Отчетик очень хороший! молодца! Славных тебе выходных!

ПРИВЕТИК! ВОТ РЕШИЛА НВЕСТИТЬ ТВОЙ ДНЕВНИЧОК, А Я СОВСЕМ НОВЕНЬКАЯ НА КРАСОТУЛЬКЕ! ВОТ ЗАШЛА В ТВОЙ ДНЕВНИЧОК, МНОГО ПОЗИТИВА СЛОВИЛА, А НАСЧЕТ ФОТОК ТЫ ЗРЯ ВСЕ НОРМУЛЬ, НО НА МОЙ ВЗГЛЯД ДАЖЕ ПРИ ХОРОШИХ ДАННЫХ НЕ СТОИТ РАССЛАБЛЯТЬСЯ!

Мы тоже твое после хотим!!!! Но лучше медленно, но верно!

Прости, что не писала, Танюш!!! Но я забегала, фотки смотрела, просто работа эта...
Я присоединяюсь ко всему вышесказанному про фото, ты умничка, красотулечка!!! Главное - цель есть, значит добьешься!!!!!!!!! Чмоки тебе!!!!

Поздравляю с замечательными деньками в твоей жизни!
Значит ты тоже будешь посто держать? Я правильно поняла? Если так, то здорово, а то я вот первый раз. Раньше было что пару недель и все. Надеюсь что привыкну не есть мясо и не будет такой потребности и после поста.
Счастливого тебе Воскресенья! Пусть весь день будет таким как то прекрасное утро...

Плииивет!!
Сори, что не забегала Совсем в депрессе погрязла я...
Такс... А я вот соглашусь с девочками, где позор то?? И вот слова Nekotyanka-и тож хотела сказать. У меня тож между ног не видно просветов... А вот как их сделать, я и не знаю... В общем попа хороша! Еще поработаешь и вообще все шикарно станет!!
Настрой у тебя супер!!! Рассказывай весь план
Удачки!!!

А где ты?
Забегай в гости. Я фоточки свои старые выставила.

Лучик, приветик!! Я то думаю что так холодно, оказывается лучика солнца неть
Мы тебя ждем-с

Лучик, аууууууууууууууууу, ты гдееее?????????
Заходи в гости на фото!!

Что-то все стали пропадать периодически.... Ждем

Привети, Лучик!!! Пришла в кои-то веки в гости, а тя нет!!!! Как дела то? Не хулиганишь?

Лучик ты смотри все-все тебя потеряли.....
Аушки!!!!!

Народ требует присутствия!!!

АУ !

Нетю.... Может тоже отдыхать уехала... А? Ну мы ждем.

Лучик, приветик! Вот и я к тебе зашла. А ты куда пропала? Случайно не заболела?
Это тебе Возвращайся.

Танюш, мы уж соскучились!!!!! Возвращайся скорее!!!!

Лучик, ну где же ты???????7 Мы ждемс!!!!!!

Привет!!!!!!!!!!!ДевочкИ!!!как же я соскучилась!!!!!!!!!!!!
На том сайте сделала себе дневничек, но там не так, здесь я привыкла, мне здесь хорошО!!!!!
ОЙ!!!!вы мне столько всего написали!!!спасибо, что не забываете!!!!!!!!!!!!!!!!
Я не смогла зайти под своим ником, поэтому пришлось немного видоизменитЬ!

ОТЧЕТИКИ ПИСАТЬ ПОДРОБНО НЕ БУДУ, скажу одно - я вела себя крайне плохо!и сечас восстанавливаюсь!я болела 2 недельки и поэтому кушала все! зато сейчас мне хорошо!!!я начала пить витамины, жую фрукты, овощи, сладкое! это в связи с 8 марта, надарили шоколада!!!!
Не купила абонемент на фитнесс на март, из-за болезни, поэтому ждать придется до апреля.
Зарядку делаю каждое утро!массаж стараюсь не забывать делать по вечерам!
Не взвешивалась уже долго, наверно вес не меняется, стоит на месте.....
Мне кажется, я немного похудела..и не только мне....

Пока на этом закончу, пойду в гости сбегаю!!!!

Пишу отчет:
вчера с утра проснулась от похмелья - последствия празднования 8марта на работе
поела, точнее пила чай раз 5
потом гуляла, купила себе костюмчик и водолазку сделала себе подарки!!!!!!!!!!
съездила к родителям, поздравила мамочку ,вечером пришел милый с работы, и мы провели время в постельки!
Поела картошку в горшке, копченой рыбы, просто рыбы, пирожка, чернослива, чая, кофе......Процедур никаких!
Сегодня:
хлопья+кефир, мате с мятой, Капуста тушеная, винегрет, мате
Шоколод
Планирую съесть еще киви+гранат
Баня!но без милого, он работает, а потом на корпоратив
эх...я стала есть сладкого много!!!просто шоколад у нас ВЕЗДЕ в офисе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
как с ним прям бороться, не знаю.................

Приветики!
Очень рада твоему возвращению!
Подтягивается народ потихоньку, подтягивается!
Ну что буду чуть ругаться..... думаю знаешь за что!!!!
Правильно, за большое количество шоколада....не нужем он нам красотулькам ав таком большом количестве....
ну съела 1 конфетку и все...выкинь каку...
Мне тоже клиенты шоколадок 7 марта насували....часть оставила на работе, часть взяла домой МЧ лопает.
Праздники они конечно расхолаживают...так что давай собирайся и на тропу полезности!

Спасибки!!!!я тоже рада, что вернулась!соскучилась!
Олечка!знаю, спасибо, что ругаешь!сил нет прям бороться!!! шоколад-мой любимый враг...и такой вкуссннныыыйййййй

Ты ему замену какую найди...фрукт какой любишь... и носи с собой на работу... потянет на шоколад - зажуй фрукт..

Верунь!!!!!!!!!!!!!!!приветик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
обязательно так сделаю!хорошая мысль!!!!!
Вера, подскажи, как ты сделала так, чтобы ник твой остался таким же??ты же вроде повторно проходила регистрацию?!и как ты поменяла на "искательницу лучшего"?????????????????????????????

Заходишь в личные данные, - изменить личные данные - Ваше название статуса... И пиши там чего тебе вздумается!

С возвращением! А я на том форуме не прижилась, как то не дома... Вот наладится скоро тут, я надеюсь!
А шоколад давай скармливай другим, покушала на 8 марта и хватит!

Танюшка, привет!

Давай, давай снова в ряды здоровых, спортивных и красивых!
И это я говорю попивая чай страшно даже сказать с чем...

Давай вместе снова все начинать! А то видишь ли сказали нам, что мы похудели - а мы и обрадовались! И давай шоколад пачками лопать!

Лучик приветушки
рада твоему возвращению
итак шоколаду бой
удачных выходных

Всем привет огромный!!!!
Юточка!спасибо, что забегаешь!!!
Я уже!в рядах стройных и красивых!!шоколад раздала, и поэтому теперь совесть чиста!
Кирик!!!я тоже не прижилась там, здесь все же роднее все...ближе...
с шоколадом я в завязке!!!!
Вера!спасибо!я уже опять зашла под старым ником!!урряяя!!!меня пустили!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лучик! Как здорово! теперь только отчетики и писать! Молодца, что шоколад раздала!

Приветик, Вера!
Сделала так, как ты сказала - купила фруктов, и теперь как только захотелось шоколада, сразу в рот фрукт!!
Наташенька!приветик!
Спасибо, что забежала!
и я рада, что вернулась!
Тебе тоже хороших выходных!
Шоколад уже не ем!

Отчет за сегодня:
Пресс, упр-я на ноги, косые мыщцы живота, спину
утро:яичница+хлебцы+плав.сырок+мате+кусочек пирога
Банан, груша
Картошка в горшочке, кваш.капуста
Вечером иду в кафе на встречу с подругой обещаю не наедаться!!!
Массаж постараюсь сделать!

Всем до понедельничка!!!!
ХОРОШИХ И ПОЛЕЗНЫХ ВЫХОДНЫХ!!!!!!!!!
ЧМОКИИИ!!!!!

Как же все-таки хорошо, что мы снова здесь!
И тебе приятных выходных! Не кушай много в кафе

Опасно... но необходимо... держись там - и если что на след. день особенно строго за собой следи!

Танюшка!Вера!Приветик, девчата!!!!!
Спасибо, что забегаете!
Итак, отчет за выходные!
Суббота:
прошла по плану, в кафе, каюсь!!!!пила пиво, но всего бокал!!!!!!! 4
потом поехала домой, и никакого массажа не было!!! не гуд!
В воскресенье дала храпу, пока м.ч работал потом натрескалась блинов!
потом гуляла долго много!!!погода просто шептала, солце!весна!!!!!!!!!!!!!!!
Вечером поела фасоль+салат (капуста+огурчик+помидорчик), том.сок
Гладила, зашивала дырочки...и до массажа руки опять не дошли!
Утро!!!!!!!!!
2 блина с творогом+слойки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
кошмар!до чего я распустилась!!!!
Но!!!зарядка присутствует каждый день!!!!!! этим я довольна за себя!
Надо писать план!!!!на это меня вдохновила Лиза!
обдумаю и выдам сегодня!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Все чмок!!!!побежала на проверку девочек!!!

П.С!!!!АААА!!!!забыла написать!.....встала вчера на весы!60!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я прям чуть не упала с них!!!!!!!!!но!!!!я думаю, что они не правильные!!!!!!
просто я так много ем....хм....но с другой стороны, когда я болела, я на них весила 62!а щас 60!и то, это после блинов!
прям и не знаю, менять ли линейку..... воть....
а параметры мои ну никак не хотят уменьшаться!!!!!!!!!!!!!!!!!

приветик ну вот ето выходные все было.Но сегодня понидельник и все наладишь.....только не таким способом
удачи

приветик ну вот ето выходные все было.Но сегодня понидельник и все наладишь.....только не таким способом
удачи

приветик ну вот ето выходные все было.Но сегодня понидельник и все наладишь.....только не таким способом
удачи

Так что эти блины тебе не засчитываются!

Все правильно - ты разогнала свой метаболизм, ешь ты немного и в основном правильно, потому итакие мелкие погрехи как блины и слойка тебе организм прощает (потому как ты ешь их по утрам, а не в 10 часов вечера - там бы они тебе на боках сразу сели!)
Так что линейку меняй! Ты УМНИЧКА!

Привет Лучик!
Поздравляю с минусом!!! Но с блинами, и варениками кстати , надо завязывать! Это на будущее. Я очень рада опять с тобой общаться, проблемы вроде кончились, опять худеем вместе! УРА!!!

Пивеееет!!
Шоколаду бой! Можно только чуток совсем
План ждем и бум следить чтоб выполняла! За мной главное тоже следите
Про кг поздравляю! Еще раз взвешайся завтра и посмотришь как на самом деле дела!
А как параметры не уменьшаются, если окружающие заметили, что ты похудела?
Хорошего дня!! Чмаки!!

Приветик!!!!!!!!!!давненько не заглядывала к тебе!!!!пойду проверю как ты поживаешь!
Да, ты права, было все!и даже слишком!
сегодян я как и всегда с понедельника встаю на путь истиный!


Верочка!пасибо, родная!ты меня подбадриваешь!!!! Линеечку пока не меняю..... хочу удостровериться.....
а блины в зачет!!точнее незачет!!!!!!!!!!


вау!!!!!!!!!!!!!КОГО Я ВИЖУ!!!МИЛОЧКа!!!!!!!!!!!!!!!!!привет!
Ура!!конечно будем худеть все вместе!!!!
я рада ,что у тебя все хорошо!
С варениками и блинами завяжу!!!!!!!чесно!!!!!!!!!


Лиза!приветик!
шоколад-мой враг!
Я составлю планчик, и тебя тож контролировать буду!!так и знай!!! никаких поблажек!!!!
Окружающие горят, что я похудала, а я не вижу!!!см же уходят почему то!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 4
Чмоки!!

Все!решено!в очередной раз!соблюдать план!как говорится, что если желаешь, не грех повториться!!!

План намечен:
1. НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 19-00 пока это реальная цифра, т.к прихожу в это время домой и ужинаю
2. МАССАЖ КАЖДЫЙ ДЕНЬ по-крайней мере пол-часа!
3. ПРОПОЛИС ГЕЛИАНТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ стараться наносить 2 раза в день на лицо+грудь
4. ЗАРЯДКА КАДЫЙ ДЕНЬ+стараться делать упр-я на пресс и др.части тела вечером
5. СЛАДКОЕ, МУЧНОЕ, ЖИРНОЕ - В ПОМОЙКУ!!!!!!!ИЛИ ВРАГУ!!!!!это - главные враги фигуры!!!!!!!!!!!!!!!
6. фрукты кушать каждый день+витамины
7. Пить не менее литра воды!
8. В апреле достать абонемент на фитнесс!!!!!!
9. НАКОПИТЬ ДЕНЕГ НА МАССАЖ (лечебный+похудательный)
10. Накопить на чистку лица
11. Заняться дипломом....это как приложение.... красивая женщина - она же Умная!

ХОЧУ ПРИЙТИ К ВЕСУ В 58 КГ.
ТАЛИЯ - 65 (на первое время), в идеале 60!!!
БЕДРА - 95
ЛЯЖКА - 55
УБРАТЬ "СТУЛЬЧИКИ" И ЖИВОТИК!

Супер!!! Надо будет тоже себе план разработать!!! Так будет легче

Привет!!!

Я с ответным визитом... пока не прочитала весь твой дневничок, но чуть позже обязательно это сделаю, очень хочется познакомиться со всеми, тем более, судя по тому, как тебя любят все девочки, мне не следует от них отставать, поэтому давай дружить!!!!!

Ай молодца Теперь вместе выполнять бум!!! И летом все парни мои, а все мужчины - твои

Светик!пасибки, попробуй и ты!вот увидишь - так легче!


Валюша!привет!рада, что ты забежала!
ой, спасибо, за комплименты..... и я всех люблю!!!!!!!!!!!!!!!потому что без поддержки я бы не смогла!
Конечно, Кнопочка, будем дружить!!!!


Лиза!!!!!!!!!!!!! пасибки!это ты на меня так положительно подействовала!
только все мужчины мне не нужны...только один...единственный....хочу, чтобы ОН увидев меня в свадебном платье Ахнул!!!!

Лучик, вот я до тебя и добежала,!Приветик!!!!!! Хороший план, очень!!!!!!! Удачи тебе!!!!
Я тоже тут на сладкое подсела, но вот сегодня не ела ничего такого и так мене хорошо!!!!!!!!!
Бедняжка ты наша, болела и похудела. Болела-плохо, а что похудела - отлично!!!
Целую тебя и очень рада, что ты вернулась!"

План шикарный!!

Я себе даже вслух боюсь высказать все то, что ты написала!! Это же все надо выполнять?!!

Приветик, голубоглазка!!! спасибо, что забежала!!!!!я тебя рада видеть!
сладкому я устроила войну!я буду победитель!


Привет, Наташа!
да!!!это все я выполню!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!я могу!!!!!!!
у тебя и так шикарная фигура!
Спасибо, что заглянула!

Всем чмоки и до завтра!!!!!!!!!!!!!
Сегодня на Д.р мамы моего м.ч!!!!! постараюст удержаться!!!!!
Всех лю!!!!!всем хорошего замечательного вечера!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лучик солнца

Как прошел ДР? Блинов не нахваталась опять?