Приветик! Ты, как всегда, мне одни комплименты говоришь. Но так приятно. Спасибки.

Ленусик как там самочувствие

Ой, спасибо за заботу. Вроде ничего. Сердце больше не болело. Это точно было от недосыпания. Да и вчера вот опять поздно легла, утром еле-еле упражнения сделала. Решила, что сегодня точно лягу в 10 часов, а то завтра не смогу встать.

Девчонки, хочу сменить себе аватарку и подпись под ней. Вот, насобирала с сайта несколько, хочу узнать ваше мнение. Только это всё кошки, т.к. я их фанатка.


А про подпись я раздумываю. Если у кого есть какие предложения, пишите, буду рада.

Сижу вот, жду ваших ответов. За время ожидания помахала ножками, поприседала, перекусила 3 хлебцами с сыром фета, 1 яблоком.

Ленуська, не могу никак скинуть тебе ни одной фотки. А такие котята обалденные!!!!!!

Какая жалость!

не боись, ща что-нить придумаю, может быть.........

Буду ждать.

Ну не получается у меня, блин.......

Очень жаль.

Ленуська привет! Мне нравится вторая оваторка, но она мне кажется больше подходит если бы тебя звали например Элен, а если по прежнему звать, то мне нравится самая последняя, хотя все кошечки интересные

Спасибо, Валя, за отзыв. Я пока размышляю. Сходила вот пообедала. Прекусила макарошками, салатиком из помидорки, гурца, болгарского перца, растительного масла. Ещё было несколько черносливин со сметаной и грецкими орехами и компот.
Сижу вот, в сон клонит, прямо невозможно. Это из-за того, что не выспалась.

Я сама обожаю кошек. У меня тож ник кошачий. Оч нравится первая белая и вторая с силуэтом. А ты ник менять хо? или просто подпись?

Только подпись. Думаю, чего бы такое пооригинальнее придумать, что отражало бы мою суть.

А мне нравится,там где котенок улыбается!Хорошенькая!Так ну-ка не спать!Мандаринку понюхай,если вдруг под рукой есть,ее запах бодрит!

Нет, под рукой только водичка! Ну ничего, сижу вот дневнички перечитваю, они бодрят.
А про аватарку спасибо, подумаю. Я ещё на выходных дома повыбираю.

Ну всё, девоночки, убегаю домой. Всем пока! Буду скучать по вам всем. Постараюсь завтра дорваться до дневничка, чтобы с вами пообщаться.

Лен, привет!!!
Мне последняя картинка пониравилась, на розовой подушечке.

ДОброе утречко всем! Настроение сегодня не очень, всё-таки первый рабочий день после выходныых. Но мы стараемся не пасть духом. Отчётик я решила подробно не писать, ато утомлю вас. В принципе я была умничкой , упражнения выполняла, бяку всякую не ела. Было два отрицательных момента.
Первое - ко мне пришёл дядя Жора и принудил поесть домашнего пирога, который я испекла. НЕ могу сказать, что я много ела - каждый день по кусочку , но всё-таки.
Второе - из-за этого ремонта у меня вчера получилось сделать очень мало упражнений. Конечно, я не бездельничала, ремонт в этом виноват, но всё равно огорчилась.
Сегодня, утро - всё пучком. На завтрак был салат красоты из геркулеса, яблока, мёда, молока, сока лимона и грецких орехов со стаканом молока , чай с творогом и мёдом. Из упражнений я выполнила всеьс свой комплекс на пресс. Я решила утром тренировать пресс, а вечером бёдра и попку.
Ну вот вроде бы и всё новости. Сегодня я буду появляться на форуме только время от времени, а то на работе стали косо посматривать. Но вы помните, что я вас всех люблю и очень скучаю.

Приветик. Мне больш всего белая понравилась киса.

Ну вот, между завтраком и обедом съела 3 хлебца с сыром, 1 яблоко, поприседала. На обед была грибная лапша, салат из помидорки, огурца, болгарского перца, растительного масла, ещё морс.

Ой, забыла упомянуть. Вместе с грибной лапшой я схрумала 2 кусочка чёрного хлеба. Просто мне очень сложно есть суп без хлеба.

а вот этому нас с детства приучи. типа с хлебом сытнее. ох уж эти бабушки.

Ой не говори. Чтоб они так страдали как мы сечас)))))) И так не навязчиво про внуков вспоминали, а точнее про желание их иметь))))

Вот-вот, мучаемся мы, бедные. Но ничего, прорвёмся. Иногда у меня получается есть суп без хлеба, будем стараться.

Я тоже сколько нипыталась есть первое без хлеба,ну никак не получается. Я даже чай научилась без ничего пить, но суп не могу

Да, нас таких бедняг много.

и мню люблю хлебушек
но ведь он и полезный бывает ...вроди

Приветик всем!
Ой, ко мне Тани заходила! Я так рада, давно мечтала...
Как всегда, размещаю свой отчётик.
Вчера, вечер на ужин был салат из морковки, зелёного горошка, кукурузы, сметаны. Ещё был чай с инжиром и черносливом. Сделала комплекс упражнений для бёдер. Ещё был сухой массаж в исполнении мужа и маска для волос.
Сегодня, утро на завтрак было 3 хлебца с тофу и сыром фета, чай с творогом и мёдом. Естественно, были льняное масло и клетчатка. Был комплекс упражнений на пресс. Я решила с утра упражнять только пресс, а вечером - только бёдра.

Вау!!! Вот это ты молоца апца дрыпца гоп ца ца

Ой, спасибки!

Ох и везет же тебе массаж в исполнении мужа.......
Ленуська А чего ты так переживаешь за то, что кушаешь хлеб???? Ведь если бы все наши проблемы решались одним только отказом от хлебушка?? в нем же много и полезного...... ты вот кушаешь суп с хлебом и не переживай, что он во вред и ты по другому не можешь.
У тебя ведь такой замечательный режим и рацион питания, что кусочек хлеба большого вреда не учинит!!!
А вообще - ты умничка!!! медок кушаешь - пользы тоже просто море......

Слушай, Ленусь, ты бы уже фотки что ли показала себя обновленной. Чувствую там таааакая красотуля............

Ой, Кудряшечка, спасибо за похвалу. Засмущала прям меня всю. На счёт фоток проблема в том, что у нас вообще фотика нет. И попросить некого, чтоб сфоткали. А пока мы ремонт на кухне делаем, то и не сможем купить фотик. Как только будет возможность, обязательно сфоткаюсь.

Ой, спасибо, Галчёнок, успокоила. Я вот тоже подумала, что, если я всё остальное ем без хлеба, то через день 1 или 2 кусочка хлеба не повредят.

Вот, девчоночки, отчитываюсь за истёкшие полдня.
На обед было немного риса, немного салата из сыра, помидорки, огурца, солёного огурца, растительного масла, компотик, 2 сливы, полбанана, 4 виноградинки. А ещё между завтраком и обедом я перекусила 3 хлебцами с сыром фета и 1 яблоком. Сходила в туалет поприседала, наклоны поделала.

Ну всё, девчоночки, убегаю я домой. Всем пока! Буду по всем вам скучать.

Приветик всем! Я опять с вами! Как всегда, мой отчётик.
Вчера, вечер на ужин был салат из помидорки, огурца, сметаны, зелёного горошка, кукурузы. Ещё был чай с инжиром и черносливом. Сделала комплекс упражнений для бёдер, медовый массаж и маску для лица. Ещё был медовый массаж имаска для лица.
Сегодня, утро на завтрак салат красоты из геркулеса, яблока, молока, мёда, сока лимона, грецких орехов. Ещё был чай с творогом и мёдом, комплекс упражнений на пресс.

Ленуська вот и умничка!!!!!!!

Стараемся, стараемся.

Ленусик, идеальная дисциплина!! Молодечик!!

По поводу хлебушка с супом не переживай, кушай зерновой, там больше полезных зернышек и семечек, чем теста, конечно, белый хлеб не нужно кушать. Хлебушек полезен, если он натуральный и не из химии испечен....

Ой, так приятно от ваших похвал ... Что касается белого хлеба, то его я уже давно не ем, Тот хлебушек был серый. А вот с зёрнышками у нас в столовой нет.

Ну, девочоночки, дела мои идут следующим образом. Между завтраком и обедом перекусила 3 хлебцами с сыром фета и съела немного изюма. Про клетчатку и растительное масло я тоже не забывала. В обед съела немного овощного супа, салата из краснокочанной капусты, помидорки, огурца, растительного масла, салатик из кусочков фруктов со сливками и компотик из сухофруктов.

Какое разнообразие, я в восторге. Это что-то. Молочинка. Девченки, дружно берем пример!!!!!!!!!!!!

Девочки, а я подсела на хлеб из кукурузной муки с семечками. Кто-то что-то о нем может сказать?

Спасибо, Светланка, за комплимент. Очень приятно, у меня от ваших похвал даже настроение поднимается , а то оно сегодня с утра у меня не очень было. Но сейчас всё вроде бы наладилось.
Дело в том, что ко мне в последние дни дядя Жорик прорваться пытается. Я с ним борюсь по мере своих слабых сил. Самое главное, что тянет на какую-то бяку: жареная курица, кетчуп, беляши с мясом и т.п. Но я не поддаюсь - защищаюсь черносливом и грецкими орехами. Сегодня вот пойду куплю черешни, буду дальше бороться.

о! я могу сказать, что сама его абажаю! в питере он продается в ленте, они его сами пекут! СУПЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕР! пофик, даже если от него толстеют!

Доброго утречка всем! Успела ужасно по всем вам соскучиться. Пишу отчётик.
Вчера, вечер на ужин был салат из помидорки, огурца, горошка, кукурузы, лука, сметаны. Ещё было съедено 4 абрикоса и чай с черносливом. Упражнения для бёдер сделать не успела , т.к. ездила на рынок за продуктами, потом писала реферат мужу по экономике, а потом было вот что Хотя массаж он сделать мне всё-таки успел.
Сегодня, утро на запвтрак было 3 хелбца с сыром фета и тофу, чай с мёдом и растворимый кофе . Успела выполнить комплекс упражнений на пресс.

НУ ты шалунья ...... совмещаешь полезное с приятным