Ленусик, умочка ты наша!!!

Ленусь, поддерживаю на все 100%%%%!!!!!!!!!!

Легкой недельки!!!!!!!!!!!!

Леночка, привет!
Сочувствую твоей истории с начальством.

Отлично выходные прошли - спорт, менюха вкусная так деражть!
А что после сессии? Каникулы у тебя будут?

безусловно....Ленуль, ты права...понимаю, от чего разносит...но зал, или вообще любой спорт - это удовольствие....для души....для себя.....

Ленусик, все эти терки на работе, как вспомню мои, просто хочется уехать на Тибет и отшельничать там до конца жизни...
Я кстати, тоже треску в кляре делала, это португальское традиционное блюдо, они много трески едят, всякими способами приготовленную. Только у нас продают филе замороженное практически без воды, разморозишь - и ваяй, что хочешь!

Класс, Белечка, какие здоровские ощущения!!!!!

Ты такая умничка, так кайфуешь от того. что делаешь - просто молодец!

Права на 200%
Я тоже сейчас не ограничиваю себя в количестве. Слежу только за качеством и стараюсь не переедать... И настроение хорошее, и силушки есть!
Тебе вкусняшки:

Светуля, а потом люди удивляются что набрали вес и валят все на спорт...а не на свою глупость

Ульяночка,

Маришка, спасибо

Лизок, после сессии пересдачи но это не каждый день, поэтому сейчас наслаждаюсь относительной свободой
еще каждый год проводятся сборы кафедр медбиофизики трех московских медуниверситетов...в этом году на нашей территории, так что и тут припашут

Кристюш, для нас с тобой спорт-это важная часть нашей жизни...но так думают далеко не все...
на днях похихикала в кулачок....пришла в первый раз на стрип к девочке, к которой уже очень давно хотела попасть...а у меня ж мышечная память развита хорошо-мозг элементов не помнит, а тело делает...ну и объективно-глядя на себя в зеркало, начинаю осознавать насколько оно стало мягким и пластичным а в конце нас посадили на шпагат...я села...остальные стройняшки-нет...и меня потом какая-то девочка спросила, видимо, как и я пришла 1 раз.."а вы давно заниматься ходите?"я честно ответила, что сегодня в 1 раз...у нее было прифигевшее лицо
я потом честно сказала, что на сами танцы подсела давно и конкретно...девочке полегчало

Ленусь, у вас воду по цене рыбы никто не станет покупать...а у нас это повсеместно...и все равно берут-другой нет

Ольгунь, а смысл делать то, что не приносит удовольствия?

Мариш, если ты сядешь на диету, то я себе вообще не предствляю, как сможешь тогда работать

за вкусняшки спасибо, а моя основная специализация-бананы

я снова ненадолго- устала...нужно еще кучу всего дома переделать и спать лечь не позже 10...так что по гостям завтра
сегодня общалась с деканом той группы отморозков...хотел убедиться, что я не подниму хай, что эти дебилоиды получили зачет
ну а в остальном обычный день...съездила за органической основой для мыла, подстриглась-теперь снова буду отращивать была на танцах и растяжке
хавчик по количеству нормальный, по качеству-бывало и лучше- ужинала бутерами, т к пришла поздно и лень было готовить

Ленок, опять мудрости ваяишь... Молодечек! Со шпагата я вообще в восторге!!! Мне кстати тож частенько лень готовить - я наготовлю и замораживаю и ем.

Иннусь, я сейчас приближаюсь к поперечному...мечта идиота

Ленусь, ты специальные упры для шпагата делаешь?

А я к нему приближена уже давно, но никак не сяду
Наверно потому что не мечта....
А ты умничка!!

Ой не все Для меня спорт это напряг всего, и тела, и мозга Меня спортом пытать можно

удачи тебе

Пример нашла, для меня спорт как поход к стоматологу, о

Иннусь, в принципе нет когда успеваю, хожу на растяжку и в конце каждого занятия тяну ножки, а тут еще нужны разработанные тазобедренные суставы

Мариш, сейчас прочитала тебя и поняла, что тоже не шибко стремлюсь иначе давно бы уже сидела

Светуля, а для меня и поход к стоматологу невнапряг
со шпагатом и правда забавно вот чего я точно не хочу, так это брать на силовых штангу в 25 кг

Ленуся, почитала все это, аж тельце заныло, хочу йогу ты просто МОЛОДЕЦ

Викусь, я тоже хочу...если не обломаюсь, пойду утром в воскресенье



на работу, всем отличного дня

Ох, Ленчик, как я тебя понимаю со шпагатом!!! Я так давно хочу и воообще не сижу в нем никак.
А как ты расстягиваешься? Расскажи, плз, подробнее, если не в напряг.

утром в воскресенье Лена, ты боец невидимого фронта
И тебе отличного дня

Ленчик, я в процессе чтения тебя (и офигевания над студентами)

Люблю, целую!

Ленусь, ты МЕГАЗВЕЗДА!!! Столько спорта и такого разнообразного!!))

Ленок, смотрю, и тебя бутербродная болезнь подхватила... Ох, мне бы столько спортика, как у тебя, а то я со Светиком в одном лагере Только мне легче к стоматологу сходить, чем упры какие поделать

Ольгунь, никаких спецупражнений- самые обычные на растяжку крупных групп мышц ног, открытие тазобедренных суставов и мышцы спины

сейчас могу только так




а хочу



Викуся, я последний месяц в воскресенье к 11 на интервал хожу в последний раз честно хотела забить, но организм проснулся, взбодрился и пнул меня в зал за эндорфинами

Надюш, а я не над студентами, а над руководством офигеваю...они проходили курс первой помощи...теже самые кадры и там остались без зачета...но им все равно потихонечку их ставят

Юляш,спасибо, но сегодня я ленюсь

Ленусь, у меня не болезнь- я ем осознанно...хотела отказаться, попробовала, но мне не хватает калорий и сил на мой образ жизни...либо надо что-то другое добавлять в рацион...но смысла в этом особого не вижу

Мегакруто!!!!!!!!!!!!!!!!!
Научи раскрывать суставы, плз

О, я тож так могу!!!
Давай дружить!!!

Я так могла только в далеком детстве... эх

Ольгунь, очень хорошо способствует поза голубя, поза портного и в принципе, в йоге полно поз, способствующих разработке именно суставов

вот это мега-круто...а мы в свои 20 с небольшим и близко не стоим..



а это поржать


Мариш, всенепременно

хочу быть такой , когда буду бабулькои !!!! А бабулькой я точно буду ..............

сегодня работала, потом прошлась по магазинам...накупила белья ну и по мелочи...а еще ведро для чая чашку 0.5л на спорт не пошла- сегодня только поздно вечером интересные для меня занятия, а мне нужно обязательно выспаться ела как непорядочная- свалим все на полнолуние на самом деле опять клинит на похудении
вот как-то так...

Ташуля, я тоже...только костюмчик голубой себе куплю

Ох уж это полнолуние!!! А я чето не чувствую ничего... Растяжка клевая, Ленок, хочется посмотреть на тебя в растяжке...Когда то ею славился и хвастался вовсю и во всех фильмах Жан Клод ВанДамм, ох, и нравился он мне! Он мог в подвешенном состояние такое чудо проделать

Клевая бабулька , я вот бакасану тоже могу, а маюрасану мне пока слабо!

Ни фига себе бабулька
Да, мы в свои 20 с хвостиком дышим ей в затылок и тихо завидуем)))

Ведро для чая

о, а я тож так могу!

Слушай, и я тоже! прямо так неудобно... Это действительно так полнолуние влияет??

О, я про эту крутую бабку-йожку в газете писала!

Ленусь, у меня в позе портного коленки на полу лежат без напрягов

Лен, а чего голубой? Тебе ж вроде желтый цвет нравился)))))

Лена, открой мастеркласс, ты какие упры делала для таких результатов?

А давайте, Лена!! Гуляем!!

Была, читала, целунькаю

Ленусь, у меня ЛЮ все мечтает, чтоб я на шпагат села ))) А мне мож тоже много чего хочется, напрмер, чтоб у него не пузик и бока были, а кубики пресса )))))) Короче мне шпагатом заниматься в лом и я его игнорирую ))

А у тебя клевый результат уже! )

Ленуся, Ван Даммчик и мне нравился

Катюш, а мне и то, и другое пока слабо

Надюш, осталось еще тазик для еды купить

Катен, насчет полнолуния не знаю...но на меня недосып и усталость именно так и влияют

Ольк, у меня тоже лежат, а вот лбом с прямой спинкой до пола не достаю

Юль, а еще мне нравятся, например, красный и бордовый...но самый любимый- синий и все его оттенки до голубого и черного- у меня 2\3 гардероба такие

Викуся, йога и садилась как на той фотке с девочкой-максимально разведя ноги и наклонялась вперед насколько возможно...со временем результат улучшается+пилатес-растягивала спинку

Валентусик, жаль, что у Вас массаж подорожал...боюсь, что я теперь очень нескоро смогу себе позволить и обнимашки только виртуальные

Светуся, Ташуля,

Олюш, дык я для себя тянусь...поэтому и получается что-то...а зачем лю тебя на шпагат хочет?..

девусечки, я на 5 мин...и на работу меня сейчас каждый день вызывают...а я уже отвыкла работать каждый день с утра и до вечера спорта нет, кушаю фигово, процедур тоже нет...сегодня последний экзамен надеюсь, что на следующей неделе дадут передохнуть
всем отличного дня

Удачи, терпения

Держись, профессор, скоро сессии конец!

а говорят, что рабский труд отменили нагло врут...только пришла домой

Приветик красотулька!!!
совсем тебя замучали , бедненькая!!!!держись!!!! удачки!!!!