ПРИВЕТ МОИ УВАЖАЕМЫЕ КРАСОТУЛЕЧКИ!

День сегодня суматошный, все через одно месте. У меня начались КД, болит все. Лизоветка моя всю ночь спала плохо, вставала к ней раз 10. Утром позавтракали, сходили на рынок, погуляли, девочки мои пообедали и началось... Лиза уснула, у Ирихи бессоница (хотя встала рано). Через 40 минут проснулаь Лиза и уснула Ира, естественно мелочь не выспалась, я ее и качивала и так и сяк - ну не спит. Итог: вечером у детей то слезы, то падения.

Еда моя сегодня сикось накось из-за сна детского, поэтому вечером собой не довольна.

10-00 1 печенье, 2 ст. л. каши, 2 хлебца с сыром, йогурт 2,5 %, кофе с молоком
ЗЧ с молоком, 2 кусочка козинака,1 черносливина
половинка грецкого ореха
16-00 суп рыбно-горошековый
16-30 Зч много сухофруктов (1 ананас, 2 клубники, штук 6 чернослива)
Вечером все сказалось 20-40 кусочек сыра, половинка грецкого ореха, черносливина
21-10 кефир с клетчаткой, несколько изюмин
Спортика не было по известной причине.

Привет красотулькам!
Что-то у меня так пусто в домике со вчерашнего дня?
А у меня утром 72,20! УРА!

Олик, поздравляю с отвесом!!! Ура!!!!!!!!!!!
Оличка, как сегодня дочурки??? спокойнее???

Спасибо Кристюш! Мелкатня моя спала лучше, но проснулась с двумя синиками (на щеке и на лбу) - красопета! А старшая...
Быле сегодня в гостях, мы с подружкой кофе пили, а детти наши играли, потом приходят - накрашенные - ели отмыли!

Должно быть, такие смешнучие они!!! ааа...хочу близняшек-девочек!!!!!!!!!!

Да уж с детками не соскучишься, у меня такие же, только мальчишки!

Олечка, привет солнышко! Очень давно у тебя не была, дома интернета нет, а на работе времени не всегда хватает.
С новым дневничком тебя! И с отвесиком ! Посмотрела фотки, ты очень сильно изменилась!!! Красотулишна !

Всем добрый вечер!
Пишу отчетик (сегодня опять суматошный день), а потом побегу на маникюр, ноготок сломался.
Вот что я ела:
10-00 1 печенье, 2 ст. л. каши, 2 хлебца с сыром, йогурт 2,5 %, кофе с молоком
12-30 яблоко, несколько виноградин
13-05 кофе с молоком, 2 кусочка сыра
16-30 гречневые макароны, салат (свекла, лук, сыр, сметана)
17-10 ЗЧ с молоком, сухофрукты
кефир с клетчаткой, 3 чернослива, 1 вяленый ананас

Завтра работаю, 2 занятия с детками.

Олик, как выходные, как настроение???
желаю самой легкой, самой приятной недельки тебе!!!

Привет, дорогая!!! Соскучилась - сил нет, а времени тож не всегда хватает. Ты уж прости овечку заблудшую... Отчеты у тебя хорошие... Молодечик!!! Лю тя!!!

Ждём тебя, Олечка!!!

Привет девочки-красотулечки!

Ругайте меня, ругайте - плохо вела себя на выходных. Предлагаю вообще выходные отменить. Вроде все нормально было, а потом гости пришли, и началось.
Весна, я тебя жду - может хоть от нее в голове полегче будет.
Сегодня настроение спокойное, на улицу идти не хочеться, щас с детками читать будем. Погода ужасная - туман, каша на дороге. Вчера погуляла, сегодня насморк и голова болит как после пъянки.
Люблю вас мои хорошие.
Помогите справиться с моим непрвильным поведением.

Привет, Ольчик! С отвесиками тебя и хорошей недельки!

Оль, всё будеи хорошо! Я в тебя верю!

Олешка, Танюшка, Привет!
Спасибо мои хорошие. Сегодня все бы хорошо, но нос не дышит, голова квадратная - жуть!

Доброй ночки девочки!
Пришла написать отчетик за сегодня.
Еда:
10-20 1 отрубная печенька с сыром, краюшка 8 злаков с сыром, йогурт, кофе с молоком
яблоко
13-30 рассольник со сметаной
14-10 ЗЧ (оолонг молочный), , сухарик, сухофрукты
17-20 гречка с соевым соусом, 1 ст.л. свеклы со сметаной, 1 ст.л. морковка со сметаной
17-40 1 вяленый ананас, ЗЧ
19-00 на работе съела 1/4 батончика мюсли
21-20 2 черносливины, 1 вяленый ананас, ЗЧ

Сегодня был спортик - качала пресс, упражнения с гантелями, 10 минут на виброплатформе
Сделала небольшой самомассаж живота с антицеллюлитным маслом.

Сегодня Оля - молодец! Но только вот насморк жуткий, дышать тяжко.

Ящерка опять за нравоученья.....

Поменьше сметанки, печенек, кофе и батончиков мюсли...
А не хочешь разгруз? Или сил сейчас нет? Совсем расклеилась?
Когда нездоровится, не перегружай пищевар. тракт, побольше фруктов, питьё обильное!



Олик, весна скоро - обязательно придет!

Танюшик, спасибо дорогая. Оправдываюсь - сметанки в суп 0,5 ч.л. добавила, и в салат на 1 большую морковку 1 ст.л. А печеньки - вот не повериш, сами в рот прыгают, ну как и мюсли, а кофе только утром пью, не мОжу чай утром. Ну вот оправдалась, успокоила душу. А самочувствие действительно - расклеинное.
Жду весну, вон она идет!
Дописано через 5 минут - Танюха, ужас, побежала к тебе, а там... так все красиво подитожино, что даже не испортишь, где писать-то тебе. Паника! Где искать тебя? Создавай скорее дневничек!

Приветик!Мамочка и дочурки просто красавицы
Забегай ко мне в гости,я здесь новенькая,очень буду рада,чайку попьем

Приветик оль отчетик ничего, сметанку я то же люблю, особенно как от маянеза отказалась, так она стала его заменителем!

Девочки, красотулечки, привет!
Я сегодня вся такая-разтакая радостная! У меня кума в 13 часов дочечку родила! 10 лет женаты были, и все никак. Ой, я так рада, не передать словами!

Оль, как здорово! Понимаю и разделяю твою радость!!!!
Поздравляю с новорождённой!! Это такое счастье!!!!!

Оленька поздравляю! Мылышь это так здорово!

Девочки, спасибо! Сама сижу, вся такая радостная, улыбка несходит с лица! Побегу сейчас носом заниматься, чтобы к субботе быть огурцом, а то нос мой - не вдохнуть, не выдохнуть.

Выздоравливай!

Олькин, приветик!!!!!


Что это ты разболелась??? Выздоравливай скорее...
а у тебя Прополиса нет, Оль??? Он очень помогает от насморка...


Ольчик, поздравляй от нас куму!!!!!! Пусть малышка растет здоровенькой и крепенькой!!!!!

Олечка, поздравляю твою куму! Это такое счастье, уж я то знаю, сама свою доченьку семь лет ждала. Пусть растет здоровенькая, маме с папой на радость.
Выздоравливай, солнце.

Привет мои красотулечки!
Писала, писала сообщение, а потом раз и оно пропала.
Спасибо роднулечки за поздравления, так приятно кума моя мне как сестра родная. Она мне всегда с моими девочками помогает. Вечером кум приходил, счастливый, но не осознает ещ до ко конца.
Напишу коротко - питалась хорошо, но в 23 часа выпила 2 бокала шампанского.
Полезности:
- качала пресс
- упражнения с гантелями
- 10 минут занятий на виброплатформе

Сейчас начинается день сурка - уборка, готовка. Еще у меня сегодня первы сеанс с психологом (есть у меня одна проблема, которая очень мне мешает в семейном счастье).

оленька, привет! и я вас поздравляю!

ой, кажется я слышала о такой штуке, вроде очень хорошо можно на ней тренироваться, очень хорошие результаты даёт, да? это она у тебя дома стоит?


ой, как интересно! удачи тебе!

Галюнь, привет!
Вот эта платформа:

Я про нее уже писала в старом дневничке. Врач, который изучал ее, сказал что она хороша для укрепления мышц, но по себе я не чусвовала. Занятия на ней не более 10 минут в день.
А по поводу психолога самой интересно, я долго вообще не решалась идти куда-либо, а она у нас работае, и при разговоре очень расположила к себе, потом я сходила к ней на консультацию и она сказала что нужно работать.

Привет Оленька!!!! Присоединяюсь к поздравлениям!!!! Пусть новорожденной будет много-много счастья, ведь она такой долгожданный ребенок!!! И у тебя все хорошо, питаешься хорошо, и занятия тож. Умничка ты моя!!!

Привет! А не маловато?
Удачи, моя хорошая!

ПРИВЕТ ВСЕМ, МОИ ХОРОШИЕ!
День прошел хорошо. Утром приготовила обед и ужин, приходила подружка с ребетенком, дети поиграли. Сходила сегодня у психологу, очень осталась довольна, очень квалифицированная психолог.

Мой отчетик за сегодня:

10-20 несколько ложек каши овсяной, краюшка злаковая с сыром, йогурт 2,5 %, кофе с молоком
банан
13-50 щавелеве щи со сметаной, 1 отрубное сухое печенье с сыром
14-30 ЗЧ оолонг молочный, сухофрукты
17-20 вареная ножка куриная, баклажан тушеный с луком и морковкой
кефир с клетчаткой, сухофрукты

Что я делала:
- уборка, разборка игрушек, готовка до обеда
- 10-минутный комплекс на бедра, на живот

Оленька!Прими и мои поздравления!!!!

Пусть малышка растет здоровенькой!!!

Оленька, привет, дорогая! извини за мое редкое появление...скоро все вернется))) целую тебя!

Оленка приветик отчетик супер!
А занятия с психологом это наверное здорово!
Удачного денька солнышко!

Олечка, отчетик очень хороший!

Девочки, привет!
Я так вам рада! Спасибо что заходите, так еще и хвалите!
Сегодня день до обеда бегатливый - позавтракали с детками, собрались, сбегали в магазин и пошли к куме в роддом. Коляска тяжелая (Лизовета не маленькая, я еще купила сок, воды, еды мамочке), слякоти полно - спортивные упражнения "толкание коляски" 40 минут. Пришли к роддому, кума нам малышку показала в окошко (ну видно было только пеленки, и черные волосики). Иришка моя счастливая, говорит "Мамочка, она такая красивенькая".
Сейчас накормила детей, и к вам пока они засыпают. Уснут, пойду обедать.

Супер столько впечетлений и радости!
А когда выпишут так это же будет целый праздник!

Привет, Олечка! Вот я тоже бы к психологу походила.. А еще лучше с МЧ вдвоем...
Куму твою с прибавлением!
Целую!

Настроение мое сегодня цветет - утром на весы встала, а том 72 кг., лед тронулся.
Вчера вечером даже зайти некогда было. Опять приходил счастливы папашка, а потом я ногди красила и с другой кумой болтали до 1-30, она в соседней квартире живет.
Отчитываюсь за вчерашний день:
10-20 несколько ложек манной каши, краюшка злаковая с сыром, йогурт 2,5 %, кофе с молоком
1/4 баранки
14-50 щавелевые щи со сметаной
15-30 ЗЧ оолонг молочный, сухофрукты
17-15 1/4 свеклы вареной, омлет в духовке из 1 яйца (с добавлением тертого сыра)
20-40 пришел кум с тортом, и бутылками и как докывярялся до меня, что я не хочу ножки обмывать, пришлось налить в бокал кефир, и отрезала тортик 1 см шириной, длинной см. 3. Зато кум счасливый и довольный успокоился.

Что я делала:
- 10 минутный комплекс на руки, на живот, на бедра
- обруч (маловато правда) покрутила 10 минут
- прогулка с толканием коляски

Олечка

Зайка, меня завтра не будет, поэтому хочу поздравить тебя с наступающим Днём Святого Валентина!!!



Желаю неба глубины
И радости без края,
Желаю нежности в любви,
В душе - цветов цветенье,
Пусть будут ясными все дни,
А жизнь - без сожаленья!

Краотулечки, добрый вечерр!
Писала, писала, а интернет взял и все стер.
Теперь в краце - все хорошо +

С праздничком, солнышко!

Оленька,с праздником!Люби и будь любима!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!
С ДНЕМ ВСЕХ ВЛЮБЛЕННЫХ!

Оленька Красотка моя, поздравляю с рождением малышки(куме твоей молока побольше)

72 это тоже супер скоро и эта цифра будет меньше молодец!

В жизни личное, интимное Занимает долю львиную... С днём Святого Валентина Поздравляю я тебя любимую! День Святого Валентина,  Это праздник всегда наш,  Поздравляю и целую тебя  Много, много, раз!

Оленька с празднико тебя красавица