Ассоля! Помаши форуму ручкой! Или ты там совсем спилась? ))))))

из подполья....тихо...тихо.....Шоб ниХто не услыхал...
веду себя мрачно....доедываю остатки стола (праздничного)...
пью пиво....когда "разгребусь" тогда стану опять лапой и зайкой...
а пока : плохая девочка...

Вам, милые мои спасибо, что заходите.....

Я покамест еще посижу в подполье...но скоро приду! Обещаю!!!))))

чмок всех!

А подарки показать... Обещала!

Мы будем ждать...

Оленька держись!!!
ДР это испытание, так что все запасы скоро кончаться и ты к нам вернёшься!!!!
скучаю

Ольчик)))
эт ты хде?
какой подполье то?а?
совсем шоль?
а кто хвалить мя будет и ругать!!!
давай уже вместе с фотками ВЫХОДИ!!!!!!!!!!!!!!!
я скусяю))

Олька! ЧУдо!!! береги себя - скоро НОВЫЙ ГОД!!! ;-)))))

Лапочка! Зайка! Давай уж появляйся! Целую неделю без тебя!
СКУЧАЮ-Ю-Ю!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вот так Олька Ну ладно отдохни чуть и возвращайся к нам!!!
Мы тебя ждем-с

и сколько в подполье думаешь сидеть?

Ну мы конено понимаем что день рождения был и так далее...
Но сколько можно все со стола доедать и пиво пить?
Новый год скоро все-таки!!

И не забудьте о резком ограничении принятия алкоголя! Его калорийность значительна! Судите сами – калорийность 100 граммов водки, коньяка, виски и др. крепких напитков равна 220-235 ккал, а 100 г ликера – 345 ккал. Кроме того, алкоголь повышает аппетит, вызывает не контролируемое употребление пищи, расслабляет психологически. Частое употребление алкоголя является одной из самых частых причин нарастания веса. Наблюдали у мужчин «пивной» животик?

Приверженцы здорового образа жизни призывают полностью отказаться от употребления алкоголя. Однако ученые всего мира давно пришли к выводу о пользе, например, красного вина - в нем содержатся компоненты, оказывающие благотворное действие на сердечно-сосудистую систему. В умеренных количествах вино и пиво, напротив, полезны для организма. По мнению врачей, не нужно исключать алкоголь из рациона - нужно не злоупотреблять им.

Ленусь, чё правда? Может пойти напиться..... Только вряд ли поможет...

Ассолька, мы тебя теряем.... Я даже не смогла тебя поздравит вовремя, комп был сломан. Поэтому С ПРОШЕДШИМ ТЕБЯ! ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ И БЛАГОПОЛУЧИЯ ТЕБЕ!

Такс... Пора вылезать из подполья!!!

ну значит праздник удался
подарки покажешь?
день рождения раз в году


цуловаю !!!! выходи в народ !!!! ЖДУССССС

А вот и я.....

Не то что бы совсем себя ведущая отвратительно.....но и до идеала далековатая....)))))

Короче, ко всем последнемрожденным "невзгодам" прибавилась еще очередная депрессия...
и их.... довольно-таки приличный ЖОРик....
+ ко всему я умудрилась пропустить тренировки + ко всему потерять шнур от фотоаппарата...

а это говорит о том, что фоток ПОКА не будет

Страшное было то что за неделю мною было слопано 3 булочки и куча хлеба...
В остальном рацион был овощной (естесственно) и морепродуктовый...

Так же встречалась с одноклассниками, с которыми не виделась 15 (!!!!) лет...

кста, фотки есть в контакте....

воть....

меня можно ругать, казнить, лупить...ну и что там еще....?????

А ВАМ ДЕВОЧКИ МОИ ЛЮБИМЫЕ....такое большое человеческое спасибо....

я очень растрогалась....

Оленька! не смей теперь себя казнить! что бЫЛо, то бЫЛО!!! наверстаешь упущенное и вернешься в нормальное рабочее русло!!!

Галечка....эххх....


вот в этом сложность....праздники ваще жутко расслабляют...
Я знаю, что я опять возмусь за себя...охота быстрее....

ругать всё равно себя буду......

ну раз ты так сильно ЭТОГО хочешь -то получай

а потом

О... явилась... *беря в руки палку*
Как собираешься дальше себя вести?

ОЛЕНЬКА!!!!!!
я таааааааааааааак рада, что ты здесь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я так скучлала!!!!!ну нааконец то пришла ты!!
!не проподай, а????
даже если очень плохо ся ведешь, все равно приходи, ты же нужна нам!!!!пожалуста!!!!!!!!!!!!!
я тя лю!и целую!!!!!!!!!!!!!!!!!!

а где в контакте?????
я там просто тоже есть)))))

Все что было прошло.Встала,отряхнулась и дальше с песней!

Оленька, ну, мало ли у нас-женщин поводов для депрессии, отнесись филосоФИчески

... ну, удивила ПРЯМ как будто ты первая

... а вот это вовсе НЕЗАЧЕМ, и вообще хочу предложение Валентину сделать ....... изъять этот смайлик из допустимых к использованию на форуме, запрет на него ..... ведь это довольно тяжёлый труд - быть всегда в форме......и без падений настоящих взлётов не бывает никогда

Оленька!
Как я рада, что ты вернулась!
Не ругай себя пожалуйста. Я тебя так люблю! И все остальные тоже. Смотри как всем тебя не хватало :-)
ХЛеб - не жир и не конфеты, ничего страшного. Я думаю,ч то иногда его то как раз и можно себе позволить. Уменя он каждый день присутствует - в виде завтрака. И чувствую себя прекрасно. Просто перестала его есть с остальными блюдами - это для меня самодостаточный продукт. и все!
Плохо, что у тебя депрессия была. Но она ведь уже прошла, правда?

Милые мои привет!

Последней каплей моего "развратного" периода была целая шоколадина "Твикс" ,
который я заточила, успокоилась...... потом мне стало дурно (но это уж потом... )....
как поеться в известной песне...."...потом вам станет дурно, но это уж потом..."


Безусловно этотак...я об этом думала..у меня наверно просто "синдром отличницы"..вот и
начинаются мои угрызения совести ....


И то верно....харе назад постоянно глядеть...только вперед!!!

Галченок
Эхехее...боно....


Как получится ..но чаще - ХОРОШО!!! всё-таки

Лучик солнца
Милая моя))) такое теплое сообщение...мне настолько приятно, что не передать словами....
Я тоже очень сильно тебя люблю ивсегда переживаю...

Танюш....личкой отправила ссылочку на мою страничку


Да уж хорошего мало...возможно эо просто какой-то срыв был...
Ну не возможно постоянно себя держать...вот видать и после ДР
у меня был своеобразный расслабон у организма...
Но всё уже прошло..по крайней мере проходит..так вернее!!!

Итоговый отчетик за 3.12.
Утро
2 тоста с сыром и листьями салата
Обед
Салат свекольный, цветняа капуста
Перекусы
Арахис, "Твикс", мандарины 3 шт.
Ужин
нет

Вечером спорт, процедуры: скраб антицеллюлитный, скраб на тело,
маска на лицо, масло на проблемные местААА, крем.

Рада что у тебя все налаживается!
После ДР это бывает! Я себя с каждым ДР старее чувству, уже на следующий день... И не знаю как с этим бороться?!
Удачи! Теперь все будет хорошо!!!

ОЛЬ))))
чмоккк!!
ты умничка))уже втягиваешься!!!!!!!!!!!!!!!
я те ответила в контакте

ну вот! ОЛЬКА! снова с нами!!! и снова взялась за себя - обеими РУКАми!!!

Ну вот, все ивернулось на крги своя - ТЫ СНОВА С НАМИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;-)
У меня с утра настроение было хорошее, наверное чувствовала, что ты вернулась!

Оля, мне если можно тоже ссылочку на контакт. Я там тоже есть, заходи Звонова Анна.

Ассолька, привеееет!!!

Рада, что у тебя уже все хорошо!!!! Цалую крепко-крепко!!!

Жду фотки.Приятно посмотреть на умницу,красавицу и все в одном лице.

Олечка с возвращением... а мы тут скучали......
хорошего дня... целую тебя солнышко....

Девчата приветики!!!

Только сейчас смогла добраться до форума...
Работы что-то..ну прямо непочатый край(((((

Вчера вполне могла бы обойтись без ужина, но разболелся желудок
(есть просил)...поэтому ужин был. Не калорийный, но большой...
итак, плавненько к отчету....

Отчет
Утро
тост с фетой и огурцом
творог зерненный с мёдом
арахис
Обед
Салат (морковка+б/к капуста)
Греча
Перекусы
яблоко, мандарины (2 шт), тост как утром
Ужин
Салат (помидор+фета+китайс. капуста+маринованный грибочки+сметанка)
Позже 1 яблоко и 1 мандарин

Процедуры:
Дивный скрабиком на попень, маслице на бедрень, кремиком на всЁ остальное


Ужин

ААААА!!!! Леночка))) Шнур....трипроклятый шнур))) В нем дело...
Без шнура никаксссс...Надеюсь на выходных его купим...
И я выложу парочку фоток....Там где я непосредственно занята хозяйственной частью
...ну и конечно САМ процесс торжества..

Marusja
Я тоже тебя целую)))


Да у меня всё замечательно!!!

Галченок
Да я себя собственно особо никогда не распускала..так...малость мальскую))))

Лучик солнца
Привет))) привет!!!

Мила Я

Да уж...воистину бывает...в этом году меня как-то накрыло...
Как вчерашний футбол???


Ну а ты можешь представить - что я куда-то денусь???
Вот и я уже "форумозависимая"

Аня77
Пошла тебя искать в контакте...жди

Девчата.....(надеюсь, что меня не наругают за вопрос..... )
Посоветуйте...сломали голову просто..В этом году у нас на фирме, тема
корпоратива: "Гламурные звезды"...кто что посоветует МУЖСКОЙ части моего коллектива)))

Тебя не было ЦЕЛУЮ неделю!
Именно поэтому я так рада!
сегодня смотрела программу Такси - люди совсем читать перестали - как трагично- никто не вспомнил как звали главного героя из "Алых парусов" - Грея!
А я сразу вспомнила о тебе. не икалось утречком? :-)

Заряди поиск в Инете через гугл. Там такие картинки! Просто ссылки сюда нельзя помещать, а то бы... например gq точка ru. Там рубрика стиль. Можно посмотреть весна-лето по разным модельерам. Гламура-а-а!
А вообще пусть берут пример с Дэвида Бэкхема, Брэда Питта или Джуда Лоу. Или фото с показа разных кутюрье.

Ухи красные были....


всё это прошли...в том-то и дело, что когда дело дошло до "ПРАКТИЧНОГО" исполнения...
оказалось сложно...)))) не исполнить ЭТО все на практике...еще и в денежный же
вопрос упирается...

Ну и задачки у вас корпоративные...
А как его звали, героя-то?

Олька, прииивет

Оленька приветик!!!!

а вот и какссс!
вынимаешь память из фотика, и сразу её в комп, всё просто ;)


а если из нших взять - Малахова Андрея, Зверева, Зайцева или из "камеди клаба" там и гламурный подон есть Воля,
Билна можно....

хорошего дня,чмоки.

шляпу на одно ухо, шелковую яркую рубашку, а брюки наоборот что-то грубо-ковбойское, трехдневная небритость - эклектика в общем. а во многом зависит на кого надеть :-)))))))))
Вообще чем ярче, неожиданней -тем прикольнее.
Фиолетовый костюм , темно-розовая рубашка, галстук и туфли цвета бычьей крови :-))))))))
Новый год все таки :-)
Рубашка незастегнутая до пояса и шелковый длинный шарф вместо галстука на шее.

Бывает!
Про футбол... Не спрашивай!!!