2003 год. Что-то около 100 кг.

2005-2006 год уже 78 кг.

НАташенька!!!!!!!!!!!!!!
Ты красавица!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ты моделью была?я от первой фотки тащусь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
а в чем была причина твоег скачка веса до 100 кг? ксати по 2й фотке не скажешь что ты 100кг
На 3й такая хорошенькая!!спортивная!
В любом виде хороша!!!!

Танюша, спасибо.

Моделью работала три года.
Причина набора веса - трагедия (как мне тогда казалось) в личной жизни. Как следствие - заедание (по 8 чебуреков в день, и по две пачки пельмешек за раз)), пиво и пачка сигарет каждый день,апатия и сидячий образ жизни)))))

А на второй фотке очень хорошо пузик маскируется под бесформенным свитером)))) Но виден. Мне пузик шнурки мешал завязывать))))

Отчет за вчера:
Утро - 100 гр. овощной смеси в тушеном виде.
Обед - 0,5 кефирчика с хлебцом.
Перекус - яблочное пюре со смородиной.
Ужин - запеченная в фольге цветная капуста.

Пилатес - 30 минут

Утренние замеры:
Вес - 73 кг. (-2)
Талия - 73 (-2)
Бедра - 103 (-2)
Пропорциональненько как уходит)))

Натусь!!я рада, что все трагедии закончены!
чебуреки это конечно жесть..как и сигатеры..пачка..
Отлично, что все позади!!!

Замеры и вес радуют!!!скоро будешь еще стройнее, чем на 1й фотке!!!!!!!!!!!!!
Отчет-

ОЙЙЙ! Твои слова да Богу в уши)))

Привет, Наташенька!!! Вот уж у кого отчеты на 5+, так это у тебя - Буду на тебя ровняться. Ты умница! Сбросить почти 30кг, вот это героизм. Так держать!

Василёчек, спасибо!

Отчет за вчера:

Утро - овсяная кашка с изюмкой не больше 100 гр. (а то и меньше)
Перекус - банан, батончик мюсли.
Обед плавно переходящий в ужин (праздновали ДР коллеги): сырные бутербродики (маленький кусок сыра+ломтик огурца+ломтик помидора) - штук наверное восемь за четыре часа застолья. Салат из свеклы-моркови-орехов-изюма - 150 гр.

Массаж жесткой рукавичкой вечером.

Пошла вторая неделя отказа от мяса. Ну что могу сказать - самочувствие прекрасное, бодрое. Активность высокая. Необыкновенное ощущение легкости.
Сегодня утром была удивлена порцией которой насытилась - буквально парой ложек овощного салата. Видимо, желудок приходит к своим нормальным размерам.

Привет Натулькин! Ну вот наконец-то и я к тебе добралась....Еще раз посмотрела свадебную фотку - балдю! Невеста красавица, платье - ммммм...У меня было похоже немного только на больших кольцах...А вот на фотке где 100 кг ес честно и не дала бы, наверное из-за роста, смотрится ну на 80.....Отчетик хороший, я рада что ты осознанно отказалась от мяса и хорошо себя чувствуешь, значит созрела и это оч здорово! Цемки!

Всем привет!
Отчет за 12.05.
Утро - салатик из огруца и редиса
Обед - три банана
Ужин - немного пюрешки с салатом
Пилатес 30 минут

13.05.
Утро - три ст. ложки пюре, салат.
Обед - три бутерброда с икрой и сыром, бокал вина.
Ужин - спагетти со сметанным соусом и грибами .
Вечером несколько конфет, две зефирюшки.
Одним словом что-то незаладилась у меня среда... Была вся простывшая и есть хотелось целый день...

Сегодня исправляемся.

Натуська!приветик!!!
Здорово, что уже 2 недели обходишься без мяса! я тоже ем его крайне редко, нет уже необходимости!!! в мире так много овощей и фрутков!!они куда вкуснее!!!

Вчера мне ксати тоже хотелось есть весь день!!и я хомячила!меян правда спасли фрукты!!! иначе наелась бы конфет!

Как сегодня самочуствие!??

Танюшка, сегодня уже получше. И кушаю гораздо меньше

Умнчика!!!мне сегодня тоже кушать хочется гораздно меньше!!

Я к тебе с ответным визитиком !Видела тебя у себя в дневничке и решила у тебя пошастать!Молодчинка ты !!!!!!!!

А у меня сегодня ровно месяц отказа от мяса. Я себя настолько лучше чувствую. Столько энэргии появилось. Хочеться куда-то бежать, что-то делать, а раньше наверное все силы уходили на переваривание пищи. Приходила после работы наедалась мясного чего-нибудь и падала обессиленная, не позже 10 вечера всегда засыпала, не было сил за собой ухаживать. А сейчас совсем другое дело, до 12 не ложусь никогда, а в 7 уже как штык, бодрая. Так что ты молодец, что отказалась от мяса. Нам красотулькам это только на пользу!!!!

Приветик Наташенька....Что-то Жорики размножились и пошли по гостям! Но ты молодец что своего прогнала уже!

Здравствуйте!!!!
Как я рада всех видеть!!!!!

Отчитаюсь для начала за вчера:
Утро - салат из помидорок.
Перекус - половинка бутика с икрой.
Обед - пюре яблочное, один апельсин.
Перекус - два батончика мюсли
Ужин - тушеный картофель - 150 гр.

Массажик, пилатес - 30 минут.

Пришла к выводу - сладкое лучше не начинать есть совсем - аппетит расжигает.
Хотя сегодня уже слопала 100 гр. тортика. Вечером планирую съесть только салатик.

Привет, Натулик...) Я знакомиться пришла. Я твоя тезка. Посмотрела твои фотки, ты очень красивая девушка...) И отчетики у тебя в целом хорошие..) Молодец!
Заходи в гости...)

Натулик, приветики!!!
Спасибо за теплые слова!
Уже бегу к тебе с визитом!

Натулечка, привет!
Замечательные у тебя отчетики!!! и ты сама тоже очень-очень!!!
да, девочки правильно подметили - особенность нашего роста такова, что можем набрать безумное количество кг, а никто и не подумает...

Да. в 182 см есть свои плюсы))))

В выходные решила испечь блинчиков, которых собственно и наелась))))
Сегодня разгружаюсь на овощах.

Хочу клубники

Отчет за вчера:

Утро - два блинчика с творогом. Сок.
Обед - один помидор, один огурец
Перекус - апельсин, сок
Ужин - суп, бутерброд с сыром, малюпасенькая вафелька.

Комплекс пилатеса 20 минут.

Сегодня во время обеда разглядывала на остановке девушек. Все полненькие на бегу поедают чебуреки, зефир, шоколадные батончики.... Задумалась - неужели чем больше вес, тем больше хочется кушать. Можно же спокойно перекусить во время обеда на работе, в кафетерии каком... Все равно транспорта ждали минут двадцать....
В магазине при покупках тоже анализ начала проводить - сравниваю комплекцию покупателя с содержимым корзинки - связь налицо.

Привет Натусь...

Я думаю что наоборот, чем больше потакаешь себе тем больше вес..И мне всегда было жутко удивительно видеть молоденькую девочку с большим лишним весом, поедающую гамбургер и утверждающую что главное любить себя, что ей пофигу, что мужики на кости не бросаются и все такое! ЛИШНИЙ ВЕС НЕ МОЖЕТ БЫТЬ КРАСИВЫМ - как не крути, к сожалению....А согласись как приятно выкладывать в супермаркете здоровые продукты - оливковое масло, соевый соус, хлебцы, фрукты, рыбу, зеленый чай...Я прям эстетическое удовольствие порой от своей тележки получаю, пока какая-нить злобная булочка не проскочит
Отчет

Лен,
я сегодня стояла на остановке с сеточкой, из которой торчали перышки лука, листики салата, среди овощного-фруктового разнообразия, так я прям от гордости светилась)))))

Привет Наташа! Пришла в гости)

Знаешь,а я тоже стала смотреть на окружающих девушек,оцениваю что они едят

здравствуйте мои дорогие!!!!
Я вас всех очень очень люблю!!

Отчет за вчера:
Утро: салатик из свежих овощей, сок
Обед: два банана
Перекус: яблоко
Ужин: салат из риса, тунца ,кукурузы и лука с самодельным майонезом - две столовые ложки.

Пресс - 60 раз, комплекс пилатеса для ножек, массаж жесткой щеткой.

Натусик, я к тебе в гости, привет!
Ты такая красотуличка, просто супер
Отчетик хороший, умничка, так держать

Солнышко мое!!!привет, Натуська!!!!!!!!!


я каждое воскресенье ЭТО делаю......


Ты молодец!!!можешь ограничиться 2 штуками!!!!!!!!


Жесть...я тоже обращаю внимание..и прихожу в тихий ужасс.....


Точно в цель!!!


Горжусь тобой!!!!!!!!!!!!!


СУПЕРСКО!!!!!!!!!! молодец!!!!!!!

Наташенька!!хорошего тебе вечерочка сегодня!!!!!!!!!

Приветик! Расскажи, а как ты сама майонез делаешь? Я бы тоже побаловалась.....

А это тебе подарок!

Artlamia, добро пожаловать!!!!!
Танюшка - пасиба, дорогая
Василечек, солнушко!!! Спасибо за клубничку!!! Я тебе рецептик в личку сброшу
Отчитаемся за вчера - ставили водомеры, пришлось побыть дома... Ну почему дома так заточить хочется чего-нибудь?))

Утро - омлет из двух яиц с помидорами и зеленым луком.
Обед - тарелочка холодника.
Ужин (о-очень поздний) - два кусочка овощной пиццы.
Прогулка на природе - баночка пива с фисташками.
Кашмар...

Натуля, привет...)) я тоже как только поселилась на красотуле, сразу стала обращать внимание на питание девушек, на то, как они выглядят и почему они так выглядят....) а про полных девочек, которые на ходу поглощают фастфуд, мне вообще неприятно смотреть и даже какое-то чувство стыда за них просыпается...) порой даже так хочется подойти к таким девочкам и сказать: "Ну, зачем же вы так портите и скрываете свою красоту?", а потом начать рекламировать красотулю...)))

Наталечка, привет, а можно мне тоже рецептик твой узнать?

Здравствуйте мои хорошие

Машенька, конечно же можно - отправлю тебе в личку.

На выходных был жуткий жорик, похоже ПМС.
Спас только поход на дачу 16 км пешком.
Питалась в принципе, терпимо, но много... Даже вафельки проскочили - ну просто жить не могу без сладкого, а меда или сухофруктов под рукой не оказалось.
Вес стоит на 73.
Но, будем работать дальше
Пойду пробегусь по вашим дневникам.
Всем хорошего дня и бодрого настроения!

Любочка, привет!!!! Забегай почаще!

Ну вот, у всех побегала в дневничках, а у себя не отметилась. Исправляюсь:

Завтрак - макарошки с зеленым горошком.
Обед - сок, творог.
Перекус (с 16.30 до 18.00)- пять мандаринок.
Ужин - три маленьких драника, кусочек сыра.
Нагрузка - шесть км. пешком домой с мужем шли через весь город.

Как-то вот так.

Посмотрела дневнички наших красотуль - многие давненько не появляются. Очень жаль... Будем думать, что начался сезон отпусков

Привет Наташенька, отчетики у тебя просто суперские...Если можно - мне тоже в личку самодельный майонез рецептик, а?

Угу, я тоже недавно об этом думала

Натулька приветик!!! Вот и я вернулась!!! Спасибки за рецепт! Ну и как настроение у красотульки?

Натусик, доброе утро, зайка!
Спасибо за рецептик, мой хороший
Яркого денечка тебе и радужного настроения!

Леночка, приветики!! Уже-уже


УРЯ!!!! А то я уже переживала.



Уже отличное!!! НО, вчера немножко подпортила походом в роддом. Планируем беременность - а я даже группу крови и резус незнаю . Увидела, что делают платный анализ. Пришла - а там как набросились - без направления не делаем и все тут. Мол, это вообще ненормально, что человек сам пришел анализы сдавать. И мало ли где вы это используете . Нет, ну как вам такое? Я так сдержанно поулыбалась. Сказала, что не ту страну назвали Гондурасом, и тихонечко ушла. Вообще поразило отношение к пациентам - смотрят на девчонок, как на куски мяса - в глазах абсолютное безразличие... Медики, блин... Расстроилась я одним словом.... Ай, ну их.

Мария, солнышко, да не за что!! Спасибо, дорогая.


Отчетик за вчера:
Утречко - омлет из двух яиц с помидорами и зеленью
Перекус - мороженое
Обед - творог 250 гр.
Перекус - сок, апельсин
Ужин - отварной картофль - 1 шт. Рулет из селедки с морковкой - 3 шт. общим весом где-то 80 гр.
Прогулка 6 км пешком.
Баночка пива, 30 грамм фисташек. - вот это, конечно, лишнее....

Все, убежал к вам.

Привет!
Отчетики хорошие Ты очень красивая

Вот это да, Натась Я в шоке от таких людей! И ведь не думают, что могут день кому-то испортить или даже жизнь...ужас
Ну ты не расстраивайся, солнышко, не все такие, много и хороших людей вокруг..и хороших медиков! Именно такого врача я тебе и желаю встретить, чтобы осуществить такие замечательные планы!!! Самого-самого лучшего

Галченочек, спасибо прелесть-то какая!!!!!

Марийка, спасибо тебе!

Натулечка, привет!!!
вот и я!

Недавно был случай: мы с МЧ в кафешке, перед нами женщина берет огромную порцию картошки-фри (при этом рост ок.160 см, а вес - ближе к 100, одета во все обтягивающее, жир выпирает.... брррр). Мой МЧ: тоже хочется картошечки (с мечтательным выражением в глазах). Я ему строго: вот и будешь такой же, как она!!!! испугался, взял мяско с овощами!!!

Наташенька привет!
Быстренько (пока никто не видит) поругаю тебя за пивко
Похвалю за всё остальное

На счёт больницы действительно грустно и страшно Может стоит всю медицину сделать платной,что бы к людям относились по-человечески
Это тебе!

Натулик Класс! Беру на вооружение!

Сашуль

Правильно! Я тоже думаю, что могла бы соком ограничиться.


Так самое интересное, что даже платно не хотят работать Сталкивалась уже не один раз. Вот если принесешь им в кармашек - тогда да, а если так, на общих основаниях заплатил - то тоже не надрываются... Жалко, что у нас частников мало очень.

Отчетик за вчерась.

Завтрак - салат из помидор и огурцов с ложкой сметаны
Обед - творог, батончик мюсли.
Перекус морковный сок, виноград - две грозди.
Ужин - картофель отварной - один штук, салат из перца, помидорок, сыра и чеснока с домашним майонезом (грамм восемьдесят) .
Пешкарус - 5 км.

Привет!
Отчетик очень хороший Ты молодец

Ой, какие шикарные розы!!! Спасибо!

Натась, последний отчетик здоровский!
Сладких снов, красотулечка!!!