Привет всем! Меня зовут аленушка. Мне 21 год .Я давно обитаю на этом прекрастном форуме, за все то время которое я провела здесь я подчеркнула для себя много нового и полезного. Я сбольшим удовольствием наблюдала за вашими успехами, и свешениями.Но все никак не могла решится завести собственное детище, вообщем наблюдала за вами из кустиков. А себя оправдывала тем, что у меня нет времени и т.д и т.п., а потом в один прекрастный день, я тут села и призадумалась, и кто это мне давал право оправдывать собственную лень. Так что хочу влиться в ваш дружный коллектив. Прошу любить и жаловать. КРИТИКУ ПРИВЕТСТВУЮ!!!! Т.К.СЧИТАЮ ОНА ПОМОГАЕТ СОВЕРШЕНСТВОВАТЬСЯ И ДАЕТ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ СТИМУЛ.

Ален, привет!!! Поздравляю с решением завести дневник Я Света!!!
Пиши отчетики, измерь себя, завесься, покажи фоточки свои...И вливайся в нашу компанию

Привет, Алена! Я Наташа. Молодец, что решилась на дневничок Ждем-с порграмму действий и отчетики

Приветики! Светик! позволь тебя так кликать. Все замеры будут вечерком, как только попаду домой. фотки выложу сразуже.

Алёнушка, ну наконец-то!

Когда на танец живота пойдём?
Я уже говорила в своём дневнике, но повторюсь ещё раз: аватар как с тебя рисовали! А ник! Сказка!

Лучик Я уже готова подвигать своим животиком, только нам надо определиться с местом для занятий.как говорится школа танцев если она подобранаправильно, по душе, то она становится вторым домом!!!!!

Сейчас я вам выложу свои фотки!!!!

Лучистик!!! Первое что я наметила в своем списке совершенства, этообязательное посещение бассейна 2 р в неделю 27го числа пойду покупать абонемент!

Плавание лечит спину! А аквааэробику будешь посещать?

Незнаю, есть ли такой вариант в моем бассейне, я там к сожалению непоявлялась около года, и все из за моей лени.нет мне оправдания!!!!! зато там есть тренажерный зал.в котором буду пропадать!!!!!!!!!и ночевать!!!!

Какие глаза..........

Боже!!! Это твоя фотка??? Да ты Аленушка-Прекрасная !))))))

Я Оля.....

Приветик, а мне фотку не видно

Аленушка, привет!

Рада видеть твой дневничок. :P А вот фотку мне почему-то тоже не видно.

Олесик...жутко похожа на какую-то нашу эстрадную певицу...красивая короче очень девушка!

Оленька!! Большое спвсибо не ожидала столько комплиментов в свой адрес !!! я кстати совсем недавно сидела в твоем дневничке.Очень рада буду общаться!!!!

Приветики!!!!!Странно почему это тебе фотку не видно, давай поробуем еще раз

Приходи еще посидеть!!!! буду рада!!))))

Спасибки Happiness, мне очень приятно что мне рады, будем знакомы. а вот что с фоткой незнаю, давай я шась еще раз вместе с ней к тебе забегу!!!!

Ого, какие глазюки!!!!!!!!!!!!
а с Лучезарной в реале знакомы?
Я тоже Оля )))

кста, почитай про цитаты http://krasotulya.ru/telo/index.php?s=&...dpost&p=168

Вах!

Ален, а откуда такой ник? Мне что-то навеяло из Гарри Поттера, там было про корень мандрагоры Не оттуда случаем?

Привет, Аленушка!!!
Ты офигительная красотка!!!
Такими глазами можно костер разжечь!!!
Ты аватарку специально подбирала на себя похожую?

zagadka, пивет.!!! еще раз пасибки большущее за таким комплименты, я просто неловко даже себя чувствую, после такой похвалы . А насчет аваторки ты права, много вариантов пересмотрела и тут случайненько натолкнулась на эту , я сама была удивлена, как будто с меня рисовали. я одно время вообще ходила с темным цветом волос!!!!

Спасибки Nekotyanka, за комплименты, буду рада знакомству с тобой. Да в реале мы знакомы с лучистиком. а все началось с ого, что мы познакомились на красотульке, обменялись номерами аськи, и понеслось, встретились, пошли вместе заниматься танцами. а теперь это все перерасло в большую дружбу. кстив реале она еще красивее,чем на фото.

Аврорчик, ты права ник непростой, как и я сама :ph34r: . Открою маленький секрет, я изучаю бионергетику, народную медицину, секреты знахарей., и еще много чего интерестного и все эти чудесные вещи применяюна практике в своей жизни . Наградила меня природа таким талантом, вот теперь и развиваю его. Так сказать на кошках тренируюсь.

Ого!!! Уже интересно....секреты знахарей)))))......
Подробности....

Итак попробую сообразить свой первый отчетик .

Завтрак
08.30-Чашка кофе со сливками+1 кусочек сыра(гауда)
Полдник
09.20-Чашечка черного чая+2 кус сахара
Обед
15.45-Печенная рыбка в духовке в яйце(за это отдельно стыдно)
17.30-Чашечка черного чая+2 кус сахара
салатик свекла с майонезом и соленым огурчиком
Ужин
19.00Чашечка кофе со сливками
20.00 Стакан сока
21.30 Стакакн сока
22.30 Стакан молочного коктеля.

Воть вроде бы и первый отчетик состряпала, скомканно как то получилось, ну да ладно, зато уже первый шаг сделала.Кстати очень наглядно получается когда смотришь на все сьеденное, я уже сама вижу что лишнего много. а раньше все между делом незаметно было.

Из полезных процедур для своего тела: теплая ванна с минеральной солью, маска для лица.эпиляция ножек.
А в качестве домашнего фитнеса, еще три часа проведенных на кухне( готовила для своего милого, в итоге сотворила пирог шарлотку, супчик куринный, кабачки тушеные, рыбку жаренную). ну воть не только сама себя поругала, но и еще и сама себя похвалила. Как говорится труд облагораживает человека.


К сожалению вчера так и недошли у мен яручки до замеров параметра тела, обещаю сегодня выполнить задуманное.

ой! Спасибо! А помнишь, как мы с тобой в модели ходили?

Алёнушка, я смотрю ты с цитатами дружишь Чтобы много лишнего не было, удаляй в цитатах картинки или смайлики, а вообще можно даже без цитат обойтись, мы всё равно тебя поймём

Пиветик лучистик!!!! Спасибки за наставления, чтобы я без тебя делала!!!! как тебе мой рацион? ужас я сама в шоке от того, сколько всего лишнего я кусаю :wacko:
Да исторю о том как мы хотели стать моделями, заслуживает оскара! Олик а может книжку напишем о наших приключениях!!!!

ага! С заголовком "Не повторяйте наших ошибок!" Хотя мы легко отделались

Кстати, отчёт вроде не плохой, ты тоже любишь вечером что-нибудь в животик закинуть?

Алёна, приветик! Зашла познакомиться. Аватарка действительно на тебя похожа! Ну а на фотке ты вообще красотка, глаза такие выразительные и улыбка милая! Значит, ты в Москве живёшь? Будем надеяться, что на предстоящей встрече в сентябре ты тоже будешь присутствовать.
Что касается рациона, то сахара у т ебя многовато да и майонез лучше исключить. Овощей и фруктов мало. Старайся их побольше есть, пока лето, набирайся витаминов.
Удачи тебе и забегай в гости.

Lenuska, пасиб за похвалу, очень приятно. Да я родилась и живу в Москве, а насчет встречи постараюсь быть.

Да фруктивов мне действительно нехватает :o в рационе не особенно я их как то люблю. или скорее всего нет у меня привычки ими завапасться.но согластна буду меняться! :P

Лучистик, да за вечер мне стыдно. Но поверь находясь пару тройку часов на разгоряченной кухне у плиты. и после этого меня спас только холодный коктель из молокаблаго оно было(обезжиренное) , сиропа клубнишного :P +лед!!!!

Мандрагора, верю-верю... Я обычно в процессе активной готовки напробуюсь, раздразню аппетит и в результате: поздний ужин И всё такое вкусное! Так что ты молодчина!

ассолька, мне всегда было интерестно все необычное и паронормальне я верю многим приметам, и поверьям и стараюсь соблюдать их . к тому же у меня в роду предки не совсем простые были , пробабушка моя знахаркой была сильной людей лечила, и животных ( белый маг)., а вот моя бабаушка к сожалению переняла от нее способности только ее интетресует больше темная сторона характера, она много о чего черного в своей жизни сделала, а самаое страшное, то что не только окружающим, а своим родным. вот такие в жизни истории бывают. я хоть и практикую понемножко , но никому никогда ничего злого не делала.

Ничего себе, Ален... Так интересно... А ты чем именно занимаешься? Целительством?

Аврорчик, если честно , то всем по немного у мужа частенько головную боль унимаю. а еще могу человеку точно сказать если на нем что то или нет, потому как бы это не звучало парадоксально, но многие страдают манией к магии, понакупают книг и творят дел хотя сами не подозревают, насколько это все серьезно. Вот из моей практики был случай , у меня есть любимый и дорогой муж , симпатичный молодой человек. Нескрою нравится девушкам, впрочим так как и я парням. вообшем одна мадам с его работы хотела его приворожить, и это кстати несколькоо не смешно. но только она недооценила меня, ну незнала она что у него такая жена. а муж начал вести себя грубо, кричать и раздражаться .но благо его быстро вывели из такого состояния. бесит в этой ситуации то что , некоторые особенно одаренные девицы протягивают лапы на чужое не задумываясь ни о чем, вот они хотят заполучить парня и все тут , а то что он женат и венчан их не останавливает.

Девочки милые, спасибо что тепло отнеслись ко мне и приняли в свою большую семью, мне с вами у же замечательно. Всех крепко, крепко целую!!![img]http://s7.rimg.info/2163b183d43ba1265cc63cf59832ab0b


[url=http://smiles.33b.ru/smile.82338.html]

Алён, так интересно тебя читать. Приходи в Болтушку, поболтаем... Может, совет кому какой дельный дашь... Мне, например....

приииивет)

Девочки доброе утро всем!!!!!

Вот мой очередной отчетик за который сама себя ругаю, хотя с каждым из них более наглядно вижу как я много делаю ошибок , и то как много еще мене до совершенства.Ну все хватит лирики.....

21 августа
Завтрак
08.00- чашечка любимого кофе со сливками+ кусочек сливочного сыра
09.00- чашечка черного чая с бергамитом
09.45 вот оноо первый фрукт в моем списке ЯБЛОКО!!!!! одын штука
12.00 чашечка все того же любимого черного чая с бегемотиком( а в реале бергамот)
ОБЕД
14.00- Салатик Ежик (майонез+ лучок жареный+ грибы шампиньенчики+ сыр=

17.30 чашечка чая с бегемотиком


19.00 Молочный коктель клубничка+ молочко+лед=Фантастика

22.00 Два куска солененькой селедочки+ 2 кусочка черного хлебушка

ужас солененькое на ночь просто ужас



Зато радуют процедуры: Ванны 2штуки с минералами+ массаж попки со специальной руковичкой(наждачкой) + массаж лица с прополисом

Ой, как у тебя все вкусненько!

Мандрагора, привет! Скажи честно, кто у вас в семье больше всех любит майонез?

пиветик лучистик!!!! если често то мы оба страдает отмайонеза, но как отказаться от него. ума не приложу

Девочки я вот тут наконец перекинула фото с отпуска, воть что получилось


Эт я на Азовском море.........






Этоя путешествую

Мандрагора, приветик!!! Какая ты красотульки! и фигурка у тебя хорошая

Ух ты!!! Наконец-то, я увидела тебя в купальнике! Фигурка и вправду потрясная

сама знаешь.......

На фотках очень дивная и стройная девушка....
Стройные ноги, плоский ивот, милая талия))))

Ты хочешь где-то лишнее убрать???? Хотя лишнего я не вижу....

Аленка, ну ты красотка И правда, где чего убирать собралась? Отчетик неплохой, а вот за селедочка и за майонез - Давай исправляйся

Милые Лучистик, Ассолька, Аврорчик, LoveGirlспасибо еще раз за те похвалы которыми вы меня одариваете, но при всем видимом благополучии у меня много минусов которые я хочу преобразовать в плюсы.Надеюсь завтречка мне наконец удастся сфоткать мою попку и уж за те фотки вы меня врядли будете так хвалить!!!!!!


Девочки честно сказать я очень хочу добиться рельефности тела, у меня в прошлом занималась единоборствами, плаванием и уж поверьте эти виды спорта дают оболденные результаты , у меня пару лет назад были такие мышцы н а руках и по всему телу, что даже мужчины в след оборачивались, но получив спортивную травму мне пришлось соблюдать режим и покой. тем самым форму потеряла. так вот хочу вернуть рельеф а для этого надо скинуть жирок с попки и бедрышек!!!!

А за майонезик и хлебушек по шеям мне так и надо!

Все пойду погуляю в ваших дневнички!!!!