Лучший женский форум худеющих > Olgushka. Начинаю все сначала!

Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь

Полная версия этой страницы: Olgushka. Начинаю все сначала!

Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих

Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17

ОДУВАНЧИК

16.1.2009, 4:05

Цитата(Olgushka @ 16.1.2009, 9:36)

[color="#8B0000"]Утром сегодня немного расстроилась: встала на весы, а там 72,90 - изменений нет!

Уже пытаюсь работать с собой - что надо вроде уменьшать наверно кол-во пищи....color]

Олечка, не расстраивайся, я уверенна, что у тебя все получится!
может действительно порции немного уменьшить надо. знаю только одно, что если хочется сбросить вес, то хотя бы чуток, но нужно чувствовать голод, не только аппетит. т.е. если наступило время обеда, а голода нет, то думаю либо надо его передвинуть на "попозже", либо был слишком плотный обед.

Olgushka

16.1.2009, 12:13

Цитата(Ящерка @ 16.1.2009, 0:38)

все наверстаем? Правда?

Это точно!

Цитата(ОДУВАНЧИК @ 16.1.2009, 3:05)

может действительно порции немного уменьшить надо

Надо, поел немного и рот на замок!

Девочки, спасибо за поддержку!

Оличка

16.1.2009, 13:50

Привет, Ольчик! С новым домиком тебя! Со всеми праздниками прошедшими! С тем, что Лизуша МАМА стала говорить

Фотки посмотрела, ты такая красивая, свежая, а дочки-просто принцессочки!

Olgushka

16.1.2009, 13:54

Олечка, спасибо! Рада что ты пришла!

Шиповник

16.1.2009, 13:57

Оль, да не разрывайся ты так, подожди - уедет мама и войдешь в колею, будет и на себя больше времени!

КалександраБ

16.1.2009, 15:13

Оля, у тебя хорошие отчетики!!! Быть может, стоит сократить порции вечерние. И все будет хорошо!

}I{uli

17.1.2009, 2:11

ОЛЕНЬКА, МОЯ ДЕВОЧКА СЛАДКАЯ, ПИВЕТ!!!!!!!

Я ТЕБЯ ПОЗДРАВЛЯЮ С НОВЫМ ДОМИКОМ И ДОЛГОЖДАННЫМ АЛЬБОМЧИКОМ!!!!!!!!!!!!! (была, видела )

ЖЕЛАЮ ДОСТИЧЬ ВСЕГО НАМЕЧЕННОГО!!!!!!!

ТЫ - КАСОТУЛЯ!!!!!!

Умничка! Выглядишь потрясно!!!!!!!!!!

ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!!!!!!!

Lёлик

17.1.2009, 17:13

Ольчик все будет классно я уверенна

Ириsка

17.1.2009, 22:38

Оленька!
Все будет хорошо!!!

Лизачка

18.1.2009, 16:07

Заинька приветик, я к тебе с фруктиками пришла.

целую

Olgushka

18.1.2009, 23:05

Девочки, красотулечки милые мои!
Спасибо что приходите ко мне, поддерживаете!
Не знаю что мне со мной делать: в пятницу так хорошо себя вела, разгрузик устроила, а в выходные как с цепи сорвалась, наелась гадостей всяких, злая на себя. А от того что я злюсь на себя - толку нет, не помогает. Так хочеться тюкнуть себя по голове красотульской, что бы не хотелось каку всякую есть - смотришь на плохую еду, а внутри чувство "ФУ".
Пошла на маникюр, доставлю сеье радость.
СПАСИБО ВАМ КРАСОТУЛЕЧКИ ЗА ВСЕ!

Лиса

18.1.2009, 23:43

Оленька, приветик! Я - знакомиться! Олеся. Очень приятно

Оль, а ты далеко от нас живешь в области? Нет, ну а вдруг рядом?

Моим девчонкам логопед нужен.
А маникюр - я согласна - любая женщина может всегда себе доставить такую радость! И главное, такое удовольствие от чистеньких аккуратных ноготочков!

Malinka

19.1.2009, 0:29

Цитата(Olgushka @ 19.1.2009, 0:05)

Ну бывает, ну наелась, ну сходила ты к Жорику в гости, ну и забудь!!!Но зато на эти бяки в следующий раз даже не глянешь, как вспомнишь этот случай!Так что, Оленька, всё, что не делается, все делается к лучшему!!!Ты же не ограбила Макдональдс

ОДУВАНЧИК

19.1.2009, 4:02

Ольчик, не расстраивайся. все наладится.
в этот раз не получилось удержаться после разгруза, значит получится в следующий раз, ты только не сдавайся.

Olgushka

19.1.2009, 12:13

Цитата(Лиса @ 18.1.2009, 22:43)

Оленька, приветик! Я - знакомиться! Олеся. Очень приятно

Оль, а ты далеко от нас живешь в области?

Олесенька, привет! Очень приятно познакомиться . Я живу в Одинцово, наверно это далеко (даже не зеаю). Заходи в гости, всегда рада.

Цитата(Malinka @ 18.1.2009, 23:29)

Ну бывает, ну наелась, ну сходила ты к Жорику в гости, ну и забудь!!! Ты же не ограбила Макдональдс

Постараюсь забыть, но все равно обидно.

Цитата(ОДУВАНЧИК @ 19.1.2009, 3:02)

Леночка, спасибо!

Ириsка

19.1.2009, 14:56

ОЛЕЧКА, ПРИВЕТ МОЕ СОЛНЫШКО!
Ну ты чего там надумала расстраиваться, все прожили, проехали...
Ты такая славная, исправишься! Я не сомневаюсь.
Давай лучше о хорошем. Как маникюрчик?
А еще спасибо тебе огромное за совет от головной боли.
Никогда о таком не слышала. Обязательно попробую.
Все будет хорошо, малыш! Выше нос!
Целую тебя!

Olgushka

19.1.2009, 15:38

Иришка, привет! Маникюр перерос в укрепление ногтей гелем, поэтому - я вся такая довольная!

Olgushka

19.1.2009, 22:08

Привет девочки-красотулечки!

Пришла отчитаться за сегодняшний день:

10-30 йогурт, хлеб отрубной (подсушенный) с сыром, кофе с молоком
яблоко
14-00 щи со сметаной на воде - 2 небольших половники, несколько кусочков сыра
14-30 ЗЧ с молоком, 2 чернослива, 1 вяленый ананас, 5 шт. изюма джил
16-00 1 ст.л. салата мимоза (попробывала что приготвила)
16-30 200 мл. 1 % кефира
19-30 1/4 памелы
20-20 ЗЧ с молоком, 2 чернослива, 2 вяленый ананас, 5 шт. изюма джил

Что делала:
- погладила, сходила за Иринкой в садик, потом пошли на рисование, порисовали (она зайку рисовала, а я маки),
- 10 минутные упражнения на 1) руки, 2) живот 3) бедра .

Lёлик

19.1.2009, 23:43

Ольчик приветульки красавица

Отчетик хороший,эх вяленного ананаса захотелось

Хожу тут по дневникам и слюнки пускаю

Ой чуть не забыла,цветочек для красавицы

Оличка

20.1.2009, 16:10

Ольчик, а ты нарастила ноготочки гелем, или это био гель был? Или просто тонкий слой? Мне интересно тоже

Анюточка

20.1.2009, 16:51

Цитата(Olgushka @ 18.1.2009, 22:05)

Не знаю что мне со мной делать: в пятницу так хорошо себя вела, разгрузик устроила, а в выходные как с цепи сорвалась, наелась гадостей всяких, злая на себя. :

Ольнька не растраевойся пищевые срыва(кода они происходят не часто даже полезны), организм лучше знает что ему нужно!

Люблю тебя зайка! Как твои лапочки дочки!

Анюточка

20.1.2009, 16:53

Опять интернет с ума сошел!!!

Olgushka

20.1.2009, 23:54

Милые красотулечки, всем приветик!

Цитата(Олюша @ 20.1.2009, 15:10)

Ольчик, а ты нарастила ноготочки гелем, или это био гель был? Или просто тонкий слой? Мне интересно тоже

Гель для наращивания ногтей, я его на свои ногти делаю, они от него толще и смотряться лучше. Мне нравиться!

Цитата(Анюточка @ 20.1.2009, 15:51)

Люблю тебя зайка! Как твои лапочки дочки!

Анют, спасибо, у нас все хорошо!

Девочки, сегодня мы с Лизоветкой без коляски гуляли, она смешная, одежды на ней много, ходить тяжело, падает, и "плавать" руками по снегу начинает. Пришли домой - у нее варежечки все в лдышках, а у меня ноги мокрые потомучто она упаде, встает и ручки о мои ноги отряхивает - смешная!

Сегодня я какая-то многоешка, надо Жорика вывести куда-нибудь и привязать там.

Моё меню:

10-30 4 ст.л. овсяной каши, хлеб отрубной (подсушенный) с сыром, кофе с молоком
груша
13-50 щи со сметаной на воде - 1,5 половника
15-00 4 мойвы , хлебец
16-30 3 сырника с яблоком и сметаной, ЗЧ с молоком
3 кусочка сыра
19-45 кефир с клетчаткой, 2 черносливины, 2 вяленых ананаса
Спортик сегодняшний не состоялся, будет завтра.

Lёлик

21.1.2009, 0:16

Ольчик я со своим тоже вся в снегу прихожу,а его варежки колом стоят,роется в сугробах как бобик

А Жорика надо в лес вывести,пусть он там листьями да шишками питается негодник

}I{uli

21.1.2009, 14:25

ОЛИК, ПРИВЕТ!!!!
ВОТ ЧТО МЫ С ЖОРИКОМ СДЕЛАЕМ ТВОИМ......

Ириsка

21.1.2009, 14:37

ПРИВЕТ, ОЛЕНЬКА!
Хулиганишь? Ничего, зайчик, вы на улице столько калорий сожгли - все в порядке!
Зато настроения какое после игр на свежем воздухе!
Скучаю по тебе!

Оличка

26.1.2009, 14:48

Ольчик, куда пропала? Возвращайся!

}I{uli

27.1.2009, 18:29

ОЛЬЧИК, возвращайся, Зай!!!!!!!

Анюточка

27.1.2009, 20:22

Цитата(Olgushka @ 20.1.2009, 22:54)

Девочки, сегодня мы с Лизоветкой без коляски гуляли, она смешная, одежды на ней много, ходить тяжело, падает, и "плавать" руками по снегу начинает.

Сегодня я какая-то многоешка, надо Жорика вывести куда-нибудь и привязать там.

Оленька привет моя радость!

Вот уже и бегает во всю, а снег ест!А то от Маруси нельзя на секунду отвлечся ,старается все бяки подобрать и врот у тут на днях снег поробовала так и норовит ухватить!

Жорик бывает у всех меня тут тоже посещал но я его чаем зеленым с медом выгнала!

Nikesha

28.1.2009, 15:46

Олечка!!! Приветик, милая!!!
Ты тоже куда то пропала......
Возвращайся!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Olgushka

28.1.2009, 16:00

Девочки, милые красотылечки, всем привет!
Я вот пропала - а сейчас нашлась. Не знаю что происходит (то ли погода, то ли зима, то ли голова) - вела себя безобразно, было стыдно, ругалась, а толку нет. Организм мои испытал стресс, ела все подряд, что плохо лежало. А вчера утром как по голове стукнули, и все пришло в норму, даже на весах сегодня - 72,800. Вот.
Я по вам скучала, заходила в дневничок, на сайт, но не писала. Милые мои, буду исправляться
Всех

}I{uli

28.1.2009, 16:19

Ольчик, привет!!!!!!!!
Ну наконец то ты нашлась!!!!! Я скучал!!!!!!
Рада, что ты пришла в норму!!!!! Держись там.... СКОРО ВЕСНА!!!!!!!!!!

Olgushka

28.1.2009, 22:50

Добрый вечер красотулечки!

Рада вернуться в домик.
Жулишечка - Ольчик, спасибочки за поддержку!

Отчитываюь, а потом пойду подготовлюсь к завтрашнему занятию, надо много материала подготовить.
Сегодня было съедено:
10-30 2 ложки овяной каши, иогурт 2,5 %, сухарик, половинка зерновой краюшки с сыром
мандарин
банан
16-30 кусочек секи с луком, салат (свекла, сыр, лук, сметана), 1 ст.л. морской капусты
17-00 чай зеленый с молоком, 1 печенье юбилейное 4 злака, несколько изюмин
21-00 стакан кефира + клетчатка + 1 ст. л. звездочек детских

Сделано мало - глажка, поход в сади и обратно, 120 ступеней вверх и вниз.

Пойду поработаю, постараюсь в гости попозже зайти.
Лю вас!!!

Оличка

29.1.2009, 14:20

Привет, Ольчик! Хорошо, что вернулась!

Ящерка

29.1.2009, 22:23

Олик!
Все, давай начинай работу! Уже 70 пора видеть а лучше 69!!!
Это же такой драйв у тебя начнется, ты просто попади в это состояние - похудания... так затянет!!!
Поверь мне! Только начать!
Посоветую вообще убрать печеньки и звёздочки детсткие и сыра поменьше!!

Приготавливай побольше сырых винегретиков и овощей!
Они так хорошо место займут в животикеи от бякостей всяких удержат!
Удачи! Жду твоегодвижения по линеечке!

Анюточка

30.1.2009, 17:00

Оленька ПРивет моя красота!

Поболовась немножко, ну ничег бывает , теперь самое главное ты снова с нами!

Давай налегай на киллограммочки, с твоим то напором мне кажется они

точно не выдержат и убегут!

Как лапочки дочки?

Ириsка

30.1.2009, 23:12

Оленька!
Ты где, солнышко? Пришла тебя целовать, а никого дома нет...

ОДУВАНЧИК

1.2.2009, 3:33

Цитата(Olgushka @ 29.1.2009, 2:00)

Не знаю что происходит (то ли погода, то ли зима, то ли голова) - вела себя безобразно, было стыдно, ругалась, а толку нет.

Оль, представляешь, у меня тоже самое.... вот беру себя снова в лапки. давай и ты со мной вместе.
как сейчас у тебя дела? как дочурки-лапоньки?

Nikesha

2.2.2009, 22:10

Олечка! Давай, возвращайся!
Бери себя в руки и вперёд!!!!
Вот тебе позитивный дружочек

Olgushka

2.2.2009, 23:47

Девочки, красотулечки! Всем большой приветик!
Спасибо милые что заходите ко мне в гости, очень приятно!!!
Даже не знаю что сказать, но в выходные вела себя плоховато, сегодня лучше, но косяки были. Завтра у меня уезжает мама, поэтому я рассчитываю на "взятие сея в руки"! Пропала привычка отказывать себе, уговаривать себя. Наверное влияет зима, летом и чая с чем-нибудь не хочется, забот больше - гуляешь постоянно, ходишь и т.д.
А еще настроение связано с тем, что у меня задержка, 3 дня для меня это много, они как часы у меня - день в день, а тут нет. Вот и накручиваю себе!

ОДУВАНЧИК

3.2.2009, 7:48

Цитата(Olgushka @ 3.2.2009, 9:47)

А еще настроение связано с тем, что у меня задержка, 3 дня для меня это много, они как часы у меня - день в день, а тут нет. Вот и накручиваю себе!

Оль не накручивай. купи тест на беременность. не расстраивайся. все что не делается - все к лучшему.
а может застудилась где?

Olgushka

3.2.2009, 14:46

Цитата(ОДУВАНЧИК @ 3.2.2009, 6:48)

Леночка, привет! Спасибо что заходишь .Застудиться вроде не могла, сегодня тест куплю.

Olgushka

4.2.2009, 0:42

Привет мои любимые красотулечки!
Сегодня ходила вечером на работу, в раздевалке обувалась и одна девочка (чуть старше меня) посмотрела на меня и сказала "как же я хочу похудеть", мне так приятно стала, даже передать не могу!
Еще муж пришел с работы, ласковый такой, ходит за мной весь вечер, мурлыкает - весна наверно приблежаеться.
У мелкой 3 зуба за неделю вылезло (бедолага), и я уже сеодня их ощутила - кусанула меня за плечо. Хитрая стала - лезет куда нельзя и говорит"ая-яй". А старшенькая приболела, вчера температурила, но сегодня правда бодречком.
Вот новости рассказала.

Про питание: кушала нормально, довольна собой
утром - хлеб подсушенный с сыром, йогурт, кофе с молоком
мандарин
1/4 яблока
обед - суп гороховый, 2 кусочка сыра
ЗЧ с молоком, изюм, 2 вяленых ананаса
мандарин
ужин был в 17-15 3 сырника (творог, овсяная мука, яйцо, изюм), сметана + немного согрешила добавила 1 десертную ложку вишневого варенья на фруктозе
ЗЧ с молоком
21-20 кефир 2,5 % + клетчатка

Пойду почитаю книжечки.

Оличка

4.2.2009, 16:34

Не все новости! С КД-шками-то что? Пришли?

Анюточка

4.2.2009, 17:19

Цитата(Олюша @ 4.2.2009, 15:34)

Не все новости! С КД-шками-то что? Пришли?

Оленька молчит, значит что то есть!

ФасОлька

4.2.2009, 20:16

Приветик! Приятно познакомиться!!!!! А сколько твоим дочам ?

Fat Cat

4.2.2009, 21:03

Приветик! Уверяю тебя, не только "одна девушка постарше" смотря на тебя хочет похудеть, но и мы - Красотулишны "младшие"!
Чмок, тебя котёнок, так держать с отчетиками!

Olgushka

4.2.2009, 23:10

Цитата(Олюша @ 4.2.2009, 15:34)

Не все новости! С КД-шками-то что? Пришли?

Цитата(Анюточка @ 4.2.2009, 16:19)

Оленька молчит, значит что то есть!

Только-только немного вроде как начинается. Ура!

Цитата(ФасОлька @ 4.2.2009, 19:16)

Приветик! Приятно познакомиться!!!!! А сколько твоим дочам ?

Приветик! Старшенькой - 4,5 года, мелкотне - 1,3 года.

Цитата(Fat Cat @ 4.2.2009, 20:03)

Приветик! Уверяю тебя, не только "одна девушка постарше" смотря на тебя хочет похудеть, но и мы - Красотулишны "младшие"!

Спасибки, так приятно!

Мои отчетик за сегодня:
10-00 сухарик, 2 хлебца с сыром, йогурт 2,5 %, кофе с молоком
1/4 яблока
мандарин
ЗЧ с молоком, 1 крекер
13-30 суп рыбно-горошековый, рыба сварена отдельно
ЗЧ с молоком, сухофрукты
17-15 солянка с кальмаром (капуста, морковка, лук - потушила, добавила порезанные колечки одного кальмара), сыр 3 кусочка
кефир с клетчаткой

Что я делала:
- уборка, разборка игрушек, готовка до обеда
- после обеда через час сделала небльшую зарядку (руки, пресс, попа)
- 5-минутный массаж живота с антицеллюлитным маслом
Ну во вроде все.

Svetik_nn

5.2.2009, 18:35

Оленька привет, пришла знакомиться! Светлана!

Olgushka

5.2.2009, 18:39

Цитата(Svetik_nn @ 5.2.2009, 17:35)

Оленька привет, пришла знакомиться! Светлана!

Светочка, очень приятно! Приходи почаще! Щас сбегаю на работу и приду в гости.

Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.