Юль, 1 кг-это очень даже успешно сегодня краем уха слышала в клубе, как девочка жаловалась подруге что за 3 дня +3кг
мультиварка-это вещь

Угу, Бель, я уже предстваляю - прихожу домой, а меня свежеприготовленная кашка ждет))) И мужа утром его любимая кукурузная)))
А у тебя такая штукенция есть?

Уря!!! Я купила мультиварку!!! У нас в Гомеле)))
Смешно так получилось – поехала на обеде за линзами, а рядом с оптикой магазин техники. Зашла туда, говорю, мультиварки есть? Есть! Я так обрадовалась, а там тока маленькиая, на 2,5 л, а я хотела на 4,5. А продавец говорит, что вы уже третья за день про большую спрашиваете)))) Ну, думаю, судьба мне ее из Минска переть…
Прихожу на работу, а коллега говорит – а что, в Минске дешевле? А то я видела ее в одном магазине. Я с работы отпросилась и туда. Успела купить последнюю)))) На 10 баксов дороже, чем в Минске, но это не беда, главное что она уже у меня точно есть)) Приеду из командировки, буду эксперементировать.
Теперь у меня в рационе будет больше сложных углеводов, может на сладкое перестанет тянуть)))


И, кстати, набранный за праздники 1 кг успешно уничтожен!!!

Приветик))) поздравляю с покупкою))) очень за тебя радуюсь)) мне вот тоже на праздники блендер подарили)) то уже сегодня фруктовую пюрешку делала))) очень довольна)))

как твоя физкультурка?? что делаешь?

Галь, приветики!

У меня уже есть блендер ручной, комбайн, миксер))) На кухне я уже полностью упакована))) Хотя, может быть, со временем захочу изысков, типа электрогриля или яйцеварки)))

По утрам делаю зарядку, 2 раза в неделю хожу на фитнес. Ну и обертывания с массажиком делаю

Юляш, с мультяшечкой и минусом

Бель, пасибки!!
Главное не наесть обратно за время командировки - есть придется на бегу, много дел надо переделать))

Ты вооюще умничка))) восхисчаюсь тобой)) вот тебе пару мотивашечек))) радостных выходных и много любви тебе)

Пасиб, Галюнь!!!
Выходные у меня всегда стандартные - уборка, готовка, бассейн и сауна)))

В Минске носилась как угорелая)))) Прикупила себе юбочку, свитерок, пару водолазочек, бюстик и неопреновые шортики на фитнес ходить))))

Юленька, приветик))))

С замечательными тебя покупочками, особенно с такой желанной мультиваркой! - очень полезное приобретение!!!!

Отличных тебе выходных и замечательного настроения!!!!!!

Танюш, пасибки!!!
На фотке - ну прям я!

Давненько я не писала отчетики))

Завтрак: Кофе с 1 шоколадной конфеткой
Обед: Хлеб ржаной 75 гр, селедка 40 гр, лечо 50 гр, кофе+глазированный сырок
Перекус: детское пюре 190 гр, кофе со сливками
Ужин: 2 сырника

Фитнес 1 час, потом у меня было такое бодрое настроение, что я пошла домой пешком (шла около часа), баночный массаж. Сегодня на меня наехали на фитнесе за мои негативные отзывы о колбасе. Рассказала историю, которую писала кто-то из девчонок тут, о "стукнутой" и "нестукнутой" колбасе, за что мне довольно грубо ответили....

Приветик))) отчетик насчет спорта замечательный)) только вот сырочки. конфетки...((( кидай эту бяку.. бери яблочко))

Галь, не могу(((((
не кидается(((

Понимаю тебя.. мне тоже сложно... особенно с этими праздниками- всегда есть чтото сладенькое.. стараюсь не очень много сьесть.. но как когда получается.. и еще эта зима- не очень мотивирует.. скорее бы весна нас ожывила и пробудила))

Галь, мне ж еще на работе периодически конфектами угощают. А когда дают - я не могу отказаться.

Вчера ходила на фитнес, после него оч старалась не есть, но пришлось за дочей съесть 3 сырых перепелиных яичка)))

Юль, а почему "пришлось"?

Бель, ну, выбрасывать было жалко. Я когда пропавшее выбрасываю, и то точит что-то - люди блин по помойкам питаются, а ты продуктами швыряешься. А когда свежак надо выбросить - не могу, сразу блокадный Ленинград перед глазами стоит....У меня уже неделю булка саомпеченая лежит. Вокруг ни собак, ни птичек, а в мусорку не могу.
Да и вряд ли от 3 чайных ложек перепелиных яичек я сильный вред нанаесла.... Они ж вроде полезные)))

Юленька, приветик)))

Как проходят твои выходные?

Цитата(Гапошкаа @ 20.1.2011, 8:37)

Бель, ну, выбрасывать было жалко.

А мне мама к новому году передала почти полкило "морских камушков"(там только живой сахар, да изюм), хотя я ее предупреждала о сладком. Короче, я не колеблясь и без капли сожаления выкинула весь пакет в мусорницу - это вообще "едой" сложно назвать, так съедобная бомба замедленного действия, да ну ее...

Танюш, ну перепелиные яйца и камушки это ж разные вещи, если сравнивать их "полезность"

Это точно, тем более, что в перепелиных яйца много витаминов и микроэлементов

Отчет:
Завтрак: 1 бутик-хлеб зерновой и творожная паста с зеленью, 2 шоколадные конфетки
Перекус: кефир 1,5% 420 гр, глазированный сырок
Обед: суп грибной
Перекус: 55 гр мармелада
Ужин: грейпфрут, пиво 400 гр

Фитнес с бодибаром 1 час, потом пешком домой 1,5 часа, массаж-банки+массажер, обертывание, кофейный скраб

Приветик)) спасибки за поддержку)) уже исправляюсь))

и ты тоже сырочки и мармеладки переставай кушать))) держысь)) у тебя все получится))

Заказала себе массажер Релакс-энд-Тон, в Инете часто его хвалят. Хочу для спинки своей больной, да и заодно для ножек с животиком, вдобавок к банкам. Должен придти на этой неделе))). Сегодня коллега приносила его на апробацию, вроде массирует интенсивно, вибрирует так хорошо. Сделала себе подарок заранее на 8 Марта))))
Начальник сегодня обрадовал – в конце марта еду на курсы в Москву на 2 недели. С учетом того, что я ни разу там не была, перспектива радует. А еще с учетом того, что две недели никакой стирки-уборки-готовки….)))) Просто лепота. Тока семье это не очень понравилось(((

Отчет:
Завтрак – 2 яйца
Перекус – киви
Обед – рагу 330 гр (бурый рис, овощи, говяжий фарш), огурец 300 гр
Перекус – 2 шоколадные конфетки, йогурт 3% 120 гр
Ужин – кефир 1,5% с клетчаткой 280 гр

Утренняя гимнастика 10 минут, пилатес 70 мин, массаж

Юлик, приветик!!!!!!!!!!
Смотрю у тя тут минусики уже, да? Так держать!!!!!! Можешь ведь!!!!!!!!!
Поздравляю с мультиваркой, обновочками, заказом массажерчика, с предстоящей коммандировкой


В каком смысле наехали, Юль??? Неужели еще кто то верит в то что она не вредная и вообще в ней есть хоть что то натуральное?????

Ольчик, ты вернулась!!!!! урряяя!
Аха, вес медленно, но верно снижаетя. вчера на весах было 64!
Про колбасу напишу на работе - дома на буке на каждую кнопку надо нажимать по 10 раз

Рассказываю про колбасу… Пришла я как-то в субботу утром на тренировку (кста, обожаю утренние тренировки по субботам. С утра и сил много заниматься, и бодряк такой потом, что я пешком домой чешу по сугробам, и есть потом целый день не очень хочется. Уже подумываю над тем, чтоб заменить 20-минутную утреннюю гимнастику на полноценную тренировку, одно останавливает – вставать придется в 5 утра). Так вот, у моего тренера по будням 2 группы в разное время, а в субботу приходят те, кто хочет из обеих групп. Я пришла самая первая, еще никого не было, и тренерша мне говорит, мол, ты вроде похудела, так хорошо выглядеть стала. Я, так скромненько, "аха, на 5 кг". "На какой диете сидела?". Ну я объяснила, что ни на какой, просто не ем жареного, колбасы, майонеза и т.п.
А во время тренировки, когда прорабатывали нижний пресс, я остановилась передохнуть (он у меня всегда был слабый, а после кесарева так вообще…). Ну и тренерша так в шутку – мол, это потому что колбасы не ешь, так сил нету. Никакой язвительности, просто прикольнулась. Я рассказала историю про "стукнутую" и "нестукнутую" колбасу, кто-то из девчонок писал давно тут на форуме. Мол, после этого у меня и желания нету ее есть. И даже запах неприятен. Так одна дама так на меня цикнула "Хватить хрень всякую говорить". А глянула уж как…. Кароч не скажу, что я расстроилась, но неприятно было.
При этом "девушка" (дать можно и 35, и 45 лет) давно ходит на тренировки (уже несколько лет, насколько я поняла), по субботам еще после тренировки идет к нашему тренеру на акву, потом на час в сауну. На ее теле это абсолютно не отразилось. Ее сложно назвать "полной" или "пухленькой". Сплошные складки и множество бугров на бедрах под штанами. И человек за столько лет не понял, что если на тебя не действуют физнагрузки, то надо хотя бы попробовать пересмотреть свое питание.

Хотя у нас после тренировки в раздевалке часто можно услышать – "счас приду домой, блинчиков сделаю" или ""приду – картошки нажарю"….

Да, Юльчик... Порой такое от людей услышишь...

А мне иногда родители предлагают колбасу, а когда я напоминаю им, что вегетарианка, они говорят: "Так в ней все-равно мяса нет"

Юльчон, ну по-своему они правы

Молодец, Юля!!


http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=718295

а меня радует, когда мне на работе говорят, что бананы калорийные и тут же идут есть бутер с колбасой

Юляш, пока боюсь загадывать...но если получится, то буду рада встретиться с тобой

О, Валенитин, как я рада, что вы ко мне заглянули! Кстати, вчера на тренировке многие подхихикивали над новенькой, которая вместо то, чтобы в ожидании тренера сидеть на стуле, делала очень классную растяжку на все группы мышц...

Ленчик, я тоже буду очень рада увидеться, тем более, что вободного времени, как сказал начальник, будет много И меня тож периодически на работе отчитывали за бананы и виноград. Теперь только конфетами угощают

Это созвучно этой теме

Почему именно негатив приходит к нам в голову, при виде человека, который живет на здоровой волне?
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=6736

Валенитин, наверно потому, что люди злятся за то, что сами не могут так жить. Недавно на одном форуме, в разделе "здоровье и красота" наткнулась на темку про похудение. Так вот, тех кто сидел по неделе на гречке или яйцах и апельсинах - во всю поддерживали и комментировали "молодец" или "так держать", а кто говорил про правильное питание - чуть ли не идиотом или дуркам называли, прямо гонения какие-то были. Смешно и грустно было читать.....

А моя свекровь до сих пор считает, что я сижу на диете, а я устала ее уже переубеждать

Вчера на вечере встречи выпускников мои одноклассники сказали, что гордятся мной. Очень было приянтно А еще на пьяный глаз попробовала колбасы - все-таки гадость редкостная, ни вкуса, ни запаха. А так как закусывать больше нечем было, пришлось ходить пьяненькой

Да, Юля, думаю, именно так!!

Юльчик, поздравляю с отвесиками!!!!!!!! Умничка!!!!!!!!!!!!!
Про колбасу - ЖЕСТЬ!!!!!! Мне жаль этих людей... И даже комментить не хочется такую дурость, вот честно...
Целую!!!!!!!!!!!

Юлечкаааа, приветик)))))

Почитала твою теорию о "колбасе" , смешно и неудобно, что без кобасы и не туды , и не сюды. Таких "теток" все равно не переспоришь и ничего им не докажешь. Так что Юль продолжай хорошеть и стройнеть, а завистники всегда найдутся, пускай оправдывают себя, как хотят!!!!

Ольчик, Танюш, я ообо не заморачиваюсь по этому поводу. Просто неудобно, когда перед кучей людей на тебя цыкают…
Забрала я наконец-то сегодня свой массажерчик! Правда опробовать не удалось – забыла его на работе. Но что-то мне кажется, что в рекламе он активнее крутился)))) Но вибрация неплохая идет, думаю, как дополнение к банкам и обертыванию сойдет))). Но явно не как единственное средство для уменьшения объемов. А в Инете читала, что у некоторых по 5 см с талии за 2 недели сходит))))

Отчетик:
Завтрак – 2 яйца
Перекус – 2 яблока (200 гр)
Обед – кефир 1,5% 420 гр, 5 хлебцев, зеленый чай+40 гр халвы
Перекус – йогурт 1,5% 110 гр, 1 карамелька 2 гр
Ужин – 2 крабовые палочки, 1 яблочко, 1% кефир с клетчаткой
Итого 1050 ккал

сегодня коллега говорит: "Будете в Москве в Макдоналдсе питаться". Ага, говорю, и на кого мы будем через 2 недели похожи? "Да за такое время ничего с вами не станет")))))) А я как представила, что будет с моей фигурой и желудком после завтраков-обедов-ужинов всякими гамбургерами, чизбургерами, фри и иже с ними…… Лучше уж тогда на кефирчике с хлебцами, да бананах с мандаринами – и готовить не надо, и организму на пользу)))). Хотя все равно понимаю, что живя в гостинице, часть питания будет состоять из сухомятки))
Я девочке, с которой еду, говорю – давай сразу все деньги потратим, оставим баксов 50 (на кефир) и соблазнов не будет)))). Зато не только постройнеем, но и приоденемся))) На что та же коллега сказала – возьмите с собой сало, от него не полнеют))))))

Юляш, на 50 баксов кефиром можно залиться в среднем 1л около 40-45р (можно и дешевле найти, если места знать), бананы примерно столько же, а от Макдака если и не разнесет, то на обмене веществ скажется не в лучшую сторону..а вообще-бери с собой мультиварку, а крупу, молоко и замороженные овощи в любом магазе можно найти

Лен, кефир 45 р Блииинннн, еще и кефир из дому вези.... У нас он 16 р на ваши......

Валентин, вот и живу в таком цирке

Юльча, а что за массажерчик? (сори если пропустила где то)... покаж...
Слушай, я вот понять не могу откуда столько калорий у тя в последнем отчете???? Еды в нем почти нету ж
Насчет питания в Москве - а что, Мак нынче такой дешевый что ли???? По моему там довольно дорого... тебе кефир и фрукты точно дешевле обойдутся....

ага! вот и мне тоже так кажется...

Ольчик, а халва, а яйца? Они в основном и дали калораж.
А массажер называется Релакс-энд-Тон, в сети куча рекламы, глянь, если интересно. Сегодня попробовала – сначала Релаксом ножки, потом баночкой и сверху обертывание. Сделаю замеры, посмотрю, что недельки через 2 будет)))) А в апреле у меня отпуск, на ручной массажик бедрышек схожу. Потому что ничего не сравниться с ручками)))) Если меня муж на стройку в это время не погонит. Хотя, стройка помощнее любого фитнеса будет))) Я как вспомню разгрузку кирпича и заливу фундамента…. Попить – и то времени нету. И плюс еще на свежем воздухе!

Юль, типа не дешевле, а проще и вкуснее

Сегодня мне сказали – ты уже похудела, можешь смело лопать торты…Ага, я для того и старалась, чтоб пару недель с чистой совестью их есть, а потом начать сначала – отвыкать от них, приводить тело в норму, а затем их снова лопать и так по кругу..

Еще раз поразилась человеческой скупости. У нас по институтскому мыло прошла рассылка – двухлетнему мальчику требуется операция в Германии, просили собрать денег кто сколько может. Ну, получили сегодня ЗП, я сразу понесла деньги. Потом к нам зашла девочка из нашего отдела, но из другого кабинета, мол, никто не хочет оказать помощь. Ну народ сразу бросился к кошелькам, а одна у нас мадам что-то пробурчала себе под нос, но ни копейки не дала. И перед НГ мы собирали деньги на памперсы для Дома малютки, все скинулись, положили деньги мне на стол, та мадам сначала сказала, что не желает давать деньги, но увидела, что все до единого скидываются, взяла небольшую денюжку, подошла к моему столу, и (!) взяла со стола сдачу…. А человек получает почти 1,5 штуки… и не монгольских тугриков. А потом в разговорах у нее часто можно услышать – все плохие, всё плохое…. Почему-то она не задумывается, что для того, чтобы все вокруг было хорошо, это хорошее надо сделать.

Улыбнула ссылка на одной из сайтов:
Наши Диет-рецепты:
• Ребрышки свиные….)))
Ну очень "диетически"!

Принес мне сегодня муж кусочек тортика…шоколадного-прешоколадного….жирного-прежирного….ну все, думаю, привет, целлюлит! (я ж не могу отказываться, когда предлагают). Но в тортике кремик оказался испорченным (или изначально испорченное масло положили). Так что попа спасена!

Юль, вот ты говоришь, что деньги сдает ваша дама неохотно, если вообще сдает, и копейки...

на днях ехала в метро-в вагон зашла дама лет 50-55 с палочкой...у нас в старых вагонах лавки рассчитаны на 6 человек...была целая скамья мужиков разного возраста...и хоть 1 из них уступил место?неееет.. это сделал дядька примерно такого же возраста с другой лавки...дама села..напротив нее оказался парнишка лет25-28(один из этих 6)...дык он через 1 остановку встал и вышел..вопрос-он что больной и немощный, что 5 мин постоять не мог? очень даже здоровый..и ведь это доброе дело ему не стоило бы ни копейки...так что какие там деньги

Ну насчет вкуснее спорно помню, когда еще в дикие-дикие докрасотулинские времена питалась в Макдональдсе. Эта еда очень надоедала быстро, и вкус искусственный, но при этом всегда хотелось еще, еще и еще. Думаю, тут дело скорее в добавках, которые они добавляют, наподобие того же глютамата