я с удовольствием, оставь мне чуть-чуть на завтра

Это тебе, Олечка!

Оленька Приветик!!!!!!!!!

Отчетики хорошие, поздравляю с прибавлением в семье подруги.

Олюсик, привет!!!!!!
Девочка моя, я тебя ЛЮБЛЮ!!!!!!
Хорошего тебе денечка!!!!!!!

Привет! Ты молодчинка!!! А подругу поздравляй от нас :0)

Оля, ну сухофруктов-то совсем не много было .
Поздравления подружке!

Ну вот я тут запеканку приготовила, а ты не пришла! Обидно, да!


Ленок, спасибочки!


Анютик, спасибо, передам!


Ой, Олька, я же тя тоже ЛЮБЛЮ!

Цитата(КалександраБ @ 11.9.2008, 15:19)

Привет! Ты молодчинка!!! А подругу поздравляй от нас :0)

Кристюш, спасибо!

Цитата(Olg@ @ 11.9.2008, 18:36)

Олюнь, на тарелке их очень много казалось



Девочки, всем еще раз ЗДРАСТЕ!

Ну погода у нас, жуть - холодно, мокро, противно, фу...
Собралась сегодня за старшей в садик идти, одела куртку в которой ходила осенью (во мне 93 кг. было), аж на улицу стыдно было выходить, висит на мне, я даже 2 кофточки одела - не помогло!

Еще к вам просьба - ЗАСТАВЬТЕ МНЯ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ!!!
Я в такую погоду могу цельный день уборкой заниматься (как сегодня) или калачиком и под одеялко (я мерзлявая).

Ну и мой отчет, подкачавший в 20 часов:
10-00 2 хлебца с сыром, кофе с молоком
перекус - персик
перекус - свежий инжир
14-00 2 половника супа грибного с клетчаткой и 1 ч.л. сметаны
перекус - персик
17-40 запеканка 200 гр, 2 ст.л. сметаны (добавила сегодня в запеканку не половину банана, а целый, ну очень сладкая получилась).
19-55 2 конфетки трюфеля, 1 укус запеканки.
20-30 какао "Золотой ярлык" (варила на 300 мл. воды 1,5 ч.л. какао), ну не в восторге
21-20 зеленый чай с молоком

Ну вот - сама собой не довольна, когда же это хотение есть от меня уйдет, ну хотя бы к мужу, а лучше к доче старшей!

ВСЕХ ЛЮБЛЮ, Сильно! Ждите завтра в гости, а щас пойду байки, что-то глазки закрываются!

обидно


Оль, у нас такая же... бр-р-р


Оль, так это ж хорошо... пора гардиробчик обновить

а мне, наоборот, нравится... быстро согреваешься, и чуствуешь себя потом отлично...Попробуй, пересиль себя первые минутки хотя бы, а там глядишь, самой понравится...


Да уж, поздновато для конфеток, что говорить... лучше в 1-й пол.дня...


а почему, Оль?


ольгунь, как же я тебя понимаю
чмок-чмок

Оля, а ты попробуй начни например в день перед каждым приемом пищи сделать по 10 приседаний.?

Ой Кристюш, спасибо! Попробую.

Мне тоже ничего неохота, ни бегать, ни заниматься Что делать?

Олечка, приветик! Как дела?

Олечка,приветик.
Соскучилась..
Отчетики тебя хорошие
Хороших выходных.

Спасибо Танюша,. все бы хорошо, только есть все время охота!



Иришка, спасибо!

Познакомьтесь - это мой жорик!

Мои отчетик:
10-00 ржаная лепешка с сыром, кофе с молоком!
перекус - груша
14-10 половинка тушки окуня (запеченного в сметане в фольге и с луком), 3 ст.л. капусты (обваренной в пароварке и 10 мин. запеченной с сыром в духовке)
перекус- батончик мюсли, чай зеленый с молоком, 1 кусочек шоколадки 85 % какао
18-30 2 ст. л. гречки + соев. соус (1 капля) и салат-вкуснятина 3 ст.л., помидорка черри, половинка огурчика
19-30 зел. чай с молоком
21-00 200 мл. биокефира с клетчаткой

Итак салат-вкуснятина
1) маленькую луковицу порезала, немного обжарила, положила в салатник
2) свеклу потерла на терке, тушила минут 30, добавив 0,5 ч.л. винного уксуса - немного остудила
3) в салатник добавила горсть тертого сыра, остывшую свеклу, чеснок, 1 ст.л. сметаны
4) ну очнь вкусно

Да, Олечка, это очень вкусно! Я тож такой делаю, только свёклу люблю сырую....
ХОРОШИХ ТЕБЕ ВЫХОДНЫХ!!!!

Оленька Приветик!!!!!!!!

Вычитала у тебя интересный рецепт салата-вкуснятины, надо попробовать, отчетики хорошие, очень приятно что куртка велика, прекрасная воможность поменять верхний гардироб, прикупить хорошенькую шубку или куртешку.

Надо попробовать твой салатик, спасибо!

Салатик ммм вкусняшка какая..

Здравствуйте мои милые и любимые красотули!!!

Рассказываю что со мной происходит!
Веду я себя очень плохо , и сделать с собой ничего не могу (ела конфеты - много, сухарики с изюмом, горячий шоколад). Сначала ( в субботу) удивлялась, почему? Потом пришли гости - КД, стала вроде ясно откуда обжорство берется.
В голове бардак. Причем началось все с того момента как я план составила. Вроде наоборот, должно все по порядку быть, а нет, все сикось-накось. Я сама себе удивляюсь, вроде умный, взрослый человек - но мысли об одном, а делаю все по другом. Не могу себя в кучу собрать, готова головой биться от того что со мной происходит.
Так еще знакомые все комплименты делают, опять таки, должно подстегивать, а у меня наоборот все, расслабляет!
Кричу о помощи - "ПОМОГИТЕ", вставьте мне мозги на место!

оль, привет! у нас по-моему похожее состояние, наверное зря планы составляли, без них как-то проще всё было, может не нужно себя так ограничивать, я вот сегодня читала, что если не много ослабить контроль и отвлечься от постоянных мыслей о еде, всё встанет на свои места и не захочется переедать, а вообще я и сама не знаю что делать...

Галюнь, наверно правильно. Вот ты написала и сразу задумалась, ведь все дни только о еде и мыслю - то как бы много не сьесть, то чего-нибудь сьесть. а где ты это прочитала? Я вот книгу Валентина читаю - пока читаю - все хорошо, как только книга из рук ушла - все не так. Может мне с ней в обнимку ходить?

Оленька Приветик!!!!!!!!!!


У меня тоже похожее состояние,
как только результат стал виден в зеркале почему то расслабляешся, хотя должно быть наоборот, что я делаю ( на холодильник повесила фотку самой толстой женщины в мире вес более 180 кг, а внизу сделала надпись хочешь быть такой вперед к холодильнику),меня это останавливает, а вы проовали даный метод.

Анютик, привет! А я тебя вижу. Тоже хочу фотку повесить, только принтера нет, надо в журналах поискать.

Хм, и я план написала и ничего делать не хочется.. Но это из-за погоды-мокро, холодно, бегать не хочется. Поэтому я сейчас на обертывания перешла и не ужинать стараюсь, так, чай, кефирчик..А скоро с октября на новый спорт запишусь(от универа), на йогу

Олюнчик, я тя ЛЮ!!!!!!!!!!!!!!!
Хорошего денечка, дорогая!!!!!!

Олечка, приветульки!
А я себе написала и в нужное время (в 18-00) вешаю на холодильник : "Если я ещё раз подойду к холодильнику - я перестану себя уважать". Сработало! Это я в каком то журнале вычитала, теперь вот пользуюсь...

Оля, пусть жорик поскорее тебя покинет и чтобы все нормализовалось!!
А салатик - приму на заметку. Ты всегда такие рецептики вкуснючие пишешь!!!

Олечка здравствуй солнышко, как твои дела?!!!!

Олюнь, мне из-за этой погоды ваще ничего не хочется!



Спа-си-бо!


Танюш, надо тоже что-то придумать.


Я стараюсь, тюкю готовить очень люблю!


спасибки, хорошо!



Настроение сегодня - умиротворенное! У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ, Я ЖЕ МОЛОДЕЦ!

Вот мой отчет:
время не помню, но последняя еда в 18-30

утро - 2 хлебца с сыром, 2 сухарика, кофе с молоком
перекус - нектарин
перекус - чернослив, 1 бразильский орех, 2 орешка кешью
обед - половина вареной куриной грудки без кожи (ели - я, собака и кошка), 4 ст.л. салата (капуста, тертая морковь,огурец, заправка - кукурузное масло, несколько капель виноградного уксуса)
перекус - зеленый чай с молоком, 3 инжира
ужин - 1 ст.л. обеденного салата, 3 ст.л. кабачкового рагу, кусочек сыра
перекус - зеленый чай с молоком, 4 вяленых колечка яблока, 2 чернослива
21-30 кефир с клетчаткой

Ну сегодня я собой довольна.

Олечка, и я тобой тоже довольна! ты молодец!

Отчет хороший! Мы тоже тобой довольны

Оленька Отчетики супер, мне тоже кабачкового рагу захотелось.
Лови это тебе

Всем привет!

Спасибо мои любимые красотули за поддержку!

Мой сегодняшний отчет:
- последний прием пищи 17-45
Завтрак - 2 хлебца с сыром, 2 сухарика, кофе с молоком
перекус - яблоко
Обед - гнездо макаронье (из тв. сортов) с тушеными помидорами и луком, сверху немного сыра
перекус - чай с молоком, 3 вяленых колечка яблока, 2 чернослива
Ужин - 1 крупная картошина с тушеными грибами и луком, 2 ст.л. рагу из кабачков
21-00 1 маленькая слива
21-20 кефир с клетчаткой
22-00 зеленый чай с молоком

Вечером - горячий душ, масло на грудь, небольшой массаж живота с антицеллюлитным маслом.

Сейчас по плану - просмотр фильма "Худеем правильно"

М-О-Л-О-Д-Е-Ц!!!

Оленька Приввет!!!!!!!

Прекрасный планы, умница!!!!!!!!!

Оленька, отчет СУПЕР!!!!!! Умничка моя, дай я тебя зацемаю...

Привет мои любимые красотулечки!

Скучаю по вам, но даже некогда в гости забежать. Вышла я на работу. До 6 часов с детками бегаю, то гулять то за продуктами, то на рисование, то в садик, а с6 до 9 работаю - шла логопедом, а упросили поработать в физиокабинете. Мне нравится ( я когда-то в физио работала), но плохо народу мало, т.к. кабинет только начинает работать.

Ольчик, Анюта, Танюшка - девчоночки, спасибо за добрые слова и поддержку. она для меня очень много значит!

Ну вот добрались и до отчета:
последний прием пищи в 17-40

Завтрак - 2 хлебца с сыром, 2 сухарика, кофе с молоком
Обед - вареная куриная грудка (маленькая попалась), салат (огурец, болгарский перец, листовой салат и какой-то зелено-красный салат, заправка - соль, масло, лимон. сок)
перекус 3 маленьких сухарика с кедровым орешком, компот, чай зеленый с мооком
Ужин - грамм 200 запеканки творожной, 2 ст.л. сметаны
перепой - чай цветочный
21-00 кефир с клетчаткой
21-40 зеленый чай с молоком

Сейчас пойду белье гладить, потом хочу в душ, наверно будет масло на грудь и маленький массаж живота.

Оленька, привет... Молодец ты какая, справилась со своим жориком..





Ольчик, я тебя поздравляю!!! Как же ты все будешь успевать? тяжело с двумя детками... тебе кто-нибудь помогает? (ну, бабушки там)

Олюнь, спасибо за поддержку. С детками мы сами с мужем справляемя, бабушка есть, но у нее своя жизнь, она работает, у нее бизнес.

Оленька Подравляю с выходом на работу, ты умница двое деток, муж ,всех накорми, напои, обстирай, со всеми погуляй, да еще и на себя время выкрой, как все успеваешь!!!!!!!!!!!!!

Оленька приветики
Уря Жорик побежден,ты молодчинка

оленька, привет! хороших тебе выходных!

Оленька Привет!!!!!!!!!!!

Забежала поцеловатся и поздороватся!!!!!!!!!

Девочки, милые, любимые красотульки - привет!!!
Что-то я давно в домике не была, все время нет. А сейчас все по порядку и отчет напишу, и еще чаго-нибудь.

Начала я делать компресс для похудения (на живот) - 2 ст.л. крапивы на 200 мл. кипятка, 10 мин. кипятить, отвар на марлю, сверху пленка и укутываться в пояс вулкан.

Начала пить витамины для волос и ногтей - Ревалид - по 1 таб 3 раза в день.

Отчеты писать не буду, скажу честно: пт. и сб. - кушала хорошо, правильно, а вот вчера все было хорошо, но в 20 часов съела мороженное и пили вино Мускат (гости приходили). Знаю что поздно и еда не хорошая.

Хочу пойти на занятия танцами - вот теперь думаю как это сделать, а то мне 24 часа в сутки маловато.

Всех люблю!!!

Пысы: изменила линеечку, вес 75,3 сегодня (а его не видно на линеечке, пора наверно до 68 менять - тогда видно будет).

Ой, тебе совсем немного по линеечке добежать осталось! Молодчина!

ОЛЮСИК, ПРИВЕТ!!!!!!!
Скучаю по тебе....

С отвесиком, солнышко мое!!!!! Ты - умничка!!!!!!

Привет, Оленька
Давненько тебя не было видно... с работой замоталась совсем...Как ты?


Оль, это ты первый раз так делала, или раньше тоже?... А что крапива способствует похудению?... Интересненько, я у тебя скопировала рецептик..Спасибо...Как-нибудь воспользуюсь...
Как твои девчата поживают?

Девочки мои любимые, как приятно что вы ко мне приходите!!!

Вот мой отчетик:

10-20 2 сухарика, 2 хлебца с сыром, кофе с молоком.
12-45 2 большие сливы
14-00 2 половника супа (капуста, лук, морковь, помидор, пару шампиньонов, коричневый рис) + сметана + 1 ст.л. клетчатки
15-00 зеленый чай с молоком, 2 кусочка козинака
17-45 3 сырника с изюмом и сметаной
21-20 зеленый чай, 3 кружочка вяленого яблока, 2 чернослива

Витамины ревалид - 3 шт.
Компресс на живот с крапивой
Пояс вулкан на живот - вот уже час сижу
20 мин. упр. с Синди
Ну еще физ. нагрузка - пылесосенье всех комнат, мытье полов.
А еще я на работу хожу и мне надо мост через ж/д перейти - вот зарядка!

Привет))я Кристина))
Прочитала в одном дневничке,что ты логопед!у меня вопрос есть,помоги,пожалуйста!
Моему брату в октябре 6лет,связной речи до сих пор нет.Уже 2года занимается с логопедами.Диагноз сенсорная аллалия(ой,забыла как правильно пишется)
Оль,чего ждать?сможет ли он с этим диагнозом догнать других деток,или малыш инвалидом станет?

вот по-моему это у тебя красотулишный отчёт, оленька! как всё успеваешь дома, на работе...наверное крутишься как белка в колесе?