какие у вас планы!!! класс!
а ребенка с собой возьмете?

Любасик, отчетики снова пошли, молодечик хоть пишешь! А то накинулись тут!


Кстати насчет легкого отношения к жизни. У меня ты знаешь, оно тоже легкое, даже определенно полегче Но это легкое отношение все равн осказывается на дурацком целлюлите! Вроде вот знаешь, я тоже думаю, чт ос утра это не повлияет, и может смо по сбее это бы и не повлияло, но эти 2 ложки тянут за собойц немного лени чтобы заняться собой, а вдобавок еще мысли ну а где ложка картошки, там и кусочек торта так и получается.... Что не худеется как-то.....
во блин...

Тавай! Нивапрос! А у тебя что? Лысина или зубы?
Кстати, девочки, серьезна гря, никто не хочет поехать на русский юг этим летом в компании с высокой стройной блондинкой с ангельским характером и чудесным чувством юмора ? А то, чувствую, Любас прособирается, но никуда не поедет... А у меня компании нету... С семьей я больше НИКАДА! не поеду. А подружки при сочетании "российский юг" кривят хари... Давайте поддержим отечественного производителя... А?

Действительно, с чувством юмора!!

Валентин... Массаж? Конечно ДА!

Капризик... Ты прав, друг!

Элька.... У меня, понимаш, на глазах... Я бы даже сказала, в моём доме.... И не стыдно тебе, а?????
Хотя с югами правда сложно... Да.....

Любас, гости - это, конечно, хорошо ... Но вот сюды прайдитя и отчитайтеся о питании

Всем привет!

Надеюсь, у всех хорошая погода... А у нас морось мелкая, противная, третий день

А это вот я вчера:



Эльк... Какое такое питание??? Не знаю я ничего....

Любас, у нес тоже морось и полная г...та...
Люпачка, Вы опять разбиваете мне сердце!
В этот раз кудряшки как-то особенно хороши (я сужу не только по этой фотке, а и по другим - "тама" ;) )
А кусил значицца опять хреново... ню-ннюю....

Ноые фотки ещё есть вот тут

Эльк , да не сказать, чтоб хреново.. Так, хреновато...
Ща напишу.

Вчерась:

8:00 овсяная каша с ягодами (из пакетика, бррр) на воде, чай, 30 г сыра
12:00 салат (капуста квашеная, горошек, картошка, сол. огурец), говядина-гриль грамм 150, несколько шоколадных конфет. Вот
в течение дня: яблоко, банан, киви
Начиная с 18:00 и до 20:30: 2 мохито 1 пина-колада, тортилья с овощами и мясом (лепёха такая, типа закрытой пиццы), кофе-допио круассан с вишней...
23:45: ромашковый чай

А ваще-то хреново, да....

Так, я пошла отседова... Дел куча, а красотуля - старшая сила! Затягивает не по-детски...

Старшая сила?!! Сильнее всех?!!

Глазки хитрые!! Губки...

Гыгык Красотуля - СТРАШНАЯ сила!!!


Так.. У меня Валентину нравится губки, у Эллоны - грудь... Осталось собрать: попу, руки, глаза, животик, нос... Ножки у Попки возьмём.. Ну так, ещё по мелочи насобирать.. И во он готов - портрет идеальной женщины по мнению Валентина

так... ножки Попкины. Попка Псисына. Спинка Капризина.

ПРИВЕТ КРАСОТУЛЬКА!!!!

вкусно!!! ятоже эти коктельчики люблю
пошла фотки смотреть
чмоки, хороших выходных

Не надо

У Вас мне не только губы нравятся. У Эллоны не только грудь... Просто на разных фотках разные части особенно впечатляют...

А грудь вообще практически у всех нравится

А помогите хулиганы ножек лишают Птица, Каприза вы где? Объединимся вместе против незаконного изъятия частей тела???

Хорошенькая, веснусшчатая, а взгляд, взгляд сколько сексиса

Ну Валентин, ну дайте девочкам поразвлекаться

Эх, Оля, я бы с тобой объединилась...только у меня ничего не берут
Ну и ладно, что у двух девушек мало поводов объединиться

Люблю рассматривать я фоты
Прекрасных девушек, а Вас
Заобнимать всегда охота,
Обворожительный Любас.

Ой, Юляяяяяяяяяяяя....... Какое стихо..... Так приятно..... вот тебе:

Девчонки, я сегодня хожу. скрученная в бараний рог КД почему-то жутко болезненные

Любавочка, привет!!
Пришла к тебе знакомиться
Фотки очень классные - такая симатяжка! И кудряшки твои очень нра!

бедняжка

Любавка

А стих действительно красивый

Любавочка, держись! Ты не простужена?

Юлька давай это ты чувством юмора поделишься, я тогда буду абсолютно самодостаточна шутить и сама хихикать

Любас хорошо помогает сжатие Вумов,держись друг

просто... чёта... так...

Всеи привет!
Сегодня мне уже значительно лучше, хотя вчера вевером ещё температура была
Спасибо всем за тёплые слова!


Привет! Очень приятно! Спасиб!





Привет! Не-а, не простужена, но что-то как-то.. фиговастенько...


А.... я вчера струдом шевелилась... не чтобы вумами ещё двигать Но потренироваться надо.. Я хочу шарики прикупить


Пасиб!

Кушаю хорошо

Мне тоже фотки понравились : )

Любавушка! Поздравляю с днем св. Валентина! Будь счастлива!

Рыженькая! Поздравляю с Днём Святого Валентина!

С днем Святого Валентина!!!!

Поздравления от меня здесь http://krasotulya.ru/telo/index.php?s=&...st&p=117709

Валентин прав, такое сочетание, чума!!!

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showto...mp;#entry118662

Хотела пробежаться шпионом.. но не смогла сдержаться, пришлось авторизоваться, потому что не могу не ответить...

Спасибо вам. мои любимые, за поздравления и за то, что не забываете про меня, деловую колбасу

tatianavirgo, Лучезарная, Redwine, Валентинчик, Каприза, Юля - спасибо вам огромное за поздравления! Всех вас тоже с праздником! Любви!!!

Извините, что не ко всем успела вчера забежать (да что там, вчера... всегда не успеваю ), у меня сейчас дома инета нет, а на работе некогда

У меня всё как обычно... Процедур на неделе не было по причине плохого самочувствия, но на выходных оторвусь!
Ем, как всегда, средненько.. Сладкое проскакивает.... Да ещё как проскакивает... как по маслу Упс, не тот смайлик надо было ставить.. а вот такой:
Ибо скоро весна-лето, а я с пузенем хожу.....

Так! Всё у Любавки нашей хиханьки да хаханьки! Пора за ум браться Давай программу минимальную составим что ли?

Давай, Лучезарик....

Я думаю, для начала освоить следующие пункты:
- сладкое (хныыыыыыыыыыы ) - 3 р. в неделю. Количество... пока не оговариваем
- пресс и упражнения на ягодицы - 3 раза в неделю. Хотя, если смотреть правде в глаза... После работы у меня занятия 4 раза в неделю, приезжаю я домой не раньше 22 часов, заниматься, естессно, уже не могу... Остаются суббота, воскресенье, и один день на неделе - среда... Значит, буду пробовать заниматься в среду, субботу... Ну и по возможности добавлять третий раз... Или, взбираясь на 7 этаж на лекции, по максимуму работать попой
- возобноваить питьё яблочного уксуса с мёдом по утрам;
- ЗАВТРАКИ и по возможности более плотные обеды;
- клетчатка с кисломолочными продуктами на ужин - как можно чаще;
- массаж щёткой - 2 раза в неделю;
- обёртывание - 1 раз в неделю;
- баночный массаж - 1 раз в неделю;
- ну и все прочие процедуры по уходу за собой в прежнем объёме - с двойным рвением.

Вот как-то так...

Любавчик - класнный план!
а у меня вот наоборо лучше получается на ночь позаниматься...вместо ужина
а попой еще можно на стуле попрыгать во время работы иили учебы
сладкое -ммм...ну да
Удачки!

Ух ты Любава планы пишет! Ура!!!


Любаня успехов в выполнении и не поддавайся искушениям МЧ

вполне приличное такое начало!
Держись там!
'Ptizzza' это напрягать ягодицы, да хорошее упражнение! но правда я при людях стесняюсь, мне кажется все-таки это заметно

Я обычно на работе та-а-а-к прыгаю ( в основном от возмущения, правда), что у меня уже стул практически развалился


Ещё бы их соблюдать


Если присмотреться, то заметно, ага Но когда по лестнице ходишь - нет, так что надо это использовать

На входных питание было так себе... Разнообразное и домашнее, в субботу было сладкое в виде малинового варенья , поздно не ужинала.

Процедуры:
- маникюр:
- педикюр;
- маски-бальзамы для волос;
- стрижка;
- домашний бикини-дизайн ;
- массаж щёткой (с пяток до попы включительно);
- массаж ступней с кремом;
- укрепляющее молочко на всё тело;
- прополис на лицо 2-кратное нанесение;
- коррекция бровей;
- чистка лица (с ромашковой паровой ванночкой)
Ну и так.. по мелочи...

Как и обещалась, взялась за питание
Сегодня на работу брала завтрак (8:00) - яйцо всмятку, пол-огурца + кофе пила с молоком и пару грецких орешинок.
До обеда: 1 кружка чёрного чая с травами и 1 ч. л. мёда, опять несколько орешинок, маленькое жёлтое яблочко.
Обед: тушёная цветная капуста с помидорами и кукурузой (вчера вечером специально готовила) + полкуска чёрного хлеба.

На полдник у меня приготовлен йогурт, изюм. Вот с ужином будет туговато: в 16:00 ухожу с работы на учёбу, и дома появлюсь только в 22:00... Та-да-да-дам, как говорится

Любавка, привет! Вот теперь смотрю и радуюсь
А как ты делаешь
1. домашний бикини-дизайн;
2. тушёную цветную капусту?

Всем привет!

Живу я хорошо... Только сплю мало... Ем умеренно Вчера был сладкий день (мороженое). Первый на этой неделе. Хочу уложиться в 2, хотя впереди праздники....

Дополняю отчёт за понедельник:

8:00 - яйцо всмятку, пол-огурца + кофе пила с молоком и пару грецких орешинок.
До обеда: 1 кружка чёрного чая с травами и 1 ч. л. мёда, опять несколько орешинок, маленькое жёлтое яблочко.
12:00: тушёная цветная капуста с помидорами и кукурузой + полкуска чёрного хлеба.
16:00: натуральный йогурт, дабавила туда изюм и грецких орешков - безумно вкусно было! Пару глотков чая.
19:30 бутылочка питьевого йогурта якобы с соком алоэ
20:30 (как всегда, приехала домой жутко голодная) салат из спаржи с огурцом и болгарским перцем (вкуснятина... остренький, с соевым соусом ) грамм 150, чай


Вчерась (плохо, что вечером) ела мороженое (ну очень вкусное) и что интересно, малокалорийное - 173 ккал на 100 г

Спортика пока нет

Процедуры: растирания, кремы-бальзамы-маски-прополис

Лучезарик, привет!
Ну, бикини дизайн - ничего особенного, постригаю покороче, кое-где подбриваю, кое-где выщипываю
А капусту цветную тушу так же, как белокочанную, обычно, только не так долго

я все хочу купить себе тример специальный с тоненькой насадкой. Но он будет сбривать, а мне хочется, чтоб выдергивал... Я же пользуюсь обычным электрическим эпилятром, но он широкий, неудобно.У кого-нибудь что-нибудь такое есть из устройств?

Любавка, а ты капусту отвариваешь сначала, да? А помидоры с кукурузой в конце добавляешь? Ой, как вкусно-о-о-о!

kaprice, а я покупаю спец. воск для интимной эпиляции в пластинках, потом растапливаю его в металлической кружке на плите и наношу пальцем на волосы, потом отрываю. Больно, конечно, но эффект - Триммер беру у МЧ

Да, проблемы бикини-дизайна стоят остро.... Согласна...


Не, капусту не отваривала.. Я её вообще, и сырую люблю, поэтому особо не запариваюсь... Помидоры добавила в средине ге-то, с них сока много, чтоб выпарился.. А кукурузу в конце, ага. Попробуй!

Любаша молодец питание подкорректировала