приветик, Белинда,
я смотрю пока меня тут не было столько сообщений новых...
у тебя фотка просто суперская, бомба!! до совершенства недолго осталось )))
я почитала про киш миш и у самой ностальгия появилась... надо будет и себе намешать такого...
еще класно кстати банан + кефир= это вообще такая вкуснятятина

збегай ко мне на фотки , нужно срочно откаментировать...

Танюсик____пасибки)))

Кстати, я поняла, что если я в блендере или в комбайне чего намешаю - для меня всё вкусным кажется вот думаю можт с утра намешать всего и в бутылочке на работу носить? )))))))))))))))))))))))))))))))))))

отчёт...

УЖИН: - гречка на воде
- салат из 1 моркови, 1 свеклы, кусок капусты (всё сырое). в комбайне намельчила и заправила оливковым маслом.


часика через 2-3 приедет милый из командировки, его буду кормить, выпью с ним зелёного чайку без сахера.

Знаю, что в такое время точно буду хотеть жрать, именно не есть, а жрать, но буду терпеть

сейчас пойду в душ, натирать себя....

З.Ы. кстати. про антицеллюлитный крем или маску никто так мне и не ответил...пчиму-то...эххх...4

кстати, я очень переживаю, как бы не оставить мой организм драгоценный без какого-либо питательного вещества, без которого он не сможет нормально действовать... вот прочитала статью о маслах, поняла что ошибалась на их счёт...

а можно ли есть например сыр? и какой? и сколько? и т.д.

Я думаю массажик нужен! я как только начала делать, у меня сразу процентов 30 стало меньше видно

kirik_______привет а какой именно массаж??? мне вот из-за венок и капилляров и звёздочек баночный и медовый нельзя... я вот 2 дня натираю себя щёточкой...после этого заметила на коже выпуклые точки красные, а потом когда спать легла почему-то болели вены за коленями...боюсь...



мой завтрак сегодня:
- 2 яблока, 1 морковь, 1 банан, 2 бифидолактума - всё в блендере бжик-бжик!!!


мой обед:
- суп из стручковой фасоли и цветной капусты с 2мя кусочками постного мяса (размер куска одного с указательный палец), зелёный чай с гематогеном 25 гр.

ВЫ МНЕ СКАЖИТЕ,если гематоген нельзя - я не буду

Здраствуйте!!! хотя кому это я, никого ж нет ну всё-равно...


мой ужин вчера: - 2 кусочка постной рыбы на пару
- салат из капусты, моркови, свеклы, яблок и оливкого масла( всё сырое)
- бокал сухого вина (бяка...невкусное...но французское, привёз милый из Парижу, не могла отказать - обиделся бы )

позже чай на травах с чайной ложкой мёда.


сегодня завтрак: киш-миш в блендере из 1 яблока, 1 моркови, нежирного твороги и 1% кефира)

обед (будет): варёная курятина, гречка на воде.

ужин (будет, с собой на работу взяла): салат из капусты, яблока, моркови, зелени, лимонного сока и оливкого масла.

вчера в душе опять тёрла себя, аж руки отваливались! сегодня опять буду. крем мне так никто и не посоветовал

Привет!
Ну ты догодалась под каким ракурсом снимать!!! Оно ж так все раза в 2 больше кажется. И из-за теней падающих тоже. Вот на предыдущей фотки ты просто супер!!!!
А вообще, главное, не паникуй. Тут людей без проблем нет. ТЫ стройненькая. Ты массаж делаешь?
У меня тоже на икрах. Я как-то спрашивала про это у Валентина, он ответил, что там целлюлит у многих. только никто не парится, потому что его без нажатия не видно. А ты лежишь, ноги сжались...
Оля Радужка (Rainbow) говорила, что и у нее, худышки, он там есть. А на попе и ногах она массажами и правильным питанием все вывила.

Я тоже иногда начинаю паниковать, истерить... что вся в ямоччках, что это страшно... НУ а толку впадать в истерику? от нее только руки опускаются и ямочки растут. А нам этого как раз не нужно. Ну да, есть. Просто занимайся ножками, мни побольше..... и все со временем пройдет. Только запасись терпением. Ты же эти ямочки не за 2 дня нажила.
Удачи!!

P.S. Ты оч красивая девушка!

Приветик!
Девочка просто супер, красотулечка такая, миленькая, а последнее фото просто очень неудачное, действительно странный ракурс
Думаю если перефотографироваться с другой стороны, то все не так уж и страшно!
Все у тебя получится! Почаще смотри на свое фото (первое)!

Белиндочка, привет! Посмотрела твои фотки, одно могу сказать: Красотуля! А на счёт второй фотки согласна с Некотянкой, поменьше парься. Если тебе медовый и баночный нельзя, то делай хотя бы сухой. А на счёт крема ничего не могу тебе сказать, не пользовалась никаким, нет в этом плане опыта.

ну наконец-то... всем привет. как же я рада вас всех здесь видеть и читать ваши посты

спасибо Ленуська, Некотянка, Дюймовочка за тёплые слова! мне очень-очень-очень приятно!!!

да, ракурс "хороший", добротный такой ракурсик...весь Ц наружу как грится

причём это ж нея фоткала, а милый мой и это было летом на дачке

я даж не знаю ВИДИТ ЛИ ОН САМ этот Ц хз...

по поводу массажа: я делаю в душе щёткой, но без ничего...а какой массаж надо делать? как делается сухой массаж? вкратце мона?

А у тебя сильно венки видно? и звездочки есть?
Вообще делать массаж нельзя если серьезные проблемы с сосудами. А так можно делать очень легко массажик медовый. Но лучше всего просто сухими руками по сухому телу.

ЧИТАЙТЕ ПРАВИЛА ФОРУМА!!

Некотянка, да вены видны и сетка по всем ногам и даже есть пара на попе... а что значит мне и щёткой нельзя???

Валентин___ОК

Да, я тоже считаю, что последняя фото просто совершенно неудачный ракурс. Т.к. на первой фото ты просто красавица! Стройненькая даже ребрышки торчат!
А про крема, есть темка у нас на форуме. Так и называется "кремя для похудения".
Я вначале пользовалась серией кремов марки "Eveline". Купила все в купе и крем, и сыворотку, и пилинг, и гель. Вроде все нравилось. Сейчас купила новую марку белорусского производства. Это тоже очень нарвится. Пробуй, никто однозначно мне кажется ответ не даст.
Еще кстати, взависимости от твоих финансовых возможностей. Есть крема за 90 руб, а есть за 1500руб.

Ассолька, спасибо. но эта фотка прошлозимняя))) а сейчас рёбер не видно...гы... и крем я имела антицеллюлитный именно.пойду в темку про крема посмотрю. чмок.спасибо.))


З.Ы. кстати я тебе в дневник мотивацию написала ;-)

Покапайся в темке "Процедуры, препараты, массаж"

Некотянка спасибки.ок)

Нашла что-нибудь?
Тебе от чего больший кайф:
- просто есть кремчики после которых холодит, тогда одно смогу поссоетовать
- есть кремчики, которые как бы греют (кожица вся горит), тогда другое
Но ты понимаешь, что это дело надо обязательно с массажами практиковать.
Без массажа в эффективность вообще слабо верится.
А за мотивацию - спасибо!!!
Пойти, что ли заранее босоножки купить на шпильке...

Ассолька___конечно купи))) этож ещё сильнее мотивировать будет.Ты ещё и минишортики купи обязательно, тогда уж точно никаких отмазок поесть чего-нибудь не появится

по поводу кремиков: мне надо такой, чтоб антицеллюлитный, и для массажа подходил.и наверное лучше холодящий, т.к. горячащий мне нельзя - ВЕНЫ

И не сочти за назойливость..можно вкратце как самомассаж делать так, чтоб не навредить венкам и навредить целлюлиту?

Нет проблем!!!!
Жми сюда:
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?a...amp;s=&f=10
И сюда:
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=3210

Если, чтобы холодило тогда попробуй серию "Eveline"
а для массажа я использую масло специальное "Флоресан"

Ассолька___спасибо!!! куплю "Флоресан"

Да не за что!
А вообще здесь методом тыка: пробуй, что больше понравиться. Благо наша косметическая индустрия обширна!
А фото - то зачем?

Приветик!
Ты нам уже покажи свою теперешнюю фотку, чтоб мы здраво оценили ситуацию. А так ты ооооооч симпатичная!
Пасиб, что забежала Только я немного не поняла, что ты имела в виду
А про Ц на икрах... Дак и у меня эта бяка имеется чуток...
Хорошего вечерочка!

ЛИЗА!! Читайте правила!!

Упс... сори, Валентин оч стыдно мне!!!

Ладно...

Эльмира, спасибо большое! Очень-очень понравилось!!!
Я у себя отписалась...

По поводу кремов...я сейчас после тренировки и массажа щеткой намазалась новым кремом, так кожа очень сильно горит. И такое ощущуние, что жир плавиться. Но если тебе нельзя греть то пользуйся с охлаждающим эффектом....Главное перед нанесением кремчика, хотя бы немного помассируй себя.
Ты что-нибудь выбрала для себя в плане массажей?

Ассолька___я рада

вчера в аптеке не было кремов нормальных антицеллюлитных, поэтому пока купила грейпфрутовое масло эфирное, написано от целлюлита)))) сначала щёткой в душе массировала (кстати вчера было очень больно, видать у меня щётка слишком жёсткая и кожа истончилась уже), потом смешала 5 капель масла с кремом жирным и милый мне делал массаж говорит больше не будет делать, но я его как-нибудь уломаю))

вчера как поужинала в 18:30, больше особо ничего не ела.только дома попила чай с мятой и чайной ложкой мёда. ааа вспомнила, ещё съела половинку маленького ананаса.

сегодня утром на завтрак: каша из геркулесовых хлопьев и тыквы с изюмом...без сахара!!! прикиньте, я герой

на обед взяла цветную капусту варёную в пароварке и 2 кусочка мяса постного.

на ужин с собой прихватила кашу тыквенную (которую на завтрак ела) + 2 мандарина.

Я правильно понимаю, что тебя можно поздравить с началом массажей?
Почин сделан!
Я покупаю все эти крема в магазинах.
В аптеке продается все тоже самое, но за большие деньги....
Я вспоминаю, как я первый раз делала массаж банками!
Я когда перевела банку на бедро (область галифе) чуть от боли не рёхнулась...
А сейчас уже спокойно вожу по любой части бедра и даже испытываю удовольствие от этого!
А от масла "Флоресан" так потом кожа горит.....ммм...мне нравится....
Я тоже сегодня с утра "запихнула" в себя геркулес......бррр...как привыкнуть? не люблю.....
И тебя хвалю за твой "подвиг"!!! Герой!

Ассолька___спасибо тебе да уж, никогда бы не подумала, что буду есть геркулес на воде да ещё и с варёной тыквой бррр а мне даже понравилось, я ем всё с удовольствием , а не давлюсь и не кривлю морду


спасибо за поздравление с почином надеюсь милый будет делать массажик каждый день...конечно сложно будет уломать. но я его буду благодарить хорошо

У меня от медового тоже точки появились красные, хотя на вены вроде не жаловалась... Подождала пока пройдет и опять делаю. Хочу баночный, но эти банки у нас не продают... Интересно, а сколько будет стоить выслать из Питера?

ПРИВЕТИК Пища должна быть приятной так как желудок потом тебе выдаст.Это тоже самое как детям, завставь их сьесть на силу потом или рвут или животы болят....неделай етого.Подумай что хочешь сьесть из того что можно и сьешь с удовольствием!

Kirik___мне кажется просто надо полегче массажик делать, а по поводу банок может тебе в нете посмотреть, неужели в такой стране нет банок антицеллюлитных? ))

Aнтоша-Г___приветище

дык ведь это Ассолька писала, что не любит геркулес и запихнула его в себя, я то написала, что мне понравилось и было вкусно

Белинда, Тоня как раз меня и имела ввиду...
Это я должна полюбить кашку! И есть её с удовольствием.
Кстати. хочу заметить, что дискомфорта не испытываю никакого.
Наоборот в желудке все так приятно! Вот только мой вкусовые рецепторы, пока на геркулес никак не реагируют, акромя бе....

Приветик!
Я фоточку отправила. Если не пойдет, то свисни
А я вот тоже геркулес не особо... Только если различные 4 злака и еще с изюмом, например. А тут геркулес еще и с тыквой
Хорошего дня!

Ой девочкииии...как клёво!!!! что вы меня хвалите))))

Капелюшка___фоту получила.всё ок)) жди)))

я посмотрела аааа!!!
От спасибо!!!! Большое-большое!!! Ща у себя в дневничке выставлю...
У тебя талант!

да лан..талант...ерунда)))

Может мне тоже эти фокт выставить в дневничке?
никто ругаться не будет?

ВЫставте конечно, интересно же!

я не буду ;-))))

я имею ввиду не буду против...)))

А я выставила...
осталось отрастить такие длинные волосы и все...

сейчас внепланово поела рис с соевым соусом.вкусно не знаю, кушать теперь ужин или нет

всё...поела всё-тки кашку свою тыквовую))) вкусно. больше ничего не планирую есть, если только чайку глотну дома зелёного)))

тоже сама сделала

Эля!!

Может, Вам баннеры для Красотули делать?!!

Valentin_____спасибо а что..мона

ХЭЛЛОУ всем

вчера дома вечером выпила чая с мятой....а потом... а потом..... съела грамм двести семечек а там калорий наверное до фигища... около 500 на 100 грам...

ну я себя конечно ругаю...но не наказываю, а просто делаю сегодня разгрузочный день на яблоках и кефире.