Луночка, а я проведовать тибя пришла
девочки уже сказали на счет питания... но ты умничка, и у тебя всё получится
главное что ты уже это начала, начала эту новую дорожку жизни...
молодец что не срываешься!) осталось еще шоколадку полезностью заменить уххху?

целую Лунь, всё будет хорошо

Зай,слушай,а ты начни с бананов!от парочки есть не хочется и животику комфортно))

blandinkO

Приветик Блондиночка))


Cпасибики большое за визит)))) Мне очень приятно)
Да, поддержка волшебная 4ый день без срыва

Прииветики)))

Я боюсь бананы кушать.. они же такие каллорийные Потом буду ходить вся на нервах..
Я вчера мало ела (в отчетике стоит) и не на грамм не похудела..
Организм не прывык к еде Поэтому бананы думаю рано кушать, т.к. при слове банан у меня в голове "Внимание. Каллории!" Даже с шоколадом такого нет
Сейчас немного переживаю, что сегодня перебарщила с рисовой кашей..
Боюсь что опять не скину вес.. Хотя поела до пол третьего.. Сейчас напишу подробный отчет)))))

полосатик

Приииветики)) Очень рада тебя видеть)))

Да, я стараюсь!! И помоему у меня начало получатся!! Такого не еще не было) Даже все вокруг как будто поняли и не заставляют кушать
Сегодня не было шоколада в чистом виде только в молочном рисе немного плавал Настроение кажется улучшается)

Как прошел день и что я кушала.

Луна, ты думаешь, что банан калорийнее шоколадки?
А можно вопрос: ты к врачу ходишь? Или как? Я этот момент что-то упустила...

Я пришел тебя хвалить!


Приятно читать, что настроение хорошее и еда появляется в отчетах) Луна-молодец! Не торопи себя, маленькими шажочками продолжай возвращать себя к нормальной жизни. Я читаю твои рассуждения и вижу, что ты очень умненькая девушка и сама все осознаешь и понимаешь - а это главное. Если есть осознание, значит ты справишься! Удачи, красавица. Целую в обе щечки!

Я головой понимаю, что шоколадка и вредней и каллорийней))
Просто это чтото подсознательное.. Наверное не очень хорошие воспоминания о банановой диеты
Ну и друзья кто качается и набирают массу бананы лопают)) Поэтому не могу себя пока пересилить...

Нет, я не хочу к врачу, очень много плохих отзывов. Врачи выписывают антидипрессанты, которые действую как легкие наркотики. Зрачки расширеные, веселый не понятно от чего, кушать и не тянет. Прекращают пить все заново начинается. Я такие бяки пить не буду.
Просто настал момент либо самой себя взять в руки (кстате в этот день я случайно наткнулась на сайт Мистика? ), либо вообще забить на все, бросить учится, ну и еще пару не очень хороших мыслей. Не так то легко жить с такой болезнью, это огромный и страшный кошмар.

Дала себе последний шанс и вроде получается.. 4 дня без срывов, не было уже несколько лет..

Natashe4ka

Ой, как приятно!)
Да, я надеюсь и верю, что 4 дня потихоньку превратятся в 4 недели.. А кто знает может и в 4 месяца..
Cпасибо большое!!! Ваши комментарии ооочень помогают мне

Этот прекрастный цветочек тебе))))

Луна, а ты в каком городе живешь, если не секрет? Что касается врачей, дело, конечно, твое, но я слышала и читала много положительных отзывов. Поздравляю тебя, 4 дня без срывов - это супер

blandinkO
Я не из России)))

Cпасибикиии!! Я очень рада что продержалась целых 4 дня!
Завтра буду еще больше старатся))))

Луна, я не про страну спрашивала, а про город

А можно не отвечать? Тут так же как и с именем.. не хочу говарить..


Вес сегодня утром 47,6, набрала 300 гр
Господи... мой желудок даже рис не в состояние переварить нормально.. И ведь я поела до пол 3 дня!!!
После трех я только стакан минералки выпила.. Обидно.. очень

Лунчка, приветик дорогая

Спокойствие... только спокойствие.
Понимаешь в чем тут дело,твой организм бедненький уже измучился без еды и перешел на экономный режим работы.
Сейчас когда еда попадает,он пытается запастсь впрок,но как только он привыкнет к тому что еда ему поставляется нормально,он успокоится и начнет работать уже в нормальном режиме.
А может быть и критические дни на носу от этого прибавка тоже есть.

Привет..
Да, я понимаю, что он запасается.. но сколько же надо сьедать что бы похудеть.. Пусть это звучит дико, но я не могу потолстеть.. я себя чувствую плохо, я не могу носить нормальную одежду, я вообще из дома не хочу выходить, когда толстею, я сразу это чувствую, по телу как будто мурашки бегают..
Не сдержалась, сьела много Утром старалась сдержатся, выпила кофе.. успокоило.. Потом поела творога 200 гр, потом сама не заметила как вытащила из холодилника и проглатила рис из баночки (200гр), только что шоколада грамм 120..... лишний кг мне обеспечен..

Завтра не буду вставать не весы, иначе еще один испорченый день гарантирован...
Просто буду пить кофе и пару кусочков шоколада.. только так я скину эти ужасные кг..
А если нет, то вернется мия..

Солнышко, привет!Почитала твой дневничок...
Умница, что сделала такой шаг-завела дневник
Всё обязательно будет хорошо!
А насчёт еды-может стоит попробовать заменить шоколад или что-то ещё не такое полезное овощами-они низкокаллорийны, но в них есть хоть какие-то витамины и полезные вещества.
Когда ты ешь мало-организм находится в стрессовой ситуации, замедляется обмен веществ и естественно-накапливает лишний вес.
Ты пьешь какие-нибудь витаминки?Очень советую купить и попить их, т.к. с таким питанием твоему организму просто неоткуда брать вещества для построения новых клеточек.Сейчас он функционирует за счет резервов, но они не вечны и имеют свойство истощаться.
Постепенно меняй питание в сторону более здорового и полезного.
Успехов тебе!

Привет!
Таааак, значит, до полтретьего мы кушаем, занятненько...
Спать в шесть вечера ты не ложишься? Тогда картинка ясна))
При больших перерывах в еде, поправляться будешь даже от чая потому что:


Кушать надо по немногу каждые два-три часа, а перед сном (за три часа) ничего не кушать, таким образом и все вещества орагнизм получает, и обмен веществ НЕ замедляется, и сбрасываешь кг! Я так сбросила 16 кг, да и много девочек здесь.
Почитай Правила Питания и следуй им

пс. От одного банана сутра ничего не будет , до вечера ведь все сгорает!

удачки! Береги себя!

Лунчик, дорогая, приветик!
Я вот тут увидела кое чего плохое.
Ты каждый день на весы встаешь? Это категорически нельзя делать скоьлко раз в день ты на них встаешь? вставай на них как можно реже. Вот встанешь ты на них, и что дальше? если будет отвес ты порадуешься. Но надолго ли? Если привес - тогда что? сама понимаешь наверно... Весы это просто цифры. И не надо из за них паниковать.

Луночка добрый вечер красотулька!!!
Я вот тоже сегодня еще раз прочитала повнимательней твой дневничек.
И вот что мне покоя не дает при росте 178 твой сегодняшний вес на мой взгляд и так маловат.
Мой сын при росте 150 весит 40 и он очень худой,а если ты при росте 178 хочешь столько же,то может оно тебе и не надо.
Зай можно тебя попросить выложить фотку ,если ты не хочешь что бы тебя узнали можешь обрезать лицо.
Просто хотелось бы понять проблему,может все твои проблемные места можно исправить с помошью физ нагрузки или массажа.

полосатик
Я встаю только утром на пустой желудок.. Иначе я не могу вес контролировать..
А так все равно чувствую когда набираю... по ногам как мурашки.. я чувствую себя раздутой


Albinka
Понимаешь, я не могу сейчас питатся как питалась ты и худела..
Зара сказала правильно..

Цитата

Понимаешь в чем тут дело,твой организм бедненький уже измучился без еды и перешел на экономный режим работы.
Сейчас когда еда попадает,он пытается запастсь впрок

Я не могу кушать как обычный человек меня разнесет.. Мне тогда надо каждый час по пол дольки яблока кушать..
Я столько уже начиталась про здоровое и правильное питание... Ради него придется пожертвовать фигурой.. А я не могу..


Ukaaa
Спасибо.. я страюсь.... но толстею, хотя ем как котенок.. и за 9 часов до сна..
Сегодня не выдержала и сьела много Хех, представляю какой привес будет)
Да, я пила витамины, для ногтей, волос и кожи.. А обычные витаминки, ходила к врачу примерно год назад, тогда кровь нормальная была, он сказал, что витамины не надо пить.. Надо будет сходить еще раз сдать, просто так самой не понятно какие не хочется покупать ((
Я не хочу набирать вес.. а если еще меньше есть то голова кружится, у меня учеба, полно разных занятий.. Я незнаю, что делать... Единственное на чем я могу похудеть и не падать в обмороки, это шоколад и кофе..


Не обижайтесь на меня, настроение в яме..


Зара
Если бы я была 178... я же 166 У меня нет видных проблем с фигурой.. просто не пропорционально очень.. я померила еще раз верх.. 75 сантиметров не набирается.. А бедра толще, кости худые и кажется что жира много.. Да и фотки где фигура выглядит не очень тут же отправляют в мусорное ведро...

Я бы поставила если можно было бы удалить.. только в правилах стояло что нельзя...

Луночка ,я так поняла что у тебя широкие бедра и тебя это сущает,так?
Может просто у тебя тип телосложения такой,тогда может массаж попробывать.

Зара
Кость тонкая и узкая.. только жир откладывается на бедра и бока.. все начелось после переезда.. сидела дома, весь день жевала и в неделю выпивала по три ящика колы и фанты... в гости много ездили, в меня родственики еду впихивали.. попробуй то и это..
Когда доствала джинсы которые носила 2 месяца назад, дотенула их только до колен.. По глупости садилась на быстрые диеты.. худела.. после диеты была зверски голодной, киллограмы набирались.. потом и мия подоспела.. потом и переоду ничего не кушанья, обмороки, опять переедала... итд.

Посмотрела на свои фотки.. не на одной даже не видно нормально фигуру, стою боком, сижу.. по пояс.. в длиных плащах..

Зай,сделай фотографию в нижнем белье без лица и покажи нам!так тебя точно никто не узнает,да и стесняться нечего!
Блин,Луняш,так тебе помочь хочется!у меня есть подруга,тоже стремится к 40кг!пошла к диетологу,а ее сразу к психиатру,анорексия на лицо!ей тоже вечно кажется,что она жирная!а на самом деле смотреть страшно!не повторяй чужие ошибки!
Все это бред,что ты за день набираешь кг и чувствуешь,как толстеешь!самовнушение,не больше!
Пусть ты за период адаптации наберешь пару кг(при переходе на правильное питание),организм привыкнет,а потом вес на убыль пойдет!надо просто перетерпеть!
Ела бы фрукты,овощи,можно в пароварке делать,крупы...

а мне тоже казалось, что я не могу...и какие были проблемы у меня (или у других) ты ведь не знаешь, думаешь, у всех все так просто получилось? это далеко не так
правильно, сейчас ты не можешь, но постепенно ТЫ СМОЖЕШЬ!!!!


я по сути написала то же самое: организм все отлаживает из-за длительных голодовок или перерывов в питании!!!!!


ну так и кушай каждый час! постепенно все сможешь. У тебя нет другого выхода. Или ты постепенно перестраиваешься на правильное питание (или приближенное к правильному ) или ты скоро и от кофе начнешь толстеть и что тогда? вообще ничего не есть? Так нельзя
Значит, у тебя только один выход: искать пути к нормализации питания!!!!!! Мы все тебе здесь поможем! Ты не одна!!! Только ты прислушивайся, к тому, что тебе говорят, пожалуйста!!!!!

Шкодка
У меня худой верх... и полноватый низ.. в черных джинсах еще ладно.. но в нижнем белье не за что((( я честно не преувеличиваю...
Фигура для меня очень важна.. трудно обьяснить, но если я набираю я замыкаюсь в себе... сижу дома, меня не вытащить.. У меня не торчат кости, да руки худые.. но не ляжки..

Я не готова на большое прибавление в весе, я себе сейчас не оч в теле чувствую.. а если еще больше.. я не смогу... ((((

Albinka



Для меня очень важно как я выгляжу.. не только потому, что я так хочу. Я бываю на сцене.. меня снимают на камеру.. А камера прибавляет еще 10 кг.. Да, здоровье важней, но лучше я завтра посижу на воде... а потом опять буду пытаться нормально питатся, только теперь буду кушать только сырые овощи... буду брать собой и буду кушать по часам.. Ок?


Толстеть от кофе? Это еще веселей, чем от риса до 3 дня

Вы конечно правы.. но толстеть я не хочуууу... Тогда настроение еще хуже, не чего не хочется, сижу дома, от скуки жевать начинаю...
Стоит набрать вес и мое нормальное рациональное мышление вылетает в форточку..

Ок!!!

Albinka

Завтра как раз до 5 буду занета.. смогу пить только воду)) А в четверг уже только овощи.. От фруктов аппетит ужасный..
А ты сыроедка?)

Нет, Луночка, я вегетарианка, и то не всегда (я в процессе отказа от рыбы), но считаю, что сырого надо больше кушать, чем вареного и стремлюсь к этому!!!

Albinka

Ты молодчинка)) Посматрела фотки красатулькааа... а глаза просто волшебные, очень нравятся голубые глазки)



Проснулось маленько мотивации, надеюсь завтра все получится.. а поидее можно маленько порадоватся, хоть и потолстела, а как никак 5 день без срыва..

Лкночка, привет, лапочка. Я тебя опздравляю с 5 днем без срыва. Ты умничка, и у тебя обязательно все получится!

Ты прсто умничка 5 дней без срыва
Я просто уверенна что у тебя


Луночка я опять по поводу твоей фигуры хочу поговорить.
Вот если тебя не устраивает нижняя часть тела,то как по поводу верхней.
Ведь судя по тому что у тебя широкие бедра, я думаю что у тебя должна быть тонкая талия и хрупкий верх.

Спасибо, Луночка!
А я вот еды тебе принесла (все можно, если осторожно))

Зара

Приветики, сегодня, мне значительно лучше)))


Сегодня замерила грудь еще раз.. Вроде вот так правильно..
Грудь 79
Талия 59-60
Бедра вроде 85, но мне кажется я не там меряю.. они побольше...
Бедра по отдельности в самых толстых местах 50 см.

А Бедра странного строения, жир по бокам собрался, ноги как окорочки, худые ниже колен а выше как овал..

SvetaS


Я надеюсь, что сегодня будет 6 день)))

Albinka
Спасибо за фруктики))))
Я на воде не продержусь, скушала шоколад, что бы не кружилась голова..
Столько лет ерудндой занималась, не думаю, что шоколад сегодня - совсем плохо

Луночка сходи погуляй по темкам,я думаю что много интересного ты для себя там найдешь.
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=25

Зара
Пасибики, обязательно почитаю.. Хочу сделать наконец таки карту желаний))

Отчет

6ой день без срыва)) Мне даже с трудом верится, неделю назад такое казалось не реальным.
Все с вашей поддержкой и помощью!!!!)))))
Правда на воде не смогла выдержать, штормило, голова кружилась,темнело перед глазами.
Кушала пачку кешью - 125 гр - много каллорий
и вареную кукурузу, еще и вечером..
Но я себя уже "одобрила", настроение не испортилось
Сегодня полтора часа ходила пешком))

Какие новости, Зай!
Молодец!!! Умничка!!!!


Не, ну я нарадоваться прям не могу за тебя!!!!!!!! Лед тронулся!!!! Так держать!!!!





и надалее тоже -

Умничка моя!!!!

Луночка, зая ты мая... Я так испугалась, когда прочитала, что у тебя малюсенькая прибавочка.. Думала дальше про срыв читать буду, приготовилась морально, а нет! И я тобой горжусь за это! Так держать красотка! У тебя все получится. А ножки... может попробовать массажи делать?

Луняяяяяяяя!!!! Малышаааа!!! Поздравляю!!!!!
Молодец!!!!!!
А главное ведь это не так сложно? Правда?

полосатик




Пааасибиикии))) Сама не нарадуюсь))
Хех, не сказала бы что просто. Вчера орешки и кукуруза стояли у горла. Я до 5ти утра не могла уснуть, потому что желудок нечего не переваривал. Мне надо кушать за 6-7 часов до сна, что бы уснуть. Сегодня опять поздно поела, буду мучится.
А так хоть настроение нормальное))) Еще похудеть и все будет отлично)



Natashe4ka

Я выдержала!!)) Постарась не зацикливатся на прибавке, завтра постараюсь меньше кушать и в субботу хочу взвесится.
Вообще странное ощущение, когда пища в желудке остается, я уже и забыла, что это. Оказывается даже приятно, если за долго до сна и не много кушать.
Массажи? Незнаю, я хочу себе велотренажер купить в награду за 4 недели без срывов Может от поможет?

Привет, Луночка!!! Ты фрукты совсем не ешь что ли? И просвяти, что такое мия и ана???

_Fantasy_

Прииветики!!))) Очень приятно познакомится)))



Ана - анорексия: когда ничего не ешь или ешь, но очень мала, например 1 яблоко в день.
Мия - булимия: за день можешь скушать месячный рацион мужчины, а потом выплюнуть его в белого друга в ваной комнате.

Обе болезни лишают нормальной жизни, вес становится самым главным в жизне, постоянные дипрессии, срывы, не хочется ничего, кроме как похудеть. Избавится трудно, так как болезнь больше на психологическом уровне и причины часто кроются далеко в подсознание.
Взять себя в руки меня сподвигла безвыходность, жить не хотелось, не радовал не отпуск на море, не подарки, не что не интерессовало.. Обиды и стрессы заедались, малейшая прибавка в весе, отказ от еды, падаешь в обмороки, слабость, наченаешь кушать, а не мозг не желудок не знают меры, голова отключается, запихиваешь в себя не глядя все подрят..

7 дней живу без этого ужаса, раньше и день с трудом без аны или мии не могла. Все красотулечки, которые вселяют в меня надежду и оптимизм.)

От фруктов аппетит поднимается, для меня пока лучше овощи)

Albinka

ПАСИБИК, Солнышкааа!!))
Сегодня уже 7ой))))



SvetaS
Пасибикиии!!!!!)))

Луночка привет зая,ты просто умничка !!!

А грибочки да еще и на ночь ,не тяжело твоему желудочку будет?
И про фруктики не забывай их сечас много,это очень вкусно и полезно ,да и не поправишся с них.

Спасибо за расшифровки! Тогда тебе надо потихонечку восстанавливаться!! Ты уже большая умница, что взялась за себя и признала это!! Все будет хорошо, даже лучше!! Почему у тебя так получилось? Ты в моделях была? Или окружение? Извини, что спрашиваю, просто надо же разобраться в причинах...

Зара
Спасибо..

Ладно грибочки.. ко мне только что мама пришла со своими салатами... Этот человек не понимает что мне нельзя говарить про еду.. Сьела еще и салат.. Сто раз говаришь, что только не делаешь, что бы до нее дошло.. потом она делает вид, что ничего страшного со мной не проиходит.. Хотя все прекрастно знает.. Аргументирует тем, что у нормальных людей есть сила воли и раз я отказываюсь идти к психиатору, то должна справлятся сама, пока она ко мне по ночам шастает со своими слатами, соусами, запеканками и пирогами. А меня это начинает бесить, потому что мать которая обычно все делает для меня, не может не лезть ко мне со своей едой.
Еще меня дома долгое время называли булочкой, пампушкой и все это при весе 46)) Она добрая, хорошая, но до нее не доходит на сколько все хренево.
В такие моменты ужасно жалко, что у меня не полноценная анорексия, изза обмороков не получается долго не кушать совсем.. Может тогда бы дошло, а то пока волосы и зубы не выпадут от меня не отстанут.