Привет!!! С весной тебя!!!!

Привет,красотулечки!!!
Спасибо вам за поздравления,я вас люблю очень-очень
Настроение сегодня супер Дождик за окошком прямо такой весенний ,еще вчера раздражал,а вот сегодня просто радует
Даже после разгрузика и кушать ничего не хочется,супер!!!!Порадовала себя и дочу свежевыжатым соком А сейчас займемся с ней окрасотуливанием

Приветик "сестра"!!!
ПОздравляю с наступлением Весны u разгрузиком!
А отвес есть??
Я раньше делела разгруз на рисе без соли.Можешь попробовать.

Оооо, наверное точто знакомы, хотя мой закончил в 1999г.Он родился и вырос в О.А.Э., а сам палист.

Наташулька,спасибо тебе за поздравления ..вот и тебя тоже хочу поздравить!!!

Ланочка,а сколько риса в день потребуеться,а что пить только водичку?
А вот есть ли отвес посмотрим завтра,у меня на весах батарейки нужно поменять,как всегда в самый неподходящий момент сели.
А вот механические у меня есть,только они показывают на 5 килограмм меньше,чем электронные и я их давно не использую,поэтому решила не высчитывать.Самое главное разгруз был,да и почему-то последнее время не хочется постоянно взвешиваться,чувстую уже по объемам и мне этого достаточно


Леночка,спасибо ,любимая

Приветик! Я к тебе с ответным визитом
Ты прямо ходячий позитив.

У тебя здесь так здорово, прям заряжаешься энергией
А как тебе удаётся кушать практически одни овощи и фрукты, голод не мучает?

Наташуля!!! С праздником тебя!!!

Привет, умничка! Ты прям пример для подражания. Горжусь тобой
А я косячила. Но обещаю, исправлюсь. Целую!!!!

Привет,очень рада,что забежала ко мне!!!Спасибо!!!

Вот в том и дело,что голод меня не мучает!!!Разве что иногда
Вот мой муж,когда я была строго на овощах-фруктах тоже говорил,что ты так давно нечего не кушала,типа давай покушай ,он привык,что фрукты-это десерт,а сырой овощ -перекус!!!
Пришлось с ним чуток поработать

Светочка,спасибо


Натусечка,спасибо!!!Только вот сегодня пришел жор,кушала все ,что не планировала.
Сейчас пойду посмотрю,что ты там вкусненького наела

Отчитаюсь и пойду спать,целый вечер мечтала об этом
Итак 1 марта
З-сок яблоко ,груша,морковь,2ст.
П-2 яблока
О-рис с овощами,съела показалось мало,съела еще риса 3 ложки,показалось мало-подумала о своей красивой фигуре-отпустило
У-йогурт натуральный
Позже сок апельсина,чай зеленый-кушать сильно хотелось,обманывала свой желудок
обертывание мед,маска на лицо,маникюр ,педикюр в салоне правда ,растирание щеткой,скраб,контр. душ.
Все написала не попорядку вообщем уже сплю
Все пошла,всем спокойной ночи!!!!

Как мне нравится твой отчетик! Загляденье!!! Молодечик, Наташенька! спокойной ночи! Сладкий снов тебе, красотулька!

Наташуля, пришла с тобой поцеловаться

Приветик Наташик!!!!

Ну какая ты молодец,а мне бы не помогло...



а у меня похоже организм так привык что кроме фруктов и овощей бывает что-то еще

Желаю дальнейших успехов!!!

Натуся, как ты пользительно провела первый весенний денек!!!
Отчетик и процедурки - выше всяких похвал!!! Ну какая же ты все таки молодечек!!!
Желау удачной, позитивной недельки!!!

Наташуля, ешь как птенец

Хотела тебе картиночку вставить, не получилось! Ну тогда на словах пожелаю удачного дня!

Наташенька отчетик - супер!

Приветик, Наташуля! 

Да... Мне есть чему у тебя поучиться! Для меня тоже фрукты-это десерт,а сырой овощ -перекус! И голод - мучает....

Отчетик за 1 марта - отличный!  

Наташенька это к твоему отчетику!

Мои красотулечки,люблю вас всех очень сильно

Наташулька,прибежала поцеловать и пожелать хорошего дня!!!!!

Спасибо,Сашенька!!!


люблю целоваться

Спасибо,Наташенька!!!У меня хорошо воображение работает,как представила куда излишек риса пойдет



Светочка,спасибо

Ага,Викусь,птенец,которого на рис пробило,а запланированы были только овощи,а сыну и мужу рис на гарнир,при виде риса,аж трясти начало,хотя рис особо не люблю


Спасибо,солнышко,и без картиночки приятно

Я тебя тоже люблю


Спасибо Юленька!!!Думаю постепенно у тебя все получиться,просто я начала вести дневничек уже в осознанном состоянии,а до этого тоже были срывы и поедания курочек в 12 ночи,тортиков,осознавала что это срыв,ругала себя и вот сейчас пришла к более-менее питанию без срывов,а если он и будет то только фруктовый или овощной.,надеюсь на это


Спасибо,дорогая,мне этого сейчас очень нехватает,уже второй день не доберусь до супермаркета-холодно на улице до жути.Жду тепла доедаю запасы старые!!!


Любимка забежала Сейчас зацелую

Леночка,а картинка просто замечательная,заулыбааааааааааалась ,так тепло на душе стало!!!Спасибо,дорогая моя

Отчетики Супер!!! Фрукты - это сила!!!! А ты смузисы делаешь, я раньше когда кухня была постоянно делала, если любишь такое, то могу дать пару обалденных рецептов =) Вот. А теперь Сладких Снов =)

Оленька,а я темень даже не знаю что это такое.Поделись рецептиками
Наверное,что-вкусненькое

Наташ, очень хорошо о своей фигуре пишешь. Вовремя вспомнила, когда ела.
Вот и я сёдня сразу за ум взялась. Удачи в окрасотуливании!

Выложу отчет 2 марта,скажу сразу кушать хотелось постоянно,даже сейчас
З-1 ст.л оливкового масла+стакан воды..........проблемы с кишечником
Позже кофе,вообщем не завтракала
О-гречка с 0.5 помидора
П-2 яблока
Поужинать нормально не успела,вернулась домой поздно для ужина и давай с подругами общаться,поэтому жорик заедала фруктами-2 яблока,1 банан,2 клубники,0.5 памелы большой.
Упражнения на бедра,пресс,массаж маслом.

Спасибо,Ланочка

Наташенька,да ты у нас просто умничка
Пошла спатки,всем спокойной ночи!!!

Привет, забежала в гости. Была на первой страничке. Красотки и ты и доча. На фото ты до или после? Сколько твоей доченьке сейчас? Ты так много всего успеваешь, молодец. Зарядилась позитивом у тебя, спасибо.

Наташуля, приветик. я тоже вчера так кушать хотела, ужас!

Наташенька приветик зайка!!!!!!!!!! как у тебя сегодня настроение?

Привет, Наташенька!Зашла пожелать тебе удачного дня и отличного настроения!

Привет Натик! Забежала к тебе пожелать хорошего дня
Отчёты супер :aa7:

А это тебе, когда будешь жорика заедать

а я не сдержалась и наелась!!!!!
а ты умничка,так держать!!!!!!!!!!!
Хорошего тебе денечка!!

Приветик Натали!
Гляжу какая ты молодец, все овощи да фрукты.Жору гони, не друг он нам.В одежде размерчик сменила?

Наташулечка, приветик!!!
Отчетик хороший, только утром и в обед совсем мало кушала, ну как тут Жорику не прийти (хотя ты с ним успешно справилась, фруктами его закидала )!!! Процедурки
Удачного тебе денечка, солнышко!!!

Приветик,солнышки мои!!!Сегодня проснулась в суперском настроении Нагулялись в парке с Дариной,вернулись натанцевались с ней,вот уложила ее спать и быстре к вам!!!!
Ай настроение

Спасибо,Анюточка,очень рада видеть тебя у себя в гостях!!!
Забегай почаще!!!
Аня,на первой фотке,я беременная на втором месяце,уже вешу 67 кг!!!А вот на второй уже где-то 80 ,ездила к родителям,откормили меня там


Светик,это наверное,день такой вчера был......


Наташенька,настроение,просто супер,весна уже почувствовалась




Спасибо,Сашенька!!!


Ай,клубничка,моя любимая Спасибо,Оленька!!!



Сдержалась,сдержалась!!!Пусть теперь знает,что ему у меня делать нечего

Ланочка,пытаюсь втиснуть свои тела в 28 размер джинс,но там талия узкая,через попу не проскакивает.У меня всегда была проблема талия-бедра,вот помню,когда эти джинсы покупала,как раз перед первой беременностью,миллион джинс перемеряла и нашла,чтоб и талия хорошо сидела,и бедра.Одела их пару раз буквально и все.................понесло меня в разные стороны
Таеперь у меня эти джинсы-мотивация,еще недавно смотрела на них,думала неужели я такая была,а сейчас глядишь через месяц-другой и влезу в них


Светочка,полностью с тобой согласна,что не поела нормально,проснулась в 12 дня и поэтому весь день такой сумбурный получился!!!Но зато выспалась
Спасибо,моя хорошая

Любимые мои красотули,желаю всем хорошего настроения!!!
Я вас люблю сииииииииильно-сиииииииииильно

Наташуня! Как приятно читать. Суперское настроение - это замечательно!!! Прям и у меня такое появилось. 

Отчетик тоже суперский! Фрукты - всему голова! Цемки!

Наташ, так у тебя муж сам из Иордании или по работе туда поехал? А от мертвого моря вы далеко живете? Я там ни разу не была, но очень бы хотела...

Любимая Наташулечка!!!
Великолепного тебе Вторника!!
вот знаешь,я тут твой отчет читала,читала...заподозрила у себя проблемы со зрением... никакой надписи "Здесь был Жора" не нашла... меню-замечательное!!! по твоим описаниям фигуры я так вспомнила Мерлин Монро.убойно жанственная...так у тебя такое чудо??

Смузисы это такие смеси из фруктов, просто в блендер кладутся фрукты и перемалываются, получается типа фруктового пюрэ, очень сытно, вкусно и полезно
Свой любимый рецепт что-то не нашла, потерялся, но там (яблочко,белый виноград,киви+ еще что-то тока забыла...эх....поищю А вот еще рецептики, некоторые я делала...Вообщем, смешивать можно все, главное чтобы тебе вкус нравился....
«Оранжевое солнце»

Яблоко красное, мандарин, банан, апельсин, папайя

«Розовые облака»

Виноград, груша, ананас, лимон, розовый грейпфрут

«Радуга»

Грейпфрут, гуава, манго

«Бодрящий с имбирем»

Апельсин, ананас, лимон, петрушка, имбирь

«Закат в горах»

Ананас, клубника, черника, банан, мед

«Малиновый поцелуй»

Вишня, яблоко красное, малина

«Томатная петрушка»

Томаты, чеснок, базилик, петрушка, соль

«Мадагаскар»

Ананас, банан, маракуйя, мед

«Манго-танго»

Клубника, манго, фруктоза

«Цитрусовый щербет»

Киви, апельсин, лайм, виноград

«Мятный апельсин»

Апельсин, папайя, ананас, лайм, мята

Смузис “Экзотический"
Свежевыжатый апельсиновый сок с бананом, ананасом, киви и медом

Смузис “Фруктовый”
Ананасовый сок с клубникой, черникой, бананом и медом

Смузис “Освежающий”
Свежевыжатый апельсиновый сок с бананом, персиком и медом

Привет Наташа. Я Ирина - давай знакомиться. Отчетики замечательные так держать,

Отчеты и правда хороши!!!

Спасибо,Юленька!!!

Оленька,да он иорданец.Живем мы в столице,а Мертвое море от нас где-то 35-40 км,у нас там дача.Вообще это небольшая страна,считаеться что Красное море далеко-350 км.,а по мне тоже рядом!!!
Да это очень интересная страна,есть что посмотреть.Тоже зову подругу постоянно к себе,вот бы с ней нагулялись,у мужа постоянно времени не хватает.Я думаю тебе здесь очень понравиться!!!


Леночка,любимая,просто Жора был,но я отбивалась от него как могла
Леночка,было такое чудо,а может еще и похлеще чем у Мерлин Монро


Спасибо,Оленька!!! Я просто такое кушаю в маленьких ресторанчиках,у нас они специальные практически на каждом углу.Там очень большой выбор,когда последний раз гуляли муж предложил поужинать там,так я отказалась ,типа незнаю может они сахар там добавляют.Надо будет вкусняшку себе приготовить,только блендер из ремонта забрать



Ирина,очень рада знакомству,будем дружить

Спасибо,Наташенька

Жду отчетик за сегодня

Привет, Натусик. Отчетик супер. Вот тоже жора пришел вечером, все рядом сидит, не ухидит.
Я ему объясняю, что мол пост у нас, иди отсюда...Терплю, все время есть хочется.
Целую тебя. умничка, горжусь...

Сашенька ,выкладываю.вот
З-овсянка 3ст.л +банан,кофе с молоком
О-80гр миндаля
П-2 яблока
У-салат морковь,0.5 свеклы,0.5 яблока,1 апельсин маленький,запр.оливковым маслом
Спорт пресс утренне-вечерний,40 минут степпер,растяжка,душ холодный,скраб для тела,массаж маслом.




Наташенька,у жоры понятие "пост" напрочь отсутствует