Спасибо!! И Вас!!

Глвая аватарка

Девочки - солнышки, Валентинчик - я вернулась- чтобы быть снова вместе - соскучилась без вас- очень!
Несколько неделек назад - родила себе замечательного сынулю ! Теперь настало время восстановления - пусть всё получится ещё лучше чем было!

Начинаю

Хочу вес - 57 кг и 42 размер одежды

Задача полчить желаемое - сохранив грудное вскармливание

Утро
Чай
мюсли с сухофруктами AXA
думаю там достаточно сахара
почему так хочется сладкого
обед
огурец
сыр
рыба
хлопья фитнес - тоже сахар
2 конфеты
чай

УРА!!




Вот, оказывается, чем Вы занимались...

Валентинчик!

Валентинчик и красатули !С добрым утром и прекрасным днём!

С понедельника всё и начинается!

утро
стакан воды
йога
завтрак
салат - оливковое масло- огурчик-помидорка -имбирь
варёная цветная капуста
финский хлеб-сухой
чай
что бы такого съесть, чтобы похудеть и для грудного вскармливания - это было полезно

ОБЕД
зерновой хлеб
мюсли- сладкие
шоколадка с орехами
1/3 часть
чай
сыр

23 августа - относительно без сладкого
24 августа
йога
вода
каша
сгущёнка
finn crisp- плоские сухарики
чай

очень трудно сделать шаг в сторону того , что тебе нужно - это я про тренировки-
зато потом наступает момент и ты уже представить не можешь, как жить без физической нагрузки- тело само просит -так же, как сейчас организм просит сладкого

Я Хочу - и будет так-
Мой вес -55 кг
Талия - 57 см
бёдра 87 см

Валентинчик и красатули -привет всем!
Пришла в гости ,чтобы остаться с верой в чудо!
Оно уже случалось со мной на этом форуме.Форум реально помогает-здесь творится волшебство!
Хочу еще большего,но сперва достичь того,чего достигала.
Такое движение вперед с возвратом назад.
Классный старт. У меня трое чудесных детей -девочка и два мальчика
и я хочу выйти замуж,в смысле встретить
Мужчину -идеально совпадающего со мной-свою вторую половинку.
Это один из стимулов по преображению себя.
Во общем все замеры и завесы выложу чуть позже .
А сейчас можно поздравить меня с началом!

Привет! Будем знакомы

Ого! А сколько им лет?

А сейчас ты воспитываешь детей одна?

И фотки?

Не вопрос. Поздравляю!

Доброе утро и день!
ELLONA
Будем знакомы-ПРИВЕТ😍
Фотки чуть позже
Дети у меня еще маленькие, младшему недавно исполнилось два года
С мужем разделась официально
Живу в свободном полете 😉

Яна, привет!

Меня Женя зовут) Я знакомиться
Пусть у тебя всё получается и цели реализуются!!!
Кстати. какие они в цифрах?

Лови мотивашечку)

Янночка, с возвращением и успехов! Будешь какой-нибудь план писать?

С возвращением, Яна!!



Ну, давайте определяться, какого чуда ждем?! В деталях!! К чему стремимся, чего хотим?!



Яна, какими качествами должен был бы обладать такой мужчина?!

Женечка,привет,спасибо за пожелания-классная мотивашечка!
Ukaaa -привет ,план обязательно нужно написать - так понятней куда шагать и дисциплинирует!
Валентинчик- привет!!!как хорошо тут у вас и с вами.
Хочу чуда - чтобы мой вес стал 57 кг
Хочу гармоничного состояния душевного и телесного
Хочу снова заниматься йогой каждый день
Хочу наладить правильное питание и слышать и слушать свои желания, наладить
Связь с внутренним я.
Мужчина
Любящий меня и любимый мной
Мне с ним легко и хорошо
Сексуальный, темпераментный,изобретательный
Добрый,позитивно-мыслящий и оптимист по жизни
у нас одинаковые интересы и похожие вкусы и желания
Крепко стоящий на ногах ,умеющий зарабатывать деньги
Уверенный в себе и психологически состоявшийся,как мужчина
Мы вместе развиваемся в одном направлении
Творчески, духовно и физически совершенствуемся
Наслаждаемая жизнью каждый день.

Янночка, а ты давно йогой занимаешься? Дома или куда-то ходишь? Как твои впечатления от занятий? Результаты?

Отлично описала желаемое

Юлечка,привет,
Я занималась йогой каждый день, дома по утрам
И 2-раза в неделю в фитнес-клубе с тренером и каждую субботу ходила на танцевальные
тренинги и еще два раза в неделю на стриппластику и еще каждые 3 месяца проходила курс массажа.
Сейчас я ничем не занимаюсь
Последний раз на массаж ходила полгода назад.
Все выше перечисленное мне направилось и занималась я с большим удовольствием.
Благодаря чему беременность третьем ребенком была очень легкой и работала во время нее без отпуска до самых родов.
Сейчас детеныш подрос и уже нужно решиться заняться собой.
Я знаю,что никто за меня это не сделает,нужно самой и для себя.

Попробую составлю план.
Цель 57 кг
Стройное красивое ,натренированное тело
Достижение гармонии тела и души
Бонус поехать
отдохнуть в Тайланд ,когда достигну результата.
Прямо очень хочется на месяц хотя бы.

-----------------------------------------------------------
План
Тренировка
С дополнительными упражнениями для пресса
1 раз в день
Любая процедура косметического ухода за телом
Медовый массаж самостоятельно через день
Самое приятное -записаться и ходить на профессиональный массаж
Соблюдение режима питания
Сладкое ограничить
Слушать себя,есть то, что действительно желает организм
Позитивное мышление
Каждый день делать себе какой-нибудь приятный сюрприз
Самое главное начать это все делать и не останавливаться!

Пусть так и будет!!



Здорово!! А в чем для Вас проявляется гармония?! Ну, в каких действиях, чувствах?!


Уже яснее, но опять же... По каким действия и по какому отношению понимаете, что человек Вас любит?!




Яна, в каком направлении сейчас развиваетесь?!

Девочки,Валентинчик -всем привет- обожаю вас.
Жизнь - забурлила , я чувствую грядут большие перемены и - это здорово.
Через расстояния чувствуется , как течет живая и позитивная энергия сайта!


Пусть так и будет!!
Валентинчик , конечно будет , можно даже 53 кг.

Здорово!! А в чем для Вас проявляется гармония?! Ну, в каких действиях, чувствах?!
Гармония для меня - это ощущение приятного внутреннего спокойствия, расслабленности и твердой
уверенности в собственных силах.Это похоже на то, что ты улыбаешься себе внутри себя.
Когда тебе хорошо и уютно с окружающим тебя миром и тебя ничго не раздражает и не злит,а
напротив радует и умиротворяет.У маленького ребёнка можно поучиться гармонии, он живет созвучно
с миром.

Уже яснее, но опять же... По каким действия и по какому отношению понимаете, что человек Вас любит?!
Это прежде всего чувствуешь.От него идут вибрации любви,вибрации желания физической и духовной
близости со мной.С ним легко и хорошо рядом, попадаешь в ощутимое поле тепла и света,он очень бережно относится ко мне.
Человек слушает и слышит меня , прощает и сопереживает,ему хочется проводить со мной,как можно больше времени.




Яна, в каком направлении сейчас развиваетесь?!
[/quote]
Факт,но была некоторая остановка в развитии.Развитие было совсем медленным и самостийным.
Сейчас , последние дни ,чувствую, что пошел процесс.
Развитие- это обновление,движение вперед виток за витком.Это усовершенствование и избавление
от старого и ненужного- вещей,мыслеформ,убеждений, привычек.Это переход на новый уровень
шаг за шагом.
Я развиваюсь в направлении любви к себе, изменения своего физического и духовного тела
в лучшую сторону, в сторону гармонии и здоровья.Развиваюсь , чтобы научиться находиться в состоянии
вдохновения и принятия.Еще развиваю умение прощать - это очень важно .
Еще я развиваю свои творческие способности и хочу заниматься той работой, что получается у меня легко и хорошо
и приносит удовольствие ,а окружающим людям дарит позитивные эмоции и хорошее настроение.
Я хочу, развить свой бизнес - так , чтобы он приносил деньги , достаточные для жизни моей семьи
и для осуществления желаний моих и моих детей и для путешествия по разным странам мира ( путешествия могут совмещаться с работой) и встреч и общения с
интересными, творческими, позитивными и людьми.Хочу,чтобы мое развитие шло по пути обучения новому и получению новых знаний , необходимых для работы и для работы по совершенствованию себя.

Сегодня день - удался
Утром сделала массаж ног такой массажной штукой с деревяшками.

Про физические нагрузки

Прошла 100 метров по квартире на ягодицах, сынуля активно помогал не давал бросить это занятие,усердно буксировал в спину.
Результат хорошее настроение и постоянное ощущение наличия у себя пятой точки , особенно, когда сидишь.
Завтра начну заниматься йогой.

Про питание
Сделала себе на завтрак салатик
просто огурчик и помидорчик для заправки йогурт и разные перечно-горчичные специи
салатик простой,но делала от души и с позитивным посылом

до сих пор чувствую насыщение этим салатом
думаю ,благодаря ему и есть целый день не хотелось
и особенно сладкое

еще сварила кофе
и съела овсяную кашу
на полдник был банан
2 кураги и кофе с молоком

обед
супчик с ржаным хлебом
вечером испекла печенье
съела 3 штуки - вкусное, но почувствовала , что слишком сладкое

ужин
есть вообще не хотелось
съела тонкий кусочек баклажана,
запеченного в духовке с сыром и колечком помидорки
стакан кефира
раньше слопала бы еще штук 10 печенья
сейчас нет такой потребности


теперь про замеры

вес
утром 69.200 мне нужно сбросить 12 кг за 2 месяца 6 кг в месяц - 1,5 кг в неделю- примерно 200 грамм в день

талия - 79
бедра по попе-103
нога бедро -59
над коленом-42
икра-35.5
рука предплечье-30
лодыжка -21

---------------------------

Меньше соли и сахара - больше физических нагрузок и позитивных эмоций и все получится!

Сегодня сделала себе приятное- процедурки для лица и купила профкосметику -довольная -эффект - на лице

Валенинчик,девочки - всех целую, обнимаю и желаю приятной ночи-спасибо,что вы есть!

Вот как здорово, поинтересоваться у человека, что он вкладывает в то или иное понятие!! Не своим смыслом наполнять, а попытаться узнать, что человек имеет ввиду. И такое красивое объяснение можно получить!!



Вот!! Опять же, такие чудесные слова!! И все понятнее. Думаю, и самой Вам было интересно это сформулировать?!



Здорово!! Приятно читать!! Еще столько вопросов сразу возникает... УМНИЦА, Яна!!

Валентинчик,спасибо Прочитала ваши слова прямо реально энергетический шарик позитива поймала-так тепло и хорошо
стало на сердце
А на счет вопросов -задавайте,для меня это даже полезно-думать, заставляет искать ответы внутри себя.
Это очень хорошо, что я сюда вернулась-спасибо вам -большое.

Ну, раз так... Раз Вам самой нравится этот процесс... ПРОДОЛЖИМ!!




Интересно... У Вас трое детей, так что Вы знаете о чем говорите. И любопытно было бы понять (лучше с примерами) почему Вы считаете, что ребенок созвучен с миром?! В чем это выражается. Верю, что так, но понять бы...


Как думаете, из-за чего?! И почему теперь процесс вновь пошел?!




Согласен, Яна!! И что хотелось бы оставить в прошлом?! От чего считаете, что пора избавиться?!



Всяческих успехов Вам в этом, Яна!!

Валентинчик, как здорово - спасибо
попробую ответить

про гармонию
Сегодня был чудесный теплый вечер и мой 9 летний сын сказал:"Какое -блаженство"!
Я спросила:"Блаженство - это,что?"
Он закатил мечтательно глаза и сказал:"Блаженство-это красота!"

Почему маленький ребенок созвучен с миром
Ребенок и мир -это одно целое и он неотделимая частичка Вселенной
В Ребенке есть - это внутреннее знание,так же, как оно есть у птиц, животных и растений.
Ребенок живет , рассматривая мир -ему все интересно до всего есть дело, он получает опыт, знакомясь с окружающими
его вещами.Он одинаково радуется дождю и солнцу.Он эксперементирует и не боится ошибиться.
Он еще не умеет говорить, но все чуствует , свободно и естественно выражая свои эмоции.Через сердце он получает
руководство от Вселенной,и действует интуитивно. Он полон энергии и постоянно получает ее .Он доволен
собой и излучает любовь - он знает, что он един с этим Миром и Мир любит его.Он гармоничен и умиротворен.
Взрослые тоже имеют связь с Миром, Вселенной через седечный центр.Но у взрослых стоят фильтры программ,
полученных от социума и родителей и энергия не может поступать свободно.

Почему была остановка
Я прекратила заниматься собой,занятия физические и энергетические - это похоже на постоянно текущий источник.
Если он попадает в озеро - вода уже не застаивается.
Энергия просто уходила в следствии неправильного энергетичесого обмена с мужчинами.
Не слушала свою интуицию,в отдельных случаях поступала против воли сердца.Значит не доверяла себе.
Заблокировала центры поступления энергии - отрицательными эмоциями:
разочарование,обида, осуждение,непрощение,обвинение,злость,отчаянье.
Были моменты,когда приходилось выполнять работу, с которой внутренне была не согласна, только для того чтобы
заработать.
Движение началось
Прекратила ненужные отношения
Отпустила прошлое
Разобралась с эмоциями
Работаю над прощением
Вернулась к себе
Вернутся к себе- это значит начать верить в себя
Почувствовала, что нужно двигаться вперед, развиваться,действовать.

Избавиться
от сомнений
недоверия к себе
отрицательных эмоций
непродуктивных отношений
лишних кг
собственно пока писала, поняла, что эти эмоции и составляют лишние килограммы.
Наше тело - это сверхчуткая охранная сигнализация души,когда
душа теряет связь с Источником из которого она пришла , тело сигналит - болезнями,болью, дискомфортом,лишним весом.
Значит нужно установить связь.Идти в глубь себя, медитировать,думать, чувствовать,расчищать энергетические завалы.


-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Сегодня я занималась йогой-ура!
на завтрак
кофе
овощной салатик
ломтик вчерашнего баклажанчика
с черным хлебом
печенье вчерашнее
--------------------------------
обед
овощи
--------------------------------
ужин
чай
огурцы
бутерброд с сыром и хреном
печенье
------------------------------------------------------------------

Вечерний отчет ик за сегодня
Весы сломались
Физические нагрузки
Йога тренировка дома
Еда
Завтрак
Кофе
Салатик
Сырник из духовки
---------------
Обед
Ломтик баклажана
На черном хлебе
Курага 4 штуки
---------------
Ужин
Чай одна конфета
------------------------
Особой потребности в еде сегодня нет
И ломки по отсутствию сладкого тоже нет- хорошо
Значит я несладкозависимая.

Всем - привет и чудесного вечера.
Сегодня физической нагрузки не было.
Была прогулка пешком, оставила машину
и пошла по делам в несколько мест,потому как час пик
и так быстрей.
Питание
Завтрак
Бутерброд с сыром
Чай
Обед
Хлеб
Картошка пюре
Овощной салатик
Мороженое
Его даже и не хотелось
(Подошла к киоску с мороженым попыталась почувствовать,что я действительно
хочу- оказалось-ничего) дочка удивилась и все-равно настояла на том,чтобы я
купила его - поэтому слопала я его по инерции.
Вечером выпила зеленого чая с овсяным печеньем.

Еще я сегодня подумала, что стоит обращать внимание на знаки.Если доверяешь
Вселенной и знаешь,что она о тебе заботиться - учись слушать и видеть.
Есть целая система знаков на языке ,которых Вселенная общается с нами.
Вот я сегодня договорились о встрече по работе ,поехала и попала в огромную
пробку ,которая совсем не свойственна для того времени,когда я ехала.
Пока была в пробке попыталась прочувствовать ,как все пройдет и стоит ли вообще
туда ехать,раз меня останавливают таким способом.Так и вышло-встреча оказалась пустая,хорошо ,что у меня еще несколько дел по пути было ,а так конечно стоило смотреть на знаки и слушать свой внутренний голос.
А бывает такое,когда тебе помогают-все обстоятельства прямо специально подстраиваются
под тебя,как-будто тебя кто-то ведет в нужном направлении и все в итоге получается.

Спокойной ночи и счастливых снов.
И пусть все желаемое и запланированное на завтра благополучно произойдет.

Добрый вечер- Валентинчик и девушки-красатули!
Сегодня был очень хороший день.
Я занималась йогой
Ура!
Завтрак
Сырники
Делала в духовке
Получилось вкусно
Перекус
Мороженое
Обед и ужин
Овощной салатик
И немного макарон
Чай с повидлом
Еще было немножко семечек
Кусочек черного хлеба
Вода

Я купила новые весы
Мне очень повезло,что я нашла видео-тренинг по технике прощения и сделала
его, почти целый час.Я прямо энергетически почувствовала,что работа
пошла.Это замечательно,эффект нужно закрепилять повторением.

Я очень благодарна тому,что все так хорошо для меня поворачивается.
Благодарна новым мыслям и пониманию,того ,что мне нужно делать

Цель по достижению красивой души и тела можно достигнуть , я
знаю- это абсолютно точно.
Вопрос во времени. Чтобы достигнуть ее ,как можно раньше
нужно разделить ее на части и работать с каждой частью друг
за другом.
Поставлю себе цель на пять дней.
Качать пресс - 30 минут в день
Йога -тренировка 1 час в день
Соблюдение питательного режима
Больше воды и овощей,меньше сладкого и мучного
Массаж медом каждый день
Процедуры для тела по окрасатуливанию( маски,гидромассаж и.т.д)
Пройти 10 сеансов профессионального массажа
Обруч каждый день 20 минут
Подниматься по лестнице пешком на 10 этаж
Получается 3 часа в день физических нагрузок
1 час ухода за телом
1 час тренинга прощения или другого
Пять часов в день на себя.
Вставть в 7 часов и можно все успеть
------------------------------------
Что я должна получить через 7 дней
Уменьшение объемов на 2см и больше
Уменьшение веса на 3 килограмма
Ухоженная красивая кожа
Уплощающийся животик
-------------------------
Все реально
Это достижимо для меня
Я могу это сделать
У меня все получится
И это очень хорошо.

Янночка, привет! Ты замечательно все пишешь! Получила удовольствие, читая твой дневничок И кое-что в Избранное добавила http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=857440


А что там предлагалось делать? Можешь вкратце рассказать?

Валентинчи,Юлечка и мои гости -красатули ,добрый вечер.
Юлечка,отвечаю на твой вопрос - тренинги или практикумы по прощению я нашла у
Александра Свияша.
Прощение себя,прощение денег и.т..
Можно посмотреть на видео яндексе.
Цель проведения этих практик очень классная -освобождение энергетического
ресурса внутри себя.Негативные эмоции и переживания создают энергетическое
образование ,которое содержит много законсервированной энергии.С помощью
техники прощения, и очищения мы выпускаем эту энергию ,сделав ее чистой и
пригодной для употребления и наполняем себя внутренней силой.

Сегодня
Я отдыхаю
Вчера была вечеринка
плавно перетекшая в ночь
По питанию
Все О'К!
Коньяк с конфетами
Компенсировался
Обеденным кефирным
Раз грузом
Хорошая новость вчера утром увидела,что потеряла 1 кг.

Сегодня нужно было приехать на закрытую территорию.
Те, кто ехал со мной в машине аргументированно уверили меня,что это невозможно
по причине непрошибаемости охранника.А я поехала ,охранник с удовольствием
откликнулся на мою просьбу открыть ворота и когда уезжала обратно,
дружелюбно помахал мне рукой. Дело не в случайном стечении обстоятельств,а
а во внутреннем видении ситуации и людей в них участвующих.
Раньше я выслушав своих знакомых смотрела бы на охранника
через фильтр того,что мне наговорили и еще бы парочку своих
удручающих ситуацию ,деталей добавила.Сейчас мне так хорошо и
спокойно внутри себя,что у меня не было сомнений,что я проеду,куда мне
необходимо и с охранником я общалась через сердце и он это почувствовал
и отвечал мне на уровне души. Потому что на уровне души мы все одинаково прекрасны и созвучны и являемся частичками одного единого и гармоничного целого.
Вот такие наблюдения.
Благодарю за то,что приходят знания ,за то, что всегда можно исправлять ошибки.

Всем -привет!
Сегодня день-супер!Я от всей души благодарна Высшим силам и Вселенной за исполнение
того,что просила!

Теперь о плане.
Я круто написала о том,что буду тратить
3 часа в день на физ. нагрузки
И медитации и практики 1 час
На сегодня удалась только йога
Про питание
Утром кофе
Йогурт без сахара
Сама делала
Йога с йогуртом
Нормальное сочетание
Обед
Пришлось перекусывать
В дороге
Хлеб сырный (вредный видимо так как белый и разутый)
Сыр какой-то типа бри в железной банке
Пол стакана мажетеля
Баунти половинка
Ужин
Овощной салат
Огурцы и помидоры
С приправами
Лапша из твердых сортов
Чай
Кусочек арбуза

Вроде ем мало , результатов хочется,чтобы ух...
И нет 10 кг.
Проснулась утром - встала на весы,а там - нет 10 кг.
Я прямо ощущаю этот звездный момент , пусть он скорей наступит.
Подумала сегодня, что такое закон притяжения?
И пришла интересная мысль -что это ,ТЯЖЕСЬ.
Наши мысли очень легкие и невесомые,но когда мы начинаем
сосредотачиваться на своей цели мысли уплотняются
и в итоге приобретают осязаемую форму ,т.е начинают
Проявляться в виде событий и людей в нашей жизни.
На нас действует сила тяжести потому что мы тоже когда-то
Были легкими ,как пушинка,а потом Бог нас создал
и мы проявились на этой планете.Значит и все свои желания и цели
мы можем притянуть и проявить уделяя им больше осознанного внимания.
Желание проявляется в тот момент,когда появляется уверенность , ты думаешь
о своем желании и у тебя уже нет ни капли сомнения,а есть твердая вера.
Это признак по которому можно узнать,что желание обрело плотность ,тяжесть- оно при тянулось к тебе и готово проявиться в твоей жизни.
Ах,забыла ,что есть еще и такая фигня,как негативные мыслеформы ,если
согласно этой теории представить,как они могут утяжелится.
А признаком их скорого проявления в реальности ,будет появление веры в эти мысли..
И желание проявится ,а его создателю будет не до смеха.
Значит вывод такой- нужно ,стараться не говорить и не думать в негативном
ключе.Стараться переделывать мысли из негативных в позитивные или просто
пропускать мимо ,наблюдая,как облака ,если конечно такие мысли
появляются.И главное не допускать в них веры, работать над собой.

Доброе утро и прекрасного позитивного денечка -всем!
16 августа я поставила цель на 5 дней
------------------------------------------/////
Качать пресс - 30 минут в день
Йога -тренировка 1 час в день
Соблюдение питательного режима
Больше воды и овощей,меньше сладкого и мучного
Массаж медом каждый день
Практика - медитация или пситренинг
--------------
Чтобы все успеть решила вставать в 7 -00
Реально ,но не вставала
Пресс не качала
Массаж медом не делала
Питание старалась соблюдать
На массаж записалась со следующей недели
Процедуры по телу и лицу очень мало делала
Занималась только йогой
------------–------------
Медитация не делала
В итоге вес потеряла -1.5 кг
Словила долгоиграющий кайф от одного занятия пситренингом
В итоге поднялась к своей цели на одну ступеньку вместо 5
В чем проблема? Можно предположить,что в лени.
Если возникла лень,значит за ней стоит что-то еще,может страх изменений.
Теперь каждый этап я буду разбивать на очень мелкие шаги,чтобы
выполнить их было легко и просто.

Валентинчик,девочки - всем привет и замечательного вечера.
Отчетики не писала,особо не нарушала.
Но в какой то момент заметила,что увлекалась работой
и мне стало не до себя, лишь бы что то зажевать,чтобы работать дальше.
Поймала себя на том, что не погружаюсь в процесс приготовления пищи и соответственно процесс ее поглощения.
А когда так происходит не получаешь полного удовольствия.Думаю,что нужно уметь останавливаться и наслаждаться
моментом,который происходит здесь и сейчас,а не нестись на всех парах , на бегу забрасывая в себя,что придется.

Йогой занималась.
Прощением занималась-нереально классная техника в сочетании с дыханием.
Вес застыл,хотя ем мало.
Но я начала как-то по другому на себя смотреть.
С одной стороны я себя люблю ,а с другой понимаю,что вот оно мое тело и я на него долго не обращало внимания и чтобы оно изменилось так,как я хочу - мне нужно им заниматься.
Наблюдения
Шила на швейной машинке ,поменяла цвет ниток,а на шпульке были другие и я сверху них намотала новые,того
цвета на который нужен смогла намотать совсем немного т.к все место занимали старые нитки.Естественно
через очень короткое время нитки на шпульке закончились и мне пришлось их снова наматывать.
А если бы я сразу смотала и выбросила остатки старых ниток со шпульки ,то мне бы ничего не мешало спокойно работать.
Так же и получается с жизнью человек хочет изменить свою жизнь в лучшую сторону и проникается новыми
Полезными идеями ,забывая раз и навсегда избавится от старых.Поэтому и продвигается толчками ,постоянно
останавливаюсь ,груз старого тормозит и задерживает в себе энергию,занимает место.
А не избавившись от мусора нельзя навести порядок,можно только прикрыть его сверху ,но -это будет иллюзорная чистота.

Добрый вечер,Валентинчик и красатули.
Долго не писала.
Во общем все хорошо.
Я очень благодарна,что вернувшись сюда начала возвращаться к себе.
Появились и появляются люди,которые помогают мне.
И события складываются самым удачным образом.
Я чувствую,что моя жизнь снова начала движение.
Интересно,что приходят именно те люди,которые могут ответить на актуальные для меня вопросы.
И удивительно,как действует практика прощения. Вчера я порокачалась очень хорошо,энергия прямо струилась по телу .И в момент окончания тренинга пришла смс ,что мне на счет перечислить деньги,одна из вещей с которыми я работала во время практики были именно деньги.
Это очень интересно совершать внутреннюю уборку ,столько мусора выбрасываешь и сразу становится легче и светлее на душе ну и в теле конечно тоже другие ощущения.
По занятиям
Йога занимаюсь
Благодарю за то ,что помогает
Питание
Стараюсь пить больше воды
Зависимость от сладкого
Уже пропала
Ура ,я начала делать проф. массаж
Завтра измерю себя

Спокойной ночки и позитивного настроя на завтрашний день!

Янночка, как твои впечатления от массажа?


И как результаты?

Валентинчик,Юлечка привет !
Я улетела на месяц в Тайланде,как тут классно!

Привет, Янночка! Я - Лиза


Ухты, круто как! Расскажи, как там, в Таиланде? Где была, что нравится?

Нравится абсолютно все- море,природа,люди !Сейчас еще не сезон ,но дождей днем совсем нет,температура воды 29,воздуха 27-30,так хочется здесь остаться и жить.

Ну круто)) а почему именно Таиланд выбрала?

Ой, здорово как! Рада за тебя!!! Давно ты в Таиланде?

Янночка!!

Где же Вы?! Мы без Вас скучаем!! Велкам бэк!!

С Новым Годом!!

Многочисленные поздравления и пожелания и ждут Вас здесь

С НОВЫМ 2014 Годом и Рождеством!!

Новогодние пожелания. Красивые новогодние поздравления. Красивые картинки с пожеланиями на Новый Год

Ждем Вас в Новом Году на форуме!!

Появляйтесь чаще, пишите больше, общайтесь с удовольствием, и Вы сразу увидите и почувствуете, как все начнет меняться к лучшему, и жизнь засверкает новыми красками!! Проверено!! :009: :006: :a030: :a060:



С Новым Годом!! Всего замечательного!!

Валечка,девочки - всем большой привет!
Весна - время изменений.Мой шкаф заполнен вещами,которые на 2-3 размера меньше того,что у меня сейчас.
Как только станет тепло -я их буду носить- других размеров не покупаю.У меня еще целый месяц в запасе.
Мне очень нужна сила воли, действующая.

Привет, Янночка!

Желаю успеха! За месяц, действительно, можно очень многое успеть изменить или улучшить!

Какой план действий?

Привет Спасибо за пожелание План такой ----вес 57 кг,накачать пресс до упругого состояния и всему телу придать красивый мышечный рельеф,обязательно каждый день уделять себе 2 часа на физические упражнения и косметологические процедуры,правильное питание и разгрузочные дни. У меня есть для себя множество полезных рекомендаций осталось только их выполнить.Буду писать все,что смогла сделать за день.

Доброе утречко и успешного осуществления планов на день!
план потерять 3 кг за 5 дней
выполнить к 4 апреля 2015

действия
физическая нагрузка - 2 часа в день - утром и вечером
питание без мяса,хлеба,тортиков,пицы, конфет
пить
свежевыжатый сок - 1 лимон + 1 грейпфрут
кефир
2,5 литра талой воды - каждый день
кофе
чай с травками
есть
салат из морской капусты
гречку
брокколи
сыр
орехи
курагу
йогурт
кальмары
оливковое масло
овощи

по каждому дню составлять ежедневный отчет