не хочешь пить после спортзала?странно...хотя,смотри-чем больше соли употребляешь-тем больше и чаще хочется пить..зна4ит у твоего организма все пучком:в питании нету ничего острого и соленого,что вызывает жажду,а на тренеровке просто отдает лишнюю влажность -умное тело у тебя

Оленька, знаешь, я тоже совсем не хочу пить после фитнесса, хотя мокрющая всегда!!!!

Оль, пить всегда не хотела и это сейчас пришло. Ой, как хочется рецептиков!!!!! Панчо-это покупное? А когда всё приготовить успеешь, хотя, ты веник ещё тот.( в хорошем смысле)

Оленька, приветики)))
Молодец, что на твикс не соблазнилась)))
ОТчетик отличный)))

Оленька привет! ЗЕНИТ ЧЕМПИОН!!! УРА!!! Отчетики отличные -ты умничка!

Олечка, приветик! Смотрю, у тебя всё пучком, как всегда! Молодчина. Чемпионка ты наша и спортсменка.

Какая ты молодец! Я б не удержалась!!!
Рецепт опробовала?!

Солнышко пить нужно через нехочу
и твоя кожа тебе ответит прекрасным состоянием
а еще подумай о протеинах так как ты активно занимаешься спортом а
для мышц это необходимость и вода вода вода
я тоже пить не могу и не хочу совсем но через нехочу пью маленькими
глоточками
так что дерзай

как можно после спорта не хотеть пить?? Я пол литра за раз выпиваю и еще пила бы, да не беру много - сразу нельзя.

А я всегда организм слушаю. мне после тренировок пить хочется - я пью. Мне кажется если тебе не хочется пить, то не надо себя заставлять. Я доверяю своему организму - он мне еще ничего плохого не советовал ( разве что за сиключением тяги к соленому - хоятв последнее время она стала меньше - видно ЗОЖ регулирет процессы :-))

Меню классное - морепродукты! Мнямка! И панчо - как без него :-) А оливье ты ж без мяса делаешь или только для гостей?
Приеду в Питер обязательно попробую.

Всем привет!

Ой....сколько гостей!!! Как прияно..прямо таю....

К отчету добавлю еще 4 шт. фиников...и всЁ!!!

А еще на весах прочно закрепилась цифра 51.500!!!!

Правда я не совсем довольна, т.к. у меня был план к Днюхе закрепить 50 кг...
Вот такая я корова.....

Вчера вечером спорт (60 мин. Super Sculp) + щетка на маслице термоактивное...и все...

Лучик солнца
Вот и я.....(((( так же....


Ага...покупная супер-пупер вкусность! которую я ГОВОРЮ СРАЗУ...буду ЕСТЬ!


Да..в принципе не плохой!

Как хотелось бы, что бы это было так.....

Аня77
ЗЕНИТ-ЧЕМПИОН!!!! И Россия - чемпион!! Короче все чемпионы!

lenuska
Привет!!!! Очень рада тебя видеть!!!!


Нет еще..просто пока надобности не было....но попробую....


Я это прекрасно знаю....
У меня за день получается около 2 литров воды+чай....ну 1.5 литра точно выпиваю...

lyudmilla
Люблю тебя)))!!!!


А вот так вот...Причем раньше так же как и ты....Даже во время тренировки жутко
хотелось пить..и пила....0,5 выдувала и после еще....
А сейчас, вот и спрашиваю, что такое ..почему не хочется????

Для гостей ...пока не решила с чем только: или с колбасой , или с варенной курицей...
ни то , ни то я не ем...поэтому для гостей....

Ой..предвкушаю..многие не знают еще о моем изменении в питании...
предвкушаю разговоры за столом ....

Ой...еще вчера в солярий ходила, и в парикмахерскую...
Сижу вся бронзовенькая такая и с новой челочкой....

Олик приветик!!!!

да уж... интересно что скажут.
потом расскажи, так как у всех может быть разня реакция, но я надеюсь что тебя поймут!!!
особенно когда увидят как ты суперски выглядишь!!!

а нам показать бронзовенькую красотульку с новой чёлочкой....

хорошего денёчка, целую

Оля хорошая!!

загар и прическу в студию!!!!

ФОТКИ! ФОТКИ!
Где моя бронзовая богиня весом всего 50 кг и с челочкой!?

Оль, чет я торможу по поводу баночного массажа у Лучика.
Ты пишешь, сверху вниз и по направлению к сердцу.
А если яноги массирую, то по направлению к сердцу будет снизу вверх!
Ничего не понимаю. Объясни пожалуйста

А чё скажут....?????....нормальной (человеческой) реакции я не жду...

Да , что греха таить, сама такая же была ...
Для себя решила: вестись не буду, буду отмалчиваться....
Всё равно за один вечер (тем более пьяный ) людям ничего не объяснишь.....
Да и не хочу.....


..буду стараться....не люблю я фоткаться, плохо получаюсь(((((


Пинайте мИня, пинайте....что б фотки сделала)))) пиняйте!...

Krummelmonster
Я уже сама запуталась ...у Танюхи-Лучика скопировала
сообщение Ани77, она медик, вроде ей стоит верить!

маленькое уточнение.... я 51.500кг...
и никак с этой цифры не упрыгать.....
Ну а за богиню...такое мерси большое))))...

А меня Валентин похвалил......вот так!!!:-)

Ушла вся такая влюбленная...........

Сюрприз для гостей! Только сразу говори, а то после 3 рюмки не поверят... реакция уже не та!!!

Смело отстаивай свою точку зрения! Пусть знают наших!!!

Ой....пожалуй всё-таки в споры вступать не буду....
А то что я ПРАВА...я и так знаю


вот и хорошо..пусЧай сидят в святом неведании))))

Валентин
....

Олик! вот и правильно! не ведись!
авось и незаметят ;)

Оль,в наше время люди настоко безразличны бывают,что на самое понятное надо иногда носом тыкнуть.Поетому думаю гости и не заметят,пока им никто не скажет-им будет главное все оливье скушать и стаканчики опустошить

Неа..не буду...
В понедельник ждите отчет о проведенном вечере...


Тоже верно..поэтому и говорю...буду помалкивать....
Салатов много сделаю...
Овощи будут...буду водочку огурчиком и грибочком маринованными закусывать....

Валентин, Валентин.....
Вы разрываете мне сердце....

Олька!!!!!!!!!!!!Асолька!!приветище!!!!!!!!!
пасибо, что похвалила мя седня.... тааак приятно!!!!
а по поводу баночного массажа на ноги я как и Тамара ниче не поняла...тупишь я


а ЕЩЕ!!!!хачу фотки щас!!!покажь, а??!?!!!
я седня их везде клянчу))
ну я хочу понимаешь на красоту то посмотреть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

дай фотки!!!!!!!!!

п.с Панчо-рулит)))я его люблю (т-сссс я шепотом...мне ж шас низя,я на море скоро )

Так пишу отчет за сегодня...
Ибо я с 14-00 на голодании (24-часовом)

Утро
2 тоста с сыром и помидоркой
4 шт. финика
Обед
Салат (морковь+сыр+чеснок+сметана)
Греча
6 шт. арахиса....

Всё! до субботы вечера только вода и чай.

Сегодня вечером тренировка, завтра с утра опять тренировка...+ ИК-кабинка...

а в понедельник будет голова бо-бо))))

Ты уже и заранее готова! ( бо-бо :-))
С наступающим тебя, красавица!

Фотоотчет!!!

Лучик
Ты и правда была молодец...когда есть, за что похвалить - почему
же этого не сделать!!!

пральна, пральна...напрягай меня...
Я прекратю лениться и сфоткаюсь...а можа даже и ...еротическую фотку сделаю

А "Панчо" вкусный....ну чё там скрывать...


Я уже сама запуталась...уже и не знаю где правильно , где нет.....

К встрече с "врагом" надо подготовиться заранее

Милочка
Вот прямо сегодня поставлю фотик на зарядку....и буду поэтапно фоткать....
Вот я салат режу, вот картошку чищу.....

Гыгыгыггыыыыы.....
Милая, выслать аспирин? ))))))
Олик. твои планы как всегда - закачаешься! )))))))))

Пы Сы гости как правило в тарелку хозяйки не смотрят. Все как раз наоборот ;))))

может ты мне кусочек оставишь...а?

Заинька..а мне не жалко...
Но только сама же потом тебя ругать и буду....

На это и надежда.....

УННННННЕСЛАСЬ.....Всем пока!!!!

А что... зато будет все ясно и понятно!!!
А картошку может и кто то другой почистить... мужчина например! Я на мероприятия никогда не чищу, мужу доверяю эту работу!!!

Ассолик, с наступающим!!!

А сколько у вас ИК-кабинка за минуту стоит? У нас 8 рублей)))

Чмоки тебя!!!!

И приятных выходных!!!

А для себя можно с грибами(шампиньонами) Я так раньше делала. Или просто тот же состав, только без мясного. Тож вкусно. У меня так для моих детей на праздники друзья готовят отдельную тарелочку. Или еще спаржу по корейски можно вместо колбасы.

Ассолечка,с наступающим.Желаю тебе быть стоикой ко всем застольным соблазнам.

Олечка приветик!!!!! как подготовка к дню рождения все только полезное??

ОЛЕЧКА!!!!
С НАСТУПАЮЩИМ ТЕБЯ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
Желаю тебе всего самого наилучшего!!
Будь всегда такой же красивой, задорной, жизнерадостной!!!!!!
Ты супер!!!!!
чмоки....

ух ты ух ты! Фоточки... ждём-с... Да.....

С Днём Рождения Оленька!!!!!!!!!

Ассолька!!! С Днем Рождения!!!

Олечка,с Днем тебя!

Будь самой лучшей во всем и всегда