Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь
Полная версия этой страницы: САНДРА
Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих
Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12
Сандра
Женечка приветик!!!! aa45.gif aa45.gif aa45.gif
Цитата(aLissanka @ 26.6.2012, 15:25) *
Ты давай там, не балуй a075.gif

Ой,я так не умею c9.gif
d060.gif

Цитата(aLissanka @ 26.6.2012, 15:25) *
Новый купальник прибомбила? Какое море ждёт красавицу? a075.gif

Купальник буду покупать перед поездкой d025.gif Хотя у меня с того года клёвый лежит,синий. Но думаю купальников много не бывает d060.gif d025.gif Скорей всего поедем в Крым,я там ни разу не была. Черное или Азовское море.

Цитата(aLissanka @ 26.6.2012, 15:25) *
Какая вкуснятина!!! Расскаж поподробнее eusa_pray.gif
Дома посмотрю рецепт и напишу d025.gif

Цитата(aLissanka @ 26.6.2012, 15:25) *
какая порядошная девица-красавица a115.gif a115.gif a115.gif

Это про меня,да? wub.gif 49.gif

Цитата(aLissanka @ 26.6.2012, 15:25) *
а какао с сахаром?

Какао с сахаром d025.gif Но пока разрешаю себе эту слабость c9.gif Как допью-не буду покупать aa26.gif
Сандра
Кстати,купила себе новую сумку,вот эту a115.gif
Сандра
Всем хорошего дня!!!


Опять среда пришла-буду отчитываться d025.gif
Вес:67,6 (минус 1,3 кг icon_eek.gif a115.gif )
Грудь: 97 (минус 1 см)
Талия-68 (без изменений)
Бока-87 (минус 1 см)
Бедра-97 (минус 2 см a115.gif a115.gif a115.gif )
Сандра

Это - Богиня Денег Лакшми.
Скопируйте в дневник
и через 7-8 дней
Вы получите неожиданные деньги
Сандра
Beta
Сашуличек, отличного денечка!!! aa34.gif aa34.gif aa34.gif
Сандра
Цитата(Beta @ 28.6.2012, 8:46) *
Сашуличек, отличного денечка!!! aa34.gif

Спасибо зайка!!! wub.gif aa30.gif
Душечка
Цитата(Сандра @ 27.6.2012, 14:24) *
Это - Богиня Денег Лакшми.
Скопируйте в дневник
и через 7-8 дней
Вы получите неожиданные деньги

Спасибо, Сашулик!!! Я скопировала a075.gif
Сандра
Цитата(Душечка @ 4.7.2012, 7:06) *
Спасибо, Сашулик!!! Я скопировала a075.gif

aa8.gif aa8.gif aa8.gif
Всегда пожалуйста Валечка!
Сандра
Всем Доброго утра!!!


Сегодня день замерительный icon_mrgreen.gif
4/07/2012
Вес 67 кг (-600 гр.)
Грудь-97 (без изменений)
Талия-67 (- 1 см)
Бока -85 (-2 см)
Бедра -98 (+1 см)


Вот такие дела a075.gif В воскресенье сыроедила, сладкое практически не ем, один раз пила кофе с мороженым и немного банановых чипсов съела. Сегодня были сушки на фруктозе. Какао пью,но хочу отказаться от него d025.gif Орехи ем, иногда сложно остановиться, но ем их только до пяти вечера.
Нужны физ.нагрузки, но никак c9.gif Приседания уже 2 дня не делала p030.gif Хочется или начать бегать или велосипед надо доставать d025.gif После шести ем только кефир или фруктики, вчера очень хотелось слопать чего-нибудь вредного-вредного! Но я удержалась 49.gif
Хожу уже вторую неделю только в платьях! Это для меня рекорд a115.gif Джинсы теперь хочется выкинуть icon_mrgreen.gif Кому интересно могу дать ссылку на статью о юбках d025.gif
Сейчас много читаю,слушаю тренинги, много информации, прям голова кругом) Надо как-то упорядочить мысли и знания d025.gif

Всех вас очень люблю!!! Времени прям не хватает зайти нормально почитать,написать. Но я всегда рядом! wub.gif
Ukaaa
Сашулька, молодчина какая! a115.gif wub.gif

Цитата(Сандра @ 4.7.2012, 10:43) *
Кому интересно могу дать ссылку на статью о юбках d025.gif

Мне интересно wub.gif d025.gif
Цитата
Сейчас много читаю,слушаю тренинги, много информации, прям голова кругом) Надо как-то упорядочить мысли и знания d025.gif

Сашулик, пиши-рассказывай, чего нового и интересного узнала a075.gif
Сандра
Юлечка привет! aa19.gif
Выслала тебе ссылки d025.gif
Я обещаю что буду делиться впечатлениями о прочитанном и узнанном d025.gif
С понедельника участвую в Бесплатном ЭТТО Тренинге онлайн. Ведут его два человека- Александр и Ольга. Для них это первый тренинг в таком формате, мне нравится. a115.gif Тоже могу дать ссылку, там можно присоединиться в любой день,он будет идти до воскресенья, начинается каждый день в 21:00. Вообще интересно послушать мнение со стороны, сделать какие-то наблюдения и выводы для себя. Хороший опыт d025.gif
Например вчера мне понравилась тема, про то, что мы боимся собственных эмоций, проявления этих эмоций.
Прочитала 2 книги:
1)Ричард БРЭНСОН "К чёрту всё! Берись и делай!" Такая эмоциональная книга,вдохновляет! Я бы её рекомендовала мужчинам почитать d025.gif
2)Робин С. Шарма "Монах, который продал свой «феррари» Это очень классная,крутая, потрясная книга a115.gif
Она меня очень сильно впечатлила, я читала электронную версию, но очень хочу купить бумажную и ещё много раз перечитать d025.gif Рекомендую ВСЕМ! a115.gif
Ukaaa
Спасибо за ссылочку, Сашенька wub.gif

Цитата(Сандра @ 4.7.2012, 11:28) *
2)Робин С. Шарма "Монах, который продал свой «феррари» Это очень классная,крутая, потрясная книга a115.gif
Она меня очень сильно впечатлила, я читала электронную версию, но очень хочу купить бумажную и ещё много раз перечитать d025.gif Рекомендую ВСЕМ! a115.gif


Да, мне эта книга тоже очень понравилась. Мотивирует на саморазвитие и осознанность. Я сейчас читаю другую книгу Р. Шарма "Найди свою судьбу". Там тоже этот монах есть a075.gif Тоже нравится, много полезных мыслей d025.gif
А еще есть похожие по стилю книги Д. Милмена "Путь мирного воина" и другие, можно в интернете посмотреть, я уже не помню названий. a075.gif
Сандра
Цитата(Ukaaa @ 4.7.2012, 11:37) *
Спасибо за ссылочку, Сашенька wub.gif

aa30.gif


Цитата(Ukaaa @ 4.7.2012, 11:37) *
Я сейчас читаю другую книгу Р. Шарма "Найди свою судьбу". Там тоже этот монах есть a075.gif Тоже нравится, много полезных мыслей d025.gif
А еще есть похожие по стилю книги Д. Милмена "Путь мирного воина" и другие, можно в интернете посмотреть, я уже не помню названий. a075.gif

Спасибо! Записала себе,обязательно прочитаю! aa27.gif
Душечка
Цитата(Сандра @ 4.7.2012, 10:43) *
В воскресенье сыроедила, сладкое практически не ем, один раз пила кофе с мороженым и немного банановых чипсов съела. Сегодня были сушки на фруктозе. Какао пью,но хочу отказаться от него. Орехи ем, иногда сложно остановиться, но ем их только до пяти вечера.

Сашулечка, привет! Ты умничка какая! wub.gif
Цитата
После шести ем только кефир или фруктики, вчера очень хотелось слопать чего-нибудь вредного-вредного! Но я удержалась

Здорово, ты молодец!!! Это не легко d060.gif
Цитата
Хожу уже вторую неделю только в платьях! Это для меня рекорд : Джинсы теперь хочется выкинуть Кому интересно могу дать ссылку на статью о юбках

Куколка, очень интересно, пришли ссылку, если не сложно d025.gif
Цитата
Сейчас много читаю,слушаю тренинги, много информации, прям голова кругом) Надо как-то упорядочить мысли и знания

Какая у тебя насыщенная жизнь, супер! Прекрасного настроения тебе, ласточка!!! a115.gif
aa30.gif aa30.gif aa30.gif aa30.gif o025.gif o025.gif o025.gif o025.gif o025.gif

Сандра
Цитата(Душечка @ 4.7.2012, 22:59) *
Сашулечка, привет! Ты умничка какая! wub.gif

Привет Валюшка! Спасибо! wub.gif hb.gif
Ссылку отправила d025.gif

Сандра
Всем привет!


К сожалению не сыроедила в воскресенье,не смогла настроиться,потому что заранее не купила фруктов и овощей. Сладкое тоже не получается не есть, слопала вчера мороженое,вкусное d025.gif Муж купил мне конфетки на фруктозе wub.gif Заботливый n020.gif
Вчера вечером была без кефира, прям уже привязанность у меня к нему d060.gif Чувствовала себя без него голодной d025.gif
Ещё у меня объявление к тем, кто живет в Москве. Мы с мужем в поиске квартиры для съема d025.gif Может у кого-то есть знакомые которые собираются сдавать. Больше всего интересует Северо-восточный район. Заранее спасибо! aa12.gif
Ukaaa
Сашулька, рада тебя видеть! У меня знакомых, сдающих квартиру нет, но желаю вам найти прекрасную квартиру с чудесными хозяевами a085.gif
Цитата
Вчера вечером была без кефира, прям уже привязанность у меня к нему Чувствовала себя без него голодной

А у меня также с ряженкой, как-то привязалась к ней, вкусно и сытно wub.gif И никаких сладких молочных коктейлей не нужно и даже мороженного, если ряженка с фруктами a040.gif
Душечка
Сашулик, привет! Очень хочется помочь тебе с квартирой, но пока ничего не получилось (обзванивала знакомых),
моя сотрудница снимает жилье через агента (агентом довольна)
d025.gif
Сандра
Цитата(Ukaaa @ 9.7.2012, 22:30) *
Сашулька, рада тебя видеть! У меня знакомых, сдающих квартиру нет, но желаю вам найти прекрасную квартиру с чудесными хозяевами a085.gif


Привет Юлечка! ng15.png Спасибо большое! aa6.gif Уверена, что подходящий вариант найдется как всегда вовремя! d025.gif


Цитата(Ukaaa @ 9.7.2012, 22:30) *
А у меня также с ряженкой, как-то привязалась к ней, вкусно и сытно wub.gif И никаких сладких молочных коктейлей не нужно и даже мороженного, если ряженка с фруктами a040.gif

Я раньше пила только ряженку, кефир не признавала. Теперь кефир пью d060.gif Удивляюсь тому, как меняются вкусы! Хотя ряженку тоже сейчас иногда пью d025.gif

Цитата(Душечка @ 10.7.2012, 9:45) *
Сашулик, привет! Очень хочется помочь тебе с квартирой, но пока ничего не получилось (обзванивала знакомых),
моя сотрудница снимает жилье через агента (агентом довольна)
d025.gif

Спасибо Валечка за помощь! aa8.gif aa8.gif aa8.gif
Если не найдем без агентства до сентября, то тогда обратимся d025.gif

Сандра
Всем прекрасного дня! Чудесной среды!


Вчера напала на меня из-за угла депрессия. g020.gif o050.gif Наглая такая! Без приглашения залезла в мою душу и стала там разрастаться! Проснулись, спавшие до этого жалость и нелюбовь к себе! И возможно я очнулась бы через время, поедая какие-то вредности в одно лицо, если бы не волшебное средство! Волшебный пендель от самой себя! a115.gif
Съела 3 нектарина и успокоилась n020.gif Не позарилась на конфеты и булочки 49.gif
Сегодня измерилась, привес 300 гр. Хотела я себя отругать sm02.gif Но потом передумала и решила выяснить чего я добилась за последние месяца полтора.
1. Отказалась от майонеза. Надеюсь что навсегда, ничего полезного в нём нет. А салаты с майонезом зачастую сами по себе очень тяжелые! Прощай оливье, селедка под шубой, крабовый салат и тому подобное!
2. Пью чай без сахара. Полностью от сахара не отказалась, ем его в других продуктах. Но чай без сахара бесспорно вкуснее!
3. Отказалась от печенья и вафель. Уверена, что любовь именно к этим продуктам принесла мне столько лишних килограмм! Тоже говорю им ПРОЩАЙ!
4. Не ем кетчуп. Это для меня подвиг! Самый любимый продукт с детства! И чем больше его ешь, тем больше хочется. Сейчас дома в холодильнике стоит кетчуп, но ест его только муж, мне даже не хочется!
5. Никаких ролтонов!!! Были моменты, когда ела их очень часто. Потом стала есть мало, но всё таки такое случалось. Сейчас понимаю, что надо отказаться от них навсегда!
6. Ем намного меньше сладкого. Предположим, раньше минимум съедала за один присест 5-6 конфет, сейчас 1-2. И не каждый день. И только с утра.
7. Отказалась от чипсов.
8. Отказалась от сосисок.


Цели:
1. Всегда завтракать.
2. Есть больше свежих продуктов или которые готовились не долго. Отказаться от сложных блюд.
3. Не есть жареное. Готовить в духовке или варить.
4. Пить воду в течении всего дня. Всегда иметь с собой бутылку воды (особенно в метро)
5. Съедать в обед одно или два блюда, не больше. Начинать обед с салата.
6. Меньше солить.
7. Разнообразить меню.
8. Есть клетчатку или отруби.
9. Пить только приготовленные самостоятельно соки. От пакетированных отказаться.


Вот вам фоточка меня со свадьбы c9.gif
http://s017.radikal.ru/i436/1207/7e/dd0bf7109c23.jpg
Ukaaa
Цитата(Сандра @ 11.7.2012, 14:49) *
И возможно я очнулась бы через время, поедая какие-то вредности в одно лицо, если бы не волшебное средство! Волшебный пендель от самой себя! a115.gif

Сашуля, какая ты умничка! a115.gif Столького добилась и смогла себе такой чудесный волшебный пендель дать! icon_mrgreen.gif a115.gif И цели превосходные! Успехов тебе! Уверена, что такая умничка как ты с легкостью достигнет всех поставленных целей! a115.gif aa18.gif

Цитата
Вот вам фоточка меня со свадьбы c9.gif

Красотка! Прическа твоя очень нравится wub.gif a115.gif
Сандра
Всем доброго дня!
Почитайте истории, я плакала и улыбалась одновременно ng15.png

Сандра
Цитата(Ukaaa @ 12.7.2012, 13:07) *
И цели превосходные! Успехов тебе! Уверена, что такая умничка как ты с легкостью достигнет всех поставленных целей! a115.gif aa18.gif
Красотка! Прическа твоя очень нравится wub.gif a115.gif

Юлечка, спасибо большое за поддержку и комплимент!!! aa19.gif aa20.gif
Ukaaa
Цитата(Сандра @ 13.7.2012, 11:42) *
Всем доброго дня!
Почитайте истории, я плакала и улыбалась одновременно ng15.png

Спасибо, Сашенька! Чудесные истории! a115.gif a115.gif a115.gif Прекрасного тебе дня! aa8.gif
Сандра
Цитата(Ukaaa @ 13.7.2012, 12:12) *
Спасибо, Сашенька! Чудесные истории! a115.gif a115.gif a115.gif Прекрасного тебе дня! aa8.gif

Рада что понравились! wub.gif Спасибо большое!!!!

Улыбайся!


Как можно чаще улыбайся.
И радость всем свою дари.
С улыбкой лёгкой просыпайся
От счастья в облаках пари.

Жизнь так прекрасна, улыбайся.
И радость в сердце береги.
Дарить улыбку не стесняйся,
Поверить в чудо помоги.

Мгновеньем каждым наслаждайся,
Вокруг ты только посмотри.
Когда вдруг плохо – улыбайся,
И радость встретится в пути.

Попробуй, просто улыбайся.
Себя раскрой от всей души.
И быть счастливым постарайся,
«Тебя я жизнь люблю» - скажи.

Жизнь так прекрасна, улыбайся.
И засмеётся мир с тобой.
Как можно чаще улыбайся.
Встречай улыбкой день любой.



© Copyright: Наталья Гегер
Душечка
Цитата(Сандра @ 11.7.2012, 14:49) *
Прощай оливье, селедка под шубой, крабовый салат и тому подобное!
. Пью чай без сахара. Полностью от сахара не отказалась, ем его в других продуктах. Но чай без сахара бесспорно вкуснее!

Отказалась от сосисок.

Привет, Сашульчик!!! Очень правильно, я чай и кофе пью без сахара очень давно d025.gif, но у меня другое, ем варенье, собственного изготовления, но с сахаром, а сосиски это вообще...хуже еды не придумаешь, здорово, что смогла отказаться a075.gif

Цитата
Пить только приготовленные самостоятельно соки. От пакетированных отказаться.

Сашочек, с соками аккуратнее, только не на голодный желудок и желательно разбавлять водой d025.gif
Цитата
Вот вам фоточка меня со свадьбы :

Какая девочка красивая!!! Просто само очарование a070.gif
Хорошего дня тебе, ягодка!!! :
aa15.gif aa15.gif aa15.gif aa15.gif aa32.gif aa32.gif aa32.gif aa32.gif aa32.gif aa32.gif

wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif wub.gif
Valentin
Цитата(Сандра @ 6.6.2012, 15:21) *
Не могу себя сдерживать icon_mrgreen.gif Вот появилось сильное желание зайти и сказать как я вас всех люблю!!!!! И как я благодарна Вселенной, что она привела меня на Красотулю!!!!
b21.jpg b21.jpg b21.jpg b21.jpg b21.jpg
aa30.gif aa30.gif aa30.gif aa30.gif aa30.gif aa30.gif
aa27.gif aa27.gif aa27.gif aa27.gif aa27.gif aa27.gif aa27.gif aa27.gif



Да, детка!! Мы тебя тоже любим!! aa34.gif aa34.gif aa34.gif aa34.gif aa34.gif aa34.gif aa34.gif aa34.gif aa34.gif

b2c.png b2c.png b2c.png b2c.png b2c.png b2c.png b2c.png b2c.png b2c.png b2c.png


Ukaaa
Сашулька, возвращайся! Соскучилась... wub.gif
Сандра
Всем привет! Я прошу прощения за плохую посещаемость smile.gif
Валентин, Валечка, Юлечка очень приятно вас видеть в гостях! wub.gif wub.gif wub.gif
Юлечка, я вернулась! Приятно, что по мне скучают! aa8.gif
Мои новости за небольшой период:
1. 11 июля взвесилась и оказалось что прибавила 300 гр., я заходила сюда, исправляла линеечку, но писать ничего не хотелось… Было обидно что ли за эту прибавку, хотя она конечно незначительная.
2. 18 июля оказалось, что вес ушел, уже не помню на сколько, но он стал 67 кг.
3. Если честно устала от вечной борьбы с весом. Я, конечно, всегда говорю, что это всё в радость, улыбаюсь и машу))) d060.gif Но внутри себя я понимаю, что для меня это борьба, вот для чего-то мне надо обязательно быть супер стройной. Смотрю на фотографии стройных девушек и хочу быть такой же. Запала хватает на месяц-два, потом резкий спад, меня просто тупо начинает всё бесить d47.gif (извините за непозитив).
4. Я знаю, что это моё настроение пройдет и все опять будет хорошо! a115.gif
5. Я начала вышивать, купила себе книгу по вышиванию и несколько наборов. Много времени не получается уделить, но по чуть-чуть каждый день. Вышивать мне очень нравится! d025.gif
6. В гости приехала мамочка! Это очень здорово, когда она рядом! wub.gif
7. Мы с мужем всё ещё в поиске квартиры. Верю, что наш вариант обязательно появится!
8. Читаю книгу «Сила настоящего» Экхарта Толле a115.gif


Я за последнее время привыкла всё писать списком))) Продолжаю участвовать в блоге «Шикарный год», где мы каждый день пишем 10 радостей, 10 благодарностей мужу и 10 целей. Ещё участвую в кулинарном флешмобе , там мы вредности вкусные готовим))) Я съедаю всегда немного c9.gif , остальное мужу и друзьям)))
Спасибо что выслушали меня! b21.jpg Действительно когда напишешь всё на листе, то как то легче становится!
В выходные питалась плохо, до этого держалась молодцом, а это вообще расслабилась сильно! o050.gif Сегодня себя в лапки взяла! sm01.gif
Насю
Здравствуй, Сандрочка, молодая жена-красавица! Очаровашечка!
Цитата(Сандра @ 11.7.2012, 13:49) *
Вчера напала на меня из-за угла депрессия

Бывает... Но отличная новость - это временно. Всегда. Причём чаще всего очень кратковременно.
Цитата
Съела 3 нектарина и успокоилась

И правильно f0f.gif f0f.gif f0f.gif
Цитата
Не позарилась на конфеты и булочки
49.gif
Цитата
Сегодня измерилась, привес 300 гр. Хотела я себя отругать

Каких-то 300 гр - такая мелочь! В такие моменты я вспоминаю что кому-то намного хуже, чем мне и думаю: дай Бог, чтобы у меня в жизни были только такие проблемы...
Цитата
Но потом передумала и решила выяснить чего я добилась за последние месяца полтора.

И снова правильное решение!
Цитата
Отказалась от майонеза.

О да, я знаю, какая это зараза. Когда-то я готова была всё съесть с любимой маркой майонеза и поллитровую банку (он продавался в стеклянных банках, наш, иркутский) мне хватало на 2 дня icon_eek.gif
Цитата
Прощай оливье, селедка под шубой, крабовый салат и тому подобное!

Фу, какая гадость, в них же нет ничегошеньки полезного: жир, соль, химия, животные останки... Прощай-прощай! Прощай жир, целлюлит и болезни! Здравствуйте фрукты, овощи, вкусняшки и полезняшки! a115.gif Здравствуй красивая, стройная фигура и молодость!
Цитата
Пью чай без сахара

Когда-то я не понимала, как можно пить чай без сахара. А теперь не понимаю, как его можно пить с сахаром.
Цитата
Отказалась от печенья и вафель.

Ага d025.gif Гидрогенизированный жир + рафинированный сахар + рафинированная мука + красители, ароматизаторы и консерванты. Убойное сочетание.
Цитата
Никаких ролтонов!!!

Ещё учась в школе, я на своём опыте поняла, какая это гадость. В течении месяца почти каждый день съедала по пачке Ролтона. В конце месяца у меня заболел желудок. Перестала есть Ролтон - желудок болеть перестал. Я уже тогда сообразила, что это не пища. Сейчас в меня это и под дулом пистолета не затолкаешь. у меня челюсть сведёт от такого количества соли, глютамата натрия и ароматизаторов.
Цитата
раньше минимум съедала за один присест 5-6 конфет, сейчас 1-2. И не каждый день.

Умничка! a070.gif Я именно так отказалась от конфет и печенья. Просто уменьшила порцию до 1 шт. Оказалось, что 1 шт вполне достаточно, чтобы удовлетворить вкусовую потребность. Всё остальное - уже лишнее, мы едим это по привычке, просто тупо поглощаем, жуём машинально, нам уже не так вкусно, а мы всё жуём по инерции.
Цитата
Отказалась от чипсов.
Отазалась от сосисок.

a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif
Столько достижений! И всего за каких-то полтора месяца.
Цитата
Цели:

Отличные цели! a070.gif
Постепенно всё получится!
Цитата
Вот вам фоточка меня со свадьбы

Сашенька, ты шикарна! aa32.gif Красивая, женственная, очаровательная... Ты такая девушка, которую никакие кг не портят, потому что ты сама нежность, женственность и изящество! aa15.gif
Цитата(Сандра @ 30.7.2012, 12:00) *
Если честно устала от вечной борьбы с весом.

Сашунь, конечно, от борьбы устанет кто угодно. Я считаю, если человек борется, значит, он что-то делает не правильно. В борьбе с собой нет победителя. Точнее, победишь ты, естественная, такая, какая есть.
Цитата
вот для чего-то мне надо обязательно быть супер стройной.

А для чего? Если у тебя будет конкретная причина, то будет конкретная, осознанная мотивация.
Цитата
Смотрю на фотографии стройных девушек и хочу быть такой же.

Сандрин, не надо быть такой же, как кто-то, надо быть такой, как ты. Видимо, поэтому и не получается, что ты хочешь быть как некто. Но они - это они. А ты - это ты, единственная и неповторимая во всей Вселенной. Мне нравится фраза из фильма "Двухсотлетний человек": "Уникальными нас делает наше несовершенство"
Красота - это не 90-60-90, не стандарты, не общепризнанные каноны, не модная фигура, не идеально правильные черты лица... Красота... Это когда смотришь на женщину и тааааааешь... как свечка. И при этом не имеет никакого значения, сколько она весит, какой длины у неё ноги, и какого размера грудь. Это нечто такое, женская сила очарования, исходящая изнутри...
Цитата
Запала хватает на месяц-два, потом резкий спад, меня просто тупо начинает всё бесить

Видимо, потому что ты хочешь быть не такой, как ты есть, а твоё подсознание этому сопротивляется, оно защищает тебя от тебя самой. Так как борьба с самой собой - это саморазрушение. Подсознание очень мудрое. С собой не надо бороться, с собой надо договариваться, с нежностью и любовью.
Цитата
Мы с мужем всё ещё в поиске квартиры. Верю, что наш вариант обязательно появится!

Обязательно появится!
Цитата
Читаю книгу «Сила настоящего» Экхарта Толле

Впервые слышу про эту книгу. Ну и как ощущения от прочитанного?
Цитата
Продолжаю участвовать в блоге «Шикарный год», где мы каждый день пишем 10 радостей, 10 благодарностей мужу и 10 целей. Ещё участвую в кулинарном флешмобе , там мы вредности вкусные готовим

А это чёй-то такое? shy.gif
Цитата
Сегодня себя в лапки взяла!

eusa_clap.gif eusa_clap.gif eusa_clap.gif eusa_clap.gif eusa_clap.gif eusa_clap.gif eusa_clap.gif eusa_clap.gif eusa_clap.gif

Мне понравились добрые истории. Спасибо. Почаще такие надо читать...

Ukaaa
Сашенька, ура! Рада твоему возвращению!!! e010.gif e010.gif e010.gif b2c.png

Цитата(Сандра @ 30.7.2012, 13:00) *
Приятно, что по мне скучают! aa8.gif

Еще как! С тобой хорошо! wub.gif wub.gif wub.gif
Цитата
1. 11 июля взвесилась и оказалось что прибавила 300 гр., я заходила сюда, исправляла линеечку, но писать ничего не хотелось… Было обидно что ли за эту прибавку, хотя она конечно незначительная.

300 г - вообще ерунда, может быть просто жидкостью задержавшейся, совсем не повод не писать eusa.gif

Цитата
3. Если честно устала от вечной борьбы с весом. Я, конечно, всегда говорю, что это всё в радость, улыбаюсь и машу))) d060.gif Но внутри себя я понимаю, что для меня это борьба, вот для чего-то мне надо обязательно быть супер стройной.

n020.gif n020.gif n020.gif
Сашулик, наверное, надо стараться отпустить это... чтобы эмоции были только позитивные. Здорово, что ты осознаешь это, потому что если осознаешь, значит дальнейший успех - неизбежен d025.gif

Цитата
4. Я знаю, что это моё настроение пройдет и все опять будет хорошо! a115.gif

ОБЯЗАТЕЛЬНО! aa2.gif aa2.gif aa2.gif

Цитата
5. Я начала вышивать, купила себе книгу по вышиванию и несколько наборов. Много времени не получается уделить, но по чуть-чуть каждый день. Вышивать мне очень нравится! d025.gif

Здорово, Сашенька! Я и сама люблю вышивать. Показывай потом на форуме красоту, которую вышьешь d025.gif

Цитата
8. Читаю книгу «Сила настоящего» Экхарта Толле a115.gif

Интересно твое мнение. Я его книги не читала, но смотрела большое интервью про его жизнь, про то, как он пришел к тому, чем сейчас занимается... Показался очень необычным, спокойным, уравновешенным и глубоко счастливым человеком. В моем списочке книжек, которые хочу прочитать, эта книга есть. Расскажи, как тебе? a075.gif
Цитата
Я за последнее время привыкла всё писать списком))) Продолжаю участвовать в блоге «Шикарный год», где мы каждый день пишем 10 радостей, 10 благодарностей мужу и 10 целей.

Очень полезная привычка! Я в последние дни думаю, что нужно дневничок благодарности завести. d025.gif

Цитата
Ещё участвую в кулинарном флешмобе , там мы вредности вкусные готовим))) Я съедаю всегда немного c9.gif , остальное мужу и друзьям)))

И это здорово. Тоже, будут интересные рецептики, рассказывай. Я люблю готовить вкусняшки wub.gif

Цитата
Сегодня себя в лапки взяла! sm01.gif

Молодчинка! Так держать, Сашенька! d025.gif
aLissanka
ХЭЛЛОУ, КРАСОТОЧКА)))



Желаю хорошего моря и новой уютной квартирки a075.gif
А сколько кг ты хочешь?
Сандра
Насю привет! aa27.gif
Ты всё очень правильно написала! Спасибо тебе за мудрые мысли и поддержку! aa20.gif
Я действительно очень заморочена этими красивыми картинками, как зомби. И самое интересное что всё это понимаю мозгами, но в душе всё равно нет равновесия. Думаю мне нужно сейчас начать медитировать, возможно заняться йогой. Хочется чего-то спокойного , что бы мысли не бегами в разные стороны, что бы голова не пухла от всего!
Ещё я очень близко всегда принимаю чужое мнение, у меня так с детства. До сих пор помню как мне мальчишки говорили что я толстая icon_eek.gif Хотя в принципе сейчас понимаю что толстой я не была, просто полновата и всё. И видимо мне до сих пор хочется кому-то что-то доказать. Типа посмотрите какая я худая, а вы козлы icon_mrgreen.gif Простите за мой французский c9.gif Вот сама пишу и самой смешно! d060.gif
И вот эту мысль: "Ты толстая" я несу по своей жизни. Нет бы заменить на "Ты соблазнительная " или "Ты неподражаема" 49.gif
Юлечка, спасибо тебе! wub.gif wub.gif wub.gif
Вы должны знать как поддержка других людей важна! Когда по сути тебе не с кем поделиться всем, что есть в душе! Я вообще очень редко кому-то рассказываю свои самые глубокие переживания. А когда напишешь всё на листе или на форум, то груз спадает d025.gif
Я конечно немного драматизирую, не всё так плохо в тридесятом королевстве aa48.gif
У меня вот например мама в гости приехала a115.gif Я зубки свои почти вылечила, нашла замечательного стоматолога a115.gif Чеба нас радует каждый день, такая игривая, любопытная и смешная, выложу потом её фотки d025.gif Отпуск скоро a115.gif
Вышивку обязательно покажу, вчера больше часа сидела вышивала, Чеба за мной наблюдала d060.gif Сейчас вышиваю тигренка smile.gif
На счет книги "Сила настоящего": Я пока до конца не прочла, читаю не каждый день. Смысл в том, что бы жить не прошлым, не будущим, а именно в моменте здесь и сейчас. И при этом не думать, не анализировать, а просто ЖИТЬ! У Ошо есть очень похожая книга d025.gif Мне конечно сложно пока понять, как можно отключить мысль, ведь их у меня так много icon_mrgreen.gif Но я тренируюсь d025.gif
Про "Шикарный год" скину ссылку кому интересно, я узнала об этом от нашей Олеси на Красотуле.
Рецепты тоже выложу,но они калорийные d060.gif
Женечка привет! aa28.gif Спасибо моя хорошая!!! aa20.gif
Про вес... мечтаю о 60 кг, но не знаю почему именно эта цифра, возможно потому что пока я её не могу достигнуть s24.gif Помню как давно я весила 60, это было очень круто и легко a115.gif


Всех вас люблю и целую!!!!
aLissanka
Сашуник

Цитата(Сандра @ 31.7.2012, 13:19) *
Сейчас вышиваю тигренка smile.gif

требуем демонстрацию конечного продукта d025.gif d025.gif d025.gif
Цитата
Про "Шикарный год" скину ссылку кому интересно,

Мне интересно d025.gif d025.gif d025.gif
Про вес... мечтаю о 60 кг
В смысле - чётко намереваюсь весить 60, да? a115.gif
Сандра
Цитата(aLissanka @ 31.7.2012, 15:36) *
В смысле - чётко намереваюсь весить 60, да? a115.gif

Женечка, правильно ты меня исправила!!! a115.gif a115.gif a115.gif
d03.png d03.png d03.png
Ссылку отправила d025.gif
Тигренок скоро будет готов к показу d060.gif
Насю
Приветик, красоточка!



Цитата(Сандра @ 31.7.2012, 12:19) *
Спасибо тебе за мудрые мысли и поддержку!

aa8.gif aa8.gif aa8.gif aa8.gif aa8.gif
Цитата
Думаю мне нужно сейчас начать медитировать, возможно заняться йогой.

Да-да d025.gif Займись какими-нибудь техниками, аффирмациями, мантрами...
Цитата
Хочется чего-то спокойного , что бы мысли не бегами в разные стороны, что бы голова не пухла от всего!

Может быть, твоя жизнь слишком активна и при этом каждый день одно и тоже, предсказуемо. Может, тебе надо что-то изменить в своей жизни, где-то поступить нетипично, открыть для себя что-то новое. И ещё - обязательно надо отдыхать, высыпаться и уделять время ничегонеделанию. Отдохнувший и выспавшийся человек более уравновешен, спокоен, благоразумен, его мысли яснее... И он, кстати, меньше ест и не так тянет на сладкое a070.gif
Цитата
Ещё я очень близко всегда принимаю чужое мнение, у меня так с детства.

Очень хорошо, что ты осознаёшь проблему, не закрываешься от неё. Первый и главный шаг уже сделан. Это уже половина решения проблемы.
Цитата
До сих пор помню как мне мальчишки говорили что я толстая

Они это говорили не от большого ума, сами не ведая, что творят. Не стоит всю жизнь хранить раны, нанесённые детской нежной душе глупыми и невоспитанными мальчишками. Увы, но именно эти раны и определяют всю нашу жизнь, наше поведение, мы их несём через всю жизнь, они делают нас несчастными и порой прочно сидят в подсознании. Я однажды задала себе вопрос: "А хочешь ли ты, чтобы негативное прошлое определяло твою настоящую жизнь?" Ответ был очевиден. Я хотела счастливое настоящее и будущее, мне выгоднее было всех простить и переделать негативные воспоминания в позитивные, найти в ситуации пользу для себя, ведь всё, что было когда-то, это сделало меня такой, какая я есть сейчас.. Не было бы в прошлом у меня несчастий, не факт, что я была бы так хороша, как сейчас. Я даже уверенна, что я бы была хуже.
Цитата
И видимо мне до сих пор хочется кому-то что-то доказать

Такой прекрасной, чудесной, очаровательной красавице нет надобности кому-то что-то доказывать
Цитата
Типа посмотрите какая я худая, а вы козлы

А может быть лучше говорить: "Я всех люблю" Когда поймёшь, почему человек поступает так или иначе, когда встанешь на его место, то начинаешь его прощать. Не остаётся зла и обиды. Это намного лучшее состояние.
Цитата
Вот сама пишу и самой смешно!

Это очень хорошо: посмотреть на себя со стороны, мысленно погладить, поцеловать и посмеяться.
Цитата
И вот эту мысль: "Ты толстая" я несу по своей жизни. Нет бы заменить на "Ты соблазнительная " или "Ты неподражаема"

Заменяй обязательно!
Знаешь, когда я парюсь в баньке, это для меня прям целый красотулинский ритуал. Когда я прохаживаюсь веничком по икрам, я вслух говорю: "У меня изящные икры с соблазнительными изгибами". Когда дохожу до бёдер: "У меня красивые, крепкие бёдра!" "У меня аккуратненькая упругая попка!" Когда живот: "У меня идеально плоский животик!" и т.д. "Каждая клеточка моего тела сексуальна!"
Когда делаю самомассаж, то тоже самое.
Если перед зеркалом стою, то любуюсь собой, никогда не выискиваю недостатки. А если вижу, что животик бы поменьше и целлюлит бы убрать, то говорю, что это мои любимые и красивые части тела.
И мне кажется, что ничего в моей внешности не изменилось, а мне стали оборачиваться в след, предлагают познакомиться... s24.gif Просто женщина, которая ЗНАЕТ, что она красива, выглядит так, что невозможно и подумать, что она некрасива, независимо от того, какая у неё внешность и сколько она весит...
Понятие красоты субъективно. Одному нравится, другому не нравится, всем всё равно не понравится и Мисс Вселенная. Так стоит ли кому-то что-то доказывать, если всё равно всем не докажешь? Повторюсь, красота - это не 90-60-90. Если у тебя нет параметров модели, это не значит, что ты не можешь быть красивой. Главное, быть красивой для себя. А для себя ты всегда красива, если ты себя любишь. И для тех, кто тебя любит, ты тоже всегда красива. А для других? Да какая разница! Какое тебе до них дело? Как говорится, какое дело кошке до того, что о ней думают серые мыши...
Цитата
Я вообще очень редко кому-то рассказываю свои самые глубокие переживания.

Возможно, тебе стоит попробовать быть более открытой...
Цитата
На счет книги "Сила настоящего": Я пока до конца не прочла, читаю не каждый день. Смысл в том, что бы жить не прошлым, не будущим, а именно в моменте здесь и сейчас.

Смысл, конечно, хороший.
Цитата
И при этом не думать, не анализировать

О, анализ это моё всё d060.gif
Цитата
Про "Шикарный год" скину ссылку кому интересно

Спасибо за ссылочку. Я пока не смотрела, но посмотрю. rolleyes.gif
Цитата
Про вес... мечтаю о 60 кг

А какой у тебя рост?
Цитата
Всех вас люблю и целую!!!!

a025.gif a025.gif a025.gif a025.gif a025.gif
Сандра
Я отравилась... Сейчас легче,но небольшая температура. У меня мудрый организм,не принял то,что ему вредно. Грешу на грибы,но другие тоже ели,а плохо только мне. Завтра отпишусь)
Насю
Выздоравливай поскорей, Сашенька! Жду! Вот тебе лекарство n020.gif
Ukaaa
Да уж, прям смотришь и удивляешься, какие тараканы бывают у красивых девочек. Сашенька, ты ведь очень красивая! Глазки такие выразительные, и фигурка хорошая! Зато знаешь в каком направлении работать - учиться не принимать близко к сердцу мнение окружающих людей d025.gif a075.gif

Цитата(Сандра @ 31.7.2012, 13:19) *
У меня вот например мама в гости приехала a115.gif Я зубки свои почти вылечила, нашла замечательного стоматолога a115.gif Чеба нас радует каждый день, такая игривая, любопытная и смешная, выложу потом её фотки d025.gif Отпуск скоро a115.gif

Да, столько радостных новостей! a115.gif a115.gif a115.gif

Цитата
Вышивку обязательно покажу, вчера больше часа сидела вышивала, Чеба за мной наблюдала d060.gif Сейчас вышиваю тигренка smile.gif

Очень жду! wub.gif
Цитата
На счет книги "Сила настоящего": Я пока до конца не прочла, читаю не каждый день. Смысл в том, что бы жить не прошлым, не будущим, а именно в моменте здесь и сейчас. И при этом не думать, не анализировать, а просто ЖИТЬ! У Ошо есть очень похожая книга d025.gif Мне конечно сложно пока понять, как можно отключить мысль, ведь их у меня так много icon_mrgreen.gif Но я тренируюсь d025.gif

Спасибо, Сашулик! wub.gif wub.gif wub.gif

Выздоравливай, лапуся! Как сейчас самочувствие? n020.gif
aLissanka
САШУЛИК))))



Спасибо, милая) Тренинг бесплатный, нет?




Сандра
Привет девочки! Много писать не буду. Сейчас уже чувствую себя хорошо! Получился у меня незапланированный выходной,выспалась,отдохнула, вышивала много d025.gif
Взвесилась сегодня:66,7, немного ушло веса sm01.gif
Женечка, тренинг бесплатный. Хотя это скорее не тренинг, а как дневник благодарности и радостей. В принципе можно даже просто в блокнот записывать для себя d025.gif Но там есть и бонусы для тех, кто регулярно пишет. Вот Наташа(создатель) выслала мне книгу электронную в подарок и ещё было приглашение на бесплатный веб-тренинг. Вообщем узнаешь много нового и интересного a115.gif
Завтра зайду обязательно, целую всех!

Ukaaa
Цитата(Сандра @ 1.8.2012, 20:24) *
Сейчас уже чувствую себя хорошо!

Я рада! Прекрасного дня, Сашенька! aa8.gif
aLissanka
Сашулик, доброго дня, котинька!!!!



Спасибки за разъяснилки d025.gif
С минус 300 d040.2.gif
Сандра
Всем приветик! Девочки,спасибо что заходите,очень приятно!Сама давно не ходила по гостям,исправлюсь) Чувствую себя хорошо,вчера не зашла,на работе было много дел.
Впереди выходные, можно выспаться)
Кстати с квартирой пока у нас решилось,пока съезжать не надо! Мысль материальна,это 100%!!!
Ukaaa
Сашенька, привет! Рада твоему хорошему самочувствию aa8.gif

Цитата(Сандра @ 3.8.2012, 22:42) *
Впереди выходные, можно выспаться)

Да, это здорово! Прекрасного и радостного тебе отдыха d025.gif

Цитата
Кстати с квартирой пока у нас решилось,пока съезжать не надо! Мысль материальна,это 100%!!!

Поздравляю! aa2.gif aa2.gif aa2.gif
Душечка

САШУЛИЧКА!!! ЯГОДКА!!! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ, БЛАГОПОЛУЧИЯ, ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ!!!!
ЦЕЛУЮ!!!
aa12.gif aa12.gif aa12.gif aa12.gif aa12.gif aa12.gif aa12.gif aa12.gif aa12.gif aa12.gif aa12.gif d040.2.gif d040.2.gif d040.2.gif d040.2.gif d040.2.gif d040.2.gif d040.2.gif aa28.gif aa28.gif aa28.gif aa28.gif aa28.gif aa28.gif
Ukaaa
Сашенька, с Днем рождения, лапуля! Всего тебе самого замечательного! Обнимаю!

Сандра
Девочки мои любимые! Спасибо за поздравления!!!!!!

aa30.gif aa30.gif aa30.gif aa30.gif aa30.gif
Сандра
Сегодня уже сил нет, завтра напишу как мы поживаем d025.gif
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.
Форум IP.Board © 2001-2024 IPS, Inc.