Ассолька___тратуй лапусечка! Чмок-чмок тебя!!! Пасиб, что не ругала..хехе

Веруш__привет!!!!!!! Ты наверное права!!! Ух, ты тогда я вдвоёне рада за нашу прогулку!!!! Уррряяяяяяяяя!!!

Веруш___вот блин...вернула с небес на землю))))))))) Даа, это бяка, сплошная бяка! Вообще наша кухня татарская - вся бяка, вся на тесте

Кухня - не бяка. просто она рассчитана на людей с огромными физическими затратами, живущих в суровом климате. (Без центрального отопления)

какой там...без центрального отопления...

Ещё какая бяка: треугольники, беляши, лепёшки эти...ууууууу....тесто форева называется...качмарррр...кстати кому интересно могу ссылку дать на страничку с рецптами нашими....ради интереса посмотрите...хотя мона сюда или нельзя? если нет, куда бы её разместить?

Элькин, приветик.давно я к тебе не заглядывала, ты как всегда молодчина, трудишься!

Растяжки могут стать менее заметны если регулярно мазаться маслом лаванды и мандарина ( конечно же смешивая их в базовое масло). есть еще масла, если тебе нужно , то покопаюсь в книжке и напишу.
все
целую
заходи на фотки

Дефочки__вот например...

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...mp;#entry235369

Сенси___привет!!! Уже бегуууу...)))

Бесполезняяяяккккк........... а я вся в слюнях

И я................

Девочки_______вам повезло, что вы не татарки и ваши бабушки не татарки, и вы не ели три месяца лета (будучи на каникулах у бабушки в деревне) эти все ужасно вкусные бесполезняки.... Ато бы вот сейчас имели бы такой целлюлит как у меня

А мои корни из Белоруссии....можешь себе преставить: белорусская деревня.......
Я всегда когда была маленькая удивлялась: "А чего, девки все такие КРАСНОЩЕКИЕ........????"

Ассолька___аха! Клёцки типа штоль? ))))))))))))

Приветик! Знакомо как вкусно все то, что НИЗЯ!!! У меня свекровь тоже как сделает беляши (она за городом живет), так аж дома запах слышим. А потом сидишь и думаешь, зачем так накушался. Как у Макаревича в песне: Потом вам будет худо, но это уж потом.
Элькин, ну ты на себя полный поклеп ведешь, там наверное при весе 54 кг целлюлит под микроскопом и суперчувствительностью, не-гиперчувствительностью пальцев только обнаружить можно. Тем более, что ты столько всего делаешь.

Элечка, привет! Да уж, выходные у всех удались. Не сердишься за рецепт салата? Честно, я не знала, что у тебя будет такой эффект. Прости, пожалуйста.

Ох... эти поездки к родственникам я их называю "путешествие на откорм"...
И главное, я этим явление ужасно тяжело бороться

Лёлечка____ой....да если бы!!!!! Такое ощущение что у меня окромя жира и целлюлита ничего не растёт((((((((((((((((((((((((((((((((((( Неужели ты не видела мои фотки где-то на 2-3 странице???

Леночка___да лан тебе, ещё извиняется, ты ж не больно мне рецепт из чего-то там незнакомого дала...Просто неудачное сочетание ингредиентов))))))))))))

Рэси_____Потому то и не люблю по гостям по тёткам ходить)))))

Вот и 18.00 пачти.... выпит литр 1%-го кефира и съедено 3 инжирины... впереди вечер....дома....надеюсь не буду ничего есть! Только чай зелёный...

Прывет

ну и рецепты....

ты там держись, я за тебя буду болеть
кстати а сколько кефира нужно выпивать за целый день?

Джоника__привет! Литр! и можно кг яблок))))))

Привет всем!

Отчёт: вчера: за весь день: литр 1% кефира, 3 инжирины, вечером чашка зелёного чая, 1 апельсин.
Обруч 15 минут, самомассаж 25 минут.


Сегодня: завтрак: 50 гр. гречи + 50 гр. риса, 2 хлебца с тооонким слоем лёгкого сыра-крема, кофе с молоком и сахаром (эххх...)... на обед: фасоль чёрная 100 гр., тушёная с 1 помидором, 1 ч.л. кукурузного масла и петрушкой. И 100 гр. салата из варёной свеклы.

Эльчик ЧАО!!!!
Молодчина, что разгруз выдержла! Умничка!
Горжусь тобой!

Приветик!
Поздравляю с удачно прошедшим вчера разгрузом, молодчинка!Так держать!

Доброе утро, Красавица
Грац с разгрузом!

А черная фасоль - это какая? Та, которая фиолетовая такая?

Спасибо всем!

Чёрная фасоль___это чиста чёрная))))))))))) Есть белая, есть красная, а есть чёрная))))

Эль, здрамки!!!!
ну у тя и отчет!прям пример для меня!)))
разгруз выдержала - умничка!а я не совсем, получился просто мало калорийный день!)))))но тоже хорошо!!!
питание на сегодня -класс!
так держать!!!

Элечка, привет! Отчёт у тебя суперский! За разгруз отдельный респект! Нужно нам всем на тебя равняться, особенно мне.

Девчушки мои___да ладно вам...разгруз как ни с транно для меня не сложное занятие...в принципе

Элька, а вот и я потерявшаяся...
Соскучившись, так что обнимаюююююю и чмокаю.
Какая ты все-таки умничка, и разгруз и кушаешь мало.
Супер, правда над самооценкой по-моему работа не идет?!А? читала где-то у кого-то опять себя "поливала" недобрыми словами! Уть! Неисправимая, все же материализуется, все мысли все слова... давай исправляйся!)))

Привет Светик, солнышко)))

Я так рада тебя видеть...и читать твои слова..аж до слёз...понимаешь, да, самооценка низчайшая...просто у меня проблема с волосами, да ещё целлюлит, столько стрессов...мне и милый говорит, такое ощущение. что ты думаешь, что ты хуже всех...но не могу я...вот от целлюлита избавлюсь, тогда на 50% исправлюсь))) Спасибо тебе солнышко!!!

Элечка, девочка моя, целлюлит это не первопричина, поверь мне не будет целлюлита будет что-то другое, твой МЧ АБСОЛЮТНО ПРАВ!!! И Я ЕГО ПОЛНОСТЬЮ ПОДДЕРЖИВАЮ!
ТЫУНИКАЛЬНАЯ НЕПОВТОРИМАЯ ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ОБЩИТЕЛЬНАЯ ДОБРАЯ УЛЫБЧИВАЯ ОПТИМИСТИЧНАЯ А КРАСАВИЦА КАКАЯ!!!! ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННАЯ... видишь сколько я нашла в тебе хорошего, а я тебя так мало знаю...
Учись любить себя детка! Учись это будет самым главным умение в жизни!!!!!!!!!!

Ой Свет___СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!! Не хочешь стать моим личным психологом? ;-))))))))))))))

Элечка, приветики!!!
разгруз выдержала -умничка!!! Снимаю шляпу перед тобой!!! Горжусь!!
Полностью согласна с дюймовочкой на счет качеств. И еще хочу добавить, что ты очень веселая и оригинальная!!
Целуюююююююююююююююю
Цени себя красотулька!!!!

Элька! Знаешь сколько людей худеют с надеждой на "вот похудею - и будет мне счастье!" Ну и что? Похудев, обнаруживают, что счастье автоматом не пришло.... Все у нас в головах. Научись любить себя, как тебе тут девочки советуют! Мы поможем!

Голубоглазка, Вера__привет)) Я понимаю...какая же я дурочка! Разве можно так себя не любить! Вот балдааа))))

Голубоглазка___я оригинальная??? Ой, мне такое ещё никто не говорил))) пасиб)))

Веруш__я понимаю, что ЗДОРОВЬЕ - САМОЕ ЦЕННОЕ НА СВЕТЕ, СВОЁ И БЛИЗКИХ ЛЮДЕЙ! ПОЭТОМУ НИКОГДА НЕ ЗАВИДОВАЛА ОСОБО БОГАЧАМ))

А я так вообще от тебя без ума......

Приветик, вот и я к тебе в гости
принесла цветочки

а я вот на разгруз настраиваюсь, нелегко он мне даёться
делала на грече, но завтра что-нибудь другое хочу, главное не больше 600ккал
и после него киллограмчик убегает.

хорошего тебе денёчка и настроения
чмок

Наточка___привет! Спасибки за цветочки и пожелания))))
А мне легче разгружаться чисто на кефире!

Ассолька___а я от тебя!!! Ты же герой! А я то чего...я только учусь))))))

ОЙ, Эля, ну ты дала....где ж я герой????
Учусь тоже пока еще.
Ты знаешь, мне просто все это нравится....
столько интересного узнала, столько милых людей повстречала....

Ассолька__согласна!!! Меня тоже это затянуло!!! Одной как-то скучно это делать, особенно, когда все вокруг посмеиваются, а сами уплетают торты и т.п. А тут все свои, понимающие, советующие! Просто находка! И главное мы ж тут не голодаем! А ЗОЖничаем)) Это же прэллестно)))



А ты герой! Спортом занимаешься!!!!!!

Я тут у LoveGirl читала о том, что её соблазняли пиццей, а она не соблазнилась...у меня круче. Мои мальчики лопают эту пиццу реально кадый день! По началу трудно было отказаться от кусочка, один только запах чего стоил! А сейчас настолько спокойно на все это смотрю....потому как досконально понимаю, что это кака и мне она полезности не принесет!

ОООй Ассолечка!!! Это геройство, которое заслуживает ордена!!!!!!!!!!!!!!!!

Элечка, тебе тут и без меня много умных слов наговорили, так что, я просто скажу. что очень тебя люблю. Вот встретимся 14-го и много пообщаемся. Не комплексуй.

ой, Элька, а мне то, как охота с тобой увидеться и поближе познакомиться....
завидки берут....

Хосспди___девочки!!! Да меня как вы наверное только мама и м.ч. любит да подруга моя лучшая...У меня аж дыхание спирает, когда читаю ваши слова и слёзы выкатываются.....Я вас тоже люблю всем сердцем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

точняк! меня тоже порой такие чувства пробирають....
мы, того, типа...на одной волне....

Ассолька___аха! На волне)) Кстати, вроде тут ко всем хорошо отношусь, но видать люди разные и волны у всех разные! А как почуешь, что с челокеком на одной волне, прям к нему тяяянет)))) Меня к тебе тянет и ещё ко многим...но не ко всем....

Мой день еды на сегодня усё)) После 18-ти поем чего-нить лёгкого..тыблоко...чаёк зелёный...

ЭЛЬ!!!!
да у тя тут прям така атосфера, просто про любовь фсе...я тоже ведь вас тут всех так лублу, так лублу......

Аха!! Лубофффффф))))))))) Это же здорово! А то совсем одичаем..все злые...

в темку про любоффффф

хорошего вечерочка

А можно одна "злая" тоже к вам в волну прибьется? Погреться малехо...

Ой,любви-то у тебя сколькооо ,хорошо так,уютно.
А у меня вот с разгрузами не получается пока.Не настроюсь никак,а ты умничка.Полюби себя,А все остальное приложится!