего не помогало. Стала делать маски из меда, масла, желточки иногда добавляю, горчичный порошок ну и много чего еще... Так стало гораздо лучше.


Спасибочки!!!!!!


Спасибо!!! Сегодня уже нормуль все!


Да не за что!!! Я всегда только рада помочь...
И очень рада когда получаеться!!!
Спасибо, за пожелания!


Спасибо, Любашик!!!!!


Ну чего сказать. Вчера хотела по гостям. Но Егорика стала укладывать, а он все никак не засыпает. Спрашиваю чего??? А он говорит: "Животик болит!"
И вяленький такой. Ну мы с ним полежали. Я ему животи гадила. А часов в 12 папа пришел, так он разгулялся, разбегался, распрыгался, еле его уложила. Уснул только в 2 часа!!!!!!!!
А утром никак не проснеться... И я весь день как курица мокрая. И ем сегодня не пойми чего....
Ругайте меня и порите!!!! Отчет прилагаеться....

Вот, а еще мы сегодня купили свекровушке подарок. У нее в воскресенье Юбилей 50 лет!!! Купили микроволновку.
В воскресенье всех гостей пригласят к нам....

Ладно, отчетик и спать... А то глазки слипаються...

Вчера:
* Морковь с изюмом.
* Яблоко
* Супчик и кусочек хлеба.
* груша и банан.
* салат (красная капуста, лук, перец болгар., масло оливк.)

Процедуры: Массаж баночкой, маска на волосы, масочка на руки.


Сегодня:
* Яблоко
* Чечевица с помидоркой и луком.
* 3 печеньки.
* Доела чечевичку.
* Чай с вафельными трубочками у мамки в гостях....
И чего то еще уже не могу вспомнить...

Процедурок не было!

Ну вот, пороть, ругать и по строже!!!!!