Юльча, приветик!!!
Поздравляю с отвесиком! 1,5 кг - это клево! Главное - не наесть.
Сходила в салон? Как чувствует себя твоя мордашка?

Цитата

у меня сегодня разгрузик! На винограде!

Не знала, что можно разгружаться на винограде.....я вот ооочень люблю виноград, но много есть не могу - дискомфорт в желудке. А у тебя все нормально получилось? Сколько ты его скушала?
Юль, а про витаминки, я когда работала и у меня такое состояние было, принимала Алфавит Биоритм, мне нравилось. Там по 1 табл 3 раза в день, в утренней добавлены экстракты которые помогают проснуться, в обеденную - которые активизируют работоспособность, а вечерней - успокаивающие травки, чтоб лучше спать.

Мыльце - действительно произведение исскуства!!!! Безумно красиво!!!! Я в восторге!!!!! И тож бы купила ))
А насчет витаминок, мне очень нра супрадин.

Цитата(Аллара @ 22.10.2010, 8:52)

Девочки, а еще у меня после вчерашнего разгрузика отвес полтора кило!!! :

Вааууу!!!! Отличный результат!!!!

Хороших выходных!!!!!

Привет, красотулечки!

Ооооооо... Сходила... Вот пришла недавно! Всё супер! Моя мордашка довольна! И я здорово отдохнула! Пришла - там так уютненько, тепло, музыка негромкая играет, пахнет всякими косметологическими "вкусняшками" - какими-то кремами, наверно - красотой, в общем! Улеглась на мягкую кушетку, меня накрыли клетчатым пледиком и косметолог приступила к делу... Сняла макияж, протёрла мордочку тоником, потом сделала холодное распаривание - чтобы поры открылись - так пахло ментолом, что аж в носу щипало! Сказала, что у меня очень хорошая кожа! Так приятно... Не зря я так о личике забочусь, значит... И шоколадные маски не прошли даром! Говорит - я тут у Вас толком и не вижу ничего, кожа - просто радость косметолога! Щёчки почти не трогала, в основном Т-зону - нос, лоб и подбородок. После чистки сделала масочку на основе зеленой глины, которая закрывает поры. Потом еще какую-то - хотела запомнить, и забыла! Увлажняющую. Потом какой-то модный крем озоновый, и в конце концов питательным кремиком кожу помассировала. В общем, кайфа - море! Такой релакс, местами я чуть не засыпала, особенно когда лежала с масками!
Спросила у нее - может, Вы мне еще какие процедуры для кожи посоветуете? Сказала, что моей коже не нужны пилинги всякие и незачем ее портить. Просто чтоб я периодически приходила на чистку Т-зоны.
Вот как-то так я сходила...

Так я тоже не знала - сама себе придумала! Правда, очень многие меня разубеждали - мол, виноград же и тяжелый, и калорийный, и сладкий, и вообще! Но, наверное, всё индивидуально - у меня от него ни чувства голода, ни тяжести в желудке и отвесы неплохие на утро. На весь день покупаю полкило, плюс позволяю себе зеленый чай - без сахара, естественно! Просто я на яблоках не могу - уж больно они для меня кислые, аж зубы сводит!

Интересненько - надо будет глянуть! Спасибо, Сонюшка!

Спасибо, Ириш!

И про него почитаю!

А теперь пожелаю вам веселого вечера и пойду позанимаюсь с гантельками и сделаю массажик баночкой! Всех ЛЮ!

Юляш, рада, что тебе понравился поход в салон.

Радость косметолога - это прыщи чтоб работы было побольше. (шутю!)
Я ходила на чистку лет 5 назад, так мне так лицо узуродовали, неделю дома сидела, ужас просто. С тех пор я их боюсь.

А у меня от них изжога.

Супрадин - тож хорошие витаминки, я их мужу беру, там по 1 табл в день надо принимать, ему так легче. А Биоритм лучше, когда упадок какой то ощущается, апатия.
Юль, а не подскажешь, на какой страничке рецепт твоей чудо-маски, что-то я ищу, ищу и все мимо....?

Приветик, зай! Не подскажу, но могу продублировать! Нужна черная шоколадка без добавок, в составе не менее 50% какао, чем больше - тем лучше! Берешь кусочек шоколадки (мне на один раз хватает 2-3 кубика, в зависимости от их размера) и топишь на водяной бане с одной чайной ложечкой оливкового масла или подсолнечного без запаха. Чуть остужаешь и наносишь теплый шоколад на очищенную кожу - на лицо и шею. Держать 15 минут. Оказывает регенерирующее, увлажняющее, питательное и подтягивающее действие, а также выравнивает цвет лица. Курс - десять раз (через день)!

Привет девченки)))
Лично я бегаю по вечерам - плеер в уши и побежала)), ножки и попа пружные такие

Юльчик, привет!

Я обычные комплексные витаминки пила, Центрум, работоспособность повышается и утром вставать легче было...



Поздравляю с отвесиком!!! Молодчинка!!!

Юляш, спасибки....пошла в магазин

Ну ты красотка, Юля!!!!

так за это время что в тебе изменилось?

Юлёк у тебя непися? Или занята?

Юляяяя, вижу тебя, выходи.....

Доброе утро, дорогие мои красотулечки!



Да вот... открыла сайт... и, блин, даже нет времени толком написать!!! Столько работы у меня сейчас - жесть! Два человечка в отпуске отдыхают... Соответственно, оставшиеся пашут с утроенной силой! Выгляжу сейчас вот так примерно:





Читаю, читаю, читаю...
Девочки мои любимые, мне очень приятно, что вы ко мне заходите и не забываете обо мне! Простите, сейчас даже нет времени по дневничкам походить!

ЛЮБЛЮ ВАС!!!

Ну и раз уж зашла... Грудь так и подкачиваю при помощи гантелек, на остальное пока так и не сподобилась! Процедурки антицеллюлитные продолжаю ежедневно, а вот питание что-то с горем пополам сейчас...
Будет время - заскочу к вам всем в гости!

Юль, держись!!! Мы морально с тобой

Доброе утро, красотульки!



Заскочила пожелать всем позитивного настроения! Я вас люблю!

Юль, ты где? выходи
с пятницей тебя и хороших выходных

Юльчик, ты отдыхай хоть периодически, береги глазки

Юльчик,

Девочки, спасибо вам большое, что не забываете - я вас люблю!!!
Выходные пролетели как один день - ездили домой, к мамочке на день рождения. Работы по-прежнему выше крыши, так что буду забегать, когда смогу! На выходных, конечно, процедурок особых не получалось... Ночь в поезде, ночь дома, ночь в поезде, сами понимаете... Лишь один разок выкроила время на грязевую масочку для ног и попы с солями Мертвого моря, и за эти три дня всё...
ЛЮБЛЮ ВАС, ОБО ВСЕХ ПОМНЮ!!! Спасибо, что вы у меня есть!

Юлёк жду тебя!!! Надеюсь скоро ты будешь посвободнее!!!!!!!

Юльчик, привет! Все равно ты молодец, выкроила время на маску Респект и уважуха

Бывает и такое... но не стоит вешать носик!)) ведь когда мы работаем, то тоже отчасти сжигаем каллории. К тому же, завалы не вечны. А потому, искренне желаю тебе скорейшего разрешения всех дел) удачи, солнце) возвращайся))

Юличка приветик, ох как про работу знакомо, сама в бумажках закопалась!

Привет, мои дорогие!!!
Я опять на секундочку... На работе все прямо как с цепи сорвались, каждый чего-то хочет...
Меня надо поругать за питание - девочки мои любимые, дайте пинка! Оправдывая себя тем, что "мозгу нужна подзарядка, а мне сосредоточиться", налегаю на сладкое! Поправляться уже начала, вижу... Спорта никакого, купленный для НМС мячик так и валяется под столом, и даже гантельки для груди забросила! Реально так устаю, ничего не хочется - как следствие сидячей работы болят глаза и спина, апатия какая-то, дома хочется сразу в душ и в кровать...
Только-только хватает сил на всякие антицеллюлитные процедурки, но толку от них, если я жру и не занимаюсь...
Сегодня вот решила устроить себе вегетарианский день.



Утром была горсть орешков - 50 г. Потом, на работе, на завтрак виноград и на ланч виноград, всего 300 г. На обед два банана. Вечером, наверно, опять виноград. Или яблочко съем. А может, просто чая зеленого попью, без сахара. Да, калорийноватый день получается, но зато без мучного и сладкого...
Вот как-то так...
СПАСИБО, ЛЮБИМЫЕ, ЧТО ЗАХОДИТЕ КО МНЕ, БЕССОВЕСТНОЙ!
Я тоже, когда есть время, шпионю по вашим дневничкам, но отвечать пока времени нету... Я исправлюсь...

Юлечка, не переживай так, авралы на работке бывают у всех, но они ведь не
вечные
Правильно,что решила сделать вегетарианский день . организмик только спасибо
скажет!!! И на спорт время скоро появится,главное хотеть и верить )) Удачи тебе,
солнышко!!!

Цитата(Аллара @ 3.11.2010, 14:02)

Меня надо поругать за питание - девочки мои любимые, дайте пинка! Оправдывая себя тем, что "мозгу нужна подзарядка, а мне сосредоточиться", налегаю на сладкое!

Юль, пендель давать не буду, и так сложный период, но

Цитата(Аллара @ 3.11.2010, 14:02)

Спорта никакого, купленный для НМС мячик так и валяется под столом, и даже гантельки для груди забросила! Реально так устаю, ничего не хочется - как следствие сидячей работы болят глаза и спина, апатия какая-то, дома хочется сразу в душ и в кровать...

у меня тоже последнее время такое состояние, не хочется ничего... думаю, это приближение зимы так влияет, так что это временно

скорейшего тебе разгребания завалов и

ЮЛИЧКА ПРИВЕТИК! кАК ТАМ ТВОЙ ОВРАЛ НА УБЫЛЬ НЕ ПОШЕЛ?

Привет, мои дорогие!
Вы меня еще помните?
Выдалась минутка, и я сразу к вам! Авралы на работе продлятся, судя по всему, до Нового года...
Потому времени по-прежнему не хватает!
Питание свое стараюсь урегулировать, только вот получается не всегда. Впрочем, основной список вредностей теперь приходится на утро, что уже хорошо!
Сегодня снова устроила разгрузочный день - на ряженке и нежирном творожке. Никогда не практиковала таких разгрузов - посмотрим, что получится!
Плюс ко всему хочу почистить организм. Кефиром и семенем льна - кто-то пробовал? Вот что пишут о такой очистке:
"Применение внутрь по 1-3 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Внимание! Данная методика способствует быстрой нормализации веса и сжиганию жировых отложений! Мука из семян льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительное действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы. Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена.
Показания к применению: воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей; желудочно-кишечного тракта, гастриты, колиты; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; заболевания мочевыводящих путей - пиелит, цистит, избыточная масса тела, нарушение липидного обмена.
1 неделя: 1 десертная ложка муки+100 г сметаны или кефира
2 неделя: 2 десертных ложки муки +100 г сметаны или кефира
3 неделя: 3 десертных ложки муки +150 г сметаны или кефира
Эту смесь принимать вместо завтрака. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом. В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день."
Правда, мне не на чем помолоть лен в муку - мясорубка для этого не годится, мой старенький блендер не берет такого малого количества семян, гоняет их по чашке впустую, перцемолка тоже с заданием не справилась! Кофемолка нужна, а вот ее у меня как раз и нету. Можно бы у кого-то попросить, но прикол в том, что на каждое утро нужны свежеперемолотые семена, иначе потеряется эффективность. Вот сижу в раздумьях...

Всем хорошего, позитивного дня, милые мои девочки! Обо всех помню, всех люблю!

Приветик Юлюшка!!!!!!
А кем ты работаешь? Что ж тебя так работкой заваливают, не берегут совсем?
Ты права, мозгу и впрямь нужна подзарядка, и самая лучшая это орешки и бананы , в разумных количествах есс-на.

Про чистку не скажу ничего, я их никогда не делала, и отношусь не очень. Мама моя как то делала, точно не помню ЧТО именно кушала, так ей так плохо было, скорая увозила. Она наверно сама что-то напутала или может другие обстоятельства повлияли, но я с тех пор боюсь.

Авралы кончатся

Юляша держись! хотя очень жестко в таком режиме до нового года!

Приветик!
Юль, про такую чистку не знаю А я хочу на ущербной луне (ближе к ней) начать с кишечника и далее по списку

Давай попробуй, потом расскажешь.

Трудяжечка ты моя

Юльчик, привет!
очень надеюсь, что твои авралы побыстрее закончатся и ты к нам вернешься полноценно, поотму что очень не хватает твоего оптимизма, интеречных наблюдений и т.д.

а насчет семян льна могу сказать следующее - это очень-очень полезная штука. Не знаю насчет очищения ими, но принимать их в пищу настоятельно рекомендую - можно добавлять в салаты, в гарниры и т.д. Сама их употребляю несколько недель - ощущения мне нравятся, какая-то легкость появилась.

Но будь осторожна - семена льна обладают слабительным эффектом, так что не перестарайся

Юль, выходи, а?
где же наша мотивашка потерялась?

Юленька, привет!!! Я тебе вкусняшку принесла... Как твои успехи?

ЮЛИЧКА ВОЗВРАЩАЙСЯ!

Привет, мои дорогие!
Я скучаю... Подглядываю из-за кустов иногда... И вот выбралась немножко написать. Мне очень приятно, что вы обо мне не забываете!

Цитата

Как твои успехи?

Ой, Мариш... Честно - никак!
Очень устаю... Хочу в отпуск! Питаюсь не очень-то хорошо, много неполезного и все чаще в неположенное время... Процедурки и спорт отложены до лучших времен...
Все же хочу пнуть себя и заставить ими заняться! Просто прихожу домой и так голова болит, что хочется сразу лечь и уснуть... Даже ужин готовлю через силу!
Надо брать себя в руки, знаю - и не могу!
Задумала взяться за волосы - выпадают, блин, нещадно! И так их немного, куда еще терять-то?! Одна моя хорошая знакомая рассказала, что она уже три месяца как ВООБЩЕ отказалась от шампуней и бальзамов - перепробовала много чего, от дорогих масок до витаминов, все равно волосы выпадали. Так вот она все эти три месяца моет голову... черным бородинским хлебом! Говорит, результаты потрясные - волосы перестали выпадать ВООБЩЕ! Мало того, стали расти новые!
Если кого заинтересует рецептик, то надо взять кусок бородинского черного хлеба толщиной где-то в сантиметр и залить теплой водой так, чтобы размять его и получилась кашица. Ее втереть в корни, в волосы (сухие), одеть шапочку и походить так двадцать минут. Потом тщательно смыть и ополоснуть волосы отваром крапивы или лопуха (продается в аптеке).
Вот тоже хочу попробовать - может, и у меня объема добавится?
Только она говорит, от одного-двух раз результата особо не заметишь, надо мыть так постоянно. Волосы, говорит, шелковистые, и лак с пенкой вымывается, все как положено!
Сегодня купила себе шапочки, начну! Потом расскажу!
Рада была заскочить, при первой же возможности вернусь!
Всех целую!!!

Юличка, когда же у тебя овралы закончаться? А с волосиками они очень капризные, у меня сейчас меньше выпадают, но с хлебом это идея надо попробовать! Хороших выходных!

Привет, Красотуляндия!
Я так соскучилась!
Забежала на пару слов! Отчитаюсь о волосах - таки мою голову черным хлебом и ополаскиваю крапивой и лопухом! На вид выглядят как всегда, но на ощупь как-то не очень... Как... хмммм... ну, недомытые, что ли... Читала об этом разные статьи - девочки пишут, что вначале так и есть - мол, восстанавливается естественный кожный баланс и все дела, а потом вроде все супер-пупер! И на ощупь, и на вид! Буду продолжать как минимум до Нового года, понаблюдаю за собой...
На выходных в качестве релакса варила мыло, впервые с люффой - так мне понравилось... Уже почти смылили одно - так прикольно, мыльце и одновременно мочалочка!
Вот одно из них:





Желаю всем чудесного дня и отличного настроения! Надеюсь, что скоро смогу бывать с вами почаще!

Юльчик, привет! Ну потерпи ты чуток с волосиками. В смысле пользуй травки и пр. народные средства и дальше. Толк будет, поверь.

Мыло с люффой, офигеееть Это как пилинг буит, да? Блин, к кому не зайду, все такие молодцы

Юлечка Приветик! Мыло просто супер!

Юлёк привет! Я вернулась со всех тренингов и Франции Пиши, как будешь свободна

Аллара
Привет)
Очень интересная задумка с мыло)) и красиво, и полезно, и практично)) а фото просто заглядение) Ты это фото в жомашних условиях делала? (глупый вопрос да?)))

Привет, мои дорогие красотулечки!!! (если кто-то меня еще помнит, конечно... )
Я пришла, чтобы сказать, что, наверное, временно закрою свой дневничок - ненадолго, может, на месяц где-то... Времени катастрофически не хватает что-то... Работа, предпраздничная суета и все такое...
Во время своего аврала таааак поправилась - в один совсем не прекрасный день узрела на весах 62 кг! Дожралась! И срочно взялась за голову - питаться стараюсь правильно; каждый день, за исключением редких вечеров, делаю зарядку для пресса и ягодиц, вот сейчас стала весить уже 58 кг. На этом надеюсь не останавливаться и все же привести мышцы в тонус, как и мечтала!
Продолжаю мыть голову черным хлебом и споласкивать крапивой с лопухом - скажу я вам, морока того стоит! Волосы выпадают процентов так на 75-80 меньше, и я верю, что это еще не предел! Буду продолжать обязательно!
Девочки мои дорогие, я о вас всех помню, всех люблю и обязательно к вам вернусь, чуть позже!

Да, зай, дома фоткала!
Надюшка, Владочка, Иришка, спасибо, что не забывали, вам отдельный привет! Простите меня, козу, что не хожу в гости...
Поздравляю всех красотуль и Валентинчика с наступающими праздниками!
Пусть Новый год принесет только позитив, исполнение желаний и много-много радости!

ЛЮБЛЮ ВАС!!!

Юльчик, с Днем Рождения тебя!!!!

Спасибо, моя дорогая Надюшка!

Ты совсем заработалась, Юль?
Как дела?
Расскажи как встретила НГ? Может фотки есть

Надюшка, дела хорошо, спасибо!
На Новый год с мужем оба пролежали с температурой... Так что фоток нет...
Впрочем, завалялась фоточка с новогоднего корпоратива, у нас была вечеринка в стиле шестидесятых годов! Вот она я в образе...



И подальше...



Вот этого мишутку Тедди муж мне подарил на НГ...



И вот такие часы со стразами Сваровски на день рождения...



Что еще... Работы по-прежнему пока много, еще подработка появилась... Стараюсь окрасотуливаться по мере сил, хотя праздники совсем выбили из колеи! В который раз поправилась и в который раз стала снова стройнеть! Начала таки трехнедельную чистку организма семенем льна, продолжаю мыть голову хлебом... Мне б еще от шоколадозависимости вылечиться...
А как у тебя дела и как прошли праздники?

Юль, ты такая секси в образе
Обалденная красотка

Подарки чумовые Я очень-очень за тебя рада

Я нормально. НГ встречала в более чем тесном кругу , зато после НГ встречала его еще несколько раз с друзьями))
Худею) разнесло меня клшмарно просто

Юльчен, пиши, не пропадай

Спасибо, зай!



Умничка!

Что-то не верится... Ты такая стройняшка у нас!

Хорошо, солнц! Спасибо, что не забываешь!

Юльчик, как ты там?

Надюшка, я толсто, я ооочень толсто!!!
Вес скачет туда-сюда, сейчас 60 кг вешу! Надюша, помнится, ты как-то говорила, что есть какие-то витаминки или капельки с хромом, уменьшающие тягу к сладкому? Скажи, какие? Они действуют? Сладкое - конфеты, печенье, вафли, шоколад, тортики - моя слабость, мой главный бич! Если б не это, я бы не поправлялась, так как от обычной еды такой зависимости не имею... Могу обойтись небольшими порциями и чем-то полезным, а вот "к чаю"... Мне лечиться надо! Честное слово...
Купила абонемент в тренажерный зал! Ходила первый раз в понедельник, толком не разобралась... С чего начинать и с чего заканчивать, сколько делать подходов, с каким количеством повторений, какие именно тренажеры самые действенные для попы и ног... В общем, вышло ознакомительное занятие, на всём по чуть-чуть! На субботу взяла индивидуальное занятие с тренером, пусть объяснит мне что к чему и набросает примерную программу! Хочу сжечь лишние жиры на ягодицах, убрать уши на ляжках, животик внизу уже стал поправляться, бока наросли... Ну и пресс подкачать, руки, грудь... Если надо, возьму две, три индивидуальные тренировки, пока не пойму всё, но с ЭТИМ надо что-то делать!!! Не опускаю руки и начинаю все сначала...
Спасибо, что забежала!