Привет, красотулька сладенькая - шоколодненькая!
Поздравляю тебя с датой! и с результатами!!! как здорово, подводя итоги, осознать, что все в наших руках! главное - задаться целью только!!! молодец!

Шоколадненький, у тебя просто суууупер-результаты! И дальнейшие планы - тоже! Очень вдохновляют!!

Поздравляю тебя с этим и желаю, чтобы и дальше все задуманное - сбывалось!!!

Отчетик ничего, только овощей-фруктов маловато.

Натусик Шоколадная моя Привет!!!!!!
Отличные результаты поздравляю с маленьким юбилеем, прекрасный план!!
Уверенна ты со всем справишься Целую люблю!!!!!!

Шоколадненькая!!! Приветики. Поздравляю с внушительными результатами и самое главное, что они дались тебе без стресса для организма и тебя, это очень здорово. Теперь у тебя талия меньше моей на !см. Побежала тебя догоняяять

Наташик, с результатами тебя! С отвесиком! Так держать!!!
А целлюлит у меня тоже с кг не ушел, надо его массажами, обертываниями выгонять!!!

Привет, сладкая наша девочка!!! ну как там у тебя дела?
Вы сегодня опять на ремонте? Желаю нашей красотульке хорошего настроения и лёгкого понедельничка!!!!!!
Целую крепко, малышка!

НАТАША,

Присоединяюсь ко всем поздравлениям девчонок!
Результаты действительно впечатляют.

А чай с липой наверное вкуснотища, хочть иди в аптеку липу покупай...... так захотелось

Шоколадная, ты просто умничка! У меня нет слов! Так держать! Мне бы тоже написать в дневничке свои планы, а то как-то вяло продвигаюсь я на пути к стройному телу..

Напиши в рецептиках, please, как ты пшённую кашу делаешь. Давно я этот деликатес не ела...

Натусь, ты умница-разумница наша!!!!!))))) и отчетики, и планы и результаты - все есть, и все - просто супер!))) молодечик!)))
за месяц - такие изменения - большой шаг вперед, теперь главное сделать здоровый образ жизни привычкой!! и если это приносит удовольствие, все обязательно получится! молодечик! так держать!)))

Привет! Как дела? Заходи в гости!

Наталь, поздравляю!!!
действительно, результаты за месяц впечатляющие
надеюсь, будешь продолжать в том же направлении

Наташ, привет!

Поздравляю с результатами, конечно, ошеломляющими. Хотя и на мой взгляд это многовато для месяца, но не буду занудой ))))

Молодец, добавляй процедурки от целлюлита, и все будет супер!

Доброе утро красотулечки!!!

Poison, спасибо Иришка. В моем дневнике пиши всегда то, что думаешь, не боясь показаться кем-то там)) Может быть и много, но я скинула именно то, что сладким наела... Не голодала ведь да и ладно...)))
Deesse, спасибочки!!!!
Незнайка, заяц конечно зайду...!!
Анаврин, спасибо дорогая....
Лучезарная, да я даже не знаю.. просто на глаз вода и пшенка, без молока...
Zima, действительно очень вкусно)) попробуй не пожалеешь...
Камилка, я тебя тоже очень крепко целую...
Олюша, я уже поняла, что этот враг так просто не здается..))) Наесть легко, избавиться сложно.
СиМпАтЮлЯ, вот у меня талия никогда особо тонкой не была. Минимум 65-67. Это фигура такая.. Так что догонишь и перегонишь..)
Анюточка, спасибо
Шиповник, Юлечка овощей мало потому что кушаю не дома и что дадут))) Буду исправляться...)
Катюша, спасибочки.
Алинчик, спасибки.. буду очень стараться не свернуть с истинного пути)))
ОДУВАНЧИК, я тоже гранаты обожаю...)

Милые спасибо, что не забываете... Что в гости заходите. Всех вас очень люблю
На ремонте последние дни так уставала, что сил заходить в свой домик уже не было... Но я была хорошей девочкой и не кушала гадости... Но уже забыла, что кушала... поэтому тут писать не буду...) скажу, что делала один медовый массаж... Впечатления супер остались...)))

Отчетик за вчера 10.12.2008:
завтрак- мюсли, чай.
обед - печень, чай....
ужин - баклажановая икра, с кусочком сыра. Чай...
после ужина - два яблока

НАТАШЕЧКА,ПРИВЕТ!!!!!РЕЗУЛЬТАТЫ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ,МОЛОДЕЦ!!!!УРА!!!!КОГДА РЕМОНТ ЗАКОНЧИТЕ???

Натуль, привет!
ремонт, ремонт, ремонт... моя больная тема.....

Впечатляющие результаты за месяц!!!!

!

Привет! Эта вкусняшка тебе для восстановления сил:



У тебя та же история - остальные килограммы не сдаются? Но мы их все равно победим! Удачного дня тебе!

Доброе утро!
а я лю ремонт, люблю выбирать что-то для своей квартирки

Привет пришла Знакомиться Светлана!
Такие замечательные результаты за месяц, а я все хулиганю буду подтягиваться!

Привет, Наташичек))) Отчетик хороший, ты у нас просто молодечик!!! Стремительно идёшь к цели и показываешь всем отличные результаты!!!!!!
Хорошего тебе денёчка, солнце шоколадное!

Добрый вечер мои любимые красотулечки и Валентин...!!!

Таньча, ремонт закончим к концу недели.. может даже завтра ))))
ОДУВАНЧИК, вот вот. Устаешь. Но если настраиваться на позитив все гораздо легче проходит...))
ПЫЛЬКА, спасибочки...)) Интересно что будет дальше.
Муренка, не знаю что это значит.. Наверное ты согласна с цитируемым. .Да??)
Незнайка, да не )) я думаю сдадутся... просто до нового года хотела весить 60 и буду видимо... А дальше как пойдет так пойдет)))
Deesse, конечно приятно выбирать, но когда нужно делать все быстро, то немножко выматывает))
Svetik_nn, Светик, подтягивайся)))
Камилка, солнце мое.))) люблю тебя))

Сегодня денек у меня атас. Моя подруга вернулась из Таиланда и мы впервые увиделись за долгое время. И что бы вы думали мы делали??))).... Мы выбивали ковер. Вернее два. Валяли в снегу, били палкой, топтали, в висячем состоянии были. Все бы ничего, так вот один ковер просто огроменный.. Мы его поднять толком не могли... Часа два возились с ним. Фитнесс отдыхает. Да на улице еще -25!!)))

Отчетик за сегодня 12.12.2008:
завтрак- мюсли, чай с медом.
обед - каша гречневая с соевым соусом, кабачковой икрой. Чай с медом... Две мандаринки
Йога.
ужин- мандаринка)) Чай...)

Вот так...))) побежала по гостям))

Натусечек привет!!!!
Вот это фитнесс, супер наверное после таких приключений килограмм точно ушел!! Чмокнуть тебя забежала и пожелать сладких снов ,Умница моя отчетики хорошие, люблю тебя!!!!!

Привет, Шоколадная! Какие вы с подружкой умнички!

Да ты гостья из будущего!

На самом деле отчёт прекрасный! Особенно ужин

Выбивание ковра, говоришшшш...
А, у нас снега все равно нет. Если только по лужам повозить )))

ой, ты мне с коврами ностальгию навеяла))
когда с родителями жила, то мы с мамой каждый год в конце декабря (перед НГ) выбивали ковры на снегу
да и вообще все вычищали, вылизывали дома))

я не правильно прочитала, вместо вибиВали - выбиРали...и с таким недоумением читала ка же вы выбирали и на снегу его топтали и хлопали...на прочность что ли и прмокание...ну в общем хохма...
Отчетик просто суперский

Наташ привет!!! У меня талия тоже тонкой не была, так что неизвестно кто из нас кого перегонит
Ковры в снегу чистить это точно любой фитнесс отдыхает...вспомнила себя
Ужин конечно у тебя отменный был, ничё не скажешь

Тоже хочу свой коврик в снегу извалять
Хорошего денька!

Привет, Натусик, супер-отчетик красотулинский...такой маленький, как кошечкин
Хорошего тебе дня, любимая моя Шоколадочка!

Добрый вечер мои красотульки любимые!!!)))

Олюша, изваляй...) только если холодно на улице, то можно заморозиться...
СиМпАтЮлЯ, ну такие мы значит не тонкоталийные)))) во как сказала.. ну ничего...))
Kristin, Кристюш спасибо!!!
ОДУВАНЧИК, это я бабушкины ковры вытряхивала... Мама сказала, что из дома еще надо будет вытряхнуть)) Так что будет продолжение банкета
Шиповник, я не представляю как может зима быть без снега))) сибирячка одним словом...
Лучезарная, реально гостья...) писала даже не заметила...))
Анюточка, я не взвешивалась, но возможно и килограмм ушел)Чмок....

День сегодня опять состоял из ремонта. Вечером удалось выбраться в кино с друзьями (наконец то). Любимый в командировке. Без него кино не кино...==(((

Отчетик за 12.12.2008:
завтрак - мюсли, чай с липой и медом
обед - яичница с квашенной капустой, горстка миндаля, чай
ужин- две маленькие рыбные котлетки, чай с медом, кусочек сыра..
Друзья в кино пили пиво, у меня даже мысли не возникло покупать себе его.. так отвыкла уже...)) пила зеленый чай...

Процедурки: массаж медовый, массаж в душе щеткой...))) Берегись целлюлит..!!!!!!

Всех целую, люблю, помню...

Красотулечки, забыла написать.. У меня такая маленькая проблемка..

Такое ощущение, что переходный возраст снова начался.. Лицо покрылось прыщами... Как вы думаете от чего такое может быть? В чем причина) Сладкое не ем, меда мало ем, жирного копченого тоже. С кишечником проблем нет. Может вернулись мои четырнадцать лет??

молодчинка!!!такие отчеты хорошие))

эээ...прыщики, кошмар((ну если ты сама ничего вредного н е делала, мож это внешний фактор?

привет , наташечка )) видела твои фоточки , ты такая хорошенькая милашка
что за фильм смотрели ?
отчётик классный )) и процедурки ))

а по поводу прыщей . . .хмммм . . . даже не знаю , они обычно перед кд могут появится . если с питанием всё хорошо , то это может быть и из-за косметики , депрессии (хотя это исключено , такая девушка в таком состоянии ну просто не может быть) , частого умывания лица , выдавливания хотя бы одного прыщика . причин уйма . но ты сильно не расстраивайся . ты же кушаешь хорошо , никаких проблем нет , а значит они скоро пройдут ))

Девочки, я тоже с вами! Широкая талия всегда, фигура типа "Н" надо какие-то упры посмотреть для формирования талии что ли...


Шоколадик, даже не знаю. У меня тоже прыщики бывают...Может витаминов не хватает? А еще эффективное средство на днях открыла - эфирное масло кедра. Капелечкой смажешь - утром их уже почти нет!

Отчетики у тебя очень хорошие

Отчетик на пять! Молодец, что отказалась от пива! Я тоже уже второй месяц его не пью, а муж мой любит иногда баночку пропустить. Так вот, я раньше не замечала, а теперь чувствую, как же пахнет от него... и от меня получается так же несло... фууу.

у меня обычно несколько прыщечков выскакивает перед КД))

Приветики!!! Ну вот и я до тебя добралась... Нравится мне твое меню... прямо захотелось яичницы с квашенной капустой, а ты их вместе жаришь?
А про прыщики, мож это перед ПМС? Обычно сальные железы начинают активнее работать ... отсюда и прыщики...

Вот это да!! Натусь, а я забыла, ты откуда?


Слушай, у меня переходный возраст так до сих пор и продложается...))) Я, помню, все пыталась своей косметологине намекнуть, что, мол, не пора ли мне начать пользоваться какой-нибудь косметикой, предотвращающей увядание и бла-бла, а она только руками на меня махала и давала какую-нибудь очередную серию "для подростков"))) У меня периоды боль-мень чистой кожи чередуются с периодами, когда "обсыпает", и связаны таковые обычно вот с чем:
- загрязненный воздух или просто чем-нибудь нехорошим подышала (то есть, если б я делала ремонт, точно ходила бы вся в прыщах);
- стрессы (типа сессии );
- КД (ну или другие какие изменения гормонального фона);
- иногда бывает, что сезон - поздняя осень - зима у меня всегда очень "стрессовые" периоды для организма, и кожа, и ногти , и волосы портятся. Потом постепенно приходят в норму.
Думаю, у тебя это тоже с каким-нибудь временным стрессом связано, потом нормализуется все.

Очень хорошие отчетики, что массаж делаешь - умничка!

Наташенька, удачной пятнички тебе, отчетик зашибись, а пиво...ну его нафиккк!!!

Наташ привет!!! А может прыщички от смены питания?? Ну типа организм очищается...бывает говорят такое

Добрый вечер! Какой у тебя отчетик хороший! Интересно, сколько калорий сжигается при выбивании ковра на морозе, калории ведь идут еще на обогрев? Ты не взвешивалась до и после такой вот "тренировки"? В следующий раз взвесься, ладно? Интересно очень.
Что касается прыщей, если это не кишечник, то может быть что-нибудь с гормонами, пока любимый в командировке. У меня так бывает: приснится что-нибудь такое, а на утро - результат на лице. Думаю, что ничего страшного, подсуши его чем-нибудь антисептическим, да и все. Удачных тебе выходных!

Добрый вечер мои любимые красотулечки!!!!

Coyz, Сонь... возможно и так..)
Лили, фильм называется День когда Земля остановилась..)
Лиса, я бы не сказала, что у меня фигура типа Н, просто грудная клетка довольно широкая может от этого тонкой талии нет..) Да я и не парюсь ососбо по этому поводу.
Шиповник, пиво - друг целлюлита.
ОДУВАНЧИК, Лена.. КД исключены))
Томми, отдельно. Квашенную капусту как салат ем)) Вкусно очень.
Cat x 2, Катюша я из Восточной сибири. Город у нас с плохой экологией, но я всю жизнь живу поэтому причина не в экологии, стрессов нет, осень зима вообще пик состояния волос, кожи, ногтей. Вполне возможно из-за ремонта. А может еще из за холлода на улице, может кожа простывает??))))
Kristin, Спасибо тебе))
СиМпАтЮлЯ, хорошо бы если бы очищался)))
Незнайка, зай взвешаюсь обязательно. Гормоны вряд ли.. Сны мне не тяжелые снятся..) Вот и пойми теперь организм , что ему надо)))

Отчет 12.12.2008:
завтрак- мятный чай с мандаринкой
обед - салат с квашенной капустой, луком, зеленым горошкем. Два кусочка сыра. Чай с медом
ужин - гранат .. через полчаса два кусочка сыра колбасного , горсть миндаля...
вечером мама дала попробовать сухое шампанское, теперь на НГ буду такое пить. Не такое сладкое, но вкусное))

Процедур пока нет, но перед сном будет массаж с антицеллюлитным кремом.

Всех целую. Побежала по гостям)))

отчетик хороший!!!!!!вот сыр правда.....но ты его не много съела ....вот для меня отказаться от сыра вообще проблема.....((((
чай с мятоооой......так прям захотелось ........

молодец что и про процедурки не забываешь!

как же уже снега хочется, повезло тебе в этом плане....

Зайка))) прибежала тебя чммммокнуть))
Отчетик вкусный, но... сырррр...ты права- он соленоват слишком, хотя, думаю, от 2-х кусочков, ничего плохого не будет!!!
Ты и сама прекрасно знаешь, что полезно, а что нет
желаю тебе хороших выходных, Шоколадик!!! обнимаю крепко!!

Привет! Отличного настроения!

Привет, я с ответным визитом.

у тебя такие успехи! молодец так держать. самое тяжелое уже позади.
питание и процедуры супер!!

говорят , фильм классный . а тебе понравился ? )) как мч приедет , я тоже пойду ))
удачного денёчка тебе , наташ )) целую ))

Наташик