Ленусь, приветик!!!

Выдержала разгрузик - молодчинка!!!

Про вес - тоже согласна с девочками, главное видеть в зеркале что на тебе нет ничего лишнего, ты спокойно можешь сесть на низкий диванчик в открытом топике - вот это и оно А так даже при одинаковом росте идеальный вес для разных людей разный))

Про пиво - ну ничего, оно иногда тоже полезно, правда в небольших количествах , главное чтоб к нему в догонку не ишли всякие вредности типа чипсов

Девчонки, лапоньки мои, отвечу всем вечером. Забежала сказать, что сегодня разгруз все же устроила, молокочаю. Опасалась, что аллергия на молоко пойдет, но я его порядком хорошенько прокипятила. Пока чувствую себя хорошо, самое главное вечер пережить!

Леночка, привет! У тебя такие отличные результаты! Ты молодец. Я вот тоже написала, что хочу похудеть до 60, но на самом деле мне подходят и 62-63 кг. И многие говорят даже, что я при этих гк. выгляжу худей на 58-57 кг. Когда-то я весила и 57 и 55 и выглядела очень худощавой. Тут все индивидуально, главное не вес, а то как ты с этим весом выглядишь и как ты себя чувствуешь. Ты такая умница!

Сразу хочу извиниться, за то что не забегала вчера вечером, как обещала. Влад опять плохо спал, поэтому и не получилось.
Девочки мои хорошие, хочу поблагодарить вас за ваши мнения по поводу идеального веса.

Настен, можешь ты успокоить!

Может быть и так.


Ксюнчик, уже не получится, йогурт съела.

Спасибочки, лапунь, а расслабиться иногда надо это точно, иногда это даже на пользу


Ириш, солнце,спасибо

Вот и фиг то, что были и чипсы, и рыбка соленая


LooLoo, спасибо. Но если честно, хотелось бы и большего.

Мой отчет за вчера:
Вчера был разгруз на молокочае. Вечером правда немного сорвалась, но потом опять взяла себя в руки.
Еще вчера была в тренажерке, как обычно 1 час, а потом дома крутила обруч 1 час, потом приняла ванну с морской солью. Вот, в принципе и весь отчет.

Сегодня опять планирую в тренажерку.

Ласкушечка, привет, лапонька!!!!
Ну ты прям молодчинка!!!! Отчетик, спортик, ну про пивасик промолчу, у самой бывает а по поводу веса тебе уже все сказали, я с девочками согласна
Целую

Привет, зайчона!!!
Ленусь...читаю...горжусь...за тренажерку вообще респект...

Девочки, привет.
Пупсеночка, Апрелька Спасибо вам мои дорогие.
Отчет за сегодня:
Завтрак: Яичница где было много-много зел.лука и укропа.Помидор.
Перекус: Йогурт, немножко попозже цикорий и половинка конфетки
Обед: салат (0,5огурца,0,5 помидора с раст.маслом)
А вот днем слопала мороженное
Ужин: 1 банан, ст.ряженки
Немножко позже 1 киви, потом мама пришла и пили с ней чай, с чаем было съедено 3 ириски
Ну Вот отчет весь испорчен был короче.
Про спорт: 1 час тренировки в тренажерке. Я сегодня одна ходила!!! Сегодня я пробежала 4км на дорожке, немного наверное, но для меня прогресс остальное время на тренажерах провела.
Обруч пока не крутила, но все еще впереди. Влад спит, поэтому думаю еще много успею: хотела маску на лицо забабахать.
А еще челку постригла. Кажется не очень. Лицо было круглое, а челка его еще больше укоротила(я, в принципе это предполагала), и кажется надо было ее еще выше от макушки брать.

А! Девчонки! Забыла сказать еще вот что, когда пришла из спортзала встала на весы и увидела циферку 58,7!!!
Я, конечно, понимаю, что это я изрядно попотела бегая, и что опять вернутся 59,4(надо не забыть линейку поменять 59,4-это пока более или менее стабильная циферка), НО... У меня же такого никогда не было, вернее было когда-то 57кг, но лет так в 16(мда, пышечкой я всегда была)!!! Очень приятно было!

Здорово, красотка! Поздравляю!

ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСОМ! МОЛОДЧИНОЧКА!

Ленчик,

Умничка, что одна пошла!! Я тобой горжусь!

Это круто!!!
ты покупную будешь бабахать?

А нам покажешься? С челкой?

ни фига себе забыла сказать
Я ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!
ты супер!!!

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=744749

ОТЛИЧНЫЕ НОВОСТИ!!

Ленуся, привет солнышко. Ты такая спортсменочка у нас Просто умница! А с челкой поэкспериментировать тож неплохо. Ну как тут узнать, если не попробовать. Я тоже раньше с челкой ходила, даже не предполагала, что без челки буду когда-нибудь. А ты нам покажись с челочкой интересуемся.
Целую и обнимаю.

ААААаааааааааааааа!!!!Ленуся, поздравляю!!!!!!Завидую тебе по-хорошему, мне 58 все никак не кажет нос....
Умничка моя

Всем привет!!! Давно не заглядывала на любимую Красотулю, а тут столько гостей!!! Пишу с повинной. Расслабилась я в последние денечки- это наверное красивые циферки повлияли на весах. У меня так бывает-вес ушел, можно и скушать, чего не положено. Завтра исправляться начну опять, планирую сыродень в качестве разгрузика. На весы не вставала, боюсь увидеть что -то страшное.
Девочки и Валентин, Всем спасибо вам огромное за теплые, добрые слова. Надеюсь не обидитесь, если отвечу сегодня всем сразу? Голова болит ужасно, может погода влияет, хочу пораньше спать лечь. Челку свою, ну конечно же покажу Девочки, только просьба такая: по поводу челки пишите честно, если плохо, то плохо

А вот и челка, только она на фотке растрепанная какая то

Леночка, приветики.
На фото ты такая симпатяшка и лицо твоё мне показалось очень знакомым. Толи ты мне кого-то из актрис напоминаешь. Сынуля просто прелесть. Хорошо,что вы уже выздоровели. Поздравляю с зубиком.
Так же поздравляю тебя с отвесиком.

Ленусь, ну красотулька какая! Я ведь и говорю, покажи! Хорошенькая! Улыбка у тебя очаровательная.....

Ленчик,привет!!!
Тебе очень хорошо с челочкой, зря ты наговариваешь, лицо совсем не круглое
Просто с челкой ты выглядишь как "девчонка", такая озорная и милая.

Ленуся, красота наша, привет!!!
Вот-вот и у меня теже мысли
Челка у тебя приличная Мне кажется тебе пойдет каре, не носила раньше?

Всем привет.
Отчитаюсь за сегодня, давно, кстати не отчитывалась-плохо.
Итак сегодня ела только свежую нашинкованную капусту, 2 огурца, ну и йогурт пролетел
Ни процедур, ни спорта. Зато день был очень насыщенным в эмоциональном плане: общалась со своим руководителем по диплому.Ну это в общем, не суть. Может покручу обруч попозже, нет, точно покручу хотя бы 15мин, но надо.
Наталькин, LooLoo, Апрелька и Пупсяндра, благодарю за огромное количество комплиментов, мне теперь и самой уже после Ваших слов моя челка нравится, спасибо, девули мои!!!

Наташенька, ну про актрис-это сильно сказано.

LooLoo, за улыбку отдельное спасибо

Ой, спасобочки, Настен!!!

Зришь в корень, Пупс,вот до этой длины волос у меня каре и было,только без челки, просто сейчас волосы отросли уже

Ленуська, умница, красавица!!!
Рада твоим результатам и упорству

Мне тоже понравилась с челочкой!!! Обаяшка!!!
Отчетик показательный

Привет, Ласкуша! Давно хотела с тобой познакомится, ведь у тебя такой ник чудесный Часто встречаю тебя в других дневничках, теперь вот прочитала весь твой дневник, полюбовалась на фото
Ты прелесть какая милая и улыбчивая Всё правильно наталькин говорит, ты очень похожа на актрису Марину Дюжеву, которая снималась в комедии "По семейным обстоятельствам", в "Мимино" играла молоденькую адвокатшу, в "Покровских воротах" ("Я вся такая внезапная, такая... противоречивая вся!" помните?), да и во многих других фильмах. У неё очень приятный голос и внешность:



И сыночек у тебя лапочка!


Леночка, думаю, что здесь корень всех проблем. Работай в этом направлении. Чаще говори себе комплименты, хвали и никогда не ругай, даже если действительно виновата. Ты у себя самая лучшая, единственная и очень красивая

Умница, что ходишь в тренажёрку, старайся не спускать результаты усиленных трудов, не кушай бяку, тем более на ночь

Да-да-да!!!!!!!!!!!Лучик молодец, а я вчера весь день голову ломала, не могла вспомнить

Привет всем всем всем!!!

Ирин, спасибо. Очень приятно, что не забываешь и заглядываешь


И тебе, Ирочка, спасибо Ну оччень приятно


Привет, Лучик!!! Безумно рада знакомству За ник спасибо.

Ну прям девчонки, засмущали совсем. С актрисами меня в жизни никто не сравнивал. Сегодня мужу показала - он говорит, а ведь правда похожа чем то. Ну девули мои лапули, спасибо, уровень самооценки прям вверх пополз

Спасибо

Да, Лучик, спасибо на добром слове, за советы. Думаю с Красотулей у нас у всех все получится, и мы все здесь с вами, девочки самые любимые, неповторимые, счастливые. Я уже начинаю в это верить.
Спасибо, стараюсь, конечно, но не очень получается. Надо над этим работать и еще раз работать
А по поводу того, что за мной следишь- то вот это действительно то, что мне просто необходимо, без этого мне не обойтись. Следите за мной девочки и ругайте почаще




Отчет:
З каша гречневая 100гр
О щи
У огурец,потом в течении вечера хватала всякую каку, то конфетку, то пряник сильно по этому поводу унывать не буду, уж больно настроение у меня сегодня хорошее, портить не хочется. Но, конечно, понимаю сама, что делаю нехорошо сама себе своими вечерними объеданиями. Силы воли не всегда хватает, а вечером в особенности.

Спорт: в тренажерке только бегала. На тренажерах не была вообще, но зато пробежала 6км, с дорожки сошла- как в бане побывала.
еще сегодня впереди обруч, любимый обруч
а еще массаж себе делала(если это массажем назвать можно):Долго и упорно хлопала ладонями(довольно-таки больно)по бедрам -сама себя насмешила-это скорее ляшки, а не бедра
Завтра планирую разгруз на чем пока не знаю, и это еще в планах, надеюсь реализую.

Ну уж нет, по-моему, ты с этим сама прекрасно справляешься
Вот объясни, как такую очаровашку как ты, можно обижать и тем более ругать? Только в глаза в твои посмотришь, и сразу хочется тебя затискать и в щёчки поцеловать

Приветики!!!

Ага-ага, похожа!!!

Зай, я тоже такая...пробую все по маленькому кусочку, а в итоге получается ого-го!

Здорово, ты просто умничка! Сама ходила?

ну ты ваще..прям по полной программе!!!

вот не люблю я это слово..лучше уж округлый изгиб бедра))))))

Давай со мной? Я сегодня на молокочае и фруктах, а ты?
Люблю. Целую. Обнимаю.

Вот. А у меня уже голова квадратная. Актриса перед глазами стоит, а вспомнить не могу. Точно похожа. Одно лицо.

Добрый вечер девочки и Валентин!
Сначала всем отвечу.

Лучик! После твоих сообщений, я себя прям махонькой девочкой чувствую. И вообще ты такая.. такая.. даже слов у меня не хватает какая лапусечка. Кстати, вчера вечером и сегодня утром занималась изучением твоего дневничка. Ну об этом, впрочем, потом, у тебя в гостях.


Апрелечка, за умничку спс , а в тренажерку не сама, с подружкой, а сегодня одна ходила.

Ну у кого - то наверное и округлый изгиб бедра, а у меня все таки "они", видела б ты мои эти изгибы

Сейчас, наверно уже не в тему отвечать, день то вчерашний уже прошел, но скажу, что когда все умненькие девочки вчера воплощали свои планы в реальность,я нахулиганила чуток. Нет, сначала все было по плану-я держалась как могла до 14:00,пила только зеленый чай, но видимо настроение у меня не разгрузочное было, т.к. чувствовала только голод, а удовольствия от разгруза никакого, только нервяк какой то меня дергал. В итоге в течение дня я ела и вареный картофель 2шт., и 1 огурец, потом йогурт, потом яблоко. А потом такой депресняк начался по этому поводу, сама себя весь вечер упрекала, что слабовольная, что от еды завишу, в общем, расстроилась жутко. НО! В этом состоянии были и плюсы: бросилась крутить обруч, надеясь компенсировать свое неразумное поведение(крутила 1 час), потом пресс качать стала, сколько раз я это действо проделала, не знаю, потому что не считала, по времени минут тридцать. А еще, если это можно счесть за спорт, днем с Владом танцевали дома, он у меня вообще музыку очень любит и танцевать.
Ну вот, отвечала Настене, а получилось, что за весь вчерашний день отчиталась.

Настенька, и я тебя сильно-сильно
Ириш, спасибо за цветочки. Целую и обнимаю
Наталькин спасибо, тебе моя дорогая

Теперь за сегодня отчитаюсь.
Как я уже говорила, вчера разгруз у меня не получился, а вот сегодня я это дело исправила
Целый день на зеленом чае,признаюсь только, что в 18:00 1,5 банана все же съела , пристрелить меня мало за это. Опять слабоволие.Ну ведь могла же и без бананов обойтись!!!!!!!!!!!! Ну да ладно, как говорится-я ем и худею, вот!
Спорт
Пробовала делать упражнения на грудь, про кот. все девочки пишут, но что-то мне не понравилось это дело, хотя , точнее сказать не не понравилось, а , кажется у меня не очень это получается. Наверное это надо себя приучать, просто с непривычки, наверное.
Обруч крутила 30 мин.Кстати, крутила на обе стороны по очереди(раньше крутила больше справа-налево, т.е против часовой стрелки), в обратную сторону трудней дается. Синяков набила на обоих боках.
В тренажерке была 1 час. Одна была.Для меня это важно-борюсь со своими комплексами и чувством неуверенности в себе. Пробежала на дорожке сегодня 7км.

Ласкуша, приветик!!!
Не ругай себя за бананы - это же не чипсы с пивом , а вкусно и полезно, я еще хуже - козинаков на ночь наелась Спорт просто чумовой а групповые занятия аэробикой, танцами,степом тебе не нравятся или нету таких?

Пупс, очень нравятся,сначала я планировала заняться именно групповой аэробикой, а еще моя мечта-танец живота, все это конечно же есть, просто у меня нет возможности ходить к определенному времени и в определенные дни, а у таких занятий свое расписание есть.Муж с работы приходит поздно, обычно в девятом часу вечера, а Влада мне по этой причине оставить не с кем. Вот по этому я хожу только в тренажерный зал- в то время, в которое для меня удобно, и то маму приходится просить, чтобы посидела с Владом. Она, конечно не отказывает никогда, но мне самой как то не очень удобно злоупотреблять ее временем, у нее ведь тоже свои планы могут быть.

привет всем и с праздником! Отчет писать не хочется. Что- то настроения у меня не очень. А еще надо бы блокнотик прикупить для отчетов, а то мой закончился, последние три дня вообще не записывала. Всем спокойной ночи.

Я в челках не очень понимаю, мне кажется, все мило, а то, что волосы длинные - точно хорошо!!

Валентин, огромное спасибо.Ваше мнение мне особо дорого

Ленусь, привет!!!



ага, мне тоже, только мне легче слева-напрво

Умничка!!! Я ж говорила, втянешся!!! А какие комплексы могут быть у такой красавицы?

Круто!!!

Ленусик, Привет)))
Ах какая челочка прикольная. Тебе тааааааак идет, супер)))) мне очень нравится)))) С челочкой лучше намного. Правда на актрису похожа. Просто отпад, Ленчик)))

Отчет.
Сегодня понедельник. По-сути я должна сегодня взвеситься и сделать замеры. Вес-59,0. А замеры не делала, вряд ли что то изменилось.
Завтрака и обеда не было.Но в течении дня съела 1 сосиску. Ужин(в 17:00)-омлет(1,5 яйца, 0,5 ст молока и много зел. лука), 0,5 яблока., через час цикорий,еще позже плюшка. В общем, все плохо.Что-то у меня депресняк какой-то. Отношения с мужем никак не ладятся. Хожу и начинаю тихо ненавидеть. Грустно...

Девочки, не обижайтесь пожалуйста, завтра всем отвечу. Сейчас Влада уложу и сама спать лягу.

ЭЭЭЭЭЭЭЭ, Ленок, не киснуть чурики. Ты же волшебница - послушай музыку любимую и смени картинку жизни. Напиши свою счастливую жизнь и прочитай себе как будто уже так и есть и увидишь, что измениться всё. Я тебя обнимаю...

Привет! По мне - с челкой лучше!

Ленусь,приветики!!!


Конечно вечером захотелось есть, завтрак и обед очень нужны и важны, чтоб не наедаться на ночь!!! Золотое правило))

а про мужа..... не делай поспешных выводов.... иногда бывает и настроение не то, и разговоры, и кажется, что все ужасно, но - новый день - новые эмоции, все наладится, верь в лучшее и настраивайся только на позитив!!!

Леночка, я смотрю,что-то ты хандрить начала. улыбнись. Полюби себя. Всё будет хорошо. Ты красавица, умница. Мужу улыбнись лишний раз. Всегда гладко не бывает, уж поверь мне. Мы с мужем через хороший жизненный урок прошли. Теперь вот ,можно сказать, начинаем всё сначала.

Девочки, всем спасибо огромное за внимание и поддержку, что бы я без вас делала!!!

Я очень всех вас люблю!!!

Апрелька,солнышко, спасибо тебе большое. Втянуться то втянулась, только вот сегодня уже третий день как не была.

Ксенечка, родная моя, спасибо.

Спасибо ещё раз. Стараюсь.

Почти все так и сделала

И я тебя обнимаю крепко-крепко

Анют, спасибо огромное!!!

Ириш,ты как всегда права. Просто день на нервах был, поэтому так получилось, кусок в горло не лез, как говорится

спасибо, постараюсь.

Угу,Наталь :

Спасибо, дорогая, очень приятно.

Это точно...

Отчет или что то вроде того.
Что ела не очень помню, потому что не записывала. Скажу точно-криминального ничего не было
Спортом не занималась, в тренажерку поленилась сегодня. Утром ходили с Владом в больницу, вот наконец-то начинаем проходить мед.комиссию в дет.сад. Завтра анализы сдавать пойдем. После больницы гуляли с ним во дворе дома, на каруселях катались, т.е Влад катался. К обеду пришли домой , пообедали, потом уложила влада спать, а сама занялась учебой. Все изучаю бюджетную сист. и налоговые расчеты, в субботу ехать на экзамены, их будет 2. Весь вечер была занята своими курсовыми. Голова чем только не забита: Муж, дет.сад, учеба, экзамены, диплом на носу, а у меня только содержание готово. Скорее хочется на работу выйти, очень-очень.
Сейчас к Вам, девчонки забегу, может ещё обруч потом покручу. Вот чему-чему, а обручу я не изменяю

Ленчик, привет, солнышко моё улыбчивое!!!!
Смотрю на твою фотку и просто не могу представить, что ты умеешь грустить...

Три дня ничего страшного)))
Зай, а сколько вы с мужем живете? У нас просто в 3 года совместной жизни такой кризис был, что чуть до развода не дошло...
А муж пытается хоть как-то помириться? Ленусь, не держи на него зла, прости его и тебе сразу станет легче.

Это хорошо! Ты на работу планируешь выходить?

Это дело нужное!

Очень тебя понимаю. А ты диплом сама писать будешь?
Зай, сил тебе и терпения, пусть все будет хорошо!!!

Ласкуня, привет