Привет моя любимка!!!!
Зашла тебя почмокать!
Смотрю ты умничка!И очень стараешься!Я тобой горжусь!!!

Зайчонок, ты такая милая, что даже не хочется ругать тебя за сахарок, но... буду... чуть-чуть
Постарайся ежедневно на ка пельку уменьшать потребление сахара (может начать с вечерней чашки чая без сахарочка?)
За спортик очень хвалю, т.к. сама сейчас на себе испытываю все трудности начинания!!!

26 января



Привет, ВСЕМ Красотулям!

КИТАЙЦЫ сёдня отмечают Новый Год по ихнему лунному календарю!!! А мы чем хуже???
Так что, ВСЕХ-ВСЕХ-ВСЕХ КРАСОТУЛЕЙ и ВАЛЕНТИНЧИКА



ВСЕМ богатырского здоровья, исполнения задуманного и ЛЮБВИ !!!

МУРЫСИК !!! Я О-Ч-Е-Н-Ь стараюсь, но разгруз на макаронах не есть good!!! Так что...

Для тех, кто не в теме - спешу поделиться "приятной" новостью, о том, что пролетела мимо аванса и терь к получке. Налегке. Долечу ли???

Малинка и Светик! Я сделала себе подарок: с сегодняшнего дня я перестала пить кофе и чай с сахаром!!!


Теперь, собственно, сам ОТЧЁТЕЦ:
Еда:
10ч. : чашка овсяной каши, чашка ( заметьте: УЖЕ БЕЗ САХАРА, помешала ложкой только ради приличия ! ),
10.30ч.: макарончики с соусом,
14ч.: макарончики с соусом, чашка кофе ( "Уже без сахара " ),
16ч: макарончики с соусом, 2 чашки чая ( " Уже без сахара! " ),
Вечером: несколько чашек чая ( " Уже без сахара " )

Спорт:
Не было ( и это плохо! )

Настрой:
Позитивный

А вот за это хвалю!!!!Из таких вот маленьких побед над собой слаживается большая победа - Победа над лишним весом!!!

А теперь объясни, что скрывается по словом "Соус"???какой он???

Радует в этой ситуации меня только одно - то, что ты понимаешь, что это плохо. Жирок не любит, когда его тревожат!! Надо гнать его спортиком!!!
Давай, занимайся спортиком и цены тебе в красотулинских рядах не будет!!!

27 января

Привет, ВСЕМ Красотулям и ВАЛЕНТИНЧИКУ!!!



МАЛИНКА! Спасибки за внимание к моей скромной персоне!!! Ценю и ЛЮ !!!
Соус обычный томатный ( или кетчуп, по-другому! ), из серии "Балтимор", их несколько в ассортименте: "Болгарский", "Томатный", "Татарский" ( он менее вкусный! ), "Адмирал " и др.
По поводу спорта, я и так еле ноги таскаю с "любимых" макарончиков, так вчера ещё одну "приятную " новость услышала!!! Колбасило ВЕСЬ вечер не по-деЦки!!! ДЕВЧЁНКИ!!! Я одна такая непутёвая или ещё хде такие же экземплЯРЧики проскакивают???
Поскоку сёдня уже не ожидается каких-либо действий, вот вам мой

ОТЧЁТЕЦ:

Еда:

9ч. : чашка овсяной каши,
13ч. : чашка зел. чая ( без сахара! ),
15ч. : ещё одна чашка зел. чая ( без сахара! ),
17ч. : банка кукурузы " Бондюэль ",
18ч. : макарончики с соусом ( добила их сёдня! ), одна варёная картошка ( нашла одну-единственную! ), 1/4 чашки молока

Здравствуй мой любимый фейчик!!!!!
Солнышко моё у тебя совсем кризис?! Терпи зайчик!У меня тоже-каждую денежку на оплату квартиры собираем!
Со спортиком начинай дружить потихоньку-2 притопа и 3 прихлопа хотя бы!

Пришла тебя поцеловать на ночь!!! Давай ка меняй свое консервированное меню на что-то более съедобное...понимаю. кризис, он такой беспощадный...НО...
Кукурузу консервированную лучше не кушай, там очень много консервантов, которые потом отлаживаются в нашем любимом организме и не дают нам потом жить!!! Замени её лучше на тот же самый рис или гречку..Она, конечно не такая вкусная, но и не такая вредная. Да да да!!!
Я тебя очень люблю и не хочу, чтобы ты сама себе вредила! Пей водички побольше. когда хочешь кушать - убьешь сразу 2ве цели - и норму водички выпьешь и кушать не так хочется..Давай, мой зайчик, я знаю, что ты всё сможешь!!!
И где фотографии???

Наташик, привет
Если нельзя совсем от макаронов отказаться, не употребляй их вечером.Удачи тебе.
Молодец, что без сахара... поначалу трудно. А потом втянешься.И будешь радоваться каждой потерянной кэгэшке.

Эпиграф: " Похудеть не трудно: нужно, лишь, жрать на полведра меньше! " ( С )

28 января

Привет, ВСЕМ Красотулям и Валентинчику!


НАТУЛЁЧЕК! Я не люблю макароны и их практически никогда не ем, а тут пришлось, а вечером поела, т. к. очень устала после работы и просто хотелось есть, поэтому и пришлись они у меня на вечер!
МАЛИНКА! Кукуруза - единственная отдушина в моей однообразной менюшке, и я была ей очень рада ( честно! ), даже несмотря на консерванты. А рис и гречку я не люблю. Воть... Фоты выложу позже, не до них сейчас...
МУРЫСИК! Правда, кризис - не до притопов!!!

Мой ОТЧЁТ:

Еда:
Не было
5 чашек зел. чая

Ну, вотЬ - забежала к себе ненадолго, а у меня гостей нет ...


29 января


Привет, ВСЕМ Красотулям и Валентинчику!

Девочки! Сёдня получится по-быстрому!

ОТЧЁТЕЦ:

Еда:

9ч. : капуста тушёная ( примерно - чашка! ),
11ч.: капуста тушёная ( столько же! ),
13ч.: то же самое,
15ч.: рыба сёмга ( несколько ломтей ), 1/2 батончика " Nuts ", 3 мандарина. На работе был междусобойчик, и вот во что это всё вылилось!
20.30ч.: салат из свежей капусты с подсолн. маслом и солью.

Пришла тебе пожелать хороших выходных и немножко поругать Nuts - забудь про это слово!!! И про Марсы, Сникерсы,Баунти тоже забудь...ах да, я еще забыла Твикс и Пикник!!! Когда даже просто будешь вспоминать эти слова подумай о том лишнем килограммчике, который сядет прямиком на твоей красивенькой попочке!!!И о том, как я стою перед тобой с солдатским ремнем!!!Может поможет???
И еще - если тебе всё-таки захочется покушать после 6 вечера (что, конечно же, не желательно) поешь просто какой-нибудь фрукт или овощ, но без соли и масла - это самое страшное, тем более на ночь!!!

Всё, что не убивает нас - делает нас сильнее... сильнее ли???


30 января


Привет, ВСЕМ Красотулям и Валентинчику!

Если честно, то не знаю даже что и писать и нужно ли это кому, и к воросу о похудении в данный момент это уже не имеет никакого отношения...
И дело даже не в том что у меня сейчас кризис... Всё гораздо сложнее и глубже: кризис у меня в душе... но сегодня... просто крах моих надежд... Я думаю: когда Судьба всё же перестанет испытывать меня на прочность ... Уже, просто, сил нет...

Мой ОТЧЁТ:

Еда

9ч. : салат из свежей капусты с раст маслом и солью, чашка зел. чая,
12ч. : чашка зел. чая,
16ч. : пюре картофельное,
16.30ч . капуста тушёная, чашка зелёного чая.

Забежала в гости!!! А тут такое, это что за настрой...
Не вешай свой носик!!! Даже не думай отчаиваться!


Не пропадай, пиши!

Привет! Оптимистка-юмористка!У тебя ВСЁ получиться!

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2675

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2591

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2983

Приветик, золотко!!! Что за настроение, Красотулечка!!! Даже если теперь очень плохо, потом будет хорошо, надо только набрать сил и подождать и все получится, все изменится в твоей жизни так, как хочешь ты! Только повторяй себе каждое утро - Я самая лучшая, я достойна всего самого лучшего, у меня все хорошо, я притягиваю добро и успех!!!

Котоенок, возвращайся!!! Мы тебя очень любим и ждем!!!
Отчетик у тебя на отлично!!! Так держать!!!

Зайкин, твои отчетики нужны и тебе и нам. Тебе - чтобы видеть со стороны всё, что ты ешь и делаешь, а нам - чтобы оценивать и давать справедливые советы. А что то у нас за настроение, проблемки???Ну ничего, завтра будет новый день!!! И запомни "ВСЁ, ЧТО НИ ДЕЛАЕТСЯ, ВСЁ ДЕЛАЕТСЯ К ЛУЧШЕМУ" - проверено на себе!!!

За все, абсолютно за все ошибки приходится платить и, зачастую, ошибки ведут к необратимым последствиям, отличаются лишь масштабы этих последствий... ( C )


5 февраля


Привет, ВСЕМ Красотулям и Валентину!

Спасибо за тёплые слова! Я никуда и не уходила... Не хотела заходить на сайт с негативными эмоциями - вам они не к чему... Да и дома несколько дней не было интернета ( заменяли телефонный кабель, а у меня интернет привязан к телефону: нет телефонного синала - нет интернета )
Слышу незаданный вопрос... Не могу пока об этом писать - просто мне сейчас очень больно... Может быть попозже напишу, если будут силы...

СВЕТИК! Я всегда выбираю Лучшее и Лучших... Может, в этом моя ошибка.... Не знаю...
МАШУНЯ! Тебе огромное спасибо за понимание... Но не всё так просто... Отчёты не писала, ничего криминального в еде не было. Вес -2кг, но, думаю, что это лишь -2л слёз. Вот так...
НАТАША! Ты - герой! Честно!
ОЛЯ! Спасибо за внимание и интерес к моему дневнику, но, насчёт, оптимизма - это явно сейчас не ко мне... Боль в душе, боль в глазах... Ладно, не будем о грустном...


ОТЧЁТ

Еда:

11ч.: овсяная каша, 2 чашки кофе,
13ч.: 3 чашки кефира,
15ч.: рис отварной с кетчупом,
17ч.: 2 чашки зел.чая

'Valentin' date='1.2.2009, 15:48' post='374881']


http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2675

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2591

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2983



ВАЛЕНТИН! Спасибо! Всё прочитала... Отдельное спасибо за понимание!

Ну, что ж...

6 января


Привет, ВСЕМ Красотулям и Валентину!



Вот, начала понемногу выползать из своей норки...
Это радует... меня... Никогда нигде не вела дневников . Но, думаю, что на сайте это намного позитивнее,т. к. люди пишут своё видение ситуации и получается общение и обмен мнениями.

Да, Наташ, ты права. Обязательно пиши, это помогает. Не забывай, чтобы не случилось в жизни, всё проходит. Нужно только время.
Жизнь-то длинная.И у каждого свои испытания, которые нам нужно преодолеть. думай больше о хорошем, поменьше ругай себя. Ты у нас умничка. Я в тебя верю. У тебя всё получится.

Солнышко, ты вернулась, а я тут где-то гуляю!!! Очень-очень-очень рада тебе!!!
Плохое все проходит!!! Походи по дневничкам наших позитивчиков, станет легче!!! На форуме есть и еще темы про позитив!!! Тебе надо пройти такое лечение радостью!!! Что-то мне подсказывает, ты сейчас очень в нем нуждаешься!!!
Это тебе небольшие кусочки радости

[quote name='Натулёчек' post='378693' date='6.2.2009, 22:51']
думай больше о хорошем, поменьше ругай себя. Ты у нас умничка. Я в тебя верю. У тебя всё получится.

Натуся! спасибо! Стараюсь думать о хорошем и пытаюсь простить себя... , но это будет уже другая история и, наверное, уже другой любимый человек

'Beta'
Солнышко, ты вернулась, а я тут где-то гуляю!!! Очень-очень-очень рада тебе!!!


СВЕТА! Ты очень солнечный человечек! Спасибо!

Наташенька, мы еще не общались и по сути незнакомы..но одно я тебе могу сказать совершенно точно..чем дольше ты сама себя мучаешь, спрашивая за что и доколе..тем дольше будет длиться агония...если я все правильноь поняла, то твое состояние скорее всего описывается именно этим словом...что случилось, то случилось..но жизнь продолжается..и порой мы улыбаемся через силу..а в этот момент хочется спрятаться ото всех и реветь...но улыбнувшись один, 2...30 раз рано или поздно станет легче..боль никуда не уйдет..но легче будет обязательно..а потом выглянет солнце и все плохое останется только в воспоминаниях..

Ну вот и прекрасно!!! Быстрей к этому другому любимому человеку.
Прости себя. пусть всё плохое останется в прошлом. А себя обязательно полюби. Без этого просто нельзя жить.Хвали себя: умница, красавица, самая лучшая.... Смотри на себя в зеркало и улыбайся своему отражению. Всегда старайся находить в себе положительные качества. наверняка их куча. Просто ты никак не соберёшься. Откинь уныние ради себя любимой девочки Наташи, которая нуждается в любви, а не только в упрёках. Хватит себя уже жалеть. Ато депресняк придёт и остановится надолго. Как потом выгонишь!!!?

Первый шок прошёл, наверное, уже можно улыбаться и 10 и 20 раз, но боль в душе и в сердце осталась... Не каждый день встречаешь Мужчину Своей Мечты... Больно... просто больно...

Солнышко, доброго тебе воскресного денечка!!!
Хочу тебе сказать одно - мужчина мечты приходит и остается навсегда... Если нет - значит то был не ОН, и встреча с единственным мужчиной, с мужчиной твоей мечты еще впереди!!!
ОТпусти прошлое из своего сердца и откройся навстречу новому

Всё будет ХОРОШО!

8 февраля

Привет, мои дорогие Красотули и милый Валентин!!!

Как-то навалилось всё сразу, одно к одному... Приболела, КД, и к тому же всё остальное... И как-то выключилась из рабочего настроения... Но, всё будет ХОРОШО! Верю!!!
Cпасибо за поддержку, она мне была очень нужна... В депрессию впадать не собираюсь - у меня ещё есть дела Хотя была близка... А, может, всё совпало с КД поэтому получилась такая фигня... Отчёты писала себе в тетрадку, есть два косяка: вчера и сегодня до невозможности захотелось сладкого ( я, ведь, с 26 января пью чай и кофе без сахара ). Списала всё это на ПМС ( может, и, правда, это каким-то образом влияет? ) В общем, почти вернулась в бодрое состояние души и тела! И завтра жду не дождусь долгожданной зарплаты
У нас опять будут проводить телефонный кабель с 9 по 11 февраля - это значит что я дома буду без инета.. Постараюсь заходить на работе, может и отчёты будет время выложить.

Мой ОТЧЁТ:

Еда:
11.30ч.: 2 чашки кофе,
13ч.: тарелка овсяной каши,
15ч.: 2 чашки кофе ( девочки, не ругайтесь, я его очень люблю! ),
18ч.: "Nats " ( Машуня, я вспомнила о тебе с ремнём, когда уже было, увы, поздно! ),
20ч.: 2 чашки кофе, 2 яйца всмятку.

Натали! Пытаюсь... Грустно, ведь, не потому, что ничего не было, а потому, что я знаю, что могло бы быть... Вот, это я загнула... Но, думаю, ты меня поняла...

Здравствуй мой любимый фейчик!!!!

Пришла тебя почмокать!!! Ты умница,красавица,самая лучшая!!!Помни об этом!!!

И здравствуй,милая Фея!!!
раз хотелось плакать-плачь..не сдерживай себя,не забивай все свой чувства куда-то в уголок..дай им право на существование,дай им свободу..и они исполнив свою роль,уйдут..а ты почувствуешь облегчение..я сама не люблю жаловаться..но иногда можно и поплакаться в желетку..если что то очень личное беспокоит не хочеться доверяться другим,доверься бумаги..напиши все,это помогает!
сейчас я вижу,что дела идут лучше ,ну и прекрасно!!!
целую тебя в румянные краотулинские щечки, а на красный опухший фейс,как ты выразилась

Лена, вот вылезаю иногда... трудно, конечно...
А слёзы не совсем помогают в этом случае...

Надеюсь на это, а что ещё остаются делать???

Фейчик мой любимый,ты где?Я к тебе пришёл а ты тут нет!!!Прекращай хандрить!!!!!

Привет, Красотулька!!! Пришла к тебе знакомиться. Я - Оля!!! Ты такая умничка!!!! Только пускай плохое настроение улетит далеко-далеко.....
Дай я тебя обниму

Приветик, котенок!!!
Пусть уже быстрее проложат этот кабель, чтобы ты была с нами почаще!!! Очень рада, что твое настроение раз за разом улучшается!!! Не позволяй себе грустить, солнышко!!!

эй,солнышко ,как дела??нам тебя не хватает...думаем о тебе!

Цитата(VITABELLA @ 12.2.2009, 16:57)

солнышко, нам тебя не хватает...думаем о тебе!

Спасибо!!! Очень приятно, что хоть кто-то обо мне думает!!!

12 февраля

Привет, ВСЕМ Красотулям и Валентинчику!!!
Напишу для начала
Отчётец:

Еда:
9ч.: зел чай,
13ч.: фасолевый суп, квашеная капуста, кусочек курицы ( ножка ),
16.30ч.: овсяная каша,
19ч.: овсяная каша,
21ч.: 2 чашки кофе, и сейчас сварю ещё ( девочки! не ругайтесь! у меня такое ощущение, что выпью кофе и... успокаиваюсь , почище любого пустырника действует! )

Оля, Ленчик, Света, Ксюня!!! Очень рада вас всех видеть у себя в гостях!!! О настроении не буду писать - не хочу писать не правду - сейчас в разбросанных чувствах... Пытаюсь определить для себя приоритеты... на сегодняшний день...На работе так и не смогла зайти на форум ( как ни пыталась! забыла свой пароль! ), дома выхожу без пароля! Кабель телефонный поменяли, надеюсь - весь! Вот опять с вами!

Конечно, отчётик прекрасный. А вот кофе... лишнего. Но ругаться не буду, бывает.
Удачи тебе, прекрасного настроения, всего лучшего!!!

Привет мой дорогой фейчик!!!
Солнышко отчёты не плохие,но с кофем по моему перебарщиваешь!Ты уже наркоманишь потихоньку...! Сокращай колличество.

Кофеманю, скорее!

Здравствуй мой дорогой фейчик!
Я пришла тебя поздравить с прошедшим праздником-Днём Святого Валентина!!!!!
Счастья тебе и много-много любви!!!!

Натусик,ты где?!

Мурысик! Я здесь! Воюю с компом, ин-т виснет - сил нет, даже почту не могу посмотреть!!!


17 февраля: месяц моего пребывания на форуме

Не буду подводить итоги за месяц, т.к. ничего толком не было сделано ( о душевном состоянии говорить не приходится - депресняк жуткий: всё никак не оклемаюсь! ) Прошу только - чтобы у меня были силы всё это перенести
Ну, и, конечно - одиночество... На работе не хочу распространяться о своих переживаниях, ну и, соответственно, всё больше молчу... Боюсь нервного срыва, реально...
Нужно что-то решать, ведь так не может дальше продолжаться... Вижу косые взгляды соседей ( мол всё одна и одна! подозрительно ( хе-хе! злобно...) ) Вот вам правда о моём душевном состоянии...

По питанию ничего криминального, если не считать 3 ( ! ) зловредных " Nats-ев" и кофе. Всё записываю в тетрадку после 6-ти не ем, но вес стоит - видимо, не решил, что делать и в какую сторону двигаться!

Мой любимый фейчик пришла!!!!
Солнышко,а ну ка хватит хандрить!Где твой позитифчик?!Так дело не пойдёт ,девочка моя!Вся депрессия у тебя в голове,как и все проблемы!Переключись на то что у тебя всё хорошо-здоровы все,руки ноги рабочие и тд.Ищи во всём плюсы-ты одна и отличнохочу пряники ем,хочу халву!Придёт время и всё изменится!!!!! Как в кино-я самая обоятельная и привлекательная-внушай себе ,что лучше тебя нет!
Полюби себя такой какая ты есть!!!!!Я верю в тебя!!!Ты умница!И то что ты работаешь над собой-то уже подвиг!

Приветик, Феечка!!! Наконец-то ты вернулась!!!

Солнышко, у тебя стресс, организм пытается сохранить запасы, чтобы было, чем поддерживать тебя!!! Котенок, ты такими мыслями себя губишь и загоняешь в еще большую депрессию!
Зая, отпусти ситуацию, было и было - надо жить дальше и наслаждаться жизнью!!! Вообще, конечно, время для улучшения фигуры неподходящее у тебя!!! Лучше сейчас просто начинать жить в удовольствие - находить новые занятия, увлечения! Встречаться с позитивными людьми, которые тебя любят и могут обеспечить поддержку!!! Солнышко, мы за тебя переживаем, надо себя вытаскивать из этого состояния!!!

Привет, всем Красотулям и Валентинчику!

А вот и я! Не потеряли???
На самом деле, я третий день валяюсь дома с t 39.2, вроде и горло не особо болит ,но голова гудит как не родная и уши закладывает не по-детски! Честно говоря, думала, что это воспаление лёгких-2
Вот так мой организЬм ответил мне на стресс и ограничения в еде... Как пытаюсь похудеть почему-то со мной такая фигня... Ослаблен иммунитет, падает гемоглобин...
СВЕТИК !!! Спасибо за добрые слова и чуткое отношение! Да уж, сейчас не самое лучшее время для улучшения фигуры... С таким психологическим стрессом и говорить об этом не приходится! Просмотр его свадебных фото на "Одноклассниках " также не прибавляет мне хорошего настроения, а ведь всё могло быть иначе... И самое главное, что это абсолютно мой человек... но что теперь уж об этом говорить...
МУРЫСИК! Ты прям настоящая красотка! Молоточек! Хвалю!

Приветик, феечка!!!!!

Солнц, ну ты что!!! У тебя это на фоне стресса Ну нельзя себя так загонять!!!

Котенок, вот это уж совсем ни к чему делать... Это просто мазохизм какой-то... Надо сейчас заряжаться положительными эмоциями, питаться хорошо, устраивать себе маленькие удовольствия!!! Надо брать себя в руки!!! А тебе нравится танцевать или спортом заниматься, плавать???

Приветик я Ольга , пришла знакомиться,а ты тут расхондрилась-не порядок ,прочитала весь дневник..это всё на нервах, ну не надо так себя изводить, время лечит- проверенно на себе,жить не хотелось.....,а теперь у меня семья и двое деток , а о том, по кому страдала вспоминаю,как о жизненном опыте,который дал мне всё то,что я имею сейчас!