Я думаю из-за геля...Пока не щётусь...вроде заживает и чесаться перестало пока...как заживёт - продолжу щётиться, но тем мылом, что раньше использовала)))

Белинда, у тебя такая красивая аватарка) Жаль, ты не хочешь вешать свою фотографию тут...
Хотя, если честно, я тоже дико стесняюсь. Но чем чёрт не шутит
А "щётиться" - это правда забавно. Иногда делаю такое в душе: обычно либо после депиляции, чтобы ничего никуда не вросло, либо очень редко - на свою несчастную попу. Хотя я уже говорила, у меня проблема № 1 немного другая

Привет! Ты там свою кожу побереги! Она тебе чегой-то сказать пытается!

Керочка___приветик! Вот и видно, что дневник мой прочитала только первую страничку...Там фоток огого! И таких, что ужс: целлюлит мой во всей красе!))))))))))))))))))))))))


Веруш___спасибо...Краснота и воспаление уже спало, остались только расчёсы...и они скоро заживут)))


На завтрак был творог зернёный 50 гр. - лактофрут 200 гр. = 230 ккал.

Обед: лапша рисовая, котлета свекольная - 294 ккал.

Ужин: 3 порции роллов из постного меню (18 штук.) не знаю сколько ккал...((((

524 + ??? = думаю не больше 1100 ))))))))))))))))))00

Сейчас скоро будет обруч и массаж...Заранее надо скачать фильмеццц ;-)))))))))))0

А на мою линеечку никто не посмотрел ;-)))))))))))))) ну и ладно...ОЙ Я ТАК РАДА...НО ТАК БОЮСЬ СГЛАЗИИИТЬЬЬ....

Ты что-то напутала! смотри! в гречке 100 г 335 ккал (по моей таблице, плюс-минус) в сухом продукте!!
Но она ведь разваривается гдле-то 1:3! т.е. 200 г твоей развареннной гречки - это где-то 66 г сухого продукта. Соответственно, всего 200 ккал.
так что ты это, того, на гречку не гони!

Привет кстати! Линеечку увидела - молодчинка! уже половину пути прошла, а ведь дневничок совсем свеженький! идешь сесемильными шагами!

Каприска____---упс...ты меня успокоила. вот такой я дуб в подсчёте калорий)))))))))))))))

Кило-то ушли...но снаружи не заметно...и целлюлит стоит...хотя Валентин говорил, что у меня структура кожи похожа на такую, что всё быстро будет уходить...а я вот уже больше месяца себя мну-мну а ни грамма лучше не стало...Я конечно не спешу...я терпеливая (иногда хехе)...

Мне б до лета согнать, чтоб без нажима не видно было...Как там в песне поётся: нам бы день простоять..нам бы ночь продержаться...

Ой, если б не вы, девоньки-перделочки мои....

Приветик, Эля!!!

А я еще у себя в дневничке увидела изменения на твоей линеечке! Поздравляю!!!!

Просто у меня глючил инет и я не смогла раньше тебя поздравить, а жаль!
Ты молодчина! Но при таком рационе так и должно было быть!
Молодец, что держишься правильного питания!!!

И дальше продолжай так же!

Элькин привет!
Ого!!! Скока тута у тебя событий, жизня кипить!
Тока я выпадаю на выходных из жизни из-за бесячего домашнего инета...вообще не известно когда востановят...надо менять....
Смотрю еще одна фотка появилась: КЛАСС!
Вес пошел вниз? Отличненько! Да и массажируешь себя на "пятерку"!
Короче со всех сторон хорошенькая девочка!

Приветики! К лету будешь совсем красотуля - я думая что линейка твоя к лету в минуса зашкалит!

Ласточка, Ассолька, Верочка___спасибки)))))))))))

Вчера массажировала себя 60 минут: по 10 минут на переднюю часть ног, по 10 минут на заднюю, по 10 минут на каждую попу. ИТОГО 60 минут.

Сегодня на заватрак 2 банана. На перекусы взяла 3 миннеолы, 3 яблока.

Обед и ужин пока не определилась. С собой ничего не взяла...схожу в столовку, погляжу чего дельного дают...

Веруш___если пойдёт в минус - ещё лучше, буду только рада, но главное, чтобы ушёл ЦЕЛЛЮЛИТ!

Ассолька___меняй провайдера, ща предложений ого как много, а если твой так подводит. зачем тебе он?

Белиндочка, приветик!!!!!!
Килограммы уходят - ура!!!! Целлюлит уйдет не беспокойся!!!!!! Все идет своим чередом.
60 минут массажа - ты герой

вот если б каждый день так...

А может каждый день и не надо.. Лучше меньше, да лучше!

60 минут массажа!!! респект! когда же я так научусь

Угу...сейчас этим и занимаюсь. дом новый и в конце месяца к выделенке должны подключить...наверно туда и свалим.

Белиндочка!приветик!!!
поздравляю, что уходят килограмчики!и целлюлитик уйдет вслед за ними!!!
за 1 час массажа - респект!!!!!! я вчера только на 30 минут сподобилась! 4
уважаю!!! чмоки!

Да.... 60 мин массажа это супер всяческое уважение

Элечка, поздравляю c новой циферкой!
Ничего удивительного, твои старания вознаграждены!)
Молодец ты большая!
Продолжай в том же духе!)

молодец Элечка! массаж - главный враг целлюлита! пара раз в неделю как минимум - и Ц уйдет!

Девушки___лапочки мои!! Спасибо вам! Главное слышать от вас такие слова!!!

Веруш___ты имеешь ввиду также но не каждый день?

Sensy__это просто моего милого пока нет, вот я и мнусь! А он приедет, не даст так долго кряхтеть))))))))

Ассолька__а что сейчас не выделенка? Модем чтоли? Если модем, можно в кредит сидеть, а потом с телефонным счётом приходит.

Лучик солнца____30 минут тоже отлично! Молодца! тоже чмокаю))))))

Счастливая! Это только 1 раз было...будю стараться))

Дюймовочка__ты считаешь я молодец? )))))))

Каприска___ты считаешь пару раз достаточно? Да я готова каждый день по часу..хехе

Съела 2 яблока, 1 минеолу...хочу кушать..))))а времени нет...зато работы навалом...

Понятно чего тебя не видно...работаешь.
Я с утра зашивалась..зато счас балдею.
не...мы лучше выделенку подождем, счас главное перерасчет сделать....
давай-давай лопай тыблочки

Умница!

Приветик, Эличка! Какая ты молодец! Вот видишь, ни зря же стараешься! Кг уже начинают с тобой прощаться!
А вот насчет массажа 60-ти минутного...... Во дала!:) Я тож так хачуууу) Но блин, то времени не хватает, то устанеш как собака и кроме кровати ни о чем и не мечтаешь А ты просто герой! Цалую тя, крепко крепко

Слоня, Котя спасибки!!! Хвалите меня, хвалите и ругайте когда надо! Я жуть какая послушная)))))))))))

Тэкс...весь день ела значит ела фрухтики...то:

2 банана - 280 ккал,
3 яблока - 135 ккал,
3 минеолы - 150 ккал,
всё так хорошо было...

а вечером вот ща готовила запеканку из: цветной капусты, грибов, картофелины, шпината - залила всё смятанкой а сверху кусочки тофу...

Ну вот, пока готовила нанямкалась тофу и горошка пропаренного... ну я думаю калорий на: (тофу 100 гр. - 93 ккал + гороха грамм 50 - около 30 ккал = 123 ккал)

ИТОГО за день: 700 ккал... Правильно я посчитала или нет? В любом случае немного!!!

Тока что были 15 минут обруча...на очереди массажик...Интересно на сколько минут меня сегодня хватит?

КАК твои руки???????)))))) Ноги наверняка чудестно а вот мышсы рук)))))))))))
До лета ой просто восхитетельна будешь!!!!

Ремня ты сегодня не заслужила...

Антоша___тратуй Да ужжж, мышсы мои немеют аж на руках...приходится приводить их в чувство потряхиваниями....

Кстати, вчер аопять хватило меня на 60 минут ровно!

Думаю сегодня последний день такого супермассажа...т.к. завтра милый приезжает...сомневаюсь, что массаж вообще будет...разве что другого места это уж точно)))))


Олик__и ты ко мне забежала - заскочила прям как кролик на твоей аваторке Рада, очень рада!!!!!!!!!!!!

Ремня не заслужила... я вот думаю уже давно, интересно ремень помогает от целлюлита! Вопрос риторический

Сегодня на завтрак: варёные капуста белокачанная с морковкой гр.100 + горох зелёный упаренный гр.200.

Сколько калорий в горохе таком не знаю....


На обед и ужин приготовила запеканку. Писала вчерась...

Белиндочка, привет!
Отчётики у тебя просто замечательные: и питание, и процедурки! Так у тебя скоро все лишние килограммы уйдут.

Ой, ну просто умница!
Даже не знаю ччто написать, а про количество времени на самомассаж это ваще что-то!!!
А вы с МЧ живете вместе или отдельно?

Ассолька___живём вместе! Да ещё и с его родителями это отдельная история.........


Ленусь__привет и спасибки!!!!!

Белинда!!!ЮМОРИСТКА!!!!!!!!!! Ржунемогу!!!!
а обертывания попробуй!!! Весчь!!!


Зайка!!я тебя понимаю!!!!!я тоже живу с ЕГО родителями!!!!!! 4

Элечка! Ты таких фруктовых дней часто не устраивай, ладно? Ты совсем мало ела фруктов!
И еще.В такие разгрузочные дни пей побольше!
Ты умничка!

Элька так у тебя разгруз вчера был?
Я уж думала, что ты решила себя голодом поморить

Ой, ты уже в два раза похудела! Поздравляю!!! ))))
Правда, с таким питанием, наверное, каждая похудеет. Да еще если массировать себя по часу... Кстати, когда я в прошлом году отходила 12 процедур массажа - по часу как раз, то целлюлит на ногах ушел вообще, хотя был очень заметен. Попа, конечно, не поддалась до конца, но зато проявилась как класс. Это я к тому, что ты на верном пути)

Лучик___приветик! Понимаешь да? А то мне кажется, что я одна такая

Веруш___вчера был бешеный день на работе, поэтому даже чаю налить и попить не было времени, даже мандарины не успела доесть..хорошо хоть животик не булькал и не возмущался...хорошо так тихо себя вёл

Ассолька______вот так вот планы и меняются


О-ха_____привеееееееет! Ты считаешь я мало ем? Слушай а у тебя целлюлит в какой степени был? У меня просто он ужасно запущен, он ещё такой жёсткий и проминается с трудом! Думаю 12 процедур не помогут((((

Ты ешь 1. не мало, а немного - это "+", 2. правильную еду - это "+", 3. слишком переживаешь из-за "лишней" пищи - это "-", так можно сорваться или пойдет негатив ко всем "правильным мероприятиям", особенно если результата сразу не будет. )

У меня был второй степени, когда на стуле сидела, то все бедра сбоку в ямы складывались, заметно все было довольно сильно. Бугры были плотные и крупные. Сейчас прошло восемь месяцев с массажа. На ногах целлюлит не заметен без нажатия. А если нажать, то бугры мелкие и мягкие, не больше 3-4 мм в диаметре (было около 1 см.) Правда я все это время пытаюсь следить за питанием, не ем почти вредностей и мяса.

О-ха____на самом деле, я переживала из-за лишней и неправильной пищи сначала, а теперь нет. Теперь отношусь к этому как к образу жизни, к которому я дааавно как будто бы привыкла. и ни капельки не сложно)))) тьфу 3 раза)))

Спасибо тебе!!!!

У меня наверное тогда 3 степень

Ой, прекрати такие страсти в свой адрес наговаривать...
вот кстати хорошая позиция, что сейчас это элементарно: просто правильный образ жизни!

ассолька__ага!!!

Представляешь, у меня в голове теперь такие ассоциации: когда представляю например фрукты и овощи, или например свои запеканочки любимые )))))))) то такое всё радостное, солнечное, весёлое... А когда представляю колбасятину и всё такое - перед глазами хмурь-слякоть-темнота....ууууууууууу

Элечка, конечно, ты умничка большая! разве у тебя есть сомнения по этому поводу???
Большей уверености в себе, девочка!)))

Дюймовочка______если честно....(шёпотом на ушко) у меня очень-приочень низкая самооценка...4 4 4 и всё из-за целлюлита...если бы не он я б себя любила сильно-присильно! Просто даже вот на мелочах он меня парит...ну вот даже для хохмы вам пример: милый у меня профи-фотограф! Фотографирует клёво! Мог бы мне забацать такие фотки в ниглеже например! Он просит, а я отнекиваюсь, типа чё мне делать больше нефиг отстань типа со своей ерундой! А в душе я ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ХОЧУ как в журналах девушки...а не могу..хотя в принципе с весом не большие переборы, вот похудела бы..ан нет! ЦЕЛЛЮЛИТ! Как ни сядь не встань везде он! А тем более на фотках всё крупно и конечно видно! Вот так вот...посмейтесь надо мной..скажите, что дурочка

Эль скажу одно, что это всегда так, сначала у тебя целлюлит (хотя я думаю, что там бы вышли отличные фоты и ты больше наговариваешь на себя!) Вот попробуй в качестве эксперимента и увидишь, что я права.
Когда не будет целлюлита ты найдешь другое за что себя не любить!)
Так что надо учиться любить себя каждую минутку, именно такой какая ты сейчас со всеми своими складочками, целлюлитиком и всеми остальными тараканчиками))))

Пока тогда не фотайся. Делай массаж ежедневно, обертывания, контрастный душ и правильно питайся - и он уйдет, я тебя точно говорю. У меня был значительный целлюлит на животе в т.ч. - после этого всего он ушел. Это реально, хотя я сама не верила в результат в начале антицеллюлитного пути Мы считаем целлюлит чем-то очень сложным и стойким, и это так, но не в такой степени. Массаж, массаж и еще раз массаж!

Элька___у меня тоже даже на животе есть!!!!!! Ну если ты говоришь...тогда я очень верю в это!! Спасибо, солнце!

Элечка! ты дошла до того, к чему многие люди идут всю жизнь и не все доходят! Красота начинается с головы. То есть все - похудение, избавление от целлюлита, хорошая фигура - все сидит у нас в головах! Ты умничка!

Веруш___ты прям кабутта мне пятёрку жирную в зачётку поставила

5+!!!!!