Доброго всем вечера красотулечки мои!!)))

А я вам тут снега принесла......



Кристюш, спасибо...) Эти выходные просто обязаны быть приятными)
Лили, фильм нормальный. Я не в восторге, но посмотреть вполне можно)
Sensy, мне кажется наоборот все еще впереди..) Над процедурами я как раз работаю...
Ириш, тебе тоже отличного настроения. Лю тебя)
Камилка моя дорогая, конечно знаю.. На подсознательном уровне чувствую..)
Эльза, снег могу по почте выслать)) хочешь..??

Денек сегодня у меня спокойный. Отходняк от ремонта.. Много свежего воздуха, домашние дела..

Отчетик по питанию 13.12.2008:
завтрак - чай с сухофруктами
обед- бульон сваренный с яйцом, чай с сухофруктами..
ужин- жаренный морской язык (три кусочка) салат с квашенной капусты...)

процедуры- медовый массаж, массаж в душе щеткой...

Еще сегодня ходила в клуб, 4 часа протанцевала..)

вот... с ног валюсь, по гостям не успею сходить...=(( Но я вас всех люблю мои дороги!!!

какая фоточка!!!!!!!!!! снежок, завидую!!!!!
Зая, ты умничка, питаешься отменно!!! процедурки, танцы... хвалю-хвалю!!!

Наташечка!!!
Какая ты красивенькааая!!!
В красной курточке!!!
А Снееегу то!!!! Класс!!!
4 часа танцев - это круто!!!! Молодец!

Привет,Наташик
Отчетики хорошие,упражнения тоже-молодец!
зачем худеешь? на фотографии худенькая же )
И вообще,очень красивая девочка!

цем)

Ой, какая фотка отличная!!!!

Спортивная курточка, спортивные штанишки, девочка такая прям вся спортивная, заглядение
Как там твоя кожица лица поживает?? ПРошло хоть?

ПРИВЕТИК!!!!!



Хочу, очень хочу!!!!!)))))))

Наташа...Какая красавица, люблю девочек в спортивной одежде! И у вас столько снега????Вот здорово! А я боюсь на каток даже не сходим в этом году. В клубе ты наверно - королева танцпола!

Красотулечки мои... Всем добрый вечер..)

Не заходила давно, уже соскучилась по всем всем!!!!!!
Не заходила потому, что любимый вернулся с командировки и ушел в отпуск))) Ураааааааа)))

Kristin, Кристюш, спасибо что не забываешь солнце))
Ящерка, Танюшка красная курточка мне тоже очень нравится. А теплая какая ты бы знала))
Настя Солнечная, на фотках худенькой кажусь потому что скинула уже 4 кило) Спасибки)
Шиповник, спасибки))
СиМпАтЮлЯ, лицо так же быстро прошло как и опрыщавило) сейчас все ок...)
shocoLATka,
Лиса, у нас столько снега и постоянно новый выпадает)))

За питанием эти дни следила. Вредностей не ела, но и полезностей тоже особо не было-(( Зато делала процедуры, массажи там всякие. Медовый и такой)))

Отчет за 15.12.2008:
завтрак- чай с сухофруктами
обед - косточка и небольшой кусочек мяса из бульона, кусочек сыра, чай
ужин - пол граната, чай с сухофруктами

Вечером фитнесс - силовая с резинками. Завтра руки не подниму наверное)) вот...

У нас обещают в среду-четверг -54 градуса!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! все в шоке, посмотрим что будет.. Для нашего города в декабре нетипичная погода.

Вот и все) побежала по гостям... Целую всех!!!

приветик , наташ ))
ништяк , рада за тебя )) а вы с любимым вместе живете ?
чёт ты походу в другом измерении живешь О_О сегодня ж 15 декабря только
кстати , мне твой отчёт тоже понравился )))
- 54 ??? мамо . . у нас -8 я умираю , а тут 54 . . . ох ёёёё . . .

Лили, мы не вместе живем.. У нас чудесная пора, которая называется "встречаемся"
Да я все еще надеюсь, что прогнозы ошибаются)) Уж слишком низкая температура... Пусть хотя бы -30 будет, а не -50)))

круто . у нас тоже такая же пора , 2 года уже . хоть я живу одна , без родителей , но его к себе не зову ))) не могу я так . а ты как совместному проживанию относишься ?
хотя бы -30 ??? о боже . . откуда такие цифры )))) и как ты себя чувствуешь в такую погоду ? или уже привыкла ?

вау!! -50 это круто. у нас 18 градусов тепла , а мне уже холодно.

фотка супер!

Прррривет, моя Шоколадная девулеччччкаааа))))
Как я по тебе соскучилась!!!! ну как ты там, пупс? Ну ничего себе, морозики у вас... Ты наверно, закалённая, русская и стойкая красавица
А фоточка твоя....ммм... ну просто как из Сказки...ты такая хорошенькая!!!! Симпатюля на все 100%!!!!
Люблю тебя, зайка, желаю хорошей недельки!!!

ммм, романтика!!! класс!!! теперь мы тебя вообще не увидим, поди?!




все что не вредность - полезность, но для меня мяско, да еще косточка...бррр, вредноооость....когда веганить начнем, а? красотулька??
про 54 градуса молчу в тряпочку...я однажды была на севере при такой температуре...у меня штаны сломались Ты где живешь???

Наташенька, привет, красотка!! Фотка супер, давай еще снега!! У нас все никак не нападает в достаточном количестве. Отчеты неплохие. Худеть-то особо тебе не надо? Такая стройная на фотографии, такая яркая!

Шоколадненький, привет! Как ты там, жива после тренировки?)))))))
Цифра -54 впечатлила!
На фотке - очень хорошенькая, супер просто!
Лублу!!!!

Наташик, привет, зайка!
фотки супер! у нас тоже наконец то снег вывалил)) а на главной площади наконец то елку поставили, такая красотаааааааа!!
поздравляю с отпуском любимого, сейчас чаше видеться будуте
а почему не хочешь жить вместе? или тока посля свадьбы?

Привет солнышко!!! Рада твоим успехам, ты просто умничка. На фотке такая лапуся, стойненькая и миленькая , я очарована. Ах, как я скучаю по снегу... Не мёрзни там, одевайся тепло пей горячий чаёк.

Сколько-сколько??? -54???

Фотки просто супер!!!!! А у нас тоже наконец-то снег выпал!

Наташа!!!! -54???!!! Люди могут выжить при такой температуре???!!! Это где такая погодка? Я жуть как не люблю холод!!! как же вы там? В такую погоду отменяют школу, работу и т.д.?

Мне аж холодно стало когда увидела цифру -54С....у нас -5С я хожу мерзну, не люблю вообще когда ниже +20

Здравствуй! Как прошла вторая серия выбивания ковра? Или в связи с похолодание отменили? Фотка понравилась, такая спортивная красотулька! А какими танцами ты занимаешься? Я записалась на субботу на кристмас латину - будет открытое занятие для всех желающих. Осенью на фитнес-марафоне в нашем клубе я сходила на клубные танцы - очень быстрый темп, в 2 раза быстрее, чем R'n'B. Так, хожу из любопытства, когда бывают какие-нибудь акции в фитнес-клубе. В детстве негде было заниматься, теперь вот по возможности наверстываю упущенное.

Удачного дня тебе, красотулька, и хорошего, предновогоднего настроения!

ПРиветик! Отчетик хороший а температура и правда заоблочная!

приветики)))
такая ты миниатюрненькая, стройняшека-обаяшечка
ничего себе у вас погодка, брррр.... я при -40 уже даж нос из дому не высовываю
одевайся потоплее
мда... романтик самый у вас с МЧ, здорово...

привет , конфета )))
как ты там ? ))) не замерзай и не пропадай ))))

Шоколадик, ну как ты там, не замёрзла? давай приходи к нам на Красотулю греться)

А вот и я! Чмокнуть прибежала!

Наташ, очень замечательно выглядишь

Хороших выходных тебе!!!

Надо по попе меня настучать за то, что не захожу сюда, в мой любимый домик...
Столько времени тут не была, соскучилась ужасно по моим красотулечкам.
Как я уже говорила любимый в отпуск вышел, так вот не отпускает из своих объятий никуда. Все время с ним вместе проводим... А вот сегодня у него корпоративка, так что улизнула я и сразу к вам!!!!!
Как вы поживаете здесь мои девчоночки???

СПАСИБО, что не забываете!!!!!

Лили, спасибо что заходишь)))
Камильчик, моя дорогая!! Как же приятно что т ы абегаешь и свой позитивчик оставляешь!!!
Кристиночка, про веганить.. может это и глупо, но мне нужен какой-то толчок... Книга, фильм, статья, чтобы мяса в рот брать не хотелось.. ))
Hellen, Лель.. спасибочки что не забываешь!!)))
Zima, ой как приятно... Спасибо)
Deesse, да мне кажется я далеко не миниатюрненькая...)) 170 не такой уж маленький рост))
Svetik_nn,
СиМпАтЮлЯ, -5 - очень теплая погода...))
Лиса, школу отменяют конечно.. Работу нет. В такую погоду машины на ходу замерзают. Если в бензине примеси водные есть, то точно замерзнет. Кто-то просто н заводится.
Зайка-Незнайка... второй серии выхлопа ковра не было... погода слишком уж холодная. Потеплеет и обязательно пойдем трясти)))
Шиповник, Юлечка... Чмок тебя
Малинка, спасибо солнце!!!))
Одуванчик, мне нравится просто встречаться... Пусть этот период продлится некоторое время. Романтика и все такое. Потом конечно романтика тоже никуда не денется, но пока пусть все будет как будет))
Катюша, спасибо!!!
Vispinka, спасибо милая!!)))

Вообщем такие дела. -54 на улице не было. Максимум -40-43 (и на этом спасибо))) Когда делали ремонт у бабушки заказывали пластиковые окна, сегодня в этой фирме был новогодний розыгрыш призов. Машина сломалась, фирма в другом конце города... Температура на градуснике утром была -37. Вообщем одела я все что только можно на себя теплого)) Как капуста прямо. Особо призов не выграли. Зато в викторине мы с лю самые активисты оказались, ответили на вопросы быстрее всех и подарили нам по бутылке шампанского и коробке конфет )) Вот так. Вот пока писала ответ глянула в зеркало, и о ужас. Нос я все таки отморозила!!!!!!=((((( теперь сижу с красным как у деда мороза!

за время моего отсутствия спортик не забрасывала, честно ходила на все занятия)) Массаж делала. Из вредностей ела пожалуй только копченый сыр косичкой...))

Отчетик позже напишу, так как день еще не закончился!!!
Красотули мои.. побежала к вам в гости!!!

Урррра! Шоколадик появилась!!! бегу-бегу тебя скорей проведывать!
Морозик за 40 был??? мдаа.... у нас тут сегодня -6, страдаем..... Но как думаю, что у вас, так сразу говорю себе, что я слабачка, - 6 это не так уж и холодно
Натусь, моя ты умница, не хулиганишь с питанием, и спортик не бросаешь- ну настоящая красотуля и ЗОЖик у тебя уже должен быть в крови!

ЛЮБЛЮ тебя очень, зайка!!! не пропадай, забегай к нам, ок? желаю хороших выходных, пупсик!!!

Натусик Привет моя шоколадная!!

Минус 37 бр я бы уже замерзла, я мерзлячка у нас -5 еле переношу!!
Как приятно что любимым все хорошо, и он тебя никуда не выпускает!! Я так по тебе соскучилось не была давненько у тебя!! Чмок тебя моя красавица шоколадная! Удачных выходных ! Люблю тебя обнимаю крепко крепко !!

Доброго вечерочка, Шоколадная ты наша!!!!!!!



молодечик что хорошо себя ведешь и в питании и спортик не забываешь!!!

Заходи почаще

Наташенька, ну тут же полно всяких полезных статеек про вегетарианство!!! почитай, поищи, это того стоит!!! уверяю!!!!!!
Фух, какие же вы молодцы, в такой холод поехали на розыгрыш!!! Умнички, и главное - участие, есть что вспомнить!!!!!!!!!!!!!!
а холод у вас прям что ни на есть новогодний!!!

Мои сладкие!!)))

Камилка, солнце, люблю тебя не могу))))
Анюточка, спасибо дорогая))
shocoLATka, это не я ... это лю виноват)))))))))) он скоро опять на работку. =(( и день рождения у него не за горами, вот ломаю голову что подарить))
Kristin, да уж... реально будет что вспомнить)))

Отчетик за сегодня 20.12.2008:
завтрак - мюсли, чай с медом.
обед - банан, откусила кусок хлеба (захотелось мне.. ), чай. позже - щи.
ужин - яичница с луком, пара бокалов выигранного шампансокго)))

вот.. процедруок ноль

Хороший отчетик! Мне о такой еде только мечтать, уже неделю как кроме гречки, кефира,яблок и сухофруктов не ела ничего... А так охото!

Разношу Новогодний Позитивчик!!!

а у тебя Новогоднее настроение???

Натусик, отчётик отличный, вкусный и полезный!!! умница ты наша!!!
И я тебя очень-очень люблю!!

Хороший отчет, молодец!!
А насчет вегетарианства, я так считаю - пока человек сам к этому не придет, то и статьи мало помогут. Я раньше читала о вреде мяса и рыбы, но меня это как-то "не цепляло". Ну вредно, ну и что... а вот недавно еще раз к вам зашла, и словно переключилось что-то в голове. Я оказалась к этому готова. Поэтому я и не наседаю на мужа своего например - это его выбор, не мой.

Привет! Поосторожнее с носиком надо бы, я свой тоже отмораживала. Ну, -40 не так страшно, климат у вас сухой.
Отчет хороший, только вот сыр косичкой... он калорийный, т.к. копченый, он у меня вычеркнут из разрешенных продуктов самый первый и очень давно. Лучше уж горячий бутерброд себе сделать, раз уж замерзла, не так вредно.
Удачного тебе воскресенья!

приветик , моя шоколадная девулечка !! ))))
хороший отчётик , наташ , очень полезный !!! )))
аккуратнее с этими холодами , не мёрзни и не отмораживай больше ничего )))
а мч твой правильно делает , что такую красотку из объятий не выпускает )))) ты ж такая хорошенькая )))) но старайся заходить почаще ))))
ммм , красотка !! ))

ПЫЛЬКА, а почему не кушаешь ничего другого?))
Kristin, реально надо настраиваться на позитив))
Камилка,
Шиповник, я как раз про это и пыталась сказать, просто наверное не так мысли выразила..
Незнайка, климат как раз и влажный... Нос отошел. А насчет сыра в оксичках - естественно это плохой продудкт. Просто я вообще его редко кушала раньше, да и даже не задумывалась...
Лили, спасибки))

Сегодня я не молодец скорее всего. Из положительного - много двигалась.
Отчетик за 21.12.2008:
завтрак - кусок белой рыбы (жаренная) с соевым соусом, гранат, чай.
обед - творог с бананом и манго (первый раз попробовала), чай со смесью сухофруктов.
ужин - котлета с тушеной капустой, салат с рисом, крабовыми палочками и в него еще майонез добавлен был. Бокал шапансокго.

Сейчас выпью традиционную чашку чая на ночь.
Заметила, что за полтора месяца забыла вкус майонеза) И особо к нему не тянет...

Вот думаю, а не пойти ли мне на разгрузик завтра))) а то ужин плотный какой-то был...

Натусичек, привет-привет!!!!! ну как настроение у нашей малышки симпотичной? Как там носик поживает, отогрела его?
Как хорошо, что на майонез тебя не тянет, это прекрасно, а то это такая кака, совсем такой красотуле ни к чему!!!!!!!
Так ты все-таки на разгрузик завтра решила? Какой??? Мож, яббббблочный?
Ням-ням))))
Ой, кстати, а как тебе манго, понравилось?

Камильчик, нос мой отошел... )) Хвала небесам...
Манго мне понравилось, я его в творог порезала. И сочетание с бананом вообще вкуснятина. Было оно какое-то сладко кислое, поэтому я решила что оно недозрелое.
Сбегала на кухню и нашла там три яблока и три граната))) наверное мой разгруз завтра как раз из них состоять будет))

нет-нет, ты все нормально выразила, я с тобой как раз и соглашаюсь!

если честно , то ужин да , плотноватым получился ))) если пойдешь на разгруз , будет замечательно !!! )))) гранатики и яблочки - мням ))))
а по поводу того , что забыла вкус майонеза , это очень хорошо !!!! меня вот тоже к нему не тянет , вообще не хочу его есть ))) как говорится , дело привычки ))))