Ленуська здорово
Давно тебя не видела. Рада что ты вернулась со своими красочными и жизнерадостными отчетами

Спасибо, Лёлька, что не забываешь меня.

Пишу отчётик за прошедшее время. На обед съела гречку, салат из помидорки, огурца, редиски, растительного масла, выпила стакан морса.
Ой, девочки, держите меня скорее ! Угостили меня конфеткой фруже (моей любимой ). Лежит она в столе, а руки так и тянутся. Уговариваю себя потерпеть до завтра. Осталось потерпеть 35 мин., боюсь не выдержу. Поругайте меня скорее.

Уф, удержалась, не съела. Хоть меня и никто не отругал. Зачиталась вашими дневничками, и на вредности времени не осталось.
Ну всё, побежала я домой. Если получится вечером заглянуть, то ещё приду к вам.
Целую всех.

Доброй ночки всем! Вот пришла отчитаться за вечер.
Как планировала, на ужин я съела овощной супчик, квашеную капусту с луком и растительным маслом, попила чаю с курагой и черносливом. Также сделала медовый массаж и маску для лица.
Сейчас вот сижу, общаюсь с вами всеми , съела ещё пол-яблока и выпила стакан кефира. Ох и люблю я кефирчик на ночь!
Так что, можно сказать, что я сегодня молодец. Одно огорчает, чтой-то ко мне никто не заходит. Совсем вы меня забыли. Ужас прям!

Ну всё, девоньки, побежала я баиньки, а то глазки уже закрываются. Всех люблю!

Кто эт тебя забыл?! Вы деушка не наговаривайте
Чутко бдим, и из виду не выпускаем. Конфетку видели. Хвалю за силу воли

Приветик всем! За прошедшее время ужасно по вам всем соскучилась, прямо взяла бы и расцеловала. Всё-таки у нас супер компания и СУПЕР-РУЛЕВОЙ!!!
А теперь отчётик за сегодня.
Утро - на завтрак был "салат красоты": 2 ложки геркулеса, яблоко, 2 чайных ложки мёда, столовая ложка лимонного сока, 3 столовых ложки воды, ещё был стакан молока и чай с творогом и мёдом. Потом в течение 25 мин. делала упражнения на пресс. Только вот мышцы плохо слушались, т.к. не выспались (я вчера легла в час, а встала в 5.15). Ну я всё-таки уговорила организм встать, пообещав ему, что сегодня лягу в 10 часов. И он, умница такая, послушался.
Между завтраком и обедом съела 3 хлебца. 3 кусочка сыра и 1 яблоко.
Обед - вот тут я немного объелась. Съела немного отварно риса, немного салата из свежей и квашеной капусты, яблока и растительного масла, съела несколько черносливин со сметаной и грецкими орехами и выпила стакан компота. Надеюсь, все живы, никто в обморок не упал? Ну ничего, зато вечером поменьше перекусим. Просто я очень люблю чернослив со сметанкой, давно не ела его в таком сочетании. Скорее всего, выпью только кефира, да яблочко съем. Ещё попрошу любимого сделать массаж. Правда, у него сейчас сессия, но, я думаю, он всё-таки уделит мне 40 минут.
Конфетка так и лежит в столе, ждёт своей участи, пока мне её не хочется.

Наша позитивная красавица вернулась!!

Ленулечка красотулечка!!! Привет хорошая!!! Как же, так, депрессия........Грустно...Я так рада что ты все преодолела, надеюсь больше такого не будет!!!! А питание - как всегда умница, мне прям захотелось поесть че-нить полезного.....И упражнения есть и массажик - УМНИЧКА!!!! У такой молодчинки не должно быть депрессий!!!! Приходи в гости, мы ж тут скучали все!!

Ой, Валентинчик ко мне заглянул! Так приятно!

Nasty, спасибки, что заглянула. Я тоже по вам по всем соскучилась. Будем надеяться, что депрессии будут нам теперь не страшны, мы ведь будем поддерживать друг друга.
Ой, а конфетку я так и не съела.

Приветик! Спасибо что ко мне заглянула, вот и я у тебя
Депрессия - это оч.плохо, умничка, что справилась. вообще такими вещами может действительно стоит делиться? когда поддержат - намного легче, по крайней мере у меня так было
а какие у тебя отчеты красочные, веселые, одно удовольствие читать! Это не говоря уж об их содержании - просто молодчинка!

Всем большой привет! Я снова с вами. А теперь отчёт.
Вчера, вечер - на ужин была фасоль с обжаренным луком, квашеная капуста с маслом и луком, чай с черносливом и курагой. Массаж не удалось от любимого получить, но не из-за него, а из-за меня, т.к. я так спать хотела, что отрубилась.
Сегодня
Утро - на завтрак были 3 хлебца с плавленым сыром, сливочным маслом и тофу, чай с творогом и мёдом. Потом в течение 25 минут упражнения на пресс.
Между завтраком и обедом съела 3 кусочка сыра, 3 хлебца и 1 яблоко.
Что будет на обед, пока не знаю. На ужин скорее всего будет овощной суп, маска и медовый массаж.
В общем, пока всё тип-топ.

Лапка, спасибо, что заглянула. На счёт депрессии ты, наверное, права, однако, мне очень сложно объяснить, из-за чего собственно депрессия. Ну ничего, главное, что всё позади. Я очень рада, что мои отчёты приятно читать.

Привет Ленуська!!! Все отлично, придраться не к чему!!!! Молодец!!

Nasty, спасибо большое за похвалу! Однако, придраться всегда есть к чему. Я вот, например, никак не отучусь пить во время еды и сразу после. Знаю, что это неправильно, даже желудок из-за этого иногда колет, а всё равно не могу. Ну ничего, мы будем стараться.

Лен, у тебяособенный стиль ведения дневника. Я тебе уже это говорила, картинки всяческие как девочки вели в детстве анкетки разные с фветочками и вензелечками. Так мило

Совушка, спасибки. Так приятно. Меня радует, что мой дневничок вызывает столько положительных эмоций, может кому-то настроение поднимет.

Да да да. Прикольно. Как анкетки раньше заполняли. приятно так.
Ленчик, или я тебя давно не видела или ты только недавно вернусь из "отпуска". Как дела?????

Ага, и мне понравилось! Буду заглядывать!

Да, я только недавно вернулась, после четырёхмесячного отсутствия. Была депрессия, никого не хотелось видеть и разговаривать, всё время плакала горючими слезами. Но я всё-таки её победила.


Обязательно заглядывай, а я к тебе буду приходить.

Всем большущий ночной привет! Пришла отчитаться за прошедшее время.
Обед - гречка, салат из дайкона, моркови, кукурузы, растительного масла, стакан компота.
Вечер - на ужин был овощной супчик, салат из капусты, моркови, салата, кукурузы, оливкового масла, чай с черносливом и курагой. Ещё был медовый массаж и маска для лица.
Сейчас вот сижу, пью кефир.
Ох, пора уже ложиться спать, а то глазки устали в экран смотреть. А завтра у меня будет насыщенный день: предполагаются походы в паспортный стол, БТИ, к нотариусу. Буду по всем скучать. Всем пока и приятных снов.

Леночка, привет!!!!! Я вот к тебе в гости. Прочитала твой дневничок! Молодчина! Столько достижений! И ещё за фотки, ооооччччень большая разница от того, с чего начиналось всё и до сегодняшнего дня! Милашка- красотулька!!! А то, что с депрессией справилась - умничка, хотя, правда девочки говорят, нужно было делиться, всем вместе справляться со всякими бяками намного проще!!!!! Питание - класс! Будем у тебя учиться, и маски, очнь полезная информация, сейчас вот сидела некоторые переписывала, теперь будем пробовать!!!!!!

Приветик Ленуська красатуська!
Я у тебя впервые,извени дневничок весь не прочитала,хоца спать!Я забежала познакомиться,а то ты ко мне приходила!Спасибочки!Заходи еще буду рада пообщаться с тобой!!!!!
Ноо обещаю что прочитаю,у тебя так замечательно,такая аура доброжелательная,я буду чаще к тебе заходить!
Желаю тебе огромной удачи!!!!!!!!!!!!!!1

Приветик всем! Я вновь здесь, с вами.
НатулькА, Кристюшенька, спасибо, что навестили и спасибо за приятные слова. Заходите ещё в гости, буду рада.
А теперь отчётик за вчера. Как я и предвидела, день был сумасшедший. Ушла из дома в 8.30, пришла в 18.30. Ходили с мужем, прописывать его ко мне. А везде ведь очереди, нервы. Но зато почти всё сделали. Ему осталось сходить только в военкомат, да отдать паспорт в паспортный стол. Будет он у меня теперь мрсквич. Из-аз всех этих похождений упражнения я вчера не делала, но зато находилась пешком и набегалась по лестницам всласть! Так что нагрузка у меня вчера была приличная. Что касется питания, то:
Завтрак - 3 хлебца с тофу, плавленым сыром и сыром фета, чай с творогом и мёдом.
Обед - отварной рис, салат из помидорки, перца, грибов, зелени, растительного масла, стакан сока.
Ужин - салат из капусты, моркови, кукурузы, растительного масла, чай с творогом и мёдом, а также с курагой и черносливом.
Отчёт за сегодня я попозже напишу, сейчас ещё рановато. Пошла к вам всем (ну к кому успею ) в гости.

Приветик, я просто восхищена! У тебя такое правильное питание... Просто молодчина!!!

Спасибки за похвалу. Я очень стараюсь. Сейчас страшно вспомнить, что я ела раньше!

lenuska, привет!!!

Я знакомиться пришла
Дневничок у тебя такой красивенький, ютненький. Мне очень понравился. И питание у тебя Буду так же делать.

Я рада, что ко мне приходят в гости. На счёт питания я тоже не идеал , хотя очень стараюсь. Вот Совушка - это да!

Итак, отчётик за сегодня.
Утро - на завтрак 3 хлебца с тофу, сливочным маслом и плавленым сыром, чай с творогом и мёдом.. Потом были упражнения на пресс в течение 30 мин.
Между завтраком и обедом съела 3 хлебца с сыром фета и 1 яблоко.
Обед - гречка, салат из моркови, сметаны и кураги, салат из фруктов (бананы, яблоки, груши, виноград) со сливками , стакан компота.
На ужин будет или овощной суп или фасоль с луком и чай с сухофруктами. Из процедур будет медовый массаж и маска для лица.
Ой, девчата пошла я на новом форуме осваиваться, хотя мне оформление его не нравится.

Привет Ленусечка!!! Питание хорошее, уверена - скоро будут желанные рузцльтаты!!! Умничка!!!

Привет! ЛЕнуська!! я тебя и тут нашла!!!! хи.хи.хи...

Доброй ночки всем! Пишу отчётик за прошедшее время.
Вечер - на ужин было немного фасоли с обжаренным луком, 2 варёные картофелины, салат из помидорки, перца, кинзы, капусты. салата, кукурузы, оливкового масла, ещё был чай с курагой и черносливом и маленьким кусочком козинака. Потом сделала медовый массаж, а маску для лица отложила на завтра. Недавно вот схрумала половинку апельсина и 1 яблоко.
Nasty, Галчёнок, спасибо, что зашли. Было очень приятно.
Галчёнок, а я тебя тоже нашла на другом форуме.

Ну всё, побежала спать, всем пока!

Доброго утречка всем! Меня несколько дней не было, т.к. на работе был завал, а дома я общалась допоздна с мамой. Но я вас не забывала. А вот вы меня забросили, никто даже носа не сунул. Ну да ладно. Отчёт подробный писать не буду, а то много места он займёт, напишу вкратце.
Суббота
Было съедено: каша геркулесовая на молоке, творог с мёдом , макароны, салат из помидорки, перца, капусты, зелени, растительного масла, кусочек миндального пирога , долька шоколадки, овощной суп, чай с курагой и черносливом. Вместо упражнений был приборка.
Воскресенье
Было съедено: хлебцы с тофу, плавленым сыром и сыром фета, творог с мёдом, , варёный картофель с салатом из овощей, кефир, два раза пила чай с курагой и черносливом. делала медовый массаж.
Понедельник
Было съедено: хлебцы с плавленым сыром, тофу, сливочным маслом, творог с мёдом , 1 банан, 1 хурма, гречка, салат из капусты, яблока, растительного масла, стакан компота, тушёная капуста, чай с курагой и черносливом, кусочек козинака. Утром делала упражнения на пресс.
Вторник
Утро 3 хлебца с тофу, сливочным маслом, сыром фета, творог с мёдом. В течение 30 мин. упражнения на пресс.
Между завтраком и обедом съела 1 банан и 1 хурму.
Обед - овощной суп, фрукты (2 виноградинки, пол-яблока, полгруши, полбанана), стакан компота.
Чуть попозже съела кусочек тортика.
Вечер - тушёная капуста, чай с курагой и черносливом.

Сегодня
Утро - салат из геркулеса, банана, сока лимона, молока со стаканом молока, творог с мёдом.
Только что съела 1 хурму и 1 мандарин.
Девочки, пожалуйста, не забывайте меня. Я скучаю.

С Днем рождения!!!
Любви, радости, удачи и всего самого хорошего!!!

lenuska, привет!
зашла к тебе и сразу попала на день рождения

Поздравляю!
Желаю радости всегда
И настроенья бодрого,
Не знать печали никогда
И в жизни всего доброго.
Никогда не унывать,
Не видеть огорчения,
И дни с улыбкой начинать,
Как в этот День Рождения!

Ой, девчоночки, спасибки, так приятно.
Продолжаю свой отчётик. На обед съела макароны с овощами, запечённое яблоко со сметаной и грецкими орехами, стакан компота.

Леночка!! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!

Ух ты, меня поздравил наш любимый Валентинчик! Я так тронута.

Ленулечка-Красотулечка! Как грится лучше поздно чем никогда!!! От всей души моей большой с Днем Варенья Тебя!!! пусть у тебя все сбудется и ты шутя достигнешь всех своих целей!!! Любви тебе огромной, счастья и здоровья - что немаловажно!!!! Ура!

ммммм.... вкусненько наверное. надо тоже приготовить

Спасибо Nasty. Ты совсем не поздно поздравляешь, дент-то ведь ещё не закончился.
Девчата, я сейчас съела 2 яблока и несколько шоколадных конфеток. Не будете меня сегодня ругать, да? Сегодня же можно.


Да, я тоже очень его люблю. Правда, это я не сама запекала, а в столовой у нас брала.

Ленчик, с днем Варенья тебя прошедшим. Всего тебе самого-самого лучшего!!!!

Ленуська!!! С днем варенья!!!!! Любви и успехов в совершенствовании

Леночка!
С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!!
ВСЕГО САМОГО ДОБРОГО!

Доброго утречка всем! Спасибо всем за поздравления, мне было очень приятно.
А теперь, как всегда, отчётик.
Вчера, вечер на ужин был съеден плов (естественно, без мяса) , один маринованный огурец, немного салата из помидорки, огурца, капусты, зелени, растительного масла, 2 шоколадные конфетки , 1 мандаринка, выпит стакан морса. Из процедур была маска для лица, медовый массаж.
Сегодня, утро - 3 хлебца с тофу, плавленым сыром, сыром фета , чай с творогом и мёдом.
Во время перекуса планирую съесть мандаринку и хурму. Что будет на обед и на ужин, пока не знаю.
Ну всё, погла читать чужие дневнички.

ЛЕНОЧКА!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ С ПРОШЕДШИМ ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!!![size=7] (лучше поздно, чем никогда, вчера не смогла зайти поздравить , на работе - завал). Желаю всего-всего-всего!!!!!!! Смого-самого-самого!!!!! СЧАСТЬЯ!!!!!! и Просто тебе стишок для поднятия настроения:
В чудетсво откроешь окошки -
Счастливень стучит по дорожке,
Цветет веселютик у речки
И звонко поют соловечки.
А где-то по дальним дорогам
Бредут носомот с бегерогом...
Мы с ними в чудетство скорее войдем...
Спешит торопинка под самым окном,
Зовет нас глядеть-заглядеться.
Что там за окошком?
Чу!.. Детство!
П.С. Утебя всегда такой весёлый и яркий дневничок! Как зайдёшь, так настроение сразу поднимается!!! Молодчинка!

Я с запоздалыми поздравлениями...

С днем Рождения, Леночка!!! Пусть все твои цели и желания осуществятся... а они осуществятся, я не сомневаюсь.. Даже в собственный ДР держаться таким молодцом в плане МЕНЮ..