Медицинская страховка государственная. Как показывает опыт моих знакомых - здесь лучше не болеть. Ни с госстраховкой, ни с коммерческой. О медицине в Канаде можно говорить часами, при этом грустно плача.
В госстраховку входит все плановые процедуры по направлению от лечащего врача. Семейного доктора нужно еще получить, не так это быстро как хотелось бы. У нас его нет и ближайшее время не предвидится (срок ожидания от двух до четырех лет). Безусловно, можно обратиться в больницу в так называемый приемный покой, там в среднем ожидание в очереди 6-8 часов, в том числе с переломами.
Зубы и глаза в страховку не входят. Лекарства для неработающих и по рецепту - бесплатно. Для работающих со скидкой, по страховке.

Пенсионный счет открою после получения карточек резидентов.

Права - 100$ ежегодно.
Страховка +- 350$ в год.
Знакомая купила подержанное авто за 1500, другой приобрел новую машину за 10 000.
На автомобиль я откладываю, копить я вообще люблю

Мы работаем в одном отеле. 24 часа вместе.

Дипломы. Психология и управление и естественно они не котируются.

Про налоги забыла добавить. Чем больше ты получаешь, тем больше платишь налогов.
Сделано это для того, чтобы всех сравнять.

Привет! Спасибо за внимание к моему стилю.
И, конечно же, мотивируйся сколько угодно, я бесконечно рада.

Спасибо ещё раз, Валери! Про ожидание по 8 часов наслышана. Как и про то, что скорая помощь стоит 125 долларов за вызов для резидента и 400 для нерезидента. Плюс 35 долларов за сопровождающего. Про семейного врача, я так поняла, что они разобраны и дело не так в длительности проживания, как в умении найти хорошего и влезть без мыла в ... Нет?
А на пенсию сколько планируешь откладывать? Я бы с удовольствием открыла и себе пенс.счёт, не будь у нас такого пи-пи-пи с экономикой и банковской системой.
Почем у вас нынче бензин?
А сколько вы там живете? Будете заполнять налоговую декларацию за прошлый год?

Про докторов. Мы не можем просто прийти к доктору и попросить или залезть к нему куда угодно с требованием взять нас. Нужно встать в очередь. По крайней мере так обстоит дело в Монреале. Скорая платная лишь в том случае если ты не можешь сама ехать, а если ты в бессознательном состоянии - бесплатно .
На пенсию буду откладывать 10% от заработка.
Бензин стоит 130$ за 100 литров. В течении недели цена варьируется. В выходные - самая высокая.
Забыла написать про парковку. В нашем доме подземная парковка стоит 100$ в месяц. Это к расходам на авто.
Живём здесь 1,5 года. Декларацию заполнять будем в апреле. Посмотрим что нам насчитают. Могут вернуть небольшую сумму, могут потребовать до платить в казну.
В общем и целом ситуация с медициной грустная.
Не Россия, не Украина.

Сижу на диване, руки трясутся от напряжения после занятий (20 минут упражнений с гантелями).
Ноги дают о себе знать после 1,5 км пробежки, 120 приседаний и 15 минут упражнений для ягодиц.
Желудок шепчет о том, что можно позволить себе не только две венские вафли на завтрак, 6 пельмешек на обед, овощной салат, макрель и фруктовый салат на ужин, но и половину ведра мороженого перед сном.
Но я не могу поддаться искушению, хотя мороженое тоже шепчет мне из недр морозилки, потому что все мои мысли сейчас устремлены к фильму "Одержимость", который только что закончился. Этот фильм о барабанщике, который отчаянно стремится стать лучшим и о том, на что он готов пойти ради достижения своей мечты. Кровью и пОтом, друзья мои, кровью и пОтом достигаются вершины.

Валери, привет!!! Ты супермегоспортсменка, молодец
С наступающим праздником тебя!!!

Привет! Спасибо за вдохновение.
И за поздравления. Завтра буду настоящей женщиной, как мама учила

День красоты и силы.
Весь день провела в работе над своими волосами, кожей и телом.
Утренняя пробежка - 1 км.
Завтрак - яичница без масла, два кусочка сыра, карамелька.
Полтора часа интенсивной тренировки с гантелями.
Перекус - пряник.
Душ, в котором я растерла кожу жёсткой мочалкой и скрабом.
Макса из белой глины для лица и фруктовая маска для волос.
Обед - постный рис с брокколи и цветной капустой, фруктовый салат.
Пробежка - 2 км под снегом.
30 минут интенсивного подъёма в гору.
5 минут подробного рассмотра красивых скул
Ужин - чечевица с морепродуктами и ростками сои.

Я начала замечать результаты моих спортивных подвигов. Икры оформились, щеки впали, появилась волшебная легкость и мечтательная улыбка при мысли о том, что ещё все только начинается.
8 марта на носу, но я буду работать. Посмотрим, что день грядущий мне готовит.

Валери, привет! Как всегда с удовольствием тебя читаю!

Когда я осознала, что животных кушать не хорошо и что можно прекрасно обойтись без этого, я перестала их есть. И это было моё желание. На тот момент я ничего не знала о вегетарианстве, ничего не читала о нём и никто меня не поддерживал. Просто однажды пришло понимание, и всё получилось легко и просто. Наверно, самый важный и самый лёгкий шаг в моей жизни. Я не думаю, что это кем-то навязанное мнение.
Есть желания и потребности, которые связаны с цивилизацией (желание денег, хорошей работы, статуса, социального положения, дорогой машины и прочих материальных вещей).
А есть желания, которые имел бы и первобытный человек, они являются естественными, от рождения.

Влюбляемся, женимся, занимаемся сексом, рожаем детей... тоже навязано?
Если бы человек жил на необитаемом острове, то у него бы не было стремления к прекрасному, он бы не любовался закатом солнца, он бы не влюблялся?
Я думаю, что есть нечто, присущее человеку от рождения, как существу со сложно устроенной психикой.
Просто надо уметь отделять навязанное от природного...

С 8 марта!

О, ништяк, Валери!

Только начала, а уже такие потрясающие результаты!

Привет! Читай-читай мне только в радость.

Правильный и хороший шаг! И я тоже надеюсь, что это не навязанное тебе, а от природы. Хотя, возможно это от любви к братьям меньшим.

Да, и это отчасти двигатель. Очень мощный двигатель.

Элементарные потребности. Все, что человеку, первобытному в том числе, необходимо - вода, пища, тепло и защита внутренних и внешних органов. Все остальное, то чем я с удовольствием пользуюсь, совершенствую и внимаю - навязанное. И я не расстраиваюсь по этому поводу ни капельки

Влюбляемся... почему мы это делаем не знаю. Химия. Но знаю точно, что влюбляемся в качества и картинку а это возможно очень даже навязанное.
Женимся. Шутишь? Конечно навязанное. Что тебе мешает просто жить с человеком, любить его и тп. Зачем и кому нужно белое платье, огромный банкет или свидетельство? Это потребность или желание?
Занимаемся сексом. Это желание, определенно точно. Знаю уйму женщин, которые и удовольствия то не получают , лишь бы ему-ей было хорошо. Ибо партнер, неровен час, может уйти к другой(му).
Рожаем детей. С одной стороны - плодитесь и размножайтесь. С другой стороны - чайлд фри. Кто больше жалеет о прожитой жизни, как думаешь? Я не знаю, не время.

Как много людей, родившихся в прибрежных городах или неподалеку от восхитительных гор, получает удовольствие созерцая величие природы? К сожалению очень мало. Мы принимаем как должное то, что у нас есть, то что очень близко и можно дотянуться рукой. Наших любимых, белый песок на пляже, шум волны, крик чайки, наше здоровье. К счастью есть исключения из правил и люди наслаждаются великолепным пейзажем, но исключения только лишь подтверждают правило.
А вообще, в философии я не сильна

Не спорю. Но зачем? Я повторюсь, но все же, я пользуюсь навязанным и ничего плохого в этом нет. Среди моих знакомых нет аскетов и я ни разу не встречала такого человека, только читала про Диогена. Да, заявления о том, что лишь избавившись от барахла ты можешь стать по настоящему свободным, возможно верны, но...

Сегодня, переходя через перекресток, увидела девушку. Она шла ко мне навстречу, слушала музыку в наушниках и плакала. Да, я прошла мимо, но уже через три секунды развернулась и побежала за ней. В то мгновение я поняла, что могу что-то сделать и решила поддаться первому порыву. Ошеломленная она стояла и смотрела на меня, пока я вытирала ее слезы. Обняв ее, улыбнувшись и пожелав удачи я побежала в сторону отеля и в последнюю секунду я услышала ее - "Thank you".
Очень надеюсь на то, что помогла ей хотя бы на 1,5% от того, что ей было необходимо.

Вот так и день прошел. В мыслях о незнакомцах да еще и в предменструальном состоянии, когда хочется съесть все, что под руку попадается.

Отчет.
20 минут растяжки. Да, я не пошла сегодня на утреннюю пробежку, случилась путаница с переходом на летнее время.
Завтрак - тост с сыром и огурцом, две ложки апельсинового конфитюра.
Обед - постный рис с куриной грудкой и цветной капустой, банан, мандарин, йогурт.
Перекус - 2 кураги, 1 чернослив.
Ужин - отварная куриная грудка, овощной салат без заправки, 20 гр макрели, апельсин. И мне все мало.
Вечерняя пробежка - 1,35 км.
1 час упражнений с гантелями.

А теперь пора спать, пусть мне приснятся кроссовки, а не чизкейк. И надеюсь я не съем их во сне, да, я о кроссовках.

Всем удачи! Не забываем для чего мы здесь.

Валери, привет!
Читаю тебя и воодушевляюсь на спортик (вот уже присмотрела класс йожки, хотела пойти завтра, но КД начались и я лежу пластом....) Упры откладываются на пару дней, но я держу в голове мотивацию тобой!)))
С праздником тебя, красотуленька! Желаю здоровья, гармонии и женского счастья! А остальное - дело наживное!)))))
Обнимаю!!!

Приветики!

Ты раньше так долго спала? Просто так ничего не бывает. На это были свои причины, раз у организма такие потребности во сне были большие. Даже если плотно поешь на ночь, это уже увеличивает потребность во сне. А кому-то трудно вставать по утрам из-за того, что надо идти на нелюбимую и скучную работу, психологические причины тоже имеют место быть. Значит, и у тебя какие-то причины были.

Массаж должен помочь обязательно.

А дома скрабами не пользуешься? Ты ходишь в баню или сауну?

Я её не понимаю порой.

А мы за 4 года ни разу не ссорились.
Она просто выносит мозг, и я не пойму, что ей нужно и как я должна себя вести и что делать.

Ты однозначно сделала правильный выбор. Хоть было и трудно, но ты успешно справляешься, да ты вообще по характеру успешный человек и добиваешься того, чего хочешь. Я не сомневаюсь, что у тебя всё задуманное получится.

Это что за кормушка?

Мне английский-то трудно, я не представляю, если б ещё один язык учила.
За 8 месяцев - у тебя отличные результаты!

Мне кажется, грамматика - это так сложно.

Нет, хотя окружающие считают, что жить так, как я весьма выгодно финансово. Типа "тебе ж ничего не надо, траву поела и ОК".
Я имела в виду, что я не покупаю животные продукты, а ещё всякие колы-чипсы, люди часто тратят деньги на ерунду. Как кассир я вижу, что люди приносят в своих корзинках на кассу, 95% - это то, без чего можно и нужно обойтись.

Значит, хочешь в штаты? Планируешь переезд?

К каким моим словам относится эта реплика?
Я не помню, чтобы я где-то писала свои мысли по поводу количества гомофобов в Канаде.
И какое мне должно быть до них дело?

А что про кров? У тебя нет возможности обзавестись собственным жильём?

Хочется иметь наиболее полное представление. Какие есть минусы? Особенно в сравнении с Россией.

Вот-вот.
Отфотошопенные модели, улыбающиеся с обложек, для некоторых являются идеалом, который по сути не достижим.

ОК. Фоточки я люблю.

А у меня нет опыта.
Я считаю, что базовая уверенность человека закладывается в возрасте до 5 лет. И закладывают её в нас наши родители, в основном матеря. Мама любит своего ребёнка таким, какой он есть. Любит не за какие-то успехи и достижения, а любит просто за то, что он существует. И так ребёнок учится любить самого себя, ценить самого себя просто за то, что он есть, ценить и любить себя за свою уникальность и самобытность.
Если мать не достаточно любила своего ребёнка, то у него в последствии проблемы с самооценкой. И тем, кому достались такие родители, приходится либо всю жизнь самоутверждаться (чаще всего за чужой счёт), либо осознать свою проблему и повышать свою самооценку самому. То есть дать себе то, что недодала ему мать.
Так как у меня мама любила меня безоговорочно и всем сердцем, я была смыслом её жизни и самым дорогим, что у неё есть, то с базовой самооценкой у меня проблем нет и повышением её я не занималась. Поэтому давать советы, основанные на своём опыте, не могу. Думаю, тут поможет чтение психологической литературы, работа со своим подсознанием, работа с хорошим психологом, общение с уверенными в себе людьми, которые могут послужить примером. Мантры, аффирмации... - почему бы и нет? Мне, кстати, помогли в одно время, только по-другому поводу.

Нашла?

Молодец! Ты халтуры не любишь, отдаёшься делу полностью и качественно!

Потому что у меня тоже так.

Ой, ну я думаю, что отношения надо сознательно строить. И прежде, чем сказать что-то неприятное на эмоциях, лучше отложить это на потом, когда успокоишься и обдумаешь. Очень бережёт нервы обоим.

Скорее всего получишь сдачи.
На мою попробуй наедь, она начнёт оправдываться всеми возможными способами и наезжать в ответ, в итоге продуктивного диалога не получается.

Видимо, моя душа хочет, чтобы, когда я прихожу с работы, собака была не выгулена и не накормлена, дома не убрано, посуда не помыта, ужин не приготовлен, а моя половина сидела за компом. А потом я выгуливаю и кормлю её собаку, мою посуду, готовлю нам ужин. И когда с чистой совестью сажусь за ноутбук, мне поступает претензия от половины, что я занимаюсь своими делами, массажами, интернет для меня важнее, чем она, что я переписываюсь в нете с какими-то бабами, чо я её не хочу и что вообще у нас нет секса... А то, что я работаю до 22 вечера, прихожу домой к 23ч и дома вместо отдыха занимаюсь домашними делами, а когда хочу в час ночи лечь спать, то слышу какие-то претензии... Однозначно, я вчера её не поняла и уснула не в духе((( А когда я засыпаю не в настроении, просыпаюсь я тоже не в настроении. Вот чё этой бабе надо ваще?

Я думаю, что наши половины - живые люди, со своими недостатками, я ведь женилась не на восковой фигуре. А в некоторых ситуациях я не знаю, как поступить, ругаться я не собираюсь, подстраиваться под всё тоже устану, в итоге ищу золотую середину.

И как, бегает?

Да-да, конечно, я поняла. Просто 3 раза перечитывала.

Я тоже не делаю перерывов, не вижу в них необходимости. Они у меня итак сами случаются.

Хм. Её можно только сменить.

Инночка, привет!
Как я рада, что воодушевляю По настоящему рада. Ура!
Я сама сейчас в ПМС-ном состоянии, слона бы съела, а КД даже еще не начались.
Знаешь что меня мотивирует? Образ успешного человека (не знаю почему, но у меня перед глазами мужчина ), который идет на пробежку и спортзал перед тем как завоевывать мир у себя в офисе Не знаю, может быть рекламы насмотрелась, хотя я не смотрю TV. В общем, мотивация штука такая - сильная, толкает
Выпей таблетку, грелку на любимый животик. Да что я тебя учу, ты и сама все знаешь.
Вперед к красоте.

Привет! Насю, отвечу тебе завтра.
Даже почитать времени нет, у меня по плану французский язык. От расписания ни на шаг. Все серьезно в этой жизни

Беру две минуты на перечисление сегодняшних "уже даже не" подвигов.
Утренняя пробежка - 1 км. 20 минут упражнений на растяжку.
Завтрак - тост с сыром и огурцом, кусочек халвы, две ложки мюсли с обезжиренным йогуртом.
Обед - суп с фрикадельками, две ложки гаитянского риса с грудкой, обезжиренный йогурт, мандарин.
Перекус - банан, 4 кренделька.
Перекус - 2 кураги.
Ужин - чечевица с морепродуктами и ростками сои, виноград, 4 клубнички.
Вечерняя пробежка - 1,35 км. 40 минут упражнений с гантелями, включая 120 приседаний.
Время - деньги. Вот бы мне за него платили
Всем удачи, всех люблю!

Привет!
Меня зовут Кристина. Давай знакомиться. Прочитала твой дневник. Ты молодец, идешь к своей цели. Желаю тебе и дальше продолжать в том же духе!

Валерочка, ты мегамолодец, желаю тебе двигаться только вперед.
А скажи, что это такое гаитянский рис, он какой то особенный?

Валери, большой привет! Я к тебе на огонёк с ответным визитом!

Я вот тоже иногда на счет бега стала задумываться, но только вечернего, на утренние подвиги даже не замахиваюсь.

Цитата(Валери(евна) @ 6.3.2015, 19:51)

Пенсионный счет открою после получения карточек резидентов.

Как я поняла, до переезда в Канаду ты в России много работала, значит на тебя перечислялись средства в Пенсионный Фонд России. Эти деньги теперь пропали? Или ты можешь хотя бы какую-то их часть получить?

Цитата(Насю @ 9.3.2015, 13:38)

Хочется иметь наиболее полное представление. Какие есть минусы? Особенно в сравнении с Россией.

Мне тоже про минусы узнать интересно.

Привет, Кристина!
Спасибо за поддержку но мне до твоих подвигов ещё ой как далеко! Есть к чему стремиться.

Спасибо огромное
Гаитянский рис. Дело в том, что у меня на работе есть одна гаитянка. Первое время я её очень сильно боялась так как женщина она большая, не скромная и вид у неё такой, что каждый раз, когда она со мной разговаривала, я думала, что она меня проклинает , без шуток. Очень нетипичная внешность и грозная. А не так давно мы начали с ней общаться, поняли друг друга она оказалась одной из самых милых и душевных людей из всех, кого я знаю . Не судите людей по их внешности.
Так вот, она ест лишь рис, всегда. А я на обед всегда приношу суп, на что она крутит пальцем у виска и накладывает мне из своего Огромного контейнера немного риса. Рис этот совершенно обыкновенный, из тех, что продаётся в магазине, но специи - что-то восхитительное! Названий специй она, к сожалению, не знает. Точнее, знает но на креольском языке
Вот его я и ем и каждый раз диву даюсь.

Привет располагайся поудобнее.
Для меня утренняя пробежка - вызов! Ни больше, ни меньше. Я - соня. А встать в пять утра и выйти в любую погоду на улицу - огромный шаг к новой Валери
Про ПФР даже не думала. На пенсию необходимо выходить имея трудовой стаж. А я работала 10 лет (по трудовой книжке). Зацкрыть пенсионный счёт невозможно было. Сейчас я уже не слежу за нововведениями в законодательстве. Хотя не думаю, что что-то сильно изменилось.
Про минусы я обязательно напишу пост в эти выходные.

Привет, еще раз, надеюсь не последний
Да, раньше я спала очень много. 10 часов - не предел. Если нужно было на работу вставать в шесть утра - я ложилась в восемь вечера, предварительно плотно поужинав. И чувствовала себя не выспавшейся. Могла лечь в семь Да, были причины. Психологические. Сейчас у меня весь день расписан, по минутам. На переменах в школе строчу сообщения на форум

Баню, сауну не переношу. Начинаю задыхаться, сердце грозит выскочить, кружится голова и темнеет в глазах. Полный набор, все при мне. Скрабами пользуюсь, но все тело я не в состоянии отполировать.

Она хочет увидеть твою реакцию. Истерику. Возможно. По гороскопу вы кто?

Оп. А я и забыла что таковой являюсь.

О, кормушка. Фуд банк. Место, где богатые раздают продукты питания малоимущим, предварительно собрав в магазинах, складах и у себя в закромах. Раз в две недели ходила туда, так как на еду денег не оставалось. Получала пару сумок с овощами, фруктами, крупами и конфеты. МНОГО КОНФЕТ. Да, и такой период был

Не трудно, когда ты приходишь в класс и учитель говорит тебе на французском. Как хочешь так и понимай. Первые три недели я рыдала дома, голова раскалывалась. Я не понимала ровным счетом Ничего(!). И так восемь часов к ряду.

Грамматика - скелет. Без нее никуда

Ах, праздник живота. захотелось чипсинку кока-колой запить. И, вот же, в каждой профессии есть плюсы. Начинаешь замечать интересные вещи.

Штаты - не мечта. Просто я желаю работать с лучшими, а именно в Нью-Йорке концентрация высока.

Здесь все просто. Ты написала о том, что я живу сейчас в стране без гомофобных законов и, вроде как, должна априори радоваться. А я сравнивая две страны, обе из которых я по своему еще-уже люблю, понимаю, что и там есть многое на что я злилась и расстраивалась и здесь так же. Я часто сталкиваюсь с людьми, которые мечтательно говорят или пишут - Ах, Канада, вот у вас там жизнь! Не то что у нас здесь. Как сыр в масле катаетесь. Но это совсем не так Го*на везде хватает, так же как и бабочек.
А какое тебе должно быть дело? Так ты же задумываешься о переезде ;)

На данный момент нет. Дом стоит около 400 тыс$. В хорошем районе. Ипотеку смогут дать лишь с зп в два раза выше, чем моя на данный момент. Но у меня есть план, который я пока не готова поведать Не спрашивай, успеется.

Напишу, на выходных

Вот-вот а ты у меня картинку просишь.

Или не любит за то, что оттолкнула мужа еще сильнее.

Да. И, пользуясь случаем, выражаю тебе благодарность! Занимаюсь по второму комплексу. Чувствую тело. Кайф!

крошка это просто у тебя настроение такое, ты же ее любишь и любишь ей готовить и убираться тоже. Сама писАла. Не грустить, воспитать все равно не получится.

А она ищет?

Сегодня бегала. Завтра не побежит. Так и сказала.

Или город. Или страну.

Сегодня, пылесося кулуары, я задумалась о сексуальности.
Что нас делает сексуальными, дамы? Что должно произойти, чтобы я себя таковой ощутила?
В обеденный перерыв спросила у Гугла. Гугл внятного ответа не дал. Все больше о запахе, феромонах, уверенности в себе, блеске в глазах и прочее, из разряда неосязаемого.
В голове крутилось слово "сексуальность", которое так или иначе приводило мой разум к "цветку", "вратам рая", "сокровищнице", "нежному бутону" и прочим эпитетам, которыми нас кормят дешевые бульварные романы. Я ее называю - "штучка", а медицинский словарь - влагалище.
Никакого другого решения не нашла и поняла (очень возможно - зря), что сексуальность там и прячется.
А что я могу сделать для укрепления этого органа? Правильно! Упражнения Кегеля.
Итак, приступаем.
В остальном без изменений.
Утренняя пробежка - 1км.
Завтрак - мюсли с обезжиренным йогуртом, тост с огурцом, два кусочка сыра.
Обед - суп с фрикадельками, две ложки гаитянского риса, половинка яблока.
Перекус - обезжиренный йогурт, мандарин.
Ужин - чечевица, 3 кураги, овощной салат без заправки.
Вечерняя пробежка - 1.35км, 40 минут интенсивных упражнений.
10 минут упражнений Кегеля.
В ожидании света в штучке

Валери, привет))
начала читать твой дневник-читаю с удовольствием, потрясающий язык-спасибо

все получится, главное-не бросать

Доброе утро. Во сколько ты встаешь?

А я обкладывалась подушками и мирно засыпала. Это началось после приезда в Канаду.

А я ничего не замечала, просто спала

Нет, пару минут я могу провести. Может и сердце. Не время сейчас о нем задумываться, пока доктора не получили.

Да, это я понимаю. Я купила мягкий скраб.

Сколько ей лет?

Еда разная. Качество тоже. Сроки так же могут быть разными. Но на сроки здесь даже в отеле не обращают внимания. Нет здесь такой организации как СЭС. Может и есть, но я не слышала ничего и не нашла информации.

Шутишь? Конечно я радовалась и выбирала конфеты, от них можно было отказаться, но я Никогда не отказывалась.

Ммм, мне бы такой взгляд на пищу
я обожаю запах цитрусовых, кофе и карамели. А еще запах гуавы. Всегда думаю, что так должно быть пахнет в раю.

Думаю, что если человек - говно, то это и по запаху определить можно в любом месте. А в общем - да, ты права! Главное - смотреть и видеть.

Мой отец был цыганом. Я не могу сказать, что я мотаюсь всю жизнь и мне это нравится. Да, мне нравится смена обстановки, наверное поэтому я выбрала для себя свою карьеру. В принципе я даже перестановку каждые 6 месяцев делаю в квартире

Да, я безусловно радуюсь тому, что мои права сейчас защищены. И это прекрасно. Можно было бы обсудить режимы и прочее, но сейчас я к этому диалогу не готова. Извини.

А почему они должны возмущаться? Это не их проблемы. И, отчасти, я понимаю такую позицию. Моя хата с краю. Это обыденно. Проблемы у евреев? В Ираке? В Африке? Львов убивают? Воды питьевой нет? Соседку муж побил? Кому какое дело?

Что ты для этого делаешь?

Правильно.

Отчасти да - ты права. Конечно люди пишут прекрасные вещи. И жизнь здесь на самом деле хороша, со многих сторон, но здесь я пока что не встречала ни людей (эмигрантов из любых стран), ни статей в газетах (местных, русскоязычных) позитивно настроенных. Все что я слышу от людей - надоели налоги, государство жуликов, стресс, депрессия, коррупция и далее по списку. А радости нет. Точнее, есть, но только первые месяцы после приезда. А затем начинается настоящая эмиграция. Это нужно прожить. Это нужно почувствовать. Это нужно понять.

Так ты делаешь что-либо для переезда?

Вот, а говоришь о гомофобах. Не штрафовали же тебя за это, в полицию не приводили, камнями не кидали (надеюсь). Я не желаю ничего такого, не подумай, но по факту ты сталкивалась?

Здесь квартиру снимать легко. С точки зрения закона ты полностью защищена и тебя никто не выселит, если ты сама не захочешь съехать. На ипотеку рассматривают доход семьи, что возможно усложняет, возможно упрощает ситуацию.

Найду я тебе фото

каждому свое.

Да, я все уже перепробовала

Любишь, оттерла же квартиру от пола до потолка

Не высыпается. На вечернюю пробежку сегодня пошла

А где? Покажите мне это место.

Девушка, ну как ты выводы делаешь? Откуда что берется, не понимаю я. У меня с сексом все в порядке освежать - освежевать ничего не нужно. Но сексуальной не ощущаю себя. Вот, пробую найти точку отсчета.
Отпуск хочу на день рождения взять. Куда поедем, еще рано говорить. Сама понимаешь

Привет!
Если читать приятно, значит не зря в библиотеках сидела
Спасибо.

Да, лето на носу, платья в гардеробе, туфли на полках, а гантели около ноутбука лежат.
Начинаю с последнего (гантели), надеюсь что к первому (лету) вторые и третьи будут на мне сидеть, как на манекене

Упражнения Кегеля выполнять не так легко, как мне казалось. Задействованные мышцы, как мне кажется, глубоко удивлены моему вниманию. Я сама удивлена, если честно, только еще не поняла чему именно.
На утренней пробежке (1 км) все прошло спокойно. Упражнения на растяжку (10 минут) тоже были приятны.
Завтрак - мюсли, две дольки огурца, три кусочка сыра.
Перекус - маффин.
Обед - суп с фрикадельками, половинка яблока, половинка красного апельсина, йогурт.
Перекус - небольшой бутерброд с сыром.
Ужин - овощной салат, чечевица, три кураги.
Вечерняя пробежка - 1,5 км.
20 минут упражнений с гантелями.

Обнаружила, что кошка писает на мой диван в кабинете. Причем обнаружила я это при выполнении приседаний. На счет - 18 я увидела как она присаживается, на счет - 20 у меня свело мышцу в бедре.
Кошка испугалась и убежала, я тоже испугалась и чуть не упала.

Таким образом я имею две проблемы.
1. Каким образом вывести запах мочи из кожзама?
2. Что делать с мышцей, которая болит до сих пор.

И еще одна... что делать с кошкой? Уговоры, подозреваю, не помогут.

Киска у тебя чуднАя)))
Писать на кожзам, как по мне, я, конечно, не настаиваю - неудобно, и можно замочить лапы.
Я тут тоже свою кошь довела до греха. С тех пор, как мы освоили дверку на туалетном домике, о состоянии наполнителя может судить только Шакира - нам неведом ни запах, ни вид))) И вот я как-то совсем разленилась и не заменила своевременно наполнитель. При чем забывала (забивала) это сделать несколько дней. И бедный кошь уже от отчаянья пошел и написал на собачий лежак Так неловко...

Хаха, какая интересная логическая цепочка у тебя))). Я, если честно, тоже как-то давно вычитала, что полезны эти упры для тонуса и все такое . Ртешила поделать, но надолго меня не хватило, хотя и делать-то их в принципе можно где угодно . Хоть на работе пока сидишь, хоть в транспорте .
А скажи, почему ты эти упры связываешь с сексуальностью? То есть, если у тебя ТАМ все будет ...э... натренированное, ты сама станешь более раскрепощенной в сексе, или что? Извини, что докапываюсь , но просто ты спросила, и для меня - сексуальность, это скорее, все в комплексе - когда мне нравится, как я выгляжу, пахну, как одета, накрашена,когда уверена в себе, тогда и , наверно, и чувтсвую себя таковой..







Приятно видеть у тебя в отчете фрикаделишный суп))). И вообще. питаешься очень вкусненько).






Хм... а это она первый раз такое творит? Если это единичный случай, то, возможно, просто что-то переклинило в голве у кошки, цу них такое бывает! У нас вот кот, очень воспитанный и аккуратный в этом смысле, как-то раз написал на кофрике в ванной . Вот с чего бы это?? Туалет всегда открыт ему... Всегда слежу, чтоб был чистый...

Я , с перепугу, коврик выстирала ( боялась, если запах его останется, то потом еще и еще будет ходить туда.... Но вроде больше - нет, ТТТ... Посоветовать по поводу дивана ниче дельного, к сожалению не могу... Но вроде читала, что надо это место обработать чем-то,протереть тем, что кошка на дух не выносит. в буквальном смыле.

Приветики!
А что для тебя значит чувствовать себя сексуальной, Валери?
Кстати, как по мне, сексуальность живёт в голове.
Спасибо за напоминание про упражнения Кегеля. Сама начала снова их делать.

Привет!
Не торопимся с выводами, кошка присаживается в очень удобное место, где все стекает вниз... В левом углу на фотографии.


бедная кошка твоя, или бедная собака? На общий лежак написала или кому-то особенно свезло?

Моя кошка приучена к сухому лотку. Без наполнителей, газет, песка и прочих премудростей. Туалет мою два раза в день и раз в неделю со средством.
А вот диван был куплен у соседки. Может запах ее кота моя планирует перебить? Или просто что-то замыслила...

Привет, Стася!
На работе мне сидеть не приходится, а вот в метро, слушая музыку и напрягая мышцы живота я эти упражнения делаю с удовольствием

Не извиняйся
Не знаю я почему я связываю их с сексуальностью. Но мне нужна точка отсчета. По сути вещей точка отсчета очень даже может быть там
В сексе я раскрепощена, даже очень (не сдержалась, похвасталась). Хотя, разве мне судить? Конечно, можно сделать опрос среди бывших, но вряд ли половина одобрит мои порывы, даже из благих побуждений.
А еще я читала, что женщины, владеющие такими приемами, могут делать совершенно сумасшедшие вещи. В любом случае лишним не будет.

Так тебе спасибо за наводку! И вообще, питаюсь не очень правильно. Завтра займусь составлением меню на неделю


Кошка у меня очень воспитанная. Мы пока летели с ней из Санкт-Петербурга в Монреаль, она ни разу не ходила в туалет, как я ее не уговаривала. Как только вошли в квартиру к ребятам, которые нас встретили и приютили на первые 2 дня, я ей поставила лоток, в который она тут же присела, попутно оглядываясь (она пугливая очень), сделала свои дела и убежала под диван.
Делаю вывод, что она писала на диван, который (повторюсь) был куплен у соседки, которая, в свою очередь, владеет котом.
На сей момент диван прикрыла пледом, прослежу за ней.

Привет!

Я не знаю. Раньше сексуальной себя чувствовала и прекрасно понимаю почему, сейчас это недостижимо, но осознаю, что у сексуальности ноги растут не только лишь оттуда.
Черта эта ушла, точнее - осталась там, где два года назад осталось многое. И сейчас я разбираюсь в себе, получается хреново, но сидеть сложа руки я не могу.

Ну вот как? Где? "Дайте мне то, что можно потрогать" - так говорил один прекрасный человек . Мне необходимо отчетливо понять, увидеть, пощупать то, над чем я могу работать. Или... нет? Я ошибаюсь?

Я рада, что пригодилась

Это была сложная рабочая неделя.
Наполненная стрессами, беготнёй, криками и прочими неприглядными атрибутами обслуживающего персонала крупного отеля.
Сегодня я решила, что вечером позволю себе расслабиться, излишества и, даже может быть, выключенный будильник на завтрашнее утро первого выходного дня.
Мышца, которая предательски скрутилась вчера, во время приседаний, полностью расслабилась за ночь, я благополучно проснулась в пять утра и вышла на пробежку (1 км). Растяжка (15 минут) помогла забыть неприятные моменты
В метро выполняла упражнения Кегеля - 12 минут.
На завтрак съела тарелку овсяной каши с персиком, кусочек мягкого сыра и несколько виноградин.
Перекус - долька пластилинового шоколада и горсточка миндаля.
Обед - суп с фрикадельками, кусочек пиццы, йогурт, половинка яблока.
После школы зашли в магазин, бродя среди полок с пирожными я пребывала в ужасе(!). Боги мои, сколько же калорий в одной крохотной красавице, которая прыгает перед моими глазами до сих пор! 410!!! Я ни разу не смотрела на аннотацию вредных продуктов. Ни разу!
Половина захотела фисташек, а в пачке 1120 ккал! Это почти суточная норма.
В общем, мы гордо продефилировали мимо, чему я радуюсь до сих пор, показывая язык этому противному пирожному, нежно-розового цвета с запахом манго... Мираж. И купили корзину фруктов
Итак, на ужин я приготовила фруктовый салат

Трапезу дополнила бокалом вина, тайским рисом и двумя кусочками сыра.

На пробежку я сегодня осознанно не иду. Зато завтра побегу в гору, собственно завтра и отчитаюсь.

Кошка ведет себя прилично, как и подобает леди поживем - увидим (скрестила пальцы).
З.Ы. 120 приседаний я еще не сделала, дописываю и приступаю.

Валери, привет, а эти специи у вас продаются или она их привезла с Гаити
Я просто подумала, что если они у вас продаются, то может быть вам вместе сходить в магазин и купить А почему она про суп крутит у виска, у них не принято суп есть наверное...( у меня нету вопросительного знака, кот сломал)

Валери, привет.

Я даже не задумывалась, что сексуальность где-то находится. Это есть или нет.
Ты так здорово и активно за себя взялась. Умница. Говорят, что на выработку привычки надо 21 день, но думаю, надо больше, сначала развить привычку, а потом закрепить, так что первое время лучше не делать перерывов.

А ты носишь платья? Обувь на каблуках? Красишься? Любишь яркий маникюр и педикюр? У тебя длинные волосы? Хочу тебя представить.

Если ты хочешь развить сексуальность через чувственность, то делай себе самомассаж с каким-нибудь вкусным массажным маслом. А можно принять ванну с пеной, поставить в ванной подсвечник зажечь свечи или аромолампу. А можно записаться на танцы.

Про упражнения кегеля знаю, это полезно вообще для женского здоровья. А еще знаешь, есть такие упры, ложишься на пол, сгибаешь ноги в коленях, отрываешь пятки, поднимаешь высоко бедра и держишь несколько минут, потом пятки на пол и опять держишь высоко бедра. Потом лежишь на полу, ноги согнуты в положении "бабочка" и машем ( развели- свели согнутые ноги). а потом вытянувшись на полу лежишь и чувствуешь тепло. Непонятно может написала.

Т ы пользовалась большим вниманием? обожанием? Много общалась? У тебя и сейчас все будет и все лучшее впереди. Ты учишь язык, работаешь, у тебя будут новое общение и новые знакомства, просто все что ты делаешь сейчас даст тебе плоды в будущем. Нужно время. Ведь чтобы получить урожай, надо посадить семена, пропалывать сорняки, ухаживать, поливать. Удачи тебе.

Спасибо за интересный пост, Вэл. Я его себе сохраню.

15 тыс долларов канадских или американских? И далее ты пишешь цены в канадских долларах?

Почему именно Монреаль среди всех канадских городов ты выбрала?

Это типа 1-км квартиры?

Мне ветеринар говорил, что от блох средства нужно применять только, если блохи действительно есть. То есть если ты их сама видела.

Это оплата за месяц? Сколько часов в месяц? Сейчас ты ходишь в школу и английского и французского языка?

Как быстро ты нашла работу?
И вообще, на какую работу обычно устраиваются иммигранты?

Желаю, чтобы сумма в чеке тебя порадовала!

Как нашли такой удачный вариант?

Что вы покупаете вкусненькое из растительной пищи? Какие продаются крупы, макароны, овощные консервы?
Можно ли в обычном магазине купить соевые продукты (соевое молоко, тофу, соевые пудинги, соевую колбасу и т.д.)?

Сколько часов в месяц?

Российские права у кого-нибудь из вас есть?

На что копите?

Привет, Валя
Ей какие-то присылают из Гаити, она тоже беженка и не может ездить на родину.
А про суп - да-а-а. Практически никто не ест суп. На мои объяснения о том, что он очень полезен для желудка и пищеварения, в сравнении с сухомяткой, которую все едят, мне отвечают: "Кока-Кола полезна для желудка, а не суп".
Кот сломал? Моя тоже любит это дело, клавиатуру кушать.

Доброго времени суток, Анна.
Спасибо за внимание.

Вот в том и дело. Если она есть, значит должно быть место где она находится. 98% информации сводится к определенной зоне головного мозга, но информация эта поступает от обывателей, а не от невролога. А с головным мозгом я работать не умею, я даже с мышцами не умею работать в достаточной мере.

Спасибо. Да, перерывы делать не буду, пока в состоянии выполнять упражнения.

Платья - определенное Да.
Каблуки - Да.
Макияж - Да. У меня не правильные черты лица, ассиметрия, исправляю макияжем.
Маникюр - нет, педикюр - Да.
Длинные, вьющиеся, каштановые волосы, которые я люблю.

Спасибо за советы! Сегодня же и займусь.

Непонятно лишь одно, после открытия пяток и поднятия бедер, колени в согнутом положении?
И, спасибо!

Да, все было и все придет. Как-то забывается и в сравнении кажется, что я сейчас нахожусь в закрытой комнате с двумя маленькими окошками, которые невозможно ни помыть, ни открыть.

Аня, спасибо тебе. Можно я буду называть тебя - Душа?

Привет! Я уже поняла, что ежели ты не заходишь, значит работаешь. Так ли это?

Что такого интересного в интернете для тебя, кроме это форума?

Да, так нельзя. Казнить нельзя

25 лет молодая, глупая или мудра не по годам?

Нет, каждую я не осматриваю, у меня крепкий желудок. А вообще, да, многие осматривают, хотя, очень даже может быть, по причине поиска калорий.

Что-то должно быть. В бассейн никакие справки не нужны, мед.обследование проходить нам не нужно. По приезду или перед отъездом все эмигранты, любых категорий, проходят мед.обследование, на основании результатов которого получают разрешение на работу или разрешение на въезд. Дальше ни о каких обследованиях речь не ведется.
В ресторанах, даже сетевых, меня глубоко поразила грязь. Везде. Качество приготовленных блюд. Запах.

А если всю жизнь тянет на сладкое?

Нет, на данный момент я не ем такие вещи, прекрасно осознавая, что все мои труды канут из-за одной трапезы (утрированно). Но желать никто не запрещает.

Ты не ела карамель? Никогда? А читала "Парфюмер"?
Кофе я тоже не жалую, но запах - Ах!
Фрукт попробуешь. Он вкусен.

Но парфюмы покупаешь. А косметикой какой пользуешься? Бытовая химия?

Любых животных для развлечения нельзя заводить. Здесь это повсеместно. Везде так.

Да, я и сейчас не готова , но уже не попишешь, барахтаюсь, взбиваю молоко, жду сметану.

Знаешь, а ведь они просто получают эти деньги и все. Не уезжают, не получают дополнительное образование, просто получают эти деньги и жалуются или не жалуются. Просто живут так и ничего не меняют.
Да, ты сейчас напишешь о том, что в Москве не намазано медом и в Лондоне никого не ждут, но если человек не меняет ситуацию, что это значит? Возможность есть всегда, порой даже не одна, их много. Страх сковывает? Да, это так, значит страх не позволяет изменить свою жизнь?
Моя мама живет в провинции. Хотя, про свою маму я напишу тоже отдельный пост.

Это люди, которые бьются, работают, всю жизнь учатся, совершенствуются. Люди, которые не останавливаются. Никогда.

И в какой-то момент ты понимаешь, что сама себе стала чужой. И начинаешь искать себя.

Составить план. Адекватный, серьезный план, от которого ты не отойдешь.

В школе обзывают детей далеко не только из-за ориентации. Дети жестоки и нападают на слабых или не похожих.
Практически про всех оштрафованных, уволенных, избитых, изнасилованных, убитых я знаю. Живые мне пишут, я им помогаю, составляем план. Убитым не поможешь.


МНе нужно не хорошее образование, я стремлюсь получить Лучшее! И здесь не обойдется десятью тысячами. Об этом позже.

Налоги в Канаде ниже? У тебя не верная информация.

Ка́ждому своё. Всякому своё, каждому по его заслугам — классический принцип справедливости.
А уж как нацисты исковеркали фразу - сильно. Но нужно смотреть глубже.

Все нравится
Я в восторге. Сегодня буду делать двухчасовую - "Я хочу такое тело"

Я тоже хожу на работу потому, что "надо", но я и люблю ее в то же самое время. Иначе...
Кстати, ты знаешь насколько высок процент самоубийств в Канаде? Очень высок. Ищем приятное.

Сегодня бегала, вчера тоже бегала. Я тихонько радуюсь.

Не может быть чтобы женщина, у которой отняли грудь, к примеру, или раздробили нос, или прижгли тело утюгом, чувствовала себя сексуальной. Или возможно?

Вот я и спрашиваю. Там вопросительный знак стоял.

Сомнение - не что иное как...

Везде хочу. Не торопись

Рада стараться.

На тот момент курс был практически 1:1. Так что не важно. Да, далее в канадских пишу.

Здесь были люди, которые на первые два дня приютили у себя.

Это меньше, чем 1-км квартира. Комната около 16 кв м, кухня здесь же, маленькая раковина и крохотный стол. Ванной нет, только душ и туалет.

Я посоветовалась с ветеринаром из Санкт-Петербурга. Она сказала, что можно попробовать. Один раз помазала ребенку загривок.

Во французской школе платили за полугодие. Занималась 40 часов в неделю. Сейчас хожу в англофонную школу. Французскому уделяю 3 часа в неделю и основная практика проходит на работе.

Как только начала искать - сразу нашла. Эмигранты устраиваются на любую работу. Чаще всего - уборка (дома, офисы, гостиницы, город), публисак - расфасовка или разноска рекламных пакетов, магазины - касса (здесь не всем везет), водители - доставка, такси, рестораны.

Спасибо

Район очень хороший, но дом старый, как большинство здесь. Напишу в посте про минусы.
А вообще, кто ищет - тот найдет.

Я не знаю что для тебя вкусненькое. Не знаю и как ответить на твой вопрос. Могу сделать фото отчет.
Соевых продуктов очень много.

Нет, мы не нуждались.

Женщина. Напишу однажды.

Приветик! Я Альбина, недавно вернувшаяся из 7 летнего отпуска на этом сайте. Сейчас тоже, как и ты, стараюсь приучить себя к спорту, но получается, если честно, хуже чем у тебя!
Так что есть чему поучиться)))
Интересен стал вопрос касательно сексуальности... Никогда над этим не задумывалась... Но задав себе самой вопрос, считаю ли я себя сексуальной, твердо ответила ДА!!!
Сексуальность для меня лично, это во первых ,то как я выгляжу: моя одежда, мое лицо, мои волосы, как от меня всегда пахнет духами. То , как смотрит на меня муж провожая на работу, то как провожают взглядом посторонние мужчины... И не важно, есть у тебя целлюлит или нет. Это надо чувствовать. Для меня сексуальность - это своего рода ,уверенность в себе. Твоя походка, осанка, манера разговора. Это особый шарм и образ.
Надеюсь понятно выразилась, у меня с русским не все так складно, как у тебя, но мне простительно думаю.
С интересом читаю твой дневничок и желаю тебе огромного терпения, и желания добиться успехов!

Валери, привет красотуля )

Про кегеля напомнила, спасибо!

Цитата

Не торопимся с выводами, кошка присаживается в очень удобное место, где все стекает вниз... В левом углу на фотографии.

У меня младший кот аккуратист, а старший балуется иногда в этом плане. Мебель не трогает, предпочитает предметы поменьше. Мне уделал 2 сумки и чемодан, уничтожил 2 пары туфель, моему МЧ много пар обуви (даже не знаю ск-ко), маме успел 2 пары сапог приссать когда она просто приходила в гости. Теперь уже давно всю обувь прячем. И вообще приходится смотреть, чтобы ничего плохо не лежало.

Твой диван жалко конечно, красивый такой. Может от кошечки удастся запах вывести, ведь кошки не такой едкий запах дают, как коты. Я свои туфли пыталась спасать, даже стирала их, но всё бесполезно!

Привет! Да, я знакома с твоим дневником.

Когда начнешь учиться и совершенствовать свои физические данные?

Это классно!

Да, конечно я понимаю то, что ты написала, ты очень хорошо все объяснила.
Мне так радостно, что многие описывают свои ощущения! Ваши размышления питают почву.

Спасибо.
Присоединяйся

Привет, располагайся, могу предложить курагу.

Всегда пожалуйста, рада

МБ он территорию метит?
А вообще, очень полезно для порядка

Терла я средствами. Большим количеством разнообразных продуктов. Теперь накрыла пледом, предварительно орошив диван парфюмом. С кошкой поговорила, сделала внушение.

Минусы.
И нет, чтобы это были минус пара кг, жировая прослойка, морщинки, пара-тройка лет, нет, это минусы северо-американской стороны.

Сразу должна оговориться, я не считаю то, что я опишу далее чудовищным, тем с чем невозможно смириться или над чем невозможно работать. Это просто голые факты, которые меня ошеломили, удивили и, в некоторых случаях, выбили из колеи. В колею я вернулась, в некоторых моментах стала осмотрительнее, но умалчивать и рисовать жизнь в розовых тонах я не могу.
Да, еще, я обо всех этих минусах читала, пока готовилась к отъезду. Каждый раз фыркая: - Глупости! - Быть такого не может. - Ну вы и обнаглели совсем. И далее в том же духе.
Так что не торопитесь с выводами так, как это делала я.

1. Медицина.
Я читала о том, что к доктору попасть невозможно; направление на операцию можно получить лишь после кончины, точнее, получат родственники усопшего; качество оставляет желать лучшего (в сравнении с Россией и странами СНГ); лечиться дешевле ездить в Россию, даже с учетом затрат на билеты; от всех бед один ответ - Адвил (местное обезболивающее)
Думала я следующее - Быть такого не может! Не дадут умереть в такой стране, а ежели что случится, так можно по судам затаскать, и вообще, я туда не болеть еду.
Реалии оказались ошеломительны. Все, абсолютно все можно найти в интернете. Я лишь расскажу несколько фактов произошедших со мной, моей половиной и одним одногруппником.
Приехали мы с некоторыми травмами. У меня очень сильно, на постоянной основе, болела грудь, у половины спина. Это произошло практически перед отъездом, таким образом у меня не было времени и возможности посетить докторов в Питере, а половина со спиной сходила, ей тут же назначили рентген, узи, направление на анализы. Результаты получены не были, так как из дома мы уже тогда не выходили.
В Канаде мы, как беженцы, получили доктора без очереди (сейчас у нас его уже нет, так как мы таковыми уже не являемся). Доктор была любезна, приятна и в ответ на мою просьбу посмотреть грудь и, так как в семье есть случаи раковых болезней, проверить на предмет теоретической опасности. Мне выписали Адвил, без разговоров, узи и осмотра.
Половине, с болями в спине выписали, как вы думаете что? Правильно, Адвил. Когда через 2,5 месяца боли не ушли, и Адвил не помог, доктор отправила запрос на рентген, сказав нам, что мы получим приглашение на эту процедуру по почте. Мы его получили. Через 9 месяцев.

Одногруппник сломал руку, играя в хоккей, он поехал сам в приемный покой, где ждал своей очереди 8 часов. Можете себе представить? Закрытый перелом руки, без обезболивания, даже Адвил ему не дали. Вплоть до часу ночи он сидел и ждал доктора. В то время я была уже дома.

Хотите вызвать скорую? Заплатите 125$.
Хотите получить семейного врача? Ждите в очереди, которая тянется от двух до четырех лет.
Хотите лечить зубы, но нет работы и денег? Идите в бесплатную клинику, в которой оттачивают свое умение студенты самого лучшего(!) университета Канады. Моя половина ходила туда. Рандеву ждала три месяца. Это был трехканальный зуб, нерв удален еще в России. Под присмотром главврача ей залечили зуб (правда не поставили полную пломбу и сказали ждать звонка для следующего рандеву, которого мы так и не дождались) и все было хорошо ровно 6 месяцев. А потом что-то произошло и она не могла ни есть, ни спать. По совету мы пошли к подпольному доктору из Молдавии, который не смог себе позволить 4 года переучиваться и практикует дома. Он с ужасом осмотрел зуб и сказал, что в этом злосчастном зубе запломбирован был лишь один канал из трех, после снятия пломбы он обнаружил нагноение. К нему половина ходила еще три раза, чтобы все вычистить и снова запломбировать. Заплатили ему всего 350$. Это очень дешево.

Хм-м-м. Очень много букв получается. Вы не будете против, если я продолжу в следующий раз?
На повестке дня: Штрафы, качество недвижимости, дороги, люди без определенного места жительства, бюрократия.

Беру несколько минут для отчёта за вчерашний день и день сегодняшний.
Сухо, без прикрас.
Пятница.
Утренняя пробежка - 1 км. Упражнения на растяжку - 15 минут
Завтрак - гранола с обезжиренным йогуртом, один вареный желток.
Перекус - один вареный желток.
Обед - баклажаны с отварной говядиной.
Вечерняя пробежка была заменена на пятикилометровый, часовой подъём на гору.
20 минут упражнений с гантелями, 120 приседаний.
Ужин - фруктовый салат.

Суббота.
Утренняя пробежка - 1 км, упражнения на растяжку - 15 минут.
Завтрак - гранола с йогуртом, тост с сыром, огурцом и долькой колбасы.
Обед - 10 пельмешек.
Перекус - банан.
1,5 часа интенсивных упражнений.
Пробежка - 1,5 км.
Маска для волос и отбеливающая для лица.
5 минут растираний любимого животика и бедер.
Ужин - стакан фруктового свежеприготовленного сока (банан, апельсин, ананас, яблоко и мятно-лимонная вода)

Валери, спасибо тебе за чудесный и информативный пост о медицине. Буду ждать остальные темы.
А Адвил можно купить без рецепта? А если рецепт есть, он сколько стоит? А существует возможность застраховать свое здоровье и сколько это стоит в месяц хоть примерно?