Сашенька, доброе утро!!!
Смотрю у тебя с мучным беда прям...я тоже тут питалась всяким таким в результате и вес набрала очень быстро...теперь стараюсь просто избегать в магазинах эти прилавки. единственное что сынишка очень любит с чаем что то вкусненькое...стараюсь его побаловать, и покупаю теперь только ему. Он меня контролирует и не предлагает))))
А фруктики и овощи это замечательно. вот тоже мечтаю уже выйти на работу и баловать себя всякими вкусностями...грушами, яблочками, хурмой, гранатом, мандаринками...сухофруктами...а ещё очень люблю капусту и морковку)))

Доброе утро Ленусь!
С мучным беда,ой бяда Тут не знаешь что покупать что бы и мужа накормить и самой не быть голодной Но уже пришла весна и появится больше овощей и фруктов доступных,будем отрываться
Я ещё на счёт поста думаю,хочу соблюдать,скачиваю разные рецепты

Девочки,спасибо за поздравления!
Я всех поздравляю с прошедшим 8 марта! Всех люблю и всем желаю любви!!!

Всем Доброго времени суток
Рассказываю что вела себя плохо,очень плохо
Ела всякую каку,замусорила свой организм. Какой там пост
За выходные набрала вес,весов нет,но я и так чувствую.

Вот и я говорю, ох уж эти выходные..... ну ниче, бум возвращаться в форму

Выходные жутко расслабляют меня в плане еды
Всем Доброго Утра!
Я не выспалась сегодня и мечта придти домой и лечь поспать!
Ела все дни плохо! Буду исправляться!

Сашуль, ты куда пропала, давай возвращайся и исправляйся

Я здесь Всегда здесь

Мой отчёт за понедельник:
Завтрак:
Яблоко
Чай без сахара
Обед:
Огурец,помидор,соль,масло подсолнечное
Полдник:
Чай без сахара
Шоколад молочный
Печенье
Ужин: (после 18:00)
Апельсин
Яблоко

Отчёт за сегодня:
Завтрак:
Крупа овсяная+варенье
Ланч:
Мандарин
Йогурт
Обед:
Шампиньоны жареные с луком
Макароны +кетчуп
Соль,Подсолнечное масло,Помидор,Огурец
Полдник:
Чай без сахара,печенье,варенье.
Ужин:
2 Апельсина

Отчёт за вчера
Завтрак:
Гречка с жареными шампиньонами и соевым соусом.
Ланч:
Чай без сахара+1 печенье
Обед:
Гречка с запеченной в духовке рыбой,немного кетчупа и майонеза.
Полдник:
Чай без сахара
Ужин:
2 яблока
3 мандарина

Отчёт за сегодня:
Завтрак:
Стакан сока+2 вафли в шоколаде
Ланч:
Мандарин
Обед:
Макароны с кетчупом
Чай
Полдник :
Яблоко
Ужин:
2 банана,стакан сока
Яблоко

Всем Добрый вечер
Мой отчёт за сегодня:
Завтрак:
Стакан сока,вафля в шоколаде
Обед:
Салат(2 огурца,помидор,соль,масло раст.)
Чай с мятой и ватрушка
Полдник:
Яблоко
Ужин:
3 банана
Неделя пролетела очень быстро!
Вчера Спартак выиграл Я к сожалению на стадион не пошла,зато муж сходил

И меню уже приличнее выглядит!!

Спасибо Валентин,стараюсь
Вечером тяжело,привыкла много есть. Я себе говорю что завтра утром съем всё,что захочу,но утром уже ничего не хочется

Приветик, Сандрочка!
Какая ты молодец. Отчётики регулярные пошли И столько овощей и фруктов!

Может, тогда уж лучше хлебушек? Желательно чёрный.

Вот ведь какая мы мотивация!

Хорошо, что осознаёшь. Жареное - в топку.
А если уж картошку любишь, то как-нибудь по другому её приготовь. Например, потуши с капустой или грибами Или запеки в духовке с овощами.



МММММ... Вкуснятина, наверно

Привет Насю!
Отчётики регулярные,но вот надолго ли меня хватит регулярно их писать
Овощи и фрукты скупаю,сгребаю Вчера накупила яблок по акции И ещё схватила баклажан,приду домой буду думать что с ним делать


Всё,бублики ушли в прошлое,сейчас только хлебцы
Хлеб не ем 7 дней.



Ой,до сих пор помню как болел желудок Я всё хочу у сестры пароварку одолжить,она ей не пользуется




Я вообще очень люблю шампиньоны,любовь у меня к ним

Отчёт за сегодня:
Завтрак:
Чай с медом
Ланч:
йогурт,чай
Обед:
гречка и салат(помидор+огурец+соль+масло подсолнечное)
чай+4 мармеладки+кусочек шоколада
Полдник:
яблоко
Ужин:
Будут ещё фрукты.
Отчёты за выходные напишу из дома
Кстати ,купила батарейку на весы:68,8 в воскресенье утром взвешивалась

Так лень вспоминать что я ела в выходные,но надо
Суббота:
Завтрак:
2 банана
Ланч:
Вафля
2 мандарина
Обед:
половинка вареного яйца
гречка с кетчупом
пару глотков пива
5 хлебцов
Ужин:
чай с медом
хлебцы(штуки 4)

Воскресенье:
Завтрак:
чай+вафля
потом целый день ела суп
суп овощной(без картошки) с сыром.
сок Тедди
ужин:
яблоки(3 штуки) с медом.

Вот и молодец, Сашенька!!

Сандрочка! Рада знакомству!

Взаимно

У нас матрас надувной(мы на нем спим) стал сдуваться,там дырочка маленькая появилась,поэтому ночью пришлось его подкачивать Но всё равно проснулись на полу Спааааать хочу!!!

Сандрик, привет, ты как всегда на позитиве - молодец!!!
Держи схему и твори будущее

Пупсяндра спасибо большое!!!
Я просто когда читала книги,там нужен был компас,а его у меня нет и я даже не знаю как им пользоваться
Сегодня займусь поиском картинок для будущей карты

Девочки, а что это за карта такая?

Это карта желаний. Нужно взять большой лист бумаги и наклеить картинки по секторам. Например в сектор Любви картинку целующейся пары Ну вообщем о чём мечтаешь то и наклеиваешь

Сашуль я к тебе с ответным визитом! Отчетик мне нравится!
Как здорово что у тебя есть компас) себе скачала)

Всем Добрый вечер!
Отчёт за вчера:
Завтрак: 2 вафли,чай
Ланч:Йогурт,чай,мармелад(3 штуки),пирожок с яйцом и луком)
Обед:гречка,2 соленых огурца,пирожок с капустой,чай+2 мармеладки
Полдник:яблоко
Ужин:сок Тедди,2 яблока,банан

Отчёт сегодня:
Завтрак:стакан воды
Ланч: Йогурт,чай+шоколадка(много )
Обед:макароны,кетчуп,соленый огурец,немного салата (из помидора и огурца свежих),чай
Полдник:яблоко,чай+малюсенький кусочек шоколадки
Ужин: Хлебцы(много ) и помидор.

Сегодня мыла полы денежной водой Как описано в теме Желания исполняются здесь!
Кинула в воду 27 рублей и помыла везде полы

Камилла,рада видеть в гостях
Компаса у меня нет Или ты имеешь в виду схему? Картой желаний ещё не занялась,дома нет журналов с картинками

Привет, моя сладкоешка

Сандрик, здорово, я тож хочу А почеу именно 27? Ладно, пошла читать, думаю там все найду

Приветик Пупсяндра
Почему 27 не знаю,там не написано
Самое интересное что сегодня с утра позвонил муж и сказал что потерял 270 рублей
Прикол!

Хихихихи. Намыла так намыла

Думаю может это потому что я забылась что положила в ведро деньги и начала выливать её в унитаз,но вовремя спохватилась и вытащила их Короче не знаю,надо сегодня ещё попробовать

Переживаю я что-то за ваш семейный бюджет

Саш, а мармелад какой? Может, лучше мелкий, в пачках, ну который в суперкмаркетах у касс. Он вроде подиетичнее будет
И я тоже оторвать себя от хлебцов никогда не могу!

Но зато мне сегодня позвонили и сказали что я прошла собеседование(я тут втихаря ходила) и предлагают ЗП больше
Мармелад фирмы Ударница,я ем только такой. Да и ем я его раз в несколько месяцев
А хлебцы купила кукурузные,вкуснятина такая

Сашуль ну ты даешь!
Я имела ввиду карту желаний! Я сделала ее себе недавно, но не знала в какою часть что клеить. Хорошо что у тебя нашла как должно быть!

Хорошего денечка!

Привет Камилла Да,я иногда отмочу так отмочу Но всё равно эта мистическая цифра 27 и 270 рублей меня впечатлили,чесслово!
Нашла вот такую ерунду в интернете: Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы — хоть и медленно, но верно.

Купила на ужин себе мандарин,грушу и сок Тедди
Мне уже надоедает писать отчёты
Но пока ,эх... отчёт
Завтрак:стакан воды(не успела больше ничего)
Ланч: йогурт и галеты(штук 6)
Обед: гречка с кетчупом (моя слабость) и жареные баклажаны(вкусняшка),
чай с 2 галетами
Ужин:сок Тедди,груша и мандарин(это я ещё не съела,но обязательно съем )

Жутко болят глаза,но я блин всё равно перед компом весь день сижу

Сашуля привет! пришла продолжать знакомство
а что это за кукурузные хлебцы? я вот тоже хлебцеманка ))) но кукурузных не ела почему-то
а еще.. всегда с детства было интересно: ну что же такое ГАЛЕТЫ? дожила до 21 года и не знаю, что это такое )

Привет Анютка! Рада видеть тебя в своём домике
Кукурузные хлебцы нашла в магазине "Седьмой континент". Они чем-то напоминают кукурузные палочки,но не сладкие. Я если начала пачку есть,то остановиться уже не могу Я вообще хлебцы скупаю сразу по 3-4 пачки.Но какие-то лежат долго,а другие исчезают

Галеты...Я даже зашла в Яндекс и посмотрела что же это такое Моё описание-несладкое,твёрдое печенье. Описание Яндекса Галеты (фр. galette, от старофр. gal — валун, голыш) — пищевой продукт, изготовляемый из пшеничной муки с добавлением дрожжей, химических разрыхлителей, соли и сахара. В зависимости от применяемого сырья различают два типа галет — простые (т. н. галетное печенье, крекер) и жирные (содержащие 10-18 % сливочного масла или маргарина). Простые галеты сохраняют пищевые качества до 2 лет; широко применяются в морских плаваниях, армии, экспедициях и туристических походах. Пищевые качества жирных галет сохраняются до 6 месяцев (однако, имеются упоминания о гораздо больших сроках хранения одной из их разновидностей, т.н. Hard Tack). Галеты должны иметь слоистую структуру, легко разламываться, хорошо намокать в воде.
Подумала что если соберусь в армию или в морское плаванье надо прикупить галет

Написала заявление об уходе,посмотрим что будет дальше

только сегодня из седьмого континента. стояла там доооолгоооо-дооооолгооо... у хлебцов. и не нашла ) видимо глаза не на том месте растут.
а я думала, что галеты - это что-то типа котлет или голубцов а это всего-навсего крекер клёво ) буду знать )
заявление? вот от чистого сердца - МОИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ ибо сама меньше месяца назад уволилась нафиг. я правда не знаю как у тебя там.. у меня всё было жестко.

Девочки, галеты сухие и практически безвкусные печенья. Лучше хлебцы

Сашенька, привет, ласточка!!!!

У тебя так весело, как всегда!

Галеты.... я вот тоже думала раньше, что это котлеты... и ни разу так и не пробовала...

Про 27 рублей - прикольно! Расскажешь потом, как прошло после второй помывки полов? Надесь, что в большой плюс!

А карту желаний я делала. В феврале. Только брала картинки с разных сайтов. Потом в редакторе обработала фотки, вставила везде свою мордочку. И сходила в полиграфический салон, распечатала на цветном принтере. Купила ватман... и вуаля! Еще все картинки подписала, что хочу и когда. У же два желания сбылись!

Обнимаю тебя, солнышко!!! Спасибо, что помнишь обо мне!

Всем Доброго дня! Я выкроила время что бы зайти к себе в домик,что-то последнее время этого времени ни хватает
Да наверно их там не было,я всё скупила
А ты кстати в каком районе живешь? Ты же из Москвы?

Что -то голубцов захотелось
Уволиться не получилось Получилось получить новую должность и прибавку к зп



Согласна







Надо ещё раз попробовать Никак не соберусь. Но после первого помыва зп через несколько дней прибавили,это считается?


Круто!
Я пока собираю картинки,из журналов вырезаю

Про питание значит Вообще я молодец,вечером не наедаюсь,много фруктов и овощей,но вес пока стоит. И ещё растройство желудка Может что-то не свежее съела. Отчёты не могу написать,так как не записывала ничего. Но в субботу пошалила,пила мартини. А в плане еды даже в субботу была молодец,скушала жульен,салат греческий и оливки с маслинами.
Сегодня с утра съела пол сосиски,ну прям распирало меня Ну съела,ну и фиг с ней

Привет, котенок
А мы скучали
Здорово, поздравляю!!! Тааааакс, где мое ведро с денежной водой
Я пока собирала поначиталась всего
Герой, у меня в субботу праздник живота обычно
Целую

Ага, из Москвы. Марьино ) на Братиславской.

их можно сделать овощными! вместо фарша мясного засунуть фарш грибной. и будут тебе голубцы-молодцы ))


Да ты просто умница!!!!!!!!!!!!! поздравляю!!!!!




ну съела и съела. я вот вчера печеньку съела ) а мне ее вообще нельзя в пост. она на молоке и яйцах. а я взяла и съела ) и молчу ) ну не насиловать же себе в конце-концов.
а с овощами фкрутами ты просто умница!!!

Сашулик!!!

С новой должностью тебя и с прибавкой!!! Это классно!!!

Сашуля,привет, почитала твой дневничок, повеселила ты меня историей о том,как чуть деньги в унитаз не слила,а потом муж потерял деньги, на самом деле должно взамен прийти больше, может это как раз и есть прибавка,а может еще будут какие то денежки .А еще про голубцы: вместо мяса можно сделать фарш из риса с луком и морковкой, тоже очень вкусно.Ну пока все,заходи ко мне. Прекрасного вечера и замечательного воскресенья!

Всем привет) Была без интернета) Я вернулась

С возвращением дорогая!!

С возвращением, Сандрочка!