Привет. Я Белинда. У меня проблема №1 целлюлит №2 живот...вернее животище...Надо от этого избавиться)) Надеюсь поможете... В голове столько мыслей, а начать с чего не знаю..

Привет Белинда!
Добро пожаловать!
Мы с тобой уже встречались....
Молодец, что все-таки завела дневничок!
Давай теперь подробнее....
Как будешь бороться с целлюлитом? Что уже делаешь?
Давай смелее....
Давай фотки! Так прикольнее общаться!

Привет)) Спасибо что заглянула
с целлюлитом пока особо ничего не делаю...один раз купила банку с антицеллюлитным скрабом, натирала им и мочалкой...получалось раз в неделю ну или 2... вегетарианкой я не могу стать, т.к. мне категорически без мяса низя стараюсь есть маленькими порциями, но всё...но хлеб не ем вообще наверное уже около года.молоко не пью. по понедельникам сижу на кефире и яблоках-разгрузка пресс качать не могу никак начать...даже у подруги вяла правила, как правильно качать...но не могу... вот... ну что скажете...по поводу фоток личико не могу на форуме выкладывать, боюсь запалиться а попу могу тока сфоткаюсь и вывешу...хотя это такое зрелище. что атас.и скаждым годом всё хуже и хуже..хотя до 21 года у меня его не было ни грамма, а сейчас мне 24 и он у меня чуть ли не с шеи начинается

Приветик, Белинда!
С дневничком тебя! Молодец, что завела его! Он очень помогает!
Начни с того, что измерь и взвесь себя! Пиши каждый день отчетики, чем питаешься, какие физупражнения используешь?
Насчет целлюлита...попробую медовый массаж!
У тебя все получится, если очень захочешь! Удачи!

привет.С пропиской тебя.Я тоже новенькая.А ты сидишь на какой нибудь диете или как,
Мне очень нравится кремлевская диета и кстати от нее и целюлит уходит

LoveGirl приветик!!
Скажи пожалуста как ты делаешь эту ленейку чтоб кг показывала?

Приветики! Добро пожаловать! Я Мариам!
А что у нас по килограммам? А рост какой?
Присоединяюсь к LoveGirl, давай пишии нам отчетики и программки свои....

Janiko555 Нажми на линейку и попадешь на сайт, где можно линеечку сделать!!!

Ну что ж пока не густо....

Я тоже не вегатарианка, но никогда не соглашусь с высказыванием:
"....мне категорически без мяса низя ....". Извини, но полная чушь!
А почему с прессом такие "проблемы"?
Мне 32 и я рожала и замечательно его качаю!

Давай! Бери себя в руки!
Начинай серьезно думать о спорте
о правильном питании
о массажах....

Еще один моментик: 2 линеечки могут позволить себе только девочки-вегетарианки!
Убери, пожалуйста, одну. Модераторы уберут на свое усмотрение.

Я желаю тебе УДАЧИ!!!!

аффигеть!!! здрасьте... не ожидала. что столько народу..так быстро..хох..приятно как))))
всем спасибо!!!
Просто блин рано ухожу, поздно прихожу...часов в 9...ато и позже...когда пресс качать? но надо подумать!!! всё!!! будем решать этот вопрос)))
По поводу медового массажа.А его ведь недбзя делать при каппилярных сеточках?! чё ж делать тогда?


Сегодня съела утром 3 кусочка рыбки с кофе... в течение рабочего дня 2 яблока. грушка, зелёный чай без сахара...планирую курятинку...

Я тоже не вегатарианка, но никогда не соглашусь с высказыванием:
"....мне категорически без мяса низя ....". Извини, но полная чушь!



Как чушь? ничего не чушь... у меня проблемы с волосами, а без мяса извините ферритин будет фиговенький, железико там, гемоглобинчик... а таблеточками его нагонять- не то! поэтому стараюсь мяско есть, без жира!!! а теперь буду только варёное...я по чуть-чуть честно!! обещаю!!! Вы меня только почаще ругайте, стимулируйте!! пожалста....

да это класно когда так принимают
я тоже новенькая а такое ошушение что давно здесь!!
так будем дружить и с праздником тя

janiko555____привет!!! бум дружить конечно)))

А можно спросить...ка ты худеешь? какой метод выбрала? (причём по линейке твоей вижу, что хорошо помогает).

Кстати, худеть-то это хорошо!!! Но мне 5 кг сбросить-и гуд, больше не надо. Мне б целлюлит прибить нафик! Вот тогда я себя буду считать гигантом!!!

Мэй би!....
Гемоглобин все-таки можно поддерживать и другими
способами....а таблетки... ты права кака.

При капилярных сеточках медовый не подходит...баночки тоже не подойдут. Есть еще сухие массажи, просто самомассажи (например с каким-нибудь "умненьким" кремчиком), обертывания в конце концов.
Что тогда....???? питание выравнивать и все-таки искать возможность занятиями спортом.
Все мы работаем, очень поздно приходим и так далее....
Есть еще выходные. А ты что-нибудь слышала, про бодифлекс? Им достаточно заниматься 15 минут в день, для положительного результата. Не так и много....
Знаешь, было бы желание!

Ассолька__ага...надо пресс и бодифлекс!! Сегодня прочитала в одном дневничке пару упр. БФ на дыхание..попробовала-голова покружилась)) где б все упр. понадыбать? не подскажешь?

О! Ты линеечку выставила! Так у тебя делов-то 5 кг....мы с тобой почти одинаково весим.
а у тебя какой рост? И извини, я не заметила...как тебя зовут?

я на кремлевской диете сижу и мне очень нравится.там не сложно и голодной не бываешь.короче я очень довольна.а если хочешь посмотреть на меня то у меня в дневнике уже есть фото

janiko555___знаешь...по поводу кремлёвской у меня мнение плохое...ведь она помогает быстро, но как только съедешь -возвращаются и с подарками

Ассолька___мой рос 164 см...

нет ты знаешь это не так.я на новый год в москву ездила на неделю и из макдонолдса не вылезала.приехала и опять на диету села но я даже на грамм не поправилась после москвы честно

Девочки диеты здесь не приветствуются
ого....я ниже тебя. Так что при 50 кг, ты будешь ПЭРСИК!!!!

а что в этом такого???
разве ма не хотим быть красивыми????

Ассолька___я тоже против диет!!! И тебе janiko555 от души советую слезть с неё, и попробовать нормальными методами сохранить вес, а то и добиться желаемого))


Я вот ща съела курятинку кусочек небольшой...ща яблочко схрумкаю...а потом через часик чайку зелёного))

Ассолька___ага-ага...пэрсик... гы... с дырками по всему телу...тьфу!!!

ты знаешь это не столько диета а образ жизни.Яем все тоже что и вы.Ну не считая мяса.Кстати а сложно без мяса????

janiko555_____я лично без мяса не могу!!! проверяла!!! хоть курочку но надо!!!

я тоже не могу.но иногда думаю и впрям жалко животных
даже незнаешь что делать.
а я его еще одну фотку поставила.
ойййй люблю я его,хотя не знаю за что

а че это было?

ELLONA___реклама похоже... хочешь похудеть как я, типа спроси у меня как...

Вот и мне так кажется... Фе!
Кстати, привет и добро пожаловать!

Привет)) Только что с твоего дневничка))) Фоты класс!!! Результаты супер!! Завидую жутко!!! ))))))) Во много с тобой согласна по поводу питания ;-)))

Белинда, привет! Спраздничком тебя и с дневничком! А на счёт пресс качать ты пишешь, что рано уходишь, а во сколько? Я, например, встаю в 5.15, а из дома выхожу в 8, так что успеваю сделать упражнения. Может, и тебе что-то в этом роде. А вот вечером мне тяжело заниматься. ПА на счёт кремлёвки даже не думай! Это не диета, а ужас! Тут даже тем есть по этому поводу. Нив коем случае! Я сейчас пойду Janiko поругаю.

Ленуська!!! Привет!!! Да, кремлёвская диета большое Г...поругай-поругай!!!

А встаю я в 7, ато и в 6 если душик с утречка надо принять..ну так через день бывает. можт кстати до душика прессик и качать?

Хорошая мысль! Я вот завтракаю, потом в течение часа делаю мелкие домашние дела, аотом с 7 до 7.30 пресс качаю и в душ. Животик уже почти убрался.

Да я твои тоже видела в Валентиновой теме. Совсем все неплохо. Все нужно подтянуть и целлюлит согнать. Твоя попа и ножки прямо просят массажа, я когда смотрела, так прямо руки чесались А больше им ничего по сути особо и не надо - в остальном они в норме.
Удачи!

ELLONA___ какие мои фотки ты видела???? Я не выкладывала!!! Ссылку мне кинь плиз!!!

Упс. Пойду проверю... Наверное, это была не ты... Без паники!

Ой-ей-ей!!! Какой кошмар! Это был Карапузик, а ты только коммент писала.
Звиняйте
Ну давай тада фотку что ли?...

Элька___пока нету фотки..вот милый приедет из командировки.Я на его фотик крутой кааак сфотаю высококачественную фотку своего зада и всего остального с подробным видом целлюлита моего...вот тогда чую вы меня тут...уууу...но я готова!!!До лета есть время так что руки в ноги...и как говорится: у путь! ))

слышь.а ты как так похудела????
поделись секретом

не надо слышь...

я всю жизнь сколько себя помню 55 кг..правда после трёх лет оральных контрацептивов заплыла чуток...но потом всё стало как раньше (не считая венок и ЦЕЛЛЮЛИТА грёбаного))) вот хочу его прибить во что бы то ни стало!!! а кремлёвскую бросай ты. мать давай есть куряшку и всё полезное, а не какие-то там сасыски и всё такое!!!

Сасыски, калбыскы, вэтчынки все в ведро мусорное!
Только все полезное и вкусное!
Побольше фруктиков и овощей.
Поменьше сладостей!

Девченки Белинда, janiko555 а с Вами весело!

а что ты обиделась на это????????


спасибо мерси
взаимно и мне весело с вами

janiko555__солнце!!! так нельзя говорить)) некрасиво))

Ассолька___пасибки))) я вообще по жизни - человек юморной))

Ура!! Валентин ко мне заглянул!!!! Здравствуйте!!!

...Интересно..а ремень помогает от целлюлита? хм...

Здравствуйте!!

Лано-лано!!! ))) но от мяса не откажусь!!!

я...пока тока мордочка...