Ринусик привет!!!!
весна это прикольно, но такая погода переменчивая, что и правда ещё зима припрёться
хорошей тебе недельки
целую

И у нас снег был... и на неделе минус обещат... А крокусы у нас тоже почти цветут.
Ир, а у тебя эпилятор какой? Я имею ввиду буквенно-циферное обозначение? Что то я уже ратерялась что покупать...

Милочка, я у тебя ответила.



Викуся, дык чего там интересного: детишки плавают, я стою у бортика с секундомером. Один мальчик достал. Стоит рядом со мной и спрашивает: мы что плывем? Отвечаю: кроль. Он тут же повторяет вопрос. Я снова отвечаю. Он уже по третьему разу спрашивает, причем мои ответы его ну совершенно не интересуют. При этом сам видим, каким стилем плывут. Уже рядом стоящие дети ему орут: КРОЛЕМ ПЛЫВЕМ!!!!! В таким моменты хочется стукнуть, чессн слово, чтоб хоть начал слушать

Я снова начала бегать. Уряяяяя!!!!! Это тааааакой кааааайф! Прям летать охота. Потом гимнастика, массаж перчаткой, контрастный душ. На завтрак банан, потом свежевыжатый апельсиновый сок.

Какой чудесный день! Какой чудесный (как там дальше?).....Какой чудесный я!

какой чудесный я и вся моя семья
Мне рассказ про мальчика напомнил,как мы ходили с мужем к буддистам, на встречу с Оле Нидалом (Бусики привет ). Дак он благославение делает накладывая всем на голову штучку такую... (все хочу у Бусика спросить, что это ) Тебе нужно было так же секундомером мальчика благословить

и посильнее))))

Викусь, это наз-ся гао, такая коробочка серебряная, в которую складываются всякие священные штучки, у Оле там че-то прикольное лежит, типа волос всех кармап

оказывается мне классной штукой по голове дали
Спасибо за объяснение

... пень!!!

Тут на детей даже орать низзззяяяяя, а ежели его еще и секундомером, так это ж ваще подсудное дело.....


Я вот у Раневской нашла, такоооой классссс:

Если человек тебе сделал ЗЛО - ты дай ему конфетку, он тебе ЗЛО - ты ему конфетку... И так до тех пор, пока у этой твари не разовьётся сахарный диабет (Раневская)
Милочка, если хотите похудеть - ешьте голой и перед зеркалом!(Раневская)


Размышляю, может в подпись себе поставить? Как думаете? А ведь подписи можно менять как (перчатки) аватарки, для большего разнообразия.

Это для меня? Для меня, для меня!
Заказала эпилятор. В интернет магазине... 81$...

на евро получилось почти 70, я свой за 60 евро купила, в магазине такие продают за 90

Ринуся, конечно нужно менять, если есть желание

Мил, я дороже покупала, так что бери

У нас в магазине точно больше 100 долларов. Вообще все очень подорожало... Может евро 90 и стоит, но в магазине нету!
Тот что в итернете стоит 388гривен ( кажись 2027), в магазине 710гривен. 1долл. = примерно 8,5гривен.

Ирка , люблю , когда у тебя в постах больше одной фразы !!!
Раневская умная была женщина !!!

Ринусеныш, к себе зайдешь?

Зашла...
настроение никакое....с самого утра как-то все не так...хотя и день сегодня хороший, солнце светит...
Два дня есть совсем не хочется, на завтрак банан, на обед тоже банан. Воды пью 2л.

Опять хочу на необитаемый остров....чтоб никого....

я уже год так хочу... Возьми меня с собой

Викуся, давай хотеть вместе....

По моему примерно год назад мы уже хотели...

ой , и у меня такая же фигня !!! Всем по острову зарезервировать !!!!

Давай вот стану здоровой и начнем!
Тебе медитация не понравилась?

Оооо, похоже, сегодня так звезды стали )
Но если и я попрошусь с вами, вряд ли остров уже можно будет назвать необитаемым ))
Я пойду.... пойду..... в туалете запрусь, вот

Нравится, медитирую регулярно. Стройнею.


эээээ....вылезай давай-ка оттедова, очередь ужо собралась....


Че-то у нас по утрам холодно, аж небольшой минус. Пришлось бегать еще и в шапочки и даже в перчатках. Но все равно утром это кайф, когда еще машин почти нет. И только начинает светать, птички чирикают. Что сегодня заметила: во время бега нос уже, практчески, не течет.

Ринуся, за меня тоже там побегай
По утрам у них минус, у нас весь день минус

+1

Ага... и за меня... для пользы тела!
А у нас +5С! А с понедельника обещают -10С!!! Спасайся кто может!

Уговорили, бегаю за всех рано утром в 6:00 при температуре -5. Ловлю кайф. Вы ощущаете?

В 6 утра и при -5С??? Вобщем то не очень...

Это надо понимать, что мой кайф до тебя не долетел? Или тебя пугает 6 утра? Или -5?
Я рано встаю, утром бегать самое то, когда еще машин почти нет и воздух чистый....и народа почти нет, ну только собачники...

Скорее всего это... В 6 ура я не бегун!

Мне кажется он у вас там всегда чистый!

ушел нафиг вот этому, мне кажется, никогда не научусь...
аааааа...ну вот...опять...и это на двух бананах...

Бегать по утрам лучше, чем ходить. Для меня это сложно, вставать нужно около пяти, чобы после душа успеть просохнуть. И питание одни бананы или что-то на автомате, без отчётно? А вес убывает?

Ириш, чо подумала, а ты ведь у нас одна такая 6утровая бегунья!!!!! -5 -это очень сильно, рот -то закрыт должон быть?

Чему не научишься?



Ну да, летом я вообще в 5.30 утра бегаю. Это вообще наслаждение. В декабре в темноте бегала чуть позже, но потом уже стало морозно и я вообще почти 3 месяца не бегала.
В рационе у меня очень сильно стандартные продукты: морковка, яблоки, сельдерей (стебли), паприка, листья салата, орехи, бананы, мед. Но иногда вообще есть почти не хочется, поэтому пары бананов вполне хватает.
Начала бегать и вес пошел вниз.


Не, при -5 и если ветра нет, то очень даже нормально и рот не не надо закрывать. Вдох через нос - выдох черер рот. Но шапка и перчатки нужны обязательно при минусовой температуре.

Ринуся
Вес пошел вниз
А утром ты фруктами завтракаешь или чем? я хочу здоровое меню себе придумать

У меня просто нет слов.......
Йой....... а я у себя жалуюсь на ранние подъемы....

Рин........ аще... снимаю шляпу

И я хочу!!! А ты уже знаешь какое?
Ринуся, ты у нас ранняя пташка! А я сова 100%!

По утрам я обычно себе делаю салат: тру морковку + яблоко, добавляю 1ч.л. цветочной пыльцы 4 грецких орха, 2 ст.л кунжутных семечек и 2 ч. л меда.
Если времени совсем нет, то тогда только банан.



да лааааднооо.....

Сегодня с мужем голодали по Луне, потом муж где-то к полудню говорит, вот смотрю я на эту погоду и думаю, что надо бы нам съездить на гору покататься на лыжах. Посмотрели инфу, снег там еще есть, небольшой +, но кататься еще можно. Короче, мы быстренько побросали снаряжение в машину и поехали. Из дома выхали в 15:00. До горы ехать 1час. Народу оооочень мало, снег немножко мокрый, но склон вполне еще пригодный для катания. Так что мы 2 часа покатались, получили удовольствие. Дочка с нами ехать отказалась.
Вот фотка, правда, не очень качественная т.к. снимали мобильником. Это уже после катания, без экипировки. Мы переодеваемся у горы.


Кстати, голодовка прошла на ура, есть совсем не хочется, даже после такой физической нагрузки. Так что 36 часов очень даже нормально без еды.
Утром сегодня не бегала, но компенсировала лыжами.

Присоединяюсь к снимающим шляпы... Молодцы!

Ирка , вот ты так рано встаешь спецом , чтоб побегать или тебе так надо рано ?

Ты и так ничего не ешь !! Нафига тебе голодать ?

Так рано встаю, чтобы бегать, медитировать и ваще чтобы как на необитаемом острове побыть, чтоб тишина.....

Кажется, у Андрея Вознесенского есть стихи:

Тишины хочу, тишины...
Нервы, что ли, обожжены?
Тишины...
чтобы тень от сосны,
щекоча нас, перемещалась,
холодящая словно шалость,
вдоль спины, до мизинца ступни,
тишины...



.......Звук запаздывает за светом.
Слишком часто мы рты разеваем.
Настоящее - неназываемо.
Надо жить ощущением, цветом.

Кожа тоже ведь человек,
с впечатленьями, голосами.
Для нее музыкально касанье,
как для слуха - поет соловей.

..
Как-то так, не помню точно.....




А голодаю всего-то 2 раза в месяц по Луне в дни Экадаши.

Ириш, я тебя уважаю всё больше и больше, хотя больше уже некуда!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
теперь сезон лыж закрыли?

кому как
Ринусенок, привет
Болтать не буду, пусть будет тишина

Викуся, в ЭТО Сегодня, 15:13 время уже можешь болтать


Че-то сегодня тааааак не хочется идти на тренироку.....жуть.....и детей по понедельникам много приходит

а еще меня один выюноша ну просто достал. Мальчику 16 лет, т.е. что-либо из него стоящего уже сделать не представляется возможным, возраст уже .....
тем не менее мальчик почему-то считает, что он ну очень хорошо плавает. Предлагаю ему прийти на тренировку в группу, где дети его возраста и младше, но с хорошими результатами, чтобы он хотя бы пооробовал, что такое проплыть за 90мин 4км. Каждый раз обещает, но не приходит. У меня на тренировке плавает в два раза меньше положенного, то у него нога заболит, то рука, то мышцу свело, то живот болит. А недавно спрашивает, почему я его не заявляю на соревнования....ыыыыыыыыыыы......отвечаю, что время у него слишком плохое для его возраста. Ну как же, говорит, я на школьных соревнованиях серебрянную медаль получил. Отвечаю, что у нас требования другие и есть нормативное время и что ежели ты это время не выполняешь, то я не имею права выставлять тебя вообще никуда.
Он мне заявляет, что у него хорошее время. Спрашиваю: сколько? Отвечает: кролем туда и обратно 40сек. А я знаю, в каком бассейне проводились эти самые школьные соревнования. Там 50-метровый бассейн. И когда мне ребенок говорит туда и обратно, это значит, что дистанция 100м. (И еще знаю, что на школьных соревнованиях плавают только 50м). И тут я тихо начинаю сползать, (Олимпиский рекорд на 100м кролем 41сек). Предлагаю мальчику сейчай же повторить рекорд, секундомер у меня с собой, т.к. наш бассейн 25м, то ему надо проплыть 4 бассейна. Мальчик плывет, время жесть: 1мин 43сек. Норматив для 93 года рождения 1мин 3сек. Развожу руками, и хде там 40сек на 100м потерялись?
И так вот каждый раз он со мной дискутирует, при этом другие дети плавают, и если я вижу, что из ребенка можно еще что-то вытянуть, то перевожу его в другую, более сильную группу. Так вот этот мальчик еще и возмущается, что неужели кто-то лучше него плавает.....

У тебя железная выдержка! Работать с детьми адский труд...

Милочка, мне с детишками нравится, но возраста от 5 до 12 лет. Потом они уже вредные становятся. А так они такие прикольные и от них тоже заряжаешься энергией. Поверь мне, с родителями иногда гораздо сложнее.....

мальчик тебя сильно достал , ты даже нам про него написала !!
А может , он и хотел прославиться , неважно , каким способом ?

Поговорить ему не с кем, в тебе увидел успешного взрослого чела, вот и тянется погреться.

Ринуся, я в таких случаях воспринимаю человека, как медитацию