Приветик!!!! Очень жду фоток чтоб закидать закидать тебя комплиментами!!!!

Соки без добавления сахара - очень хорошая вещь. Просто читайте упаковочку внимательно - там состав и написано должно быть:Углеводы - ....% из них сахар -....%
Вот увидите процент сахара низкий, так пейте на здоровье!

Верочка, ты права на все 100, я сама постоянно по 3 часа этикетки изучаю, что б без сахара. мне просто смешно было КАК ты это написала !!!Я теперь, наверное, как буду сок покупать, так сразу тебя вспоминать буду.

Доброе утречко!!!
Юлечка, обязательно фотки будут!
Верочка!ты как всегда умничка!
Настена!я тоже теперь буду этикетки разглядывать...

Отчет о вчерашнем деньке:
Утро: хлопья медовые+кефир 1%+з.ч
Банан, груша, апельсин, чай мате 2 сортов чашки 3...это все на работе..
1 рыбная котлетка+2 ложки кваш.капусты, чай для похудения на ночь..

Процедуры:
зарядка на все части тела, крем антицеллюлитный утром, 15 минутная пробежка (все таки еще сыро и страшно - темно) вечером с кремом обертывания, потом пешая прогулка, пока там все горело Прополис на лицо на ночь.

ЗАМЕРЫ:
ОГ: 95....почему то не худеет
под грудью: 76-77 (-2-3)
ОТ: 68-69 (-1-2)
Животик: 78-79 (-2)
"Стульчики": 93 (было больше)
ОБ: 98-99 (-1-2)
Ляжка: 57-58 (было 62!!!)
Икра: 32
Рука: 26

Вчера вечером взвесилась (после ужина), чуть не упала:
58!
врут весы определенно....
на прош.неделе я на них весила 60, а в зале 62....т.е они все тки врут килограмма на 2...блин...где бы взять правильные весы!!!!!! 4



я научилась вставлять картинки!!!

Приветик, лучик!!!!!!!
Научилась картинки вставлячть - это хорошо, поздравляю!!!! ну теперь завалишь
58 - вот это да, а может так оно и есть , прям как у меня!!!!!
Все пусть так и будет 58!!!!!!!!!!
Отличные замеры -мне нравятся!!!!! А вообще на фотке видно, что похудела.
Лучик - ты красотуля!!!!!
Не фига себе пробежку делаешь, я нет не могу одна, тем более рано надо вставать!
Хорошего дня, удачи!!!!!

Попыталась почтитать калории, коротые вчера съела, блин...по-любому меньше 1000 ККал!!!!!
сегодня буду есть нормальнО!!!!!!!!!!!!!!!!!

Поменяла линеечку!!!все таки я похудела!!!!!!

УРРЯЯЯЯ!!!!!!!!!а теперь вот стремлюсь к 55!!!!!!


Анечка!приветик!!!спасибо за теплые слова!!!
а пробежку я делаю по вечерам, утром ни за что на свете не заставлю себя встать даже на 5 минут раньше!
мне замеры не очень нравятся..хочется уже поскорее талию 65 хотя бы!!!!не говоря о том, что "стульчики" не уходят!!
Чмоки!!!!!!!!пасибо солнышко!бугу к тебе!!!

Прочитала твой отчет - какие там 1000 калорий! Там дырка от бублика, а не питание! Ты, Лучик, не увлекайся этим, особенно сейчас - весна, авитаминоз.... Жуй больше овощей и фруктов - тем более, что весы тебя ужхе порадовали!

Анастасия - спасиб за твое чувство юмора! КЛАСС!

Вера!ты как всегда права на 100%

с этого дня питаюсь нормально!!!

С минусом поздравляю!!!!

Молодчина!
А в остальном, правильно - Веру слушай!

Куку!!! ПРИВЕТЫ!!!!!!!!

Кушай хорошо!!! А то что обёртывания в турции будешь делать, ну ты монстр! Там тебе турки тааакие массажики забацают...приедешь как Наоми Кэмпбелл - чёрная и худая!

Оль!пасибки!я и так Веру слушаю....


Эль!вроде кушаю хорошО!!слопала обед, сижу довольная...я че т не помню, что я говорила что там буду обертывания делать!
массаж, турецкая баня, пилинг это ДА!!!! думаю, что мне там не до обертывания будет!

Лучик, привееееееет!!!!!!!!!!! Молодчинка!! Все отлично, супер, вот тока кушать нужно чуть побольше!!!
А как у тя полцчилось картинки вставлять?? У меня не получается!! 4

Поздравляю с минусоми!!! оч здорово!!

Лучик приветики

это объём груди?
а зачем тебе надо что бы она худела????
я наоборот радуюсь , это же красиво

поздравляю с классным весом , может всё-таки не весы...а ты так постаралась
кушай побольше немного, главое не быть голодной!

удачки, чмок

Лучик солнца

а что за обертывания я ещё никакие не пробывала

это как я понимаю обхват груди? а почему ты хочешь чтобы она похудела?

а я особо не обращаю на вес, у меня и весов то нет, килограммы и обьем - это разные вещи, тем более если ты ходишь в тренажерку, то мышцы у тебя развиваются и тем самым тоже набирают вес.

Лученька! Хорошего вечерочка тебе!

Мдя... От Веры не спрячешся!!!
Поздравляю с минусом! Оптимизиа и удачи!!!

Всем доброе утречко!!!!!хорошего всем настроения!


Юля!приветик!пасибо за поздравления.... я по питанию уже исправляюсь и кушаю побольше!
про картинки читай здесь!
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=1680


наташенька!спасибо, я думаю все же это весы немного привирают...хотя, может ты и права...
я очень хочу чтоб грудь была чуточку поменьше, хотя бы 90! мне не нравится, что она большая глупо, да?!некоторые об этом мечтают...


Приветик!!!!!всегда рада новым лицам в своем дневничке!!!забегай чаще!
про обертывания читай здесь
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=1640
я делаю обертывания с антицеллюлитным кремом или медом!
Попробуй!на предыдущей странички, кстати, Наташа (Слоня) объяснила для чего эти обертывания нужны!!


Вера! спасибо!!!!


Мила!!!!!!!привееетт!давно тебя в гостях не видела!!!
кстати, не поверишь, сегодня ела с утра варенники и тебя вспоминала, думала, ты зайдешь ко мне в дневничек, увидишь, что я ела варенники и скажешь:
Привет, любительница варенников!
я ужасно тебя рада видеть!
я от Веры ни за что не спрячусь...

Отчет о 21/03
Завтрак: пшеничная каша+курага+изюм+мед, з.ч
Обед: пюре (2 ложки)+рыбная котлета (домашняя)+кваш.капуста, мате
Ужин: салат (капуста+огурец)+курица (грамм 50..еле обилась от родичей м.ч )
Перекусы за весь день:
яблоко, сухофрукты, апельсин, чаи всякие, чай для похудения на ночь
Процедуры:
контрастный душ, крем а/ц, крем для груди, немного массаж с медом+обертывания (спала так всю ночь - хорошо, что м.ч был в командировке ), скраб+маска на лицо, Гелиант.
воть так!

Доброе утречко
да не неглупо, хочешь значит так считаешь нужным
хотя у меня около 104см, ну пусть если до 100 похудеет и хватит
просто иногда можно отвлекающий манёвр на грудь сделать, типа декольте
и на остальное уже не будут обращать внимание

отчётик в норме, умничка
хорошего денёчка

Лучик, доброго дня тебе!!!!!!!!!
Как там работа?????? как настроение?????
Да, хорошо с олдной стороны когда милый в командировке можно собой по полной программе заняться, а так конечно скучаешь.
Молодца, отлично питаешься!!!!!!
Целоваю, удачи!

Привет любительница вареников!!!
Кушай на здоровье! Главное все сжигать вовремя. Я вот уже час иду сжигать... Все не отрвусь никак!
Про грудь... мне большая тоже не нравится! Хотя у меня все пропорционально , больше бы ни за что не хотела, только меньше. Даже завидую тем у кого грудь поменьше...



Удачного дня!!!

Лучик приветик!
С процедурками у тебя все супер, почитала тему про обертывания, обязательно попробую
Удачного дня!

Приветик,Лучик. У тебя тоже милый часто по командировкам мотается? И как тебе это? Как обстановочка дома?

А мне кажется, у тебя хрудь самое оно!

Танюшкин привет!
Поделись, а что за чай для похудания у тебя такой? и почему только на ночь?
у меня тоже 4, раньше тоже сильно парилась по этому поводу, а сейчас наоборот горжусь!
Знаешь, как зависливо некоторые смотрят.....

Привет!! Вот и я у тебя в гостях...

Поздравляю с потерей веса!!!
Скоро будет такой вот стройняшечкой


Когда мой МЧ работает по выходным, у меня появляется масса времени для занятий собой, могу поэкспериментировать с новыми упражнениями, например, и никто тогда не смотрит на тебя "голодными" глазами в момент, когда ты задираешь ноги (занимаюсь обычно просто в шортиках)

Наташенька!приветик!я наоборот не хочу на груди внимание акцентировать...не знаю почему...вроде гордиться надо..а я... эх...


Приветик!работа кипит...настроение солнечное, прям как погода!!!скоро придет на работу ко мне м.ч, в инете покопаться..так что скучать не буду!


Приветик!!! да...я люблю варенники!!!
вот и я немножко завидую, когда грудь помешьше...
ну ничего...она все равно когда нибудь похудеет!!!!!

Попробуй обязательно!понравится...


Эля, привет...он у мя как правило раз в 2 недели уезжает...это просто работа временная...так что пока не парюсь...что будет потом, не знаю..
дома все спокойно...если только дело не доходит до еды...тогда...ужоссыыы...его предкам кажется, что я истошала и мне срочно надо есть по 10 кг за раз, и желательно так раз 1000...


Оль, это чай Слимфит, с малиной ,там в составе одни травки, мне нравится...пью лбычно на ночь, чтоб утрм фефект был...ну типа бегом в туалетт...эффект же от них один - туалет!
ага, и на меня тож некоторые с завистью смотрят.. точнее на хрудь..
да еще проблема белья и купальников, фиг че подберешь!!! 4 то что нравится, все маленькое...


Приветик!рада видеть!
мой когда видит, что я занимаюсь, говорит обычно, так, ноги то распрямляй, не халтурь!!!! надзиратель!

Танюш, обрати внимание на"Милавитцу" у них очень много моделей секси! А по типу размеров, как раз на нас с тобой....очень удачно шьют нижнее белье, на большие чашечки. Так что найти сногшибательное белье не такая уж проблема!

Ассолька
Лучик солнца
Не девчонки, завидаю я вам, я наоборот хотела бы чтоб у меня грудь побольше была...

Привет лучик-молодечик!!

Оль!я покупала, да все классно сидит!но правда не дешевая


я поделюсь!!!хочешь?!


приветик, Танюшка!!!
не забываешь - мне приятно!

Лучик! Гордись своей грудью, пока есть такая возможность! Это ж одно из твоих богатств! Причем такое, которого никакими усилиями не добьешься! Вот народ талию может уменьшить путем тренировок, бедра там и прочее. Но грудь увеличить - за это бешеные бабки платятся! А у тебя от природы! Гордись!

Танюш, ерунда какая-то....у нас наоборот намного дешевле других производителей????

Вера!ты прям меня засмущала...как будто я с жиру бешусь...я не плачу конечно что грудь такая, природа ведь....
эх..ну ладно...просто что же после родов то будет, а?!до 7 размера вырастет??!!


Оль...я не сравнивала цены, если брать конечно известных производителей, то конечно цена радует, просто есть же еще масса фабричных хороших вещей, которые на мою грудь не подобрать, а цены от 70 руюлей!!!и качество приличное!!!но чашка максимум на 1 и 2 размеры

Не ерунди!!! какой 7! у меня же не седьмой

шучу я...просто грудь то все равно увеличится, разве нет?!

в период беременности и кормления - да. Потом - увы... сдуется...

да, когда кормящей мамулькой была, прямо Памела Андерс , потом и правда сдулась
Но так как от природы бюст имеется, то сильно ссдутие не ощутила

Вера!пасибо за объяснения!


Оль!тогда я спокойна за грудь!

Девочки, родные!до завтра!хорошего всем вечера! Целую!

Пока Танюш, до завтра!
Удачного вечерочка!

Лучик солнца,
Зашла-проверила, все ок!

Лучик, у тебя всё отличненько! Умничка!

приветик!!! наконец-то я прорвалась!! только не вижу смайлы(( хелп!!
ты, как всегда, умничка))
не подскажешь, может мне лучше новый дневник создать?

Всем приветище!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Че то форум у мя с утра не работал...поэтому припознилась я немного...


Настенька!приветик!
спасибо, что заходишь!


Леночка! пасибо!я стараюсь....


ЯНВАРИК!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
УРЯЯЯЯ!!!!!!!!!
ты пришла к нам!!!!я тебе на том сайте оставила сообщение, значит увидела!!!я думаю не надо тебе ничего нового заводить, продолжай тот!!!!!
Не сбегай!!!!!ждем и отчетиков, и фоток!!!!!
Чмоки!!!не теряйся!!!!

Отчет о вчера:
Утро: варенники+сметана (чуточку) з.ч
Обед: гречка без ничего+1 кусок ч.хлеба
Ужин: 2,5 картофелины вареной+свежий салат+немного квашни
Перекусы за весь день:
Гранат, банан, сухофрукты, шоколад с орехами! м.ч купил мне Нестле фо Мэн с орешками...мой любимый!!!!! не кидайтесь очень тухлыми помидорками, а!?4
Процедуры:
крем а/ц + крем для груди с утра, зарядка, вечером немного массажа с медом + обертывания на 2,5 часа, после душа увлажняющий крем, после меда на боках немного раздражения прополис Гелиант на лицо..

радостная новость - сегодня с утра замерила талию, она 66!!!!это уже после 4 обертываний!кстати, с утра животика нет вааще, а к вечеру опять вылазитт!!!

Не сбегай!!!!!ждем и отчетиков, и фоток!!!!!

Приветик!! старый дневник не получается вести. я могу зайти только под новым именем. или я чего-то не понимаю....
Отчеты буду делать регулярно, дисциплиниурет))) впереди неделя строгого Поста.
с фотками у меня проблема, не могу вставлять...пока))))

Удачных выходных!!!

Зайка, ну и что, будешь вести дальше под этим ником, хотя, можно и в новом, всен таки новый дневничек, новая жизнь, без ошибок!
А когда эта неделя начнется!?она самая строгая, да!?
в этом году у мя не получалось соблюдать весь пост, может посл.неделю выдержу... раскажи, а!?
Буду ждать фоток!

Лучик, привет!
У меня тоже форум с утра барахлил.
За шоколадку буду кидаться. но только не тухлыми помидорками, а этими же самыми шоколадками. Хотя я и сама хороша была вчера. Так у тебя всё отличненько.

Лучик приветик!
За шоколадку а-яяя-яй! Хотябы растенула её дня на 2.
А вот насчет живота, так вот я не ем вечеро, а живот наоборот вылазит, хотя при этом езё и пресс качаю каждый день

Лучик__привет! Это так ты будешь сиять фигурой в Турции? Шоколадными бочками и жирками????
Атата по попе!

Сама вот тока что чуть не схватила печеньку с шоколадной прослойкой, но прочитала состав на упаковке, и не увидев ни одного нормального ингредиента, окромя Е и всяких улучшителей.....ничего нет....и не съела!

Ой, ну раз так хвалишь обёртывания, надо тоже делать...Тока ума не приложу как это всё обёртывать..это ж скока плёнки надо каждый раз...

Привет Лучик!! Шоколодки это дело непохвальное, но зато такое удвольствие получаешь!!! Знаю знаю!! Правда я давно не ела (в субботу будет как неделя)!!
Солнышко, расскажи как ты обертывание делаешь и из чего??? оч хочется попробовать, а то я никогда не делала!!!


Привет Лучик!! Шоколодки это дело непохвальное, но зато такое удвольствие получаешь!!! Знаю знаю!! Правда я давно не ела (в субботу будет как неделя)!!
Солнышко, расскажи как ты обертывание делаешь и из чего??? оч хочется попробовать, а то я никогда не делала!!!

Лученька! Все что в нас входит должно быть ссожжено в топке метаболизма. Так что ты свою шоколадку просто отработай. Если в ней 500 калорий значит тебе час поплавать надо... или еще чего на 500 калорий сделать... Когда такое перед глазами стоит - просто так уже шоколадку не тяпнешь - спросишь себя, а готова ли я 2 часа быстрым шагом за это ходить?