Карапузь)))
Приветик, солнце)))
Отчетик у тебя классный))) Правда вот жаренная картошка, печенюшки, но ито, не хочу за них ругаться))) Все супер) Ты просто умничка)
Как дела в универе?)

Может быть. Но я замучилась. Все смеются

маленькая,


Я после того как написала съела только грейп. В жиросжигательных целях


Да, проскакивает еще гадость, на завтра гадостей не планируется. Может печенька в институте, а так капуста тушенная с чем-нибудь.


Хорошо, пасип Ой. Ты мне напомнила. Нас же мальчики завтра поздравлять будут И наверняка вино какое-нибудь будет с шоколадкой. Надо постараться удержаться. По крайней мере от сладкого. Это вообще реально?

у меня тоже такое бывает... сейчас реже, я покупаю орешки и тихо ем на паре, если урчать начинает... очень помогает. или сок попить можно. А раньше урчало, я прям не знала, что делать, ерзала голову опускала, делала вид, что не слышу... А потом, если кто-то оборачивался, с таким возмущением вопрошала:"ЧТО?!"... вопросы у людей отпадали)))))

Жужа, по-поводу орешков - замечательный вариант! Учту и завтра проверю!

Весь день почти ничего не пила, а часов в 8 залпом больше чем пол литра воды выпила!
И куда влезло?

Процедурки:
ванна с маслом лимона и грейпфрута
упражнения - минут 40
обертывание с глиной + масло грейпа (3 капли) - на 2 часа в этот раз, решила послушать умных людей и на ночь не делать
спрей-лифтинг. Просто втерла в кожу.

Сперва она ест, а потом все-все отрабатывает
Вот с кого надо брать пример!!!!!

я вот надеюсь, что часа через 3 поднимусь с постельки)))надеюсь)а то усну ведь с обертыванием)
насчет орешков - это тема, чтобы не журчало-вырчало)точно помогает

Ну надо ж хоть как-то исправляться. Да и я больше люблю когда меня хвалят, чем когда ругают


Лучше встань. Хотя думаю ничего страшного если уснешь.

я тож не думаю,что что-то страшное произойдет,конечно,лучше вечером делать -но не успела совсем)но попробую встать))
вот в этом то и твой плюсище - что умеешь исправляться)

Привет)отчеты хорошие)несмотря на печеньки)))
с обновкой)
просьба простимулировать трудящихся, т е меня, фоткой в ней))

Танюшка-Смайлик, молодец, отличные отчетики. Пару печенюшек можно, тем более ты все с лихвой отрабатываешь споротом.

Тань, это не чень хорошо все-таки! лучше постепенно пить, даже не один стакан за раз, а глоточками каждые там скока-то 10-15 минут - т.е. боле-менее постоянно! я когда куда-то иду надолго, еду, то пкупаюили дома наливаю с собой водички простой кипяченой, и пью постоянно, с лимоном так вообще теперь на ура идет, лучше чем чай почти! правда лучше теплая!
Раньш не любила вод, теперь привыкла уже! и хорошо!
а если за раз поллитра, то желудок растягивается. Но это даже ладно, прост оплохо что до этог оне пила, обезвоживание, вода же нужна для разных процессов внутренних!

Только все равно вес стоит, объемы стоят... Я, конечно, понимаю почему они стоят, но все равно...


На следующей неделе только. Мы уже с девочками договорились - будем друг друга фотать.


Спасибо. Надеюсь результат будет.


Спасибо, я тоже так думала В институт берешь воду - выпивают сразу. Ну не могу же я на просьбу дать воды ответить отказом?

Танюх!!да это моя никчемная сила воли!!!!!!!!!!!!!!куда то она сбежала!!!!


Танечка!!с твоим рвением все уйдет!

ты же будешь Пост соблюдать!?

Конечно! Уже который год.
Только я нашла печеньки, в которых даже маргарина нет, главное на них не налегать.

значим на Посту будем вместе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Тань!!!!
а мне рецептик!??

А я целоваться прибежала

А меня возьмут в компанию постящихся?

Приветик!!!! Ты тоже будешь постится? Здорово!!!!

Карапузька, приветик)))
А ты во время поста отказываешься , кроме мяса, и от всего молочного???)

Здорово! Я очень рад, что нас много!!


Танюшка, я в магазине нашла, в составе ничего нет из не постного. Надо еще поискать и самодельный рецепт, я еще не смотрела.


Так целуй еще!! Мне мало


Конечно! С радостью! Присоединяйся!


Да, уже совсем скоро пост!


Да, и от яиц само собой. Сложновато мне без молочки будет, но надо


Жужик, а целовать?

А отчитываться надо?

Завтрак - гречка, капуста тушеная, капуста морская
второй завтрак (перед институтом) - тоже самое
в институте 2 овсяных печеньки, кешью (грам 50), финики (штук 7). Сидела ела орешки на парах.
а вечером мы с группой гуляли... я пила вино и ела только бананы с апельсинами.
А потом много танцевала.

Пресс (10 минут)

Танечка!!!солнечная девочка!!!!!!!!

поздравляю тебя с наступающим днем 8 МАРТА!!!!!!!!

Желаю тебе никогда не грустить, а побольше смеяться!Жить в любви и радости!!!!!!!
Ты очень очень замечательная!!!!!!!!!!!

чмоки!!!
я тя лю!!!!!!!!!!!!!!!!!

Танюшкин, Зайка, С днем 8-е марта тебя!!!

Желаю счастья много-много,
Кусочек неба голубого,
А в нем - желанную звезду:
Свою любовь, свою мечту!

Танюшка, отчётик замечательный, умничка!!! С наступающим тебя красотулька

надо,надо!! а то!!!
как орешки!правда,прикольно?))
ну праздники - без алкоголя вряд ли обойдется))))

с наступающим тебя!!
побольше света,тепла и добра в жизни!!

Отчетик отличный!

С 8 Марта!!!

Девочки мои любимые! Лучик солнца, Мила Я, Julinka, Торопыжка, Малинка, Капелька рыжего солнца), olga13c, спасибо Вам огромное за поздравления! Я очень вас люблю!

С теплыми днями ,
с весенней капелью,
С первой мимозой ,
с последней метелью,
С ласковым солнышком
Тебя поздравляю
Счастья , здоровья ,
успехов желаю!!!!

Поздравляю!!!!!

Танюшка, с 8 марта тебя)))))

nspinka, Китана, tanitka, спасибо за поздравления!!!

Сегодня с утра на весах 58,9, радует, что вес снизился до 59!

Танюля, с 8 марта тебя красотуля!
Танюля-красотуля!

Svetik_nn, kaprice, спасибо!

Солнышко мое
Разговаривали с Валентином - приедешь в Петербург безо всяких слов!!!!
Не отпустим назад!!!!!!!!!!Никогда!!

хороший подарок к праздничку
это я о весе

Танюшка, с достижением тебя! Это очень приятно!

маленькая, я и сопротивляться не буду! Тискайте!

luxa-05,

olga13c, Спасибо!


Всех постящихся с началом поста! Желаю нам его выдержать!

С постом!

Приветик!!!

С прошедшим праздником!)))))

Спасибо!


Привет солнышко!


Спасибо!

Что-то я совсем отчетики забросила. С понедельника все нормально - пост все-таки начался, кушаю не мало, но все ж полезное, растительное, да и не очень много.

Сегодня вечером с девочками идем танцевать, думаю что надолго и много Пить ничего не буду - пост все-таки. Может салатик какой-нить греческий пожую. Не знаю пока.

Танечка!!
и тебя!!!!!!!!!!!!!
мы его выдержим!
мы же настоящие красотульки!!!!!!

Танюша ты опять решила по-поститься Желаю тебе выдержать, на этот раз, пост

Молодец!

Танюшка, молодец!!!
Желаю отлично повеселиться!

Конечно! И нас много! Мы вместе!


Спасибо! То я рождественский не выдержала, а Великий пост уже третий раз соблюдаю, полностью все 7 недель. Предыдущие разы выдерживала.


Спасибо! Потанцевали мы здорово!!

Отчитаться, наверное, все-таки надо... А то совсем разленилась.

За день - 3 раза винигрет (последний раз в 19.00)
хлебные палочки (они высушенные, как сухарики) - грам 100-150 (340 ккал/100гр)
кешью - грам 30
смородиновое варенье. Довольно много
5 хлебцов
грейпфрут

фитнес - 2 занятия по 50 минут
обертывание с черной глиной + пара капель грейпфрутового масла