Привет Наташик!!!!
Хто тут у нас разболелси???? А?????
И фитнесс то она забросила!!!
И правильно, сейчас давай лечись до конца недельки, сил набирайся, а после выходных - в бой за КРАСОТУ!!!

Чаек с лимоном -самое то при простуде и еще и разгрузик получился

Поправляйся скорее и больше не болей

И правильно, пей чайку побольше да еще и с лимончиком, с медом или малиновым вареньицем Выздоравливай поскорее! Мы тебя все очень любим!

Натулек,

Привет Наташа, Я вот с ответным визитом к тебе. Почитала дневничек- ну что скажу - продолжай в том же духе и не расслабляйся. Поздравляю с результатами такими, умничка.

Наташик, доброе утро!
Ну уж хватит болеть, выздоравливай!

Выздоравливай быстрей
ешь побольше витаминок

Привет Наташа!
Аватар сменила? Этот мне
А то соблазняла понимаешь шоколадными губами

Добрый день! Я тебе еще оздоровительных напитков принесла!
Поправляйся скорее! Тебе сейчас нужно много пить витаминной жидкости, лучше не чай, а клюквенный или брусничный морс: моешь ягоды, размораживаешь, заливаешь кипятком и процеживаешь, можно добавить немного сахара. Чая много не пей, никакой это не разгрузик. Мед - совсем другое дело, его добавляй во что хочешь. Фитнес лучше отложить до полного выздоровления, чтоб не навредить себе, так что не расстраивайся из-за этого - потом все наверстаешь.

Привет,Натусечка!
Забежала пожелать удачного дня тебе,девочка моя, и скорейшего выздоровления

Кушай апельсинчик и выздоравливай!

Наташечка, я с ответным визитом. зашла пожелать тебе хорошего дня. не болей

Натусек лампусек пришла к тебе гости а ты болеешь,
давай скорее выздоравливай!!!

Зайка, выздоравливай побыстрее!!!

Солнышко моё!!!! давай-давай, кушай медик, фрукты, чаёчек!!! Гони простуду по-дальше )))
А насчет фитнесса не переживай, наверстаешь, ты главное, выздоравливай, а потом уже и активничать будешь полноценно
А еще и разгрузик вчера провела, вот умница, береги себя, Шоколадка

ПС: мне тоже твой новый образ очень нравится

Я в восторге!!!!!
Столько у меня гостей сегодня...) И все с такими теплыми пожеланиями.
Девуленьки!!! Люблю вас всех...)
Hellen, Анюточка, Deesse, Шиповник, Египтянка, bazuka81, Bestiya, Ящерка, Машенька, Мурлыка, Бабочка-шоколадница, Камилка... Девчонки... Да с такой поддержкой я просто обязана выздоравливать!!!) СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВАМ ВСЕМ!!!!!!
LUXURY, пасиб солнце)
Незнайка, спасибо дорогая за ценные советы!! Надо будет попробовать...))
Лакшми, ну все.. с новой аватаркой точно никому душу травить не буду))

Сижу вот сейчас обклеенная перцовыми пластырями. И думаю как же я отдирать их буду))
А вообще следуя советам красотуль, я сегодня целый день старалась не пить жидкость во время еды. Пока не привычно, но думаю это вопрос времени.

Мой отчетик за 27 ноября:
завтрак - творог с мандариной, и виноградом. Чай с медом.
обед - суп фасолевый, чай с сухофруктами. (после того, как Камилка выложила в своем дневничке фотографию супа, я просто бредила им)
ужин получился поздним - гранат, и банан...

Наверное на ночь чаек попью еще))
Ах да, фитнесс до конца этой недели отменяется. Ну ниче, зато ремонт не отменяется)))))

Всех целую

Натусь, привет, солнышко!
отчетик

Шоколадочка моя, выздоравливай обязательно!!!!!!!!!!!!!

спи спокойно, тебе сейчас отдых нужен!!!!!!!!!

Наташка моя сладкая!!!

Отчётик вкусный!
а вот на счёт воды это да. я во время еды всегда-всегда запивала, и после через час любила водички бахнуть, три часа терпеть у больно тяжко. Стараюсь соблюдать это правило, не всегда выходит.

Наташик!Шоколадочка моя!
Солнышко,с пятницей тебя!Уррра,наконец-то!

Наташик, какой у тебя дневник красочный и позитивный! У тебя тепло и весело!

Хоршего дня тебе, солнышко. Надеюсь ты получше себя чувствуешь.

ЦЕЛУЮ!!!!!

ааааа!!! Шоколадик!!! какой у тебя классный отчетик был!!!! Я тож завтра опять фасолевый супчик буду готовить МНямммкааа)
ЛЮБЛЮ тебя, зайчонок, не болей, скорей-скорей уже выздоравливай!!! Хороших тебе выходных!!

Красотулечки, добрый вечер всем!!!))

mashkaa, да.. чуть лучше..) Пластыри и лекарство помогли... как я не хотела его пить ты б только знала... до последнего тянула...)))
Hellen,
Лакшми, у меня тоже не всегда выходит
Египтянка, спасиб дорогая)
Лучезарная, заходи по-чаще) я буду как этот слон радоваться...
Анюточка,
Kristin, ты просто чудо
ОДУВАНЧИК, стараюсь)))
Камилка,

Опять сегодня поспать не удалось. Целый день в бегах. ) Во второй половине дня поклейка обоев. У меня "высотные" работы были... На стол-со стола... Сойдет за фитнесс??)

Отчет похож на вчерашний. 28.11.2008:
завтрак - творог с яблоком и бананом... Позже чай с лимоном
Обед - фасолевый суп. Позже чай...
Ужин - четыре маленьких кусочка селедки, отварная картошка с луком
после ужина - банан и апельсин...))) Чай зеленый с лимоном...

И в течение дня была вода, и чаи... А не слишком много ли я пью? бывает слишком много?

Может еще вечером чая выпью...)

Всем отличных выходным. Целую всех!!!!

Где-то на первых страницах я упоминула, что как-то стесняюсь выкладывать свои фотографии. Сейчас я освоилась тут, и совсем перестала стесняться, потому что девушки все тут добрые и классные...) Поэтому решилась!!!))
Поэтому заново можно со всеми вами любимыми знакомиться...)

Это я этим летом.... ) Фото в купальнике)


Это этим же летом)) в платье)

отпад.........
такая красотка!!!!загар просто обалденный)))))))
и чего же ты стеснялась??

Натусик, какая же ты красавица))) Глаз не оторвать. Выздоравливай, солнце

Какая же ты красавица!!! С ума сойти!!!
И действительно шоколадная

Так рада, что тебе получше стало, поправляйся окончательно и больше не болей. А лекарства- конечно бяка, но что делать

А прыганья со стола и на стол -еще какой фитнес

Наташик, много - это когда больше 2 литров...да это и сложно выпить при том, что еще и кушаешь...а тебе пить надо, т.к. ты болеешь, надо, чтоб всяка кака вышла по-быстрее!!!!!!!!!!!
выздоравливай, отчетик сегодня - супер!!!!!!!!!
Наташа, какая ты красивая!!!!!!! я в восхищении!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Наташик!!!

Шоколадик!!!! Какие фотки!!!! Просто обалдеть!!!


У тебя отличная фигурка и очень ровная кожа...

Прям шоколадненькая просто... мнямммм...........

ШОКОЛАДИК!!!!!! Малышка!!! ой какая ты красотулька

Просто слов нет!!! Ты такая хорошенькая!!!!
Всё Я влюбилась.....

Приветик!!! Наташик, ты обалденно красивая! сепер-супер выглядишь! кушаешь хорошо, молодец! А пить тебе и нужно много, когда болеешь это необходимо.

Натуля, с ума сойти, какая красотка!!!!

Поправляйся скорее! Правильно девочки написали, пить много - нужно, особенно, кагда болеешь. Всякая дрянь из организма вымывается.

Привет, Шоколадка!)) Забежала к тебе на огонёк, а тут оказывается такая красота. Наташа, фигурка у тебя замечательная и очень милое нежное личико
Удачи тебе в достижении целей, красотуля!

Наташ, фотки посмотрела, ты ж просто красотка! И фигура супер от природы.
Я так рада, что ты следишь за собой, и в тебе находятся силы делать её ещё лучше! А то некоторые при хороших данных сильно не напрягаются )

Вау , Вау , Вау, или как говорят у нас в Ташкенте « Вах Вах Вах какая знойная девушка» , фигура замечательная , такие женственные изгибы , чего стеснялась непонятно а фотка в сарафане у меня не грузится

Девчонки, мои дорогие как же мне приятно читать все ваши отзывы...!!

СПАСИБО огромное!!

Я что-то аж растрогалась...
И приятно и в то же время немножечко стыдно, за то, что как-то запустила себя что ли... Даже целлюлит появляться стал, слава богу хоть небольшой...... Когда лежу его не видно, когда стою видно. Да и то местами. Это какая стадия?

Срочно, срочно, срочно нужно избавляться от него!!!

Наташкаааа, какие солнечные, яркие фотки, а ты какая прелесть! оййййй, я так люблю море, загар и фигурки вот такие, все так пропорционально)). супер!
хорошо что пошла напоправку.
ну а с целюлитом разберешься . тут столько про него есть))).
главное заниматься собой!
у тебя мне кажется сама начальная стадия))))

Начало второй. Первая-видно только при нажиме, вторая-видно стоя, третья-видно лежа. Так что все поправимо!
А фигурка у тебя ОЧЕНЬ красивая Особенно животик мне нра

Натуль - я с ответным визитом.
Прочитала весь дневничок. Ты молодец, все делаешь правильно. Фотки - просто отпад - красота такая знойная
гыгы...я тоже люблю на это ругаться
я не знаю, какие у тебя порции, но по отчетикам еды как-то маловато
знаешь, я точно не помню, об этом Светуля-Богиня как-то писала, что на работу кишечника и нормализацию обмена веществ влияет еще и количество еды. В общем попадать в организм должно около 1200 граммов еды.
Иначе кишечник не будет нормаьно функционировать.
И еще - я заметила, что у тебя практически нет сырых овощей. Фрукты - это замечательно, но в них глюкоза и фруктоза, а в плане витаминов и необходимый микроэлементов и минеральных веществ овощи намного полезнее. Капустка, свеколка, морковка, помидорчики, огурчики - поставь в привычку съедать раз в день сырой салкатик, на ужин - самое то, с горячей картошечкой например.
не страшно...когда целлюлит начинает уменьшаться и уходить, эти бугорки в первое время становятся заметнее, чем обычно. Добавляй растирания и массажик.
Удачки, красотка!

Доброго вечера всем Красотулечкам))
Ptizzza, спасибо за такие конструктивные комментарии) Обязательно приму к сведенью)))
Олюша, tanushkin спасибо большое!

Отчет за 29.11.2008:
завтрак - банан, зеленый чай с лимоном и медом
обед - тушеные овощи с несколькоми кусочками мяса (да простят меня вегетерианцы), зеленый чай с лимоном.
ужин - половина банана, зеленый чай с лимоном

приветик, Натуля!!!!!! как субботний вечер проходит???
так, просто так занесла анимашку...чтоб анимировала чуток практически без намеков, бедняжка...

Кристночка, субботний вечер проходит довольно неплохо.

Кстати забыла в отчете написать, что делала медовый массаж... Довольно бережно его сделала. Никаких следов не осталось.
Вот теперь думаю о баночном массаже. Как бы его попробовать. Искала темку на форуме, но не нашла. Ккакие банки использовать? которые раньше на спину ставили? и как ими делать?

баночный массаж делают специальными селиконовыми баночками, их в аптеке продают...бывают разные - простые, усложненные...я мечтаю делать такой массажик, вот сейчас жду подругу из россии, заказала, надеюсь, что привезет....аааа....хочу!!!!!!!!!!!!!

Привет! Как здоровье? Отчеты у тебя очень хорошие. Как думаешь, кушать три раза в день - не мало? (в Книге советуют 4-5 раз в день)
Фотографии очень понравились! Теперь снова хочу лето, море...

Фотки Действительно, мне тоже кажеться, что у тебя все просто замечательно!!!!
Удачного выходного!

приветик наша сладкая...вот наконец увидела и твои фотки....красавица то какая)) фигурка супер...а животик вообще мечта...я вот такой же хочу)) научишь что для этого делать нужно?
а отчетики супер)) умничка просто)))

Приветик!!!!!
Вот и я к тебе в гости пришла)))))


Отчетики у тебя отличные, молодчинка!!!!
А на фоточках какая красотка......оч женственная у тебя фигура!!

баночки я себе тоже на днях купила, называются: пневматические банки для вакуумного массажа, второй день ими уже массажик делаю. Мне нравиться=)

...и успехи у тебя уже смотрю супер....месяц еще не прошел а уже минус 3кг