Blena

Прииветик, прииветик))))
очень приятненько познакомится)) Я Луночка))))




Камилка
Ага, я в этом уверенна моя хорошая!!!))) Главное спортик, полезности, процедурки и любовь к себе и своему телу)))

Луночка, удачной поездочки!

Луночка,приезжай и все-все нам рассказывай скорее!!!Бум ждать!!!

Прииветик Всем!! Ооочень соскучилась!



Я вернулась сегодня! Отдохнула просто потрясающе, погода супер, вода теплая, загорела. В восторге от в Французких городков, в которых побывала. Очень понравилась атмосфера, люди, язык - теперь мечтаю выучить французкий. Насабирала больших, красивых ракушек, купалась, была на концерте, на дискотеке, вечерами и ночами были посиделки на пляже, с гитарами и барабанами. Ну и конечно накупила себя подарков))




SvetaS
Merci!!!))



Lightness
Пасибик)


Камилка
Спасибик котенок)) Фотки скину в личку)))

Камилка

Прииииветииикии))))))

Вообщем я в школе последний год и у нас все классы ездеют на неделю отдыхать все вместе. Мы жили в хорошем отеле, прям на берегу моря не далеко от Испании, ездили в красивые города не подалеку. Не каких музеев и прочего, делали что хотели.

Настроение супер))) Сегодня весь день провела с друзьями, сначало с подругой потом с другом))) Повеселились)

Кушала нормально- много орешков, фрукты, шоколадик
Зато даже мороженное не поела и в ресторанах не кушала, пока все остальные жевали пицци, блинчики и пироги))

Ура, ура, ура!! Мне покупают тренажер!



Осталось решить какой я хочу)))
Вот незнаю что лучше велосипедик или такой где мышцы качать.
У каждого свои плюсы, на велосипедике удобно кататся и фильмы смотреть, худеет все тело.
На другом тренажере уходет жир, накачиваются все группы мышц.

Мммм...как классно, так вы классами собирались в школе? Просто супер, молодцы
Я уже очень-очень ждююю фоточек

Вау, зайка, тренажер- это супер- клёво! Я сама о велосипедике или беговой дорожке дома мечтаю!!! сел и поехал или побежал, когда хочешь
Я бы, конечно, на твоем месте велосипедик купила, и все мышцы работают, и удобно, в общем -

Хорошего дня, моя лапуська! Молодец, что не баловалась и не кушала каки во время поездки!

Камилка
Приветик красавица)


Да с классами ездили.)) У нас кто куда ездил, кто во Францию, кто в Вену, кто в Лондон)

Но у нас само классно было, тепло и у моря)

Вот я решила взять велосипедик, его можно в комнату поставить и пока крутишь смотреть сериалы, кино.
Еще хочу гантельки и тяжелый обруч.

Спасибикиии))) Я старалась кушать полезное, да и желания не было кушать бяки))))

Луночка, приветик!!! Как ты здорово отдохнула!!!! Очень рада за тебя зайка, что все понравилось и вы хорошо повеселились!! я бы тоже выбрала велосипед... это вообще мой любимый тренажер... и похоже только на нем ножки и попа быстро уходят...

Луночка! Поздравляю с вечелым отдыхом и с возвращением на Красотулю! Оч скучаль по тебе!!!
И тренажер - Это вообще супер-красотулинская весчь!
Ты умничка такая, что от соблазнов удержалась! давай скорее фотки готовь, оч интересно, какая ты????
И картиночка-мотивашка под картинки с трениками оч оч оч мне понравилась, скопировала себе На рабочку поставлю)
Удачки тебе во всем, наша солнечная красотулька!

_Fantasy_

Прииииветик))))


Да, я тоже больше всего любила ездить на велосипедике когда ходила на тренажеры))))
Смотришь телевизор, крутишь педитали, на такой скорости, на какой хочешь.

Ножки и попа уходят?))) Как раз то что надо
Быстрей бы тренажерчик)))

АААААААА!!!! Луночка приехала !!!!!! Урррряяя!

И во Францию успела, и в Испанию! И отдохнула! Умничка! Еще и бяку не кушала! (А когда все вокруг меняется, это довольно трудно!) Я тобой горжусь!

А тренажер... Что еще тут сказать? Мечта! У меня кстати, тоже, именно такая мечта: велик или беговую дорожку, и в эту же комнату стереосистемку хорошую, и ТиВи - для МОРЯ удовольствия, и все в одном флаконе!

Цем!

Алёна-зайчик

Привет, привет))))

Я тоже ооочень скучала.Да, фотка класс, тащусь от нее давно, буду стремится к такой фигурке. Спорт это классно, буду постоянно заниматся. Выслала фотки, надеюсь не разочаруют.

Пасибик, буду старатся, надо уже начинать приблежаться к цели, а не ходить вокруг да около. Беру себя в руки и начинаю действовать! Спорт, питание, афирмации и все получится!

Да, Лунчик, мне моя тренер говорила! Причем сказала именно бедра сбоку!!! Лучше всего брать такой полусидячий, чтобы ножки были горизонтально

Lyla
Прииивет)

Успела я только во Францию, место было не далеко от Испании, а в нее саму не успела. Мне легче держатся вне дома, новые места и вещи отвлекают. А дома все приевшееся, бывает просыпается скука. Сейчас надо себя брать в руки!!!

Да, тренажер это классно (пока думаю, скоро проверю ), в вот колонки я себе не как не куплю. Иду в магазин техники и по дороге заносить в магазин с кометикой или одеждой, и так уже года три . Ну ничего моими колонками тоже можно жить .




_Fantasy_
Я именно на таком занималась на фитнессе. Я и забыла что он отличается от обычного!! Спааасибикии, солнышко!!))
I love you!

Привет,Луночка!!!Ты умничка,что отдохнула!!! Какие картинки красивые ммм.....!!!

А где отчетик? Мурр?


ОТЧЕТИК! ОТЧЕТИК! ОТЧЕТИК! Ффф студию!

;)

Lyla

Прииииветикииии Муууурка))))

У меня ПМС, отчетики только растроют. Завтра возьму себя в руки, буду кушать мало и полезно, как настоящая красотулька)) Может и денек на молокочае сделаю) А то мне стыдно писать
Спасибо тебе что напомнила про отчетики, все так я лучше буду писать. Так когда ем думаю, что надо скушать столько, что бы написать было приятно)))
Лю....)))))))



Lightness


Спааасибик))

Забежала поцеловать Луняшку))
О,разгруз планируешь?я терь каждый день пью чай зеленый с молоком,"ленивый молокочай"))действует так же,мочегонный,да и аппетит перебивает))

Ммм... я такая отдохнувшая. Приняла вану с пеной, лежала слушала аудиокнигу "Завтрак у Тиффани". Опять полная сил и энергии.

Камилка

Приииветикиии шоколадная брююнеточка!))

Я тебя тоже обожаю, обожаю.Очень, очень)))
Постораюсь завтра порадовать моих любимочек хорошим отчетиком.



Шкодка
Ммммм... Привеет)))

Я такой чаек тоже пью.. Но с вареным как то интерессней. Я кипячу воду в чайнике ( 1л.), наливаю в кастрюльку, кидаю туда 4 пакетика зеленого чая. Ставлю на 20 мин., потом пол литра молока и на 10 мин. Люблю пить теплым поэтому варю "маленькими порциями".

Привет, красавица!
Фотки
Красотулька просто!!!
Целую крепко!
Настраивайся на окрасотуливание поскорее, ПМС - дело житейское, тож понимаю .

Алёна-зайчик

Прииветик) Спааасибик, рада что понравились. Да ПМС это бяка, особенно осенью. Не люблю европейскую дождливую, противную осень. Обязательно прееду в теплые края!

Хочу тудаа...

Луночка!))
А ты завтра в школу? Если да,то наверное трудно будет на уроках сидеть...??))

Lightness
Приветик, приветик.



Да, нет я спокойно без еды в школе просиживаю. Хотя завтра до 6ти школа + проверка по спорту. После школы еще музыка. Ну ничего думаю сил хватит. Вообще это последняя неделя, потом каникулы. Отдохнуть успею, я думаю.

Луняш,привет))все равно ты молодец,сладкого ж немного было?по калориям наверн в разгруз уложилась))
Ух ты,каникулыыы,а у меня только через три месяца))

Привет!
Удачного денечка!!!

Привет,как разгрузик??

Lightness



Приииветик дорогая!!))))
Уже пришла из школы, спорта не было Перед математикой сьела немного орешков, что бы голова лучше работала . Сейчас пью зеленый чайчик с молочком. Думаю хоть и кушала орешки, разгрузик все равно получился!)) Да же?)))

КалександраБ



Приииветикиии солнышко))) Спасибики большое)))Такая классная девушка на фото

Шкодка



Спасибик) Да, я думаю, что уложилась) Сегодня себя легче чувствую)))
Ура, ура, завтра последний день в школе!!! Наконецто буду спать до обеда, занимать фигуркой, рисовать и читать!

С разгрузиком,моя хорошая!давай только завтра есть начинай,а то увлеклась))

Шкодка

Cпасибики) Пока что еще не решила чем буду завтра питаться. Потораюсь кушать мало - фрукты, овощи)) Что нибудь полезненькое)
Сегодня хочу бегать с другом , надеюсь все пройдет хорошоо)))

Отчетик

11.00 немного орешков
зеленый чай с молоком, молокочай
18.00 ложка риса, кусочек паприки, один грибочек в сладко кислом китайском соусе



Я кое что придумала!!)))) Может просто стоит кушать, то что хочется (я имею ввду вкусные полезные блюда и продукты), но по маленьку. 2-3 ложечки и вкусно и приятно и легкость в желудке и фигурке на пользу) А то когда у тебя под носом все кушают вкуснятину, а ты пьешь молокачайчик не очень). Да, и молокочай каждый день пить не станешь.
Вообщем буду старатся кушать мини при мини порции вкусных полезностей!)

Сейчас скушала то что хотелось и спокойно прохожу мимо кухни, маме помогла заполнить холодильник, не какоц рекции еда не вызвала.

Приветик, Луночка!!! Вот я наконец-то и до тебя добралась)) .Чай будем пить..
На мой взгляд, можешь кушать и вкусности , но ты правильно сказала , совсем чуть-чуть..а чуть-чуть ты не накушаешься ..но зато будет вкусненько)))

Масянечка

Прииветики зайка))



У меня оочень интерессный организм, шоколад и орехи я могу кушать сколько влезет.
А вот остальное... особенно мучное, моя фигура не очень любит.
А орешки очень полезненькие, обожаю, особенно кешью и миндальные.




reskolo

Приветик Ксюшенька!)
Вотт тебе чаечек!))




Мне кажется лучше чуть, чуть что очень нравится
Буду старатся))) Сейчас собралась на ночную прогулку, сжигать печеньку сьеденную после музыки.
Столько энергии уходит, столько работы.. Сравнимо с часом аэробики

Приветик, Луночка-Красотулечка!
Ты только голодом себя не мори, давай организму положенные ему для жизни калории, ок?

Привет, Луночка!!
Ну ты очень изменилась - стала намнооого позитивней - супер!
Просто большая УМНИЧКА!!!!!! :b010:

Прикольная идея))!!!Может так и делать по-маленьку иногда позволять себе вуснятинки!!!)))Удачного денька!!

Аааа... я обьедась кольраби.. тошнит ужасно, незнаю что делать Еда в горле---

Солнышко, не паникуй, все уляжется. Больше так не объедайся!

Зайка,Луночка, как ты там?как самочувствие?Не пропадай!Я очень переживаю!!!!Цем-цем

Мезим-форте, фистал и активированный уголь !!!
Удачи !

Лун, ти где???

Волнуемся...