Девочки, очень сайт понравился. Хочу завести свой дневник красоты и стройности, но никак не могу понять как это сделать.Подскажите пожалуйста, со временем, конечно, разберусь что и как, а пока очень нужна Ваша помошь!

Ну вот ты все уже и сделала!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Девочки, спасибо огромное!Вроде немножко доходит.
Теперь расскажу о том, как я попала сайт. Сидела я однажды в интернете с целью наити очередную супер-диету, которая должна была решить мою проблему с огромным лишним весом. Наткнулась на книгу "Как похудеть не отходя от жизни" , почитала немножко начало, заинтересовалась. Всю книгу распечатала, вот сейчас занимаюсь ее изучением, по вечерам, когда ребенок уже уложен и никто и ничто меня не отвлекает. Из книги я и узнала про сайт Красотуля.ру.
Так вот о себе (вернее о моих размерах, которые,если честно, стыдно озвучивать):
Возраст-24
Рост-163
Вес-62,5
ОГ-89
ОТ-78!!!
ОБ-97
Хочу похудеть до 55кг, уменьшить талию!!!! и попу!!!!
Учусь считать ккал. только не всегда получается на глаз определить сколько весит в гр. тот или иной кусочек еды который я собираюсь съесть.

Приветик! Я - Аня! По-моему совсем не должно быть стыдно эти цифры озвучивать!

Спасибо за поддержку

по-моему тоже.

А зовут тебя как?

Привет,Красотуля! Добро пожаловать!!
Меня Валенина зовут,а тебя как?
Цифры у тебя вполне риличные, хочешь меньше,
значит будут!!

Спасибо

Меня Лена зовут. Я извиняюсь, что отвечаю только сегодня, просто я только что увидела. Спасибо за такое внимание к моей страничке.

[quote name='Душечка' date='30.4.2011, 22:25' post='738641']

Меня Валенина зовут,а тебя как?
Меня зовут Лена. Огромное спасибо за внимание, ведь я только вчера зарегистрировалась, а все Красотули такие милые и доброжелательные!

Девочки, Красотульки мои!!! Как много позитива и доброжелательности я здесь встретила!
Спасибо Вам всем огромное. Не думала что в нашей жизни еще так много добрых, милых и приветливых людей. Обычно люди, которые окружают заняты своими проблемами, и у каждого в голове свои тараканы, а тут я как в другой мир попала!
Спешу поделиться своей радостью и маленькой победой: вот уж и вправду подсчет ккал и здоровое питание (стараюсь придерживаться советов книги "Как похудеть не отходя от жизни", получается все выполнять не всегда, но я стараюсь) помогает куда эффективнее диет, которыми я ранее увлекалась, и которые, конечно, приносили свои плоды, но они были кратковременны.
Так вот встала сегодня с утречка на весы -61кг ровно!!! УРРРААААААААА!!!! Самое главное сохранить этот результат!

Леночка, привет!!!
Меня Настя зовут, будем знакомы?

Умничка!!! Поздравляю! Отличный результат!!

[quote name='Апрелина' date='1.5.2011, 15:58' post='738702']
Леночка, привет!!!
Меня Настя зовут, будем знакомы?

Привет, Настя, конечно будем

Ласкуша, привет, какой у тя ник.....эээ...ласковый и нежный
С отвесиком!!!!:d040.2: Отличное начало Успехов

Спасибочки. Только вот мой отвесик назад вернулся. Не весь конечно но все же. Такая я вот бяка Кстати, у тебя ник тоже прикольный, очень необычно как то

Ленусь, приветик! Я - Ира)) Будем знакомы



Замерчики у тебя неплохие , может тебе начать отчетики выкладывать -что ела,пила, какие процедурки делала? Тогда легче будет себя контролировать, да и девочки подскажут если что.
Все обязательно получится!!! Верь в себя!!!

Замерчики у тебя неплохие , может тебе начать отчетики выкладывать -что ела,пила, какие процедурки делала? Тогда легче будет себя контролировать, да и девочки подскажут если что.
Все обязательно получится!!! Верь в себя!!! [/size][/i]
[/quote]

Спасибо Ирочка за поддержку! Отчеты выкладывать обязательно начну, я об этом тоже уже думала. Мне нужно для этого всего лишь определиться со временем когда я буду этим заниматься, а то за комп. сажусь урывками, вот и сейчас скорее стараюсь напечатать,а то Влад (мой сын) так и норовит на системнике кнопочку нажать

Привет, Леночка))
С дневничком тебя!!!
Молодец, что зашла на Красотулю
Здесь ты быстренько достигнешь того, чего желаешь. Причем не только это касается веса)) ВСЕГО, ВСЕГО!!!!
А у тебя прекрасные данные - ничего ужасного)))
Если можно дам несколько советиков для начала:
1. Каждый день выкладывай отчетик о питании и мероприятия, которые проводила в плане окрасотуливания. И вскоре увидишь, как надо делать и как не надо))
2. Начни пить льняное или тыквенное масло натощак по утрам. С чайной ложки лучше.
3. Кушай каждые 4 часа, но маленькими порциями - желательно овощи и фрукты.
Ну вот для начала так как-то)) Я с этого начинала)))


Сколько сынуле???

Сколько сынуле???
[/quote]
Привет, Ксенечка! Сынуле 16 мая будет 1,5 года. Спасибо тебе огромное за советы, хотела вот только поинтересоваться по поводу льняного и тыквенного масла - чем оно полезно, для чего его пить?

Оно полезно для всего организма,особенно для печени,регулирует обмен веществ, что ведет к читой коже и блестящим волосам. У меня в дневничке подробней описано, забегай в гости ))

Ириш , спасибки. А я как раз с твоего дневничка зашла к себе отписаться что уже знаю для чего масло, а тут твой ответ.
Кстати, я вроде цитатами научилась пользоваться

Привет, Красотульки! С добрым утром всех и удачного дня!!
Хочу поделиться своим отчетиком. Он у меня не очень хороший. Ну ООЧЕНь сложно мне отказываться от сладкого и мяса. Но обязательно буду стараться. Еще мой грех это кофе,обещаю это тоже исправить.
Отчет за вчера:
З. Яичница из 2х яиц,кофе без сахара
О. Три пельмешки из тарелки мужа и 200мл. бульона от этих пельменей.
Я бяка конечно, и поэтому вечером постаралась исправиться:
У. 2 тертых морковки, водичка
Думала, что выдержу остатки вечера без еды, но не смогла, до того как попасть на Красотулю.ру я ведь всегда перед сном наедалась не хило, так, за компанию с мужем. В общем перед сном выпила 0,5 ст кефира.

Добрый вечер!!! Спешу поделиться отчетом за сегодня.
З. Гречка 5ст ложек., 1 морковка
через 1,5часа кофе
О. Стакан кефира,1 груша, 1банан
Как бы перекус: 1стакан кефира
У. 1банан,1 апельсин

Еще сегодня покрутила обруч 15 мин, позанималась по диску фитнесом (тренировка расчитана на 30мин.), приняла ванну с морской солью.
Ещё забыла сказать о том, что вес сегодня стал 61 кг это было с утра

Ласкуша, привет, отчет хороший, а кофе попробуй заменить цикорием

Приветик всем!!!
А я сегодня к любимой тетушке еду. Как бы она не накормила меня всякими своими вкусностями. Влада с собой возьму и маму.
Тут размышляла вчера, для чего же я хочу похудеть. Думала-думала и пришла к такому выводу, что главная цель в моем похудении-это повышение моей самооценки. Я замечаю, что когда вес уходит, я чувствую себя красивей, воздушнее и уверенней. Когда наоборот, например после новогодних праздников весы показывали 66,5 у меня начался такой депресняк по этому поводу, чувствовала себя огромным куском сала.
А еще хочу похудеть, потомучто с 1 июня Влала в сад поведу, а в августе планирую выходить на работу. Не хочу вернуться на свое рабочее место после родов, декрета толстушкой и уродиной. Хочу вернуться так, чтоб все АААХХХНУЛИ.Да и вообще уже давно было поменять свой образ жизни, чтобы быть красивой, здоровой и счастливой.

А цикорий вместо кофе обязательно попробую, Спасибо Пупсяндрочке за совет

Всегда пожалуйста)) Раз заходила, почему не писала??? У нас это приветствуется

Отчетики стают все лучше, ты умничка

ух ты, какая кроха))) Самый классный возраст начинается)))


Ленусь, отчетики уже хорошие)) молодчинка. Да, я заменила кофе цикорием, кстати, по совету Ксюшеньки - пупсика моего дорогого. Вкуснотиша. Причем оказывается он есть во всех шопах и даже с разными вкусами. Только не бери жидкий в банке. Мне очень не понравился, он какой-то пережженный(( фуу. А вот сухой в пакетиках - нямка))

Удачи, зайка и еще

ПОЗДРАВЛЯЮ С ВЕЛИКОЙ ПОБЕДОЙ!!!

Привет, Ириш, не писала, потому что... не знаю почему, исправлюсь, обещаю

Ксенечка, спасибки за советы, обязательно воспользуюсь

Приветы, Леночка!!! Какая ты умничка!!!


Удачи тебе!!!

У меня тоже так! В 52 кг начинается ощущение себя поросеночком, а в 50 - лучше некуда. Вот в этом коридоре в 2 кг я себя и держу!

Вот это правильно! Умничка!

ПРИВЕТ!!! С ПРАЗДНИКОМ ТЕБЯ!!!

у меня тоже так
Ага, так и есть!

Отличный стимул! Все получится!

Так и будет!

Приветы Всем!!! Спасибо девочки за поддержку. Быстренько накидаю свой отчетик за сегодня, он у меня совсем маленький, потому что сегодня у меня разгрузка на кефире. Вот. Пойду что-нибудь приготовлю на ужин домашним, а то с моим похудением они у меня тоже худеть начнут скоро. Трава им, видите ли, моя надоела! Еще сегодня покручу обруч, и приму ванну с морской солью.

Знакомая ситуация

А отчетик очень-преочень хороший!!!! Так держать!!!

Добрый вечер!

Чем смогём-помогём

Разгрузик легко прошел? Мне на кефире постоянно кушать хоцца

Нужное это дело , я вот мужа "потолстеть" пытаюсь, не поддаётся...

Ирочка, спасибо!! Стараюсь

Да, разгрузик прошел легко, мне почему-то кефир легче всех дается, правда кроме яблок и кефира пока ничего не пробовала, очень интересен молокочай, но пока не решаюсь попробовать, кажется что ОЙ ТЯЖКО мне с него будет.
А по поводу "потолстеть" мужа у меня такая же фигня,ест, ест а не толстеет. Вот бы мне так!

Попробуй! Мне нравится!

И у нас такая ситуацийка.
И оба пацана в папу пошли. Порода у них такая - гончая.

Всем, всем, всем добрый вечер!
Отчет за вчера:
Встала на весы утром -60,7 кг! Линейку пока не буду менять, а то один раз уже поменяла.
Завтрак: Гречнево-рисовая каша 100 гр
Обед: 1котлетка, салат листовой, кефир 100мл
Ужин: 2 банана
Потом ко мне прибежала моя одноклассница и лучшая подружка в одном лице, которую сто лет не видела. Она только из Турции вернулась с отдыха,приехала на 2 дня, вот пришла впечатлениями делиться, принесла фотоальбомы. Вот под "эту лавочку" мы с ней стали чаёвничать с какими -то турецкими сладостями(не знаю как называется, но очень похоже на лукум), вот и съела я целых три кусочка!
Как обычно обруч 15 мин, и больше никакого спорта( бейте меня и ругайте)
Сегодня мы с Юлей почти весь день вместе провели, прибежала она ко мне в обед, потом мы мотались по магазинам 2 с лишним часа, днем то я еще держалась,а вечером, когда пришли домой, нажарили картошки и поели ее с селедкой, потом опять чай с конфетами. Сижу сейчас вся в расстроенных чувствах, нет у меня силы воли всякую каку не кушать! Плохая я! Побил бы кто за это дело! Фрукты у самой в холодильнике лежат, а мне зачем то картошка с конфетами спонадобилась. Да Юленьке моей хорошо, она при росте 170см 50 кг весит.
Со спортом я сегодня тоже не дружила, только обруч крутила 20 мин, сейчас перед сном пойду хоть маску для лица сделаю.
Отчет за сегодня:
Вес с утра - 60,5 кг.
Завтрак: 100 гр кефира, 1 банан, 1 апельсин
Обед: половинка банана, половинка мандарина, чай с лимоном
Ужин: 4 ложки жареной картошки (чуть ли не стихами!),кусок селедки и опять натрескалась конфет с чаем 5шт!!!
Завтра исправляться буду и кушать всякую бяку-каку не стану.Вот!!!

А! Еще забыла сказать, что сегодня взяла направление Владу в сад, завтра пойдем с ним "на разведку" к заведующей сада узнавать все подробнее чего и как, что нужно купить ему туда и с какого числа начнем ходить.

Поздравляю с садиком!

Спасибо. И за букет спасибо!!!

Привет, солнышко))
Вижу у тебя всё отлично))) Рада за тебя))) Умничка, питаешься хорошо)) Так держать.
целую..

Приветики, Ласкуша Зашла познакомиться. Сынишка, у тебя немного младше моей маляки. (нам 2). С садиком вас поздравляю. Мы вот тоже записались. Осталось комиссию пройти.
Умничка, что ты собой занялась. Правильно решила - на работу надо выйти так, чтоб все ахнули.

Иногда мы спотыкаемся, но только чтобы встать и еще более уверенно идти к успехам!!

Добрый вечер! Вернее уже доброй ночи. Никак у меня не хватает времени днем, чтобы зайти на так горячо полюбившийся сайт, в мою любимую "Красотляндию".

Валентин!!!Мое почтение!!! Очень польщена Вашим визитом! Безумно благодарна за книгу "Как похудеть не отходя от жизни". После ее прочтения многое изменилось в моих взглядах на жизнь. Повысилась моя самооценка. Изменилось отношение к еде, отношение к самой себе: я научилась себя любить, поистине любить, а не жалеть и оправдывать!И это касается не только части похудения.Изменилось отношение к самой жизни и к людям, которые меня окружают и, которые просто проходят мимо на улице. Я научилась радоваться каждому прожитому дню, научилась замечать природу вокруг:траву, деревья, цветы, свежий воздух. Научилась радоваться солнышку и даже пасмурной и дождливой погоде, хотя раньше я не то что радоваться не умела, я не умела всего этого даже просто замечать вокруг. Если обратить внимание на большинство прохожих по улице мимо людей, мы не увидим на их лице практически ничего, кроме бесконечных проблем, усталости, депрессии.Все заняты своими думами, своими проблемами, но мало кто замечает что то вокруг себя. Я тоже такой была, но Ваша книга реально научила меня наслаждаться жизнью, и теперь я просто знаю, что все в жизни поправимо, тем более уж фигура. Нужно просто очень-очень этого захотеть. ОГРОМЕННОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ!:
Ксенечка, лапотуля моя, спасибки!

Наталья, привет! Очень рада знакомству. По поводу сада, мы комиссию тоже еще не прошли. Ходили сегодня к заведующей, но ее на месте не оказалось, вот в понедельник опять надо идти, а потом в больничку.

Девочки мои родные! По дневничкам я завтра постараюсь пробежать.
А напоследок я скажу:
Отчет:
Завтрак: Гречнево-рисовая каша 100гр., 1 груша
Обед:1 маленькая вареная картофелина, листовои салат, 100мл. кефира
Перекус:0,5 апельсина
Ужин: стакан кефира, 1 огурец

Доброй всем ночи!