значит бока только массажем!
не накачивать их.. ну как ты пресс качаешь.. а массажировать ... думаю так.
А ты чего рано спать стала ложиться? почему так мало пишешь? как друг твой поживает? Настюш, ну ты чего? ((

Настюль..если у тебя бока это извержения жира...тогда у меня что?!Не переживай ты так,у тебя все в норме

Флёр, приветиК! Это для вас рано, а у меня вчера уже 2 ночи было, когда комп выключила. С другом все ок, выписали, вроде нормально все Настенька, пишу мало, потому что сессия на носу, и образовался завал. Вроде все вовремя делаю. и все равно завал, времени ни на что не хватает. Но я про тебя помню, и ктстати думаю иногда. Надо же, вроде лично не знакомы...


Ой, кто ко мне пришел!!! ЧортИк! Ты почему не спишь опять? Я переживаю, потому что ХАЧЧУУ такие джинсы

Всем приветик! Я уезжаю на пару дней, в это время обещаю не отступать от режима
Всех целую

Удачных выходных

привет Славяночка!!! предлагаю купить тебе такие как варежки на руку одеваются из резины, а на ней с двух сторон массажные пупырышки. очень удобно делать когда в душе глель для душа наносишь и мочалкой этой.

Хорошо тебе отдохнуть
Смотри там не шали...
Чмасики ... Мы любим тебя

Хорошего отдыха!!! Поскорей возвращайся в наши ряды

Настюша! отдыхай за нас всех там! отрывайся по полной! ^_____^
буду шкучать

Хорошенько тебе отдохнуть!

Славяночка доброе утро!!! мы с тобой как всегда в разных временах
забежала поздороваться и пожелать доброго дня!!!

девочки, всем привет, спасибо большое, что не забываете Только прибежала, и опять убегаю, появлюсь завтра днем окончательно Всех целую

Настюшка! написала бы хоть как оно все движется)))) а то я любопытный... слюни пускаю, думаю.. воображаю, как ты там... кувыркаешься в мыльном пузыре в лучах солнца... эх.

Привет!

Прочитала дневничок.
Во первых ты очень красивая, фигура, ноги, грудь, животик , просто чудо!!

Не нужно так драматизировать бока, ничего страшного я там не нашла, возможно это строение..
Вот чтобы я сделала на твоем месте:
во первых хорошенько бы массировала бока, можно арома маслами герани, лаванды, розмарина.. и еще я бы не ставила себе слишком большие цели, ну то есть талия 60 см, а именно цель -подкорректировать . Я так же раньше мучилась по поводу своих ушек ( попных ), просто зациклилась на них и все, а они все там, и уйти окончательно они не уйдут это я знаю точно( если только очень похудеть, но тогда грудь уйдет и ребра торчком). А вот подкорректировать это вполне реально.
И еще нужно обращать внимание не только на недостатки , а еще и на достоинства. У тебя это аккуратненькая попа, красивая грудь, обалденные ноги!!!
Так что отдыхай себе там и не заморачивайся.
Целую.

приветики ! как вернёшься-расскажи ,как отдохнула , что делала

Приветик красотулька! Хорошо отдохни! Забегай в гости, я там фотки выложила! А ты нам обязательно расскажи как отдохнула, чтоб мы за тебя еще сильнее порадовались! Цемки! С праздничком!

Приветик всем, я наконец то вернулась. Была сначала в деревне, потом приехала, закинула вещи-и на дачу с друзьями. Приехала, и тут меня срубило от недосыпа Вот. В деревне был кошмар-каждый день меня кормили так-мясо, мясо, сало, яйца, мясо. Что я только не придумывала-и печень у меня больная, и аллергия. Помогало не всегда-шашлык и борщ с огромным количеством сметаны съесть заставили Но зато я там много двигалась. На даче тоже обжиралась, поэтому седня был разгруз на соке и яблоках. Весы изменений не показали, и слава богу, я ждала как минимум +2 кг. Ну вот вроде и все. иду по гостям . а, еще, я купила все таки низкие джинсы, завтра сфотаюсь-покажу

Флерчик, привет! А что ОНО?

Приветик, Sensy Спасибо, конечно, но... в любом случае, в этом всем львиная доля заслуги Красотули в целом и вас, красотуль, в частности


Ой! См выше


И тебя с праздниками, Лелечка, и всех красотуль с первыми майскими днями! Фотки уже смотрела

С возвращением тебя Настюль Напроказничала ты конечно,но что делать?!
мясо, мясо, сало, яйца, мясо
С обновочкой тебя Давай фотки теперь

Не, Вика, из перечисленного ела только мясо, сало терпеть не могу Я тебе говорила, что все твои картинки в отдельную папочку складываю?

фуф..я тоже сало не перевариваю

Я тебе говорила, что все твои картинки в отдельную папочку складываю?
Ой..

ПРивет, Настенька. Давно не была у тебя. Пока все прочитала... Фотки классные... тут столько стр. в дневнике посвещено твоим мнимым бокам... Пора завязывать, а то у тебя уже навязчивая идея. Вдруг в один не очень-то прекрасный день решишь оттяпать чем- нибудь свои ненавистные бока Ребра вырежишь ( для идеальной тонкой талии), Мышцу с ног-(чтобы не были такими накачеными) кости кой-какие над лобком( чтобы все впало как положено) Слушай, а по фоткам и не скажешь что в жизни ты такое уродливое чудище По-моему уже хватит истязать себя всякими не очень умными мыслями... У тебя все идеально!!! Честно-честно!!! Я бы с твоими данными вообще бы не одевалась. А если бы одевалась- то только в мини юбку, мини шорты, мини джинсы... и все в этом духе... Вот не веришь- у мужчины своего спроси: он у тебя какие-нибудь бока хоть иногда нащупывает? Очень сомневаюсь Так что носи свое тело гордо и не замарачивайся

Приветики!!! забежала навестить. Все хорошо значит у тебя? Ну удачки тебе большой! Перед сессией это очень важно
а бока... девочки, возьмите и меня с боками бороться ась? тока что делать?.. везде массаж получается... пора идти на курсы массажистки...
чмоки!! хорошего вечера и завтрашнего дня!!

приветик, Елена Не, навязчивой идеи нет точно, я же не ухожу в крайности типа голодовка на неделю и тд. Вот завтра скину фото в новых джинсах, поглядюууу тогда, что ты скажешь


И не говори, а у меня руки так устают
И тебе

Значит, отчетик. Почти образцово - показательный
Еда: творожок, хлеб немного, кабачковая икра (150), какао, груша (2), тушеные овощи (200), чечевица с луком и шампиньонами (200), сухофрукты (80). Еще кефира чуток на ночь выпью
Нагрузка: тодес 180, планка 4 по 50, бадминтон 1,5 часа в бешеном темпе

Настенька привет
Спорт скоро и меня будет покорять.Молодец

Бадминтон! Как я его люблю!... Только у нас ветер постоянно, и не поиграешь...

Вот и посмотрим на красоту, одна приятность, жду.

Настюша, привет!
как ты ?)
Желаю хорошего дня!

привет! ну давай, хвастайся джинсами!!

Приветик, солнце ! как у тебя дела ? куда то пропала ты , или я сама жду новые фото !

Славяночка, привет красавица! Наконец-то ты вернулась!

девочки, мне приходится с вами прощаться Я ушла от мч сегодня, а там, где я буду теперь жить, интернета нет. Не знаю, как скоро смогу к вам вернуться... спасибо вам за поддержку, вы все молодцы. Целую и буду очень скучать...

Нет худа без добра.
Нет интернета не значит, что не будет.
Забегай, всегда рада встрече.

Настяяяяяяяя!!! вот елки палки... ну значит так лучше. Хотя бы тебе должно стать легче. Ну ты как сможешь - появляйся тут!! Рассказывай как дела и успехи!!! Мы тебя будем ждать!!! И скучать!!! блин.. грустно так... Но ты не падай духом!!! все что не делается, все к лучшему!! И все будет замечательно!!! Целую крепко-крепко!! И обнимаю!!! Удачи тебе огромной и счастья побольше!!! И солнышка!!

Настюш, надеюсь ты исчезла не надолго....

Настя мы тебя ждем Очень-очень. Возвращайся...Крепись- мы с тобой

привет,

вот это дела , надеюсь ты скоро вернешься, я соскучилась и буду скучать

надеюсь у тебя все утрясется и ты присоединишься к нам в скором времени

Славяночка, мы тебя будем ждать!

Славяночка!!! солнышко, появляйся хоть иногда, так грустно ты написала..... очень соскучилась

4

Славяночка, мы не теряем надежды.

Славяночка, приём-приём! Зайди хоть на минутку

Настюш, мы тебя ждём! Без тебя грустно, ты всегда такая весёлая!