Приветик, милашечка!!!!

Велосипед - как клево Я еще в детстве каталась И тож наверно бы боялась..., да не, точно бы боялась)) Привыкнуть надо, появится уверенность и истах пройдет!!!

Как ты себя чувствуешь??? Надеюсь ужевсе хорошо??? Не болей!!!

Сашуля,привет!!


Ура))Отличная новость))Я тебя поздравляю



Ну ты спортсменка,Сашулик!!Молодец)) А черешня и яблоко с бананом это ж полезно :

Валентинчик,я вам верю!

Наташенька привет!
Велосипед это правда супер!
Теперь главное не лениться и выходные проводить с пользой А я вот в детстве не каталась,только пару лет назад оседлала этого монстра


Спасибо! Кстати именно лимона мне вчера хотелось днём,организм чувствует

Привет Иришка!
Я тоже считаю что постепенно привыкну,ну не сразу же гонять))) Но мужчину же не переубедишь Он же не знает что такое страх

Чувствую себя превосходно! Утром уже ничего не болело. И сегодня полна сил



Привет Валечка!!!
Спасибо большое!!!!




Да,чувствую себя почти спортсменкой Сегодня вот опять была на тренировке,полёт идёт нормально
А на счёт фруктов согласна,это и вкусно и полезно! А черешней я готова питаться всё лето! Это очень вкусно
Кстати сегодня в магазине увидела баклажаны и купила Теперь буду их скупать)))Завтра сделаю ещё икру из них,ням-ням

Сегодня ела
йогурт
2 чокопай
йогурт
банан
грамм 100 икры из бакланан,салат(оругец+редис)
чай зеленый + сухофрукты(маленькая горстка)
2 яблока

Сашенька,привет)))Забежала пожелать тебе прекрасного настроения))

Мои замеры
2008 год
Вес 72,5

Талия(2 см выше пупка)-74
Бока(2-3 см ниже пупка)-94
Бёдра-102
Грудь-100


2010 год
Вес 67
Т-71
Б-89
Б-101
Г-96

2011 год
Вес-67,5(постоянство -признак мастерства )
Т-69
Б-87
Б-99
Г-95(мамочки,она уменьшается )

Солнц, замеры просто отличные!!!!

Сразу видно , что следишь за собой))

Ирочка,спасибо солнце
Я на минутку Питаюсь отлично,8 раз была на тренажерах,кожа подтянулась 2-й день мажусь кремом против целлюлита,он очень вкусно пахнет (крем,не целлюлит )
Утром 3-й день протираю лицо льдом,лицо стало лучше выглядеть
Вообщем вот такая я молодец!
Всех вас целую! Спасибо за поддержку!

Приветик Сандрочка!Прочитала твой дневничек с первой странички,так увлеклась Ты умничка,несдаешься!а спор с мужем думаю не даст тебе сдаться,ведь на кону массажер
Давайзнакомиться-я Иришка Хорошего дня тебе красотулька!

Всем ДОБРЫЙ ДЕНЬ!!!
Иришка,рада гостям Верю что не сдамся С вашей поддержкой тем более!
Сегодня утром на весах 69,9 В понедельник на тренажёры
ВСЕХ!

Прекрасных выходных, тебе, солнце!!!

Привет , читаю тебя и еще раз убеждаюсь, у правильных девочек все получается!

Сашенька, приветик!!! Как дела у красотулечки?

И это правильно!!

Сандрик, привет!!!Загадка - супер!!! я в этих самых 90%
Ура-Ура-ура-ура!!!!
я с тобой сегодня

Девочки , Валентин
Спасибо что заходите! Я очень ценю вашу поддержку!
Я как всегда наелась вечером черешни. Сегодня была на тренажёрах
Вчера вечером был небольшой срыв Но рада,что я не сбилась с пути истинного И сегодня уже в строю!
Два дня подряд нет сил,прихожу домой и пальцем пошевелить лень...
А хочется вот так
О,нашла себя на тренажере

Привет Сандрочка!! Какой у тебя красивый и веселый домик,я просто поражена!!!

Приветик! Я прибежала знакомиться. Я Лена. Забегай в гости!

Сашенька,привет мое Солнышко))


Умничка, поздравляю тебя))


Во-во, Пупсичек права, я тоже.
Какие-то похожие тесты писала недавно и машинально написала, что Винни-Пух поросенок,
а когда одумалась., ой,что это я, он же медвежонок...поздняк метаться было


Сашуля,я от тебя тащусь...
Зайка,прекрасных снов тебе ))

Всем доброго вечера!
пупс,спасибо Очень приятно!
Lenusechka,добро пожаловать,рада знакомству! Обязательно зайду к тебе в домик
Душечка,Валентин
Я никак не могла добраться полноценно до компа) От него на работе устаю,поэтому дома сидеть не хочется
так,о питании
С питанием всё отлично Хотя конечно с утра у меня вредности бывают,это я себе позволяю На тренажёрах уже 14 занятий отходила,результат есть и он положительный Но что-то я устала на них ходить(я ж лентяйка )
Вес с утра был 66.4,а ведь уже до этого видела 65.9 (представляете,сначала написала 59,9 Мне понравилась эта опечатка )
Ещё хочу рассказать об одном событии,я с подругами ходила на аэробику на свежем воздухе Я вам скажу это было супер-пупер-перепупер У меня уже 3-й день ноги болят. Мы учили танец,тренер нам показывала движения,все под музыку.
Для тех кто живет в Москве,это проходит в Парке Горького в выходные,расписание в интернете можно посмотреть

Сашенька,привет Солнышко))


Молодец, что есть результат,а лентяйка ты не одна Мне очень быстро надоедает,все время ищу что-то другое.


Сашуль,как здорово))Спасибо,что написала, может тоже съездим с подругой
Прекрасного вечера тебе,зайка))

Сашенька,привет Солнышко))


Молодец, что есть результат,а лентяйка ты не одна Мне очень быстро надоедает,все время ищу что-то другое.


Сашуль,как здорово))Спасибо,что написала, может тоже съездим с подругой
Прекрасного вечера тебе,зайка))

Сандрик, привет!!!
у меня тож самое, поэтому стараюсь на красотультся в рабочее время а то дома точно никак не дойду
Супер!!! Молодец!! я тож утром балуюсь
Тааак, а результат не мотивирует?! давай не ленись
это знак!!! опечатка сбудется
Ааааа, хочу с вами, жаль. что я не в Москве...
Лю тя

Сашенька,привет))
Я поздравляю тебя с Днем Семьи,Любви и Верности))

22/06/2011
Вес-67,5
Т-69
Б-87
Б-99
Г-95

10/07/2011
Вес-65,5 -2кг
Талия-67 -2 см
Бока-83 -5см
Бедра-97 -2 см
Грудь-94 -1см
Срочно захотелось поделиться результатами!!!

Привет Валечка!!!

Вот в том то и дело,что хочется что-то новенькое Это у меня вечная проблема,до конца ничего не довожу,в попе шило



Только забыла написать,что проходит всё это только при условии хорошей погоды,эти выходные подкачали



Привет Пупсяндрик

А у меня и так зрение плохое,а сейчас замечаю что ещё хуже стало




Это мне по попе надо надавать
Но я ещё в раздумьях,брать на второй месяц абонемент...Эти тренажёры вредны для вен,а у меня предрасположенность есть к варикозу...

Верю,верю,верю в это!!!!




Спасибо моя хорошая!!!!
Я всех тоже поздравляю с этим праздником,правда с опозданием)

Сандрик, ну как там твои дела?

Всем приветики!
Пупсяндрик,всё хорошо! Веду себя прилично
18.07.2011
вес-64,5
Сегодня после шести вечера пью кефир,так как тяжесть в желудке была.
На той неделе был разгруз на кефире с ряженкой. Прошёл очень легко
Вообще жизнь прекрасна!!!!

Сандрик,привет))


Какая ты молодец,разгрузики делаешь.
А жизнь действительно прекрасна,согласна с тобой))
Я тебя целую))Желаю прекрасных дней))

Красота!!

Сашуль, у меня такой же вес сейчас - надо б скинуть наверно, да?

Привет, Красотка!!

С Днем Рождения, Сашенька!!

Обнимаю и поздравляю!! И желаю Вам всего самого прекрасного и радостного!!

Валентинчик,спасибо за поздравление!!!!

Сашуличка!!!!С Днем рождения)))

Валечка,спасибо солнышко!!!!

Дорогая, с прошедшим Днем Рождения!!!! Счастья счастья счастья!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сашенька,привет Солнышко! Ты где? Появляйся уже)))

Всем привет) Решила объявиться И рассказать что у меня всё хорошо) Жива-здорова, как говорится Вес держится 65,5 уже больше месяца,это меня радут Но конечно стремлюсь к заветным 60 кг))) Кушать стараюсь хорошо,но иногда нападает депрессия,усталось(слова то какие не приятные ),ведь хочется что бы всё было идеально и легко,а не всегда получается... И не всегда могу с этим смириться
Купила абонемент в спортивный клуб на 2 месяца,сегодня была там первый раз,все понравилось)
Ещё у нас появилась кошечка(котенок ещё). Зовут Чеба. Мы её с улицы взяли,кто-то выбросил. Сейчас спит у меня на руках малышка))))
Не знаю как часто буду писать,может часто,может не часто Я вся такая несуразная,противоречивая вся!

Это наша Чебочка)))

Сашенька, привет, маковка!!!!

Со спортклубом тебя!!!!

А кисЯ у вас классная!!!!

Сашуля,привет!Ты хоть и внезапна и противоречивая вся ,но все таки появляйся!
Поздравляю со спортклубом,котик суперский!

ста


Лучше выбирать между часто и очень часто

Что-то я часто не пишу

Копирую в дневник свой отчёт из темы "Постройнеть к Новому Году")
Привет всем! Сегодня собиралась на фитнес,но пришли КД и я сразу обрадовалась что не надо никуда ехать Лентяйка
Отчёт за сегодня:
чай зелёный со сливками
суп-пюре гороховый
2 кусочка черного хлеба
2 кусочка рыбы с горчицей
чай зелёный со сливками
варенье
гематогенка ореховая
2 банана
2 яблока
В субботу или в воскресенье разгруз хочу сделать d025.gif

Сашуль и я такая же лентяйка
Значит в новом теле в новом году
Ах, да приветик

Косяк, девушка!!