Зашла на секундочку... А тут про меня уже все забыли
Отчетик на сегодня!

Завтрак: запеканка (очень маленький кусочек)
помидор
кусочек черного хлеба с семечками
Обед: гороховые котлеты со сметаной
арбуз
Ужин: кусочек черного хлеба с маслом
Огурец
В периоды между едой был нектарин 1,5штуки, кукуруза (2 штуки). Пила воду, чай, цикорий и, как обычно, кунжутное молоко.

Процедуры: медовый массаж на все тело.

Упражнения: очень-очень много ходила.

Всю ночь бегала по форуму, и сегодня буду Поэтому в дневничках почти ничего не пишу. Но я обо всех вас помню!

Настенка, фуф я до тебя добралась, извини что не сразу.....но все время про тебя думала и помнила Отчетики мне твои очень понравились даже (особенно гороховые котлеты, очевидно потому, что не завтракала еще). Настенка буду чаще забегать, а пока и

Настенк, я тут. захожу, читаю.
Просто я как и ты

Цитата(Anastasha_g @ 14.8.2011, 1:35)

Всю ночь бегала по форуму, и сегодня буду Поэтому в дневничках почти ничего не пишу.

Отчетик хороший, милая! Что за гороховые котлеты? Эх, хотя лучше молчи, не говори, я настраиваюсь с завтрашнего дня на 10-дневный сыроедный "заплыв"

Юленька, Лесенька, спасибо, что зашли родные!
Юленька, ответный
Леся, котлетки вкусные, но че-то мне кажется, что от них опять вес вверх пошел.

Вот уже две недели я на Красотуле, но что-то вес мой непоколебим. Мясо, рыбу, яйца не ем. Мучное тоже для меня табу, так же как и белый хлеб. В чем причина, как думаете?

У меня есть два варианта:
1) мой организм устал жить в режиме диета-обжираловка и просто решил меня проучить
2) я ем много фруктов, а стоит есть больше овощей.

Попробую присоединиться к тебе, Лесенок, и с завтрашнего дня начну сыроедить. Это уж наверняка должно помочь. Для начала дня три, а там, как Бог даст.

О! Ура! Класс! Я не одна !
*убежала заниматься пилатесом *

Молодец! Я тоже раньше пилатесом занималась в фитнес клубе, но мне это показалось немного скучным. Люблю больше кардио-тринеровки. А ты сама занимаешься или с тренером в фитнес зале?

Хотела рассказать маленькую историю. Можно?

Раньше я очень часто зависала на городском форуме. Много читала, а со временем захотелось и написать. Я стала активным пользователем. Обсуждали детей, еду, моду, музыку, кино... Ну все абсолютно. И были на форуме такие девочки, которые считали себя как бы "хозяйками", лишь потому что у них было там по 10 тыс сообщений. Вот и начался у меня спор с одной из форумчанок-"хозяек" на тему прикорма. Мое мнение было отличным от ее, а ее при этом считали "гуру" прикорма. Я решила закончить спор на положительной ноте и написала:" Как бы мы с вами не спорили, я вас все равно люблю и уважаю". На что она мне ответила: " А я вас не люблю и не уважаю. Для меня вы никто и зовут вас никак. Уважать вас не за что. А любить я вас не могу, т.к. не знаю".

Так вот к чему эта история. На Красотуле.ру, я нашла столько позитива, которого нет на других форумах. Я нашла людей, которые интересны мне и которым интересна я. Мне очень приятно, что здесь форумчанки не стесняются признаваться в любви друг другу и дарить смайлы.

Почему все люди не могут быть такими добрыми и приветливыми?
Что помогает этому форуму быть таким теплым? Может его хозяин? Ведь очень многое зависит от хозяина дома: и настроение, и атмосфера, и даже воздух совершенно иной....
Спасибо, Валентин и девочки-красотули, что делаете этот сайт таким приветливым.

Настен, я тоже не люблю пилатес, и тоже мнее кажется он скучным, хочется чего-то динамичного, но изредка я все-таки занимаюсь - потому что одна тренировочка такая за 30 мин стоит аэробики 1,5часовой. По крайней мере по моим ощущениям, после пилатеса с меня семь потов сходит. А занимаюсь я дома, экономия времени и денег, и ребенка я с собой же таскать не буду, а здесь она ползает. играет рядышком.



Я вот тоже не раз об этом задумывалась, ведь это надо уметь - выстроить такие взаимоотношения на форуме, чтоб все были приласканы и "своими"
Я еще не встречала подобного сайта/форума, где было бы так тепло общаться.

Настенька, привет!
Почитала твой дневничок, ты такая молодец! Такая стройненькая девушка!
Хотела сказать по поводу питания твоего мужа... Я вот не уверена, что тебе стоит перестать готовить мужу то, что он привык кушать, и говорить, чтоб он к маме уходил за едой. Ведь он может так уйти один раз, а потом его мама будет постоянно переживать, чем ее сыночек там питается, и доставать тебя этим. Уж я не знаю, какие у вас отношения с его мамой, но в любом случае, мне кажется, лучше не стоит их портить. А готовить все же надо мужу его еду, просто стараться более полезной ее сделать, например в духовке, а не на сковородке. Постепенно вводить в рацион все больше полезных продуктов, но не отменять сразу привычную еду. Но это мое мнение...

Настенька, привет! С радостью тебя поддержу в твоей сыроедной трёхдневке

Здравствуй, Юленька! Спасибо, что зашла в гости Я к тебе уже тоже забежала. Хочу внимательно перечитать твой дневничок, поэтому Подпись
Спасибо за комплименты, но сейчас я отнюдь не стройненькая. Фотки, где я брюнетка, сделаны летом прошлого года, а за это время я неплохо набрала вес.
Мужу готовлю конечно мясные блюда, но делаю их менее жирными. Я люблю готовить, поэтому очень тяжело удержаться и ничего не попробовать. А полезные блюда, мне кажется, тоже достаточно вкусные и привыкнуть к ним можно. Я делаю довольно много для него и, мне кажется, поступиться своими пристрастиями в еде ради меня, это не такой уж большой труд.
С января по июнь я была вегетарианка, и свекровь регулярно промывала мне мозги по этому поводу, но мне было все равно. Потом я уехала в другой город вместе с ребенком, там была целая куча теть моего мужа и каждая начала меня кормить. Сначала это были булочки за чашечкой чая, потом первое + второе на обед, а потом и шашлычок... Таким образом мое вегетарианство было накрыто медным тазом, и вес пополз вверх. Теперь мне все равно, что думают об этом мои родственники и свекровь в частности. Я не хочу быть коровкой 80-ти килограммовой при росте 155 см. Такой себе кубик на ножках...
Я не буду резко менять его рацион, но хоть немного сделаю его еду не только вкусной но и полезной

Привет, Лучик!
Подскажи, милая, творожок сыроежки едят?

Вот никак не могу определиться... Идти на пилатес или в тренажерный зал? На пилатесе чисто женская компания, а в тренажерном зале чисто мужская... Тренажерка мне конечно больше нравится, но боюсь сделать свое тело квадратным.

Привет подружка а что это за кунжутное молочко?как его готовить?
принесла тебе букетик

Настенька,привет)))А может быть твой организм просто выжидает,вдруг ты опять начнешь кормить его чем попало мясом, Не отчаивайся,вес обязательно сдвинется Желаю успехов!!!

Приветик. Однозначно с тренажерным залом надо осторожнее. Мускулистые женщины по своему красивы, но у нас же нет таких целей. только легко обозначить и откорректировать лишнее. Я над собой в плане спорта не насильничаю, принцип йоги- делаю упражнения. которые "идут".

муж у меня вряд ли перейдет на вегетарианство. я ему посто побольше зелени во все кидаю. что бы привыкал. А ему мои вегетарианские рецепты нравятся, только он их модифицирует в мясном варианте. Например, ему горох понравился мистраль с зеленью и оливками, он себе заказал его на сале пережарить с колбасой и рядом яичко одно пожарить. Без этого не может пока. А вчера у меня мигрень была вечером жестокая, от духоты. Он сказал сначала, что может ноотропила мне попить, потом , что я странная стала, может мне гемоглобина не хватает. в мозгах Убила бы.

Привет, милая спасибо за цветочки, они великолепные.
Молочко готовится так: 0,5стакана кунжута+2стакана воды. Взбить в блендере кунжут добавляя по чуть-чуть воду. Затем процедить через марлю и добавить мед или финики. Пить по 1 стакану в день. Приятного аппетита!
Это природный кальций. Такого количества кальция нет ни в одном продукте.

Прямо в точку Не зря я упомянула вес 80кг...



Я думаю он просто В ШОКЕ! Я не для того встала на этот путь, чтобы так легко с него сойти С Вашей поддержкой у меня все ПОЛУЧИТСЯ!


Эх, я тоже постоянно об этом думаю.

Ну прям как мой Мужчины по природе своей мясоеды, с редким исключением. А если еще и с детства твердили, что мясо это жизнь, то в 30 и более лет переубеждать уже просто бесполезно. К этому можно только прийти.
Мой муж тоже иногда говорит, что причина моей мигрени в отсутствии мяса в моем рационе, на что я ему отвечаю, что не факт, что если бы я ела мясо, то вообще бы не умерла.

Привет, Настюша!

Спасибо, что напомнила про кунжутное молоко. Я не знала, что водичку надо добавлять по чуть-чуть, поэтому у меня зёрнышки не размалывались.

Некоторые сыроеды едят творог. Я отказалась от любой молочной продукции по этическим соображениям. Выбирай то, что тебе больше подходит. Я понимаю, я раньше сама очень любила сыр и творог. От этих продуктов не так легко отказаться. Например, в сыре содержится вещество, вызывающее привыкание, подобно морфину. Природа так задумала, чтобы телёнок не убегал далеко от матери.

Настюш, если тебе больше нравится тренажёрка, то даже не мучайся с выбором. Для того, чтобы сделать тело "квадратным" нужно постоянно работать с большим весом, не думай, что мышцы так легко наращиваются. Атлеты очень пристально следят за диетой и за водой. Старайся работать со свободным весом, делай упражнения в первую очередь на пресс и спину, ноги прорабатывай на беговой дорожке, велотренажёре или на степпере. Говорю, опираясь на свой опыт.

Но и на пилатес тоже загляни хотя бы пару раз

Мне нравится твоя твёрдость, молодец!

Привет Я пока очень тяжело представляю свою жизнь без вареной еды. Наверно для этого нужно научиться хорошо ее готовить. Вот и сегодняшний день мне не совсем удался. Были сегодня три манюсенькие котлетки гороховые Не понимаю зачем я их вообще ела. А вот икру сыроедческую так и не приготовила. Лентяйка.


Это я на Красотуле научилась

Кстати, Настенька, про фотки!! Рыженькой или светленькой Вам, на мой взгляд, лучше!!

И еще одно правильное решение!!

А теперь объясните мне, как Вас не любить?!

Настюш...

Заглядывайте сюда http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=7713

Расскажите свою историю.

Думаю всем будет и интересно и полезно послушать.

Держитесь.

Обнимаю...

Вспоминаются слова песни "Это ж надо таким быть уродом..."



Зайка моя...

Спасибо, Настенька!!

Здравствуйте, Валентинчик! Спасибо, что навестили

Вы читаете мысли или я все таки об этом спросила???

После прихода на этот сайт я стараюсь принимать только правильные решения. Здесь есть хорошие учителя, наставники и просто примеры для подражания. Когда я вижу линеечку какой-нибудь из форумчанок-вегетарианок и там стоит цифра -25, у меня не возникает вопрос "есть или не есть?"
Слова, которые вы, Валентин, дарите форумчанкам, очень нужны и важны для нас. В реальной жизни очень редко слышишь слова любви или просто комплименты. Нынешние мужчины, особенно после свадьбы, становятся скупыми на подобные вещи. Гораздо легче откупиться модной шмоткой или новой сумкой, но эти простые слова гораздо дороже. Спасибо

Приветик, Настенька! Я твоя теска. Пришла в Красотулю, вместе идти к совершенству. Зашла с дружеским визитом, Ты сильная девочка. И мудрая. И мне это нравиться.

Спасибо

Здравствуй, Настюша Очень рада знакомству Спасибо за приятные слова, надеюсь я их оправдаю
Присоединяйся! Создавай дневничок! Это поможет тебе всегда быть под наблюдением у красотуль, а значит и баловать, в плане еды, не получится

Я не видел того вопроса...

Просто сразу захотелось сказать, а вспомнилось сейчас.







Спасибо, Настенька!!

Мне тоже кажется, что хорошее человеческое отношение согревает и вдохновляет лучше, чем все остальное.

А я хотела поделиться своей фоткой Я ее только что впервые увидела. Знакомый выложил эту фотографию на одном из социальных сайтов. Здесь я первокурсница, фото сделано 7 лет назад. Кошмар, как давно это было...

Прежнюю себя я наверное уже не верну, но так хотелось бы снова эти невинные глаза и искреннюю улыбку. Тогда я была гораздо добрее. Помню как отстаивала свое мнение все время, за это меня часто называли бунтаркой. Но тогда я была настоящая. Со временем жизнь немного переломила меня и заставила меняться, только вот мне почему-то кажется, что эти перемены были мне не нужны.

Зачем нам прежняя?! Новая будет еще лучше!!

Эх, спасибо!:) А то я собиралась опять обрезать волосы и краситься. Не хватает терпения отрастить. Ну теперь точно не буду Еще и фотку свою старенькую нашла и теперь хочу такие же волосы

Правда-правда? А вы знаете, я в это верю. Вот сижу.... с лица не сходит улыбка.... значит начало уже положено

Так, женщина, убери руки от волос!!



Вот и умница, Настя!!




Ура!! Значит, точно все будет еще лучше!!

Привет, солнечная девочка-Настюша!

Отличные фото Ты сама себе делала гофрированные пряди? очень стильно


Да и сейчас, я уверена, ты самая что ни на есть настоящая, естественная, натур-продукт, так сказать Несмотря на виртуальное общение, это очень чувствуется, поверь.


В нашей жизни всё не случайно. Отпусти свой негативный опыт и с радостью посмотри вперёд.

Настенька, а что за сыроедческую икру ты хотела приготовить? Я приготовилась записывать.


Если есть цель перейти на сыроедение, то можно делать это, постепенно увеличивая количество сырого. Например, сделать завтрак и ужин полностью сырыми.

Настя, ты читала какую-нибудь литературу по сыроедение?

Я видела тебя в теме с рецептами, спасибо огромное

Ура!!! Еще один сыроедик, Настенька, я так рада за тебя, мне кажется это правильное решение Прочитала сообщения с моего последнего визита, хочу сказать, что ты умничка: спорт, кушаешь хорошо) я бы выбрала пилатес, но надо выбирать то, что больше хочется) я много лет назад занималась в тренажерке, но это видимо не мое- мышцы выросли, а потом и жир к ним прибавился(((
Про питание мужа я согласна с Варежкой: готовь то что хочет он, нельзя заставить человека правильно питаться, если он сам этого не хочет, это будет только раздражать его
Вы живете с твоими родителями? А проблемы у вас из-за чего, может напишешь здесь или в специальных темах, поможем советом) но это твой выбор, я понимаю, что не всегда хочется писать об этом...
Как у сыночка рука?

Привет, любимые Красотули и Валентин
Сегодня был отличный день!
Я ела только сырую еду, попробовала новые вкусы и мне это....понравилось!
Вот мое меню сегодня:
Завтрак:
творог со сметаной
Обед: арбуз, пол груши, нектарин
Полудник: Проросший нут (это оказывается безумно вкусно )
Ужин: Коктейль. Вот о нем поподробнее Насмотрелась я рецептов Красотуль и начала творить из того, что было. На вид это было неочень аппетитно, но когда я сделала первый глоток, я пришла в такой восторг, что просто не смогла оторваться Теперь это мой самый любимый напиток! Итак, рецепт пишу сюда, скопирую в рецепты!

Назвала его "Импровизация":)
Петрушка, укроп, базилик, столовая ложка кунжута, один банан, полстакана простокваши. Все в блендер. Сказка, блин!

Упражнения:
Хула-хуп 10 минут
Пресс нижний 60 раз
Пресс верхний 10 раз
Подъем бедер 20 раз

Процедуры:
Чистка лица
Массаж жесткой щеткой в душе
Контрастный душ

А теперь отвечаю своим любимым


Убрала-убрала!



Спасибо, милая, за комплименты Пряди делала сама, но сейчас это уже не модно.
Я настоящая, только со временем я стала немного более жесткой. Стараюсь меньше о себе рассказывать... Моя открытость и искренность уже далеко позади. Опыта у меня как такового и не было. После самой большой несчастной любви поспешила выскочить замуж. Тогда мне было всего 19. На этом мой опыт закончился


А рецептик я вот тут взяла http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...ost&p=19776

Я читала Викторию Бутенко, историю Изюма и много информации на сыроедческих форумах.

Это тебе, Лучик, спасибо! Там столько всего вкусненького... Ням-ням


Однозначно, Анюта! Только я пока не совсем сыроедик, я только учусь

Спасибо за совет, Анюта! Я тоже решила на пилатес все таки. Вот только теперь проблема выбора тренера. К своему прежнему не хочу. Говорят,многое от тренера зависит, от прошлых занятий я пользы не почувствовала. По этой причине, собственно, и пошла в тренажерный зал.


Я обязательно напишу, когда решусь

Анечка, спасибо большое, что спросила. Все хорошо. Я ему ее вправила сама. До последнего думали ехать в больницу, все же страшно, он же маленький.

Спокойной ночи, мои хорошие, красивые, милые и просто супер-пупер хорошие Красотулечки и самый заботливый и внимательный Валентинчик!

Настен, отчет супер! И на фотке ты такая классная!!!

Обязательно попробую как-нибудь. У меня просто от таких коктейльчиков вес может пойти вверх, для меня банан - почти относится к сладостям.

Хороший отчет - и питание, и процедурки, и спорт.

Привет Настюша!!!

Ух какая ты умничка,какие отчеты!!! Так держать!!!
А коктейль заинтересовал,надо будет попробовать
Удачного дня подружка

Доброе утро, мои самые красивые, самые умные и сексуальные!

Приветик, Галюнчик. Надеюсь, что я сама себя не узнаю


Спасибо, Лесенька Я тоже плохо банан переношу. Но там столько зелени!:)


Доброе утро, Иришка!:) Тебе тоже отличного дня и настроения. Целую маленький пузик

Я пришел к тебе с приветом, рассказать, что солнце встало

Здравствуй, Олечка. Хороший, добрый и милый человечек! Для меня солнышко встает в лучшем случае в 6, в худшем в 5:30 вместе с тем, как открывает глазки мой сынулька

Настена, привет! Почитала твои последние сообщения. Ну ты просто большая молодец! И спорт, и питание на отлично!!!
Надо будет как-нибудь попробовать себе такой зеленый коктейль сделать, я еще ни разу не пробовала... Только молочные с мороженым и вареньем делала Но понятно, что это ни разу не полезно!
Буду у тебя учиться!)

Здорово-то как, Настюш


Зайка, я это беру на заметку Звучит заманчиво

Вот и закончился очередной день... Столько всего не успела... С утра встану и вперед за работу! Не дело все время отдыхать и гулять.

Кушала я сегодня хорошо Горжусь-горжусь На весах пока изменений никаких Блин Нос не вешаю, все будет тип-топ!

Отчет!
Завтрак: творог с йогуртом и медом
Обед: немного нута (вареного) и салат из помидор
Полудник: кабачковая икра
Ужин: Мой любимый коктейль

В перекусе было два персика.

Физ-ра (прямо как в школе))
-пресс 60 раз
-подъем таза 40 раз
-нижний пресс 10 раз
-хула-хуп 10 минут
-йога для похудения 20 минут
-растяжка

Из полезного
сходила к свекрови))))))
Погуляла с ребенком))))
убрала в квартире)))
ну и еще купила целую кучу сухофруктов и орешков))
Ах, да. Еще коту купила мясо, чтобы не кусал за пятки)))


Спасибо за похвалу, но из меня пока не очень хороший учитель


Звучит заманчиво, а на вкус восхитительно

Всем спокойной ночи! Люблю вас любимые и самые лучшие!!!!