Здравствуйте, мои дорогие!
У нас дождь льет не переставая, да еще такой холодный - будто поздняя осень на дворе! Октябрь, не меньше! Достала осенние брюки, утром перед выходом одевать - а они в талии... ну не то чтоб прямо слетают, но между ремешком и животом кулак засовываю спокойно! Не знала, радоваться мне или плакать - времени в обрез, пора выбегать на работу, что-то искать-гладить совершенно нереально... Пошла так. Не спадают до колена, конечно, но не скажу, что очень удобно! Зато за объемы радостно!
Нужны новые вещи!
И вчера я таки добралась до вакуумных банок! Делала массажик с жирным кремом, на каждое проблемное место выделила 5-6 минут, итого вышло четыре основных целлюлитосборника, так сказать, четыре главных сектора - левая ляжка впереди, потом она же вместе с левой половиной попы сзади, аналогично этому и правая... В общем, на весь массаж ушло минут 20-25. Не знаю, не мало ли... Но однозначно лучше, чем ничего! Правда, есть и минусик... Пока делала массаж, начала смотреть Секс в большом городе-2, я его еще не видела. А он такой длинный, а досмотреть ой как хотелось! В результате количество сна вышло совсем не красотулинское - три часа с копейками! Сегодня обещаю исправиться!
Процедуры для лица - успокаивающий тоник, крем под глазки, укрепляющая сыворотка на шею и зону декольте. Думаю, эти процедуры станут для меня ежедневными. Массаж банками, как я уже говорила, буду делать по очереди с кофейным скрабом в душике. Там, глядишь, и до обертываний доберусь!
Всем позитивного денечка!

Девчоночки, еще созрел такой вот насущный вопрос - а кто как за грудью ухаживает? Я вот как-то раньше не обращала внимания (а надо бы! ), так как у меня первый размер, обвисать там было особо нечему, тем более деток еще не рожала... А недавно спохватилась - реально, становится менее упругая, мягковатая какая-то, и форму теряет... Блин - подумалось мне на днях - если маленькая, да еще и висячая будет... А что тогда после родов? В джинсы ее буду заправлять?
Короче... Подкачивать грудные мышцы надо было, конечно, смолоду, но вот как-то не хватило мозгов, маленькой груди, думала, ничего не грозит! Наивно и глупо с моей стороны, но факт остается фактом. Очень надеюсь, что еще не поздно! У меня есть укрепляющий-подтягивающий крем для груди, но муж немножко ругается - мол, откуда ты знаешь, что за гадость собираешься втирать в грудь? Вот купила и стоит, потому как не знаю, гадость или нет... Из последней поездки домой привезли маленькие гантельки, буду заниматься хоть три-четыре раза в неделю, воздействовать на грудные мышцы.
А что еще посоветуете? Приводить в порядок - так уж всё, с ног до головы!

Юль, про грудь посмотри ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ Там много полезных советов.

Спасибо, Олечка!
Пошла изучать!

Юльча, привет! Я Наташа, зашла вот познакомиться . Ты молодец, очень активно включилась в окрасотуливание! А на фотах ты очень милая и солнечная . Удачи тебе на красотулинском поприще и вообще! Забегай в гости

Привет, Юляш. Я вот для груди сразу подумала о массаже душем, и просто массаже ручками с питательным кремиком. Я когда регулярно делала, грудь реально выглядела такой ухоженной и более упругой. А потом чет забросила, балда Ну и поздравляю с о збежавшими объемчиками

Спасибо, Наташенька! Рада познакомиться, в гости зайду!
Вероничка, рада тебя видеть! Точно! Я забыла про массаж в душе! Я ж когда-то давно и делала его, а теперь совершенно из головы вылетело! Спасибо!
Отчитаюсь о вчерашнем окрасотуливании. Делала массаж антицеллюлитный в душике кофейным скрабом, потом вылезла, еще кремом антицеллюлитным намазюкалась и ручной массажик немножко поделала, но недолго - руки устают с непривычки, надеюсь, со временем смогу подольше!
Для лица, как обычно, успокаивающий тоник, крем под глаза и укрепляющий лосьон для зоны декольте. И - самое главное - спать легла в девять вечера!!!
Сегодня такая бодрая встала - супер!!! Очень хорошо выспалась!
Всем красотулечкам хорошего настроения!

Отчитаюсь по меню на сегодня:
Завтрак - кусок запеканки, зеленый чай, две печеньки
Обед - гречневый суп, ряженка, два криспа
Ужин - виноград, зеленый чай

Привет, красотулька! О да! Спать в 9 вечера это классно! У меня бывают дни когда я часов в 8 ложусь просто отдохнуть и засыпаю, просыпаюсь часов в 11, умываюсь, переодеваюсь в пижаму - и дальше спать - красотаааа!
Юльч, а что такое два криспа? Ну что такое два я понимаю, а вот второе слово мне неизвестно

Процедурки у тебя вчера суперские были, маладес

Это такие тоненькие ржаные... ну хлебцы, что ли... Прямоугольные, узенькие, без всяких добавок и без пшеничной муки, в составе только рожь и соль. В упаковке их штук двадцать...
Теперь о процедурках окрасотуливающих!
Сижу такая вся из себя довольная... Сегодня была на боди-слиме! Оооооо! Это что-то! У нас были фитболы и гантельки, а занятие было посвящено талии, прессу и задней части бедра. Чувствую себя радостным таким, удовлетворенным, полностью счастливым мазохистом - болит ВСЁ!
Пользуясь тем, что от фитнес-клуба до моего дома 7 минут ходьбы, я быстренько прискакала домой, и пока мышцы не совсем остыли, заскочила в душик, еще немножко распарилась и сделала антицеллюлитный массажик банками! Не знаю, можно ли так - я делала его прямо в ванной, не на крем, а на гель для душа. Надеюсь, эффективность не снизилась, потому что ощущения точно такие же, как и когда делаю на крем. Краснопопие и все дела, короче, всё то же самое! Правда, недолго - меня после тренировки ноги плохо слушаются! Потом смыла гель для душа и нанесла антицеллюлитный крем. Помассажировала еще руками деревянным таким массажером с шариками. На весь массаж ушло минут 20-25 - вроде маловато, но устать успела...
Для волос сделала профессиональную маску кокосовую, потом на кончики нанесла спрей от сечения. На лицо успокаивающий тоник, кремик под глаза и укрепляющую сыворотку для зоны декольте.
Вот так прошел мой сегодняшний вечер! Чувствую себя великолепно, собираюсь крепко уснуть!
Всем красоточкам доброй ночи!

Доброе утро, красавицы!
Пришла за пинком... Не могу заставить себя пить воду! У нас такая холодина, каждый день 10-12 градусов, ветер, дожди... Налегаю в основном на чай! Воды выпиваю от силы граммов 300, ну поллитра... Холодно мне от нее... Подогревать, что ли? Ведь пить-то надо хоть литра два... А я никак...
Ну и меню на сегодня:
З. - чай зеленый, бутерброд с сыром и зеленью, шоколадочка
О. - макароны с консервой рыбной
У. - суши
Всем позитивного, бодрого дня!

Привет, Юль. С водичкой, мне кажется, нужна привычка и понимание того, для чего она тебе нужна. Попробуй почитать одну из этих книжек (а можешь все )
1) "Ваше тело просит воды",
2) "Натуральное лекарство от ожирения, рака и депрессии",
3) "Вы не больны - у вас жажда".
автор доктора Батмангхелидж.
Там все очень хорошо расписано, зачем и для чего. Может вдохновишься

А массаж баночкой я сейчас тоже делаю в душе на намыленные участки, эфеект ни чуть не хуже!
Хорошего тебе денечка

Спасибо, зай! Обязательно почитаю! Потому что знаю, что пить НАДО - и для цвета лица, и от целлюлита, и вообще, а вот чтобы до дела дошло - так только в жару!

Юлечка, ты молодец, что так за себя взялась, ты и так просто обалденно красивая, а с таким уходом и подтянутыми мышцами будешь просто неотразимая!!!

Насчет погоды жесть... Выздоравливай!!!







Да... это прямой путь на дно Зомбоящик вообще зло...

Спасибо, солнце! Засмущала меня прям! Я очень стараюсь...

Ага, я тоже знала, что пить НАДО!! А на деле у меня в день был максимум стакан воды, а то и вообще ее не было. Так только чаи и кофе в огромных количествах. А после этих книжек, я прям в корне пересмотрела свои взгляды на водичку, и теперь если в день меньше литра мне даже как-то не по себе. А главное, что сейчас я просто понимаю, что ВОДА - это здоровье, красота, бодрость и ЖИЗНЬ.

Непременно прочту!

Блин... У меня начинается дикая ностальгия по солнечным денькам! Ведь еще неделю назад было тепло и ясно! А сейчас... Дожди, холодно, на ночь под два одеяла... Чай литрами... На работе глаза закрываются. Апатия какая-то.
Принесла вам фотки - в одни из последних солнечных выходных мы ездили в Пирогово - музей под открытым небом. Там собраны памятники, если можно так сказать, украинской архитектуры XVIII-XIX века - а проще говоря, старинные церкви, мельницы, сельские хатки, школы. Всё настоящее, привезенное из разных уголков Украины. Мы так хорошо погуляли тогда...
Я валялась в травке

Приобщалась к истории

Старалась почувствовать себя ближе к природе

Удивлялась, как хозяйки умудрялись что-то печь с такой "бытовой техникой"

Любовалась старинными церквями, в которых и сейчас можно обвенчаться

И где это все теперь?!

У нас дожди постоянно, холод, всё серое, как после ядерной войны А еще на жару жаловались

Ну ты на фотках Ну вот хоть убейте фотомодель и всё тут в моем вкусе так сказать

Спасибо, зай, мне очень приятно, что ты меня так хвалишь! Только до идеала мне еще далеко - целлюлит, жир опять же, мышц никаких... Вот еще с полгодика-годик позанимаюсь и буду фотомодель!
Интересно, меня глючит или после всего-навсего четырех ежевечерних антицеллюлитных массажей кожа действительно стала гораздо более гладенькая? Целлюлитище, правда, пока весь на месте, ну так и неудивительно, я его заботливо копила долгие годы, как же он теперь за полнедельки уйдет - неее, он сопротивляется! Но я надеюсь, что победа рано или поздно будет за мной!

Юляш, ты касотка!!! Я от тебя балдю

Мурррмеладичек, это взаимно!

Добрый вечер самым красивым девочкам!
Пришла отчитаться о сегодняшнем окрасотуливании. Делала массаж в душике кофейным скрабом, а потом еще, когда вышла, намазалась антицеллюлитным кремом и помассировала ручным деревянным массажером с шариками. Для лица всё, как обычно.
И за сегодня уже прогресс с выпиванием воды - литр с копейками!
Муж сказал, что у меня на ногах начинают прорисовываться мышцы... Не знаю, как это возможно после аж двух занятий боди-слимом, но он уверяет, что ножки стали более упругими. Не буду его разубеждать!
После вчерашней тренировки дико болят мышцы пресса, но это очень приятно, буду ждать шикарную талию!

Юль, она у тебя и так шикарная!!! Фотки просто

Драстии, а я в гости...
Юля!!! Супер фоточки!!!
Очень красивые!!! Моделька точно!

а кофейный скраб ты как делаешь? гущей или просто заливаешь кипяточком молотый кофе?

Удачных выходных!

Доброе утро, красотулечки!
Олечка, Олесенька, спасибо вам за похвалы! Но не все у меня так идеально... Сегодня мужа обязательно попрошу сфоткать меня в купальнике и покажусь вам, чтобы было видно, над чем я работаю... Там до модели еще...

Лесь, я покупаю молотый кофе (среднего помола), в душе надеваю рукавичку, сыплю кофе прямо на рукавичку, сверху лью немного геля для душа, перемешиваю до кашеобразного состояния и массирую проблемные участки!
Ничего предварительно не заваривая.
Всем хорошего субботнего настроения!

Юлечка!!! Доброе утро




Хочу тебе сказать, что действительно и кожа становится более гладкой и мышцы упругее И это ведь только начало!!!! Представь какие мы будем в ближайшем будущем, если не прекратим наши старания

А фоточку в купальничке ждемссс Только выбери не лучшую, а наоборот, где видны все недостатки.. Я именно такую и забабахала в первом посте

Зато потом для сравнения уж как выложим, так выложим

ждеммммм фотомордочек!
мммм, надо будет попробовать скрабик, ароматы наверно в ванной....

Юлечка, привет!!! Сколько процедурок!!!! Молодец! Просто умница! И красавица! Читала у тебя про воду. У меня пока тоже с водой не очень хорошо. Я вообще очень мало пью, хотя знаю, что это не правильно. Надо себя заставлять, пока не войдет в систему.
На фотах просто красотка! И ностальгия у меня... Мы тоже были в Пирогово, пробовали там медовуху, гуляли почти весь день! Правда мы были в жару, я там чуть солнечный удар не заработала, но впечатлений уйма!

Привет, мои красивые!
Итак, я это сделала... Попросила мужа сфоткать меня в белье... Купальник не захотел найтись! Испугался, наверное... Потому в чем была, в том и сфоткалась.
Голову убрала, чтобы у вас ЭТО не ассоциировалось со мной...
Слабонервным просьба не смотреть!
Во всей красе своего худого верха и тяжелого низа, во всех ракурсах - Я...


И отдельно попа, никогда не знавшая тренажеров, и, очевидно, потому так печально обвисшая...

Вот... Но не буду отчаиваться! Зато есть над чем работать!

Видите, я далеко не модель, к сожалению... Пока!

Юльчик, привет!!! Такие классные фоточки, ты такая красотулька!
А по поводу фоток в белье - где эта огромная попа, которой ты нас так пугала, обманщица??? Немножко подкачать мышцы, и все будет замечательно! А на средней фотке попа так просто мммм, такая аппетитная Но ты молодец, стремиться ведь всегда есть к чему!

Я тоже ничего катастрофического не увидела... Действительно, чуток подкачать мышцы и все будет Буду настаивать на своем :

Оленька, Мариночка, спасибо вам за добрые слова! Я хоть немного воспряла духом... А то как-то в зеркале я себя немножко по-другому воспринимала, а как глянула со стороны, на фото... Мне стало так стыдно, что я долго думала, выставлять это сюда или все-таки нет. Ну да ладно, от моих причитаний все равно ничего не изменится, зато есть возможность поработать над собой и потом гордиться результатом! А на эти жуткие фотографии спустя какое-то время смотреть со смехом.
А вообще, я вчера вела себя плохо. Заболела, температурю, соплю, чихаю и капризничаю...
Меню вчерашнее (поругайте меня!):
Завтрак - чай, пирожок с овощами, два печенья
Обед - ничего
Ужин - бутерброд с сыром, помидор, чай с лимоном
И воды мало, в основном зеленый чай...
В общем, совсем я расклеилась! Но процедурки себя сделать заставила - вечером в душе массаж банками на гель для душа, потом еще немного ручного, на антицеллюлитном креме. Всего минут двадцать, маловато. И для лица, как обычно.
Ругаю себе за то, что заболела - у меня во вторник тренировка, цель - надо выздороветь!!! Пошла есть лимоны.
И - доброе утро всем красотулям!

Юль, может это и не плохо, что так мало еды (да и продукты нормальные были). Когда животные заболевают, они вообще отказываются от еды, и организм бросает все силы не на переваривание пищи, а на борьбу с болезнью. Многие болезни лечатся голодом.

Но ты выздоравливай скорее, зай!

Спасибо, Оленька!

Добрый день, Валентин! Не ожидала увидеть Вас на своей страничке! Мне очень приятно, что Вы нашли время посетить и мой домик!
Только никак не могу правильно истолковать значение смайлов и к чему именно они относятся - Вы с меня смеетесь, да?

Спасибо!!

Я показываю, что девочка на фотках хороша!!

Спасибо! Я надеюсь, что Вы это не о последних!

Да на всех хороша!!

А будет еще лучше!!

От Вас услышать такие слова втройне приятнее! Поверила в свой успех еще больше!
С огромным удовольствием скажу

Всем доброй ночи!
Зашла отчитаться о процедурках на сегодня.
Массаж перчаткой кофейным скрабом в душе, потом антицеллюлитным кремом ручной массаж деревянным массажером с шариками.
Для волос кокосовая профессиональная маска, потом масло для кончиков, чтобы не секлись.
Для лица, как обычно, успокаивающий тоник, кремчик под глаза и укрепляющая сыворотка для зоны декольте.
И - сегодня ровно неделька моего гиперокрасотуливания с ежедневным антицеллюлитным массажем!
Сделала замеры. Вот что увидела:
Бедра были 98 см, стали 96 см
Ляжка сверху в самом толстом месте была 57 см, стала 56 см

Правда, вес почему-то растет!!! Не пойму, отчего - после шести не ем, на ужин обычно только фрукты... После двенадцати сладкое ни-ни, а весы, противореча сантиметру, показывают, что я поправилась! Что это?!
Но как бы там ни было

Всех люблю, спасибо за поддержку!!!

Юленька, поздравляю с уменьшением объемов! А вес это такое дело, колебания его зависят от разных моментов (и могут быть очень большими), и от цикла в том числе, может быть жидкость задержалась... в этом плане лучше объемам доверять.

Привет, Юлечка! Я Инна. Зашла познакомиться!
Ты очень красивая на фотографиях!!! У меня тоже такое строение фигуры - и что я поняла - надо работать специально над проблемными местами, а не скидывать вес... а то все сверху уходит((( Сейчас я полностью занимаюсь йогой и растяжкой, редко кардио - хочу чтобы вес просто перераспределился равномерно по телу, еще плаваю - чтобы верх расправился. Вероятно похудеть гораздо легче, чем изменить строение))) Поэтому будем терпеливы)))
Тебе нравиться Beyoncй? Меня буквально на нее подсадили мои афро-американские подружки))) Ты видела ее клип "Why Don't You Love Me", очень рекомендую. А Rihanna нравиться? У нее из последнего интересный клип "Te Amo".
Уменьшеие обьемов - это классно! Гораздо круче чем веса))) Вес тоже уйдет!

Доброе утро всем красотулям и Валентину!
Альфочка-Маришка, спасибо за теплые слова!
Инночка, привет, рада познакомиться!

Цитата(_Fantasy_ @ 6.9.2010, 2:06)

надо работать специально над проблемными местами, а не скидывать вес... а то все сверху уходит(((

Оооооо, как мне это знакомо, прямо ножом по сердцу!!! Точно про меня - начинаешь худеть, сначала вваливаются щеки, потом плечики как у скелета становятся, ключицы выпирать начинают, ручки-ниточки, хребет торчит как у ребенка из голодающего края, ребра легко пересчитать можно с расстояния трех метров, а попа и ноги как были ого-го, так и остались!!! Зато вес упал! Вот так я обычно худею!!! Коллеги и родственники, которым, как правило, не видно моих основных проблемных мест, удивленно косятся, гадая, зачем я довожу себя до такого анорексичного состояния...
Поэтому ты на сто процентов права!!!
Слушай, а что, вес на такой фигуре, как наша, можно перераспределить? Хочуууу!!! Хочу немного больше на руки, на ребра... Как?! Как это сделать? Бассейн - штука хорошая, но меня отпугивает обязательная резиновая шапочка и предстоящий перед записью обход врачей...
Пока что решила, что резко худеть мне точно не надо (иначе сразу же налицо перечисленные изменения, пугающие людей), а лучше хорошенько подкачаться, давать нагрузку на ноги и попу, авось и похудеют заодно! Ну и в любом случае красивая форма той же ноги, мышцы, отсутствие целлюлита - это уже полдела! В этом направлении и работаю!
Рианна мне тоже очень нравится, а вот этого клипа Бейонсе не видела, теперь посмотрю!
Всем доброго, позитивного, прекрасного дня!

Проверь личку  

Ооо, спасибо, Иннусь, пошла изучать!

Привет, солнышко!
Очень хорошие результаты! Так держать!!!
Удачного тебе рабочего дня!!!!!

Умничка!!

Спасибо, Ваша поддержка мне очень-очень приятна!!!
А картинка - мммммм...