Привет, Наташенька!!!!
Отчетик отличный настроение у тебя замечательное, дай обниму тебя!!!!
Солнышко, хороших тебе выходных!!! целую

Наташенька, привет!!! Желаю тебе сегодня отличного настроеньица, много-много сил, чтобы все получалось у нашей красавицы!
Отчетик ! Здорово как, загораете уже!!!
Но мне все равно нравится наша весна... витает что-то такое в воздухе, знаешь, хочется просто идти и улыбаться!

Наташенька, отчетик совсем не плох!!! даже более того, он хорош!))))))))))))))) Хорошего тебе сегодня разгрузика и настроения!!! Целую тебя, моя хорошая!

Натулечка, поцеловать тебя зашла. Желаю тебе отличных выходных, будь умницей!
Удачного разгрузика тебе!

Привет мои красотули!!!
Сегодня ровно месяц моему дневничку!!!
Хочу отметить все изменения,которые со мной произошли.
Итак,я убрала все вредные продукты из своего рациона,стараюсь питаться фруктами и овощами больше в сыром виде.Спорт теперь мой друг, и конечно идет борьба с целлюлитом
Начала вести дневничек с весом 78.400 сейчас мой вес 74.200
Параметры были и на данный момент

• От-71-67(-4)
• ОБ-106-100(-6)
• ОГ-92-90(-2)
• ОН-62-59(-3)

Сейчас начинаю усиленно работать над собой,спорт и процедуры распределяю по дням ,а не когда что мне захочется,план
1день-тренажер
2день-ножки мирового стандарта
Пресс ежедневно,утренняя зарядка!
Процедуры
1день-массаж
2 день-обертывания
Все делаю курсами
Заняться вплотную своими волосами-делать маски,в этом деле опыта еще маловато ,так что будем эксперементировать!!!
Один день в неделю разгрузочный день-суббота
Один день отдых от процедур и спортика специального-пятница,день активного отдыха.
Займусь вплотную своими тараканами в голове,как показал вчерашний вечер они еще присутствуют Буду по ходу выкладывать в своем дневничке,как это происходит!!!
Девочки с вашей поддержкой обязательно все получиться!!!

Спасибо,Наташенька!!!





Да ,Светочка,полностью с тобой согласна!!!



Спасибо ,моя хорошая,чмок тебя

Наталечка,целую тебя крепко-крепко
Разгрузик идет полным ходом

Наташуля! Дай я тебя расцелую! Результатики просто потрясающие! План - великолепный Удачки тебе во всем!



Что-то меня на дикую природу потянуло...

Наташенька. С наступающим тебя праздником!

Пусть сердце в такт стучит капели, Пусть канут в прошлое метели, И пусть в весенних хороводах Забудет сердце о невзгодах.

привет красавица! Спасибо за рецептик, завтра попробую. План очень классный. Так держать!!! целую крепко крепко

Наташенька, с праздником тебя дорогая! Хороший итог за месяц и на будущее - супер!



Желаем, чтоб радости было много,
Чтоб радость верной спутницей была,
И чтоб всегда на жизненной дороге
Тебе хватало ласки и тепла.

Пусть сердце в такт стучит капели,
Пусть канут в прошлое метели,
И пусть в весенних хороводах
Забудет сердце о невзгодах.

Наташенька! с 8 марта! море цветов и улыбок!

ты супер вумен!

Наташенька, поздравляю!!!!! 1 месяц ЗОЖа!!!! прекрасное начало!!!!

Наташа, С Праздничком!!! Целую!!!!

Наташенька, с праздничком тебя, солнышко!!!
Любви, счастья, всего-всего только самого прекрасного!!!

Натулька, приветик, Солнышко!С Праздником 8 марта!!!

НАТАШЕНЬКА С ПРАЗДНИКОМ ТЕБЯ!!!

наташик,Солнышко!!!!С 8 марта Тебя!!!!


Желаю исполнения всех желаний и пусть с каждой весной ты будешь все прекраснее ведь нет предела совершенству!!!!

Наташенька, с праздником!!!!

Наташенька, Заянька моя!!!!! С 8 марта тебя!!! Оставайся такой же милашкой и красотулей!!! Любви и счастья!!!

Наташенька С 8 Марта!!!

Натик с 8 Марта!

а где праздничное питание?

Приветик Натали!!!
Хорошего тебе весенего денёчка!!!

ждем отчетика по празднику)

Наташенька,здравствуй!Прости,не успеваю везде побывть-добралась наконец-то!И где это вы живете,такая теплынь!(не успела весь дневник прочитать)
Успехи твои впечатляют!Ты умничка,целеустремлённая девочка!

Привет!!!

Приветик мои любимые красотульки!!!
Что-то я немного выбилась из строя,расскажу все по-порядку!!!
В субботу у меня был разгруз на молокочае,вообщем вечером начала замечать после стакана этого напитка начинает болеть голова,а вот ночью начался просто кошмар,смогла уснуть только к 5 часам утра,а через часик проснулась дочь и мне пришлось встать,вообщем для меня день 8 марта прошел ужасно,вечером был поход в суши-бар,я еле собралась туда,состояние выжатого лимона и головная боль ,кушать ничего не могла подташнивало весь день
Отчет 8 марта
1 банан
сок апельсин
1 яблоко
3 суши
чай с травками

Привет Натуль!
Да у нас похожие симптомы...чтобы это могло быть
А как сегодня себя чувствуешь?

солнышко, привет!!!
Неужели это из-за молокочая? Как ты сейчас???

Наташенька, моя хорошая!!! у тебя разгруз какой-то получился незапланированный! Солнышко, как ты сегодня себя чувствуешь?

Приветик,да сегодня уже получше,но слабость.Я решила для себя не молокочаеться,видимо он мне не подходит

Зайка ты пока не делай разгрузы, а потом попробуй на чем то другом

Лапочка, давай в порядок себя приводи. Ты у нас умница.
Разгрузик попробуй на чем-то другом, может кефир с творогом, или на фруктах. Молокочай бывает и вызывает тошноту, всё индивидуально, не пей его больше.

Привет,солнышко,очень рада видеть тебя у себя Да я сейчас живу в Иордании.Спасибо большое!

Приветик


Приветик,Кристиночка,просто даже и незнаю,видимо он мне не подходит,и вот пока пыталась уснуть печень начала побаливать



Светочка,получилось вот так все печально.Меня прямо все это вывело из строя,даже до вас сил небыло добраться.

Да,Наташенька,разгруз мне в ближайшее время только снится,особенно на молокочае.Просто я делала разгрузы такие и переносила их очень хорошо,но я раньше питалась совсем по-другому,да и отвеса сейчас такого нет от молокочая как раньше.Сделала вывод-пока организм не попросит разгруза,так и не буду его нагружать

Наташенька, солнышко, приветик!!! Желаю как можно наискорейшего хорошего самочувствия, Зая!!!

Приветик Наташуля!!! Ничего себе у тебя 8 марта получилось . Да, про молокочай пока забудь. надо будет подбирать что то другое.Береги себя.

Да ,Наташенька,будем пробовать что-нибудь другое!

Спасибо,Сашенька!!!



Ланочка,да 8 марта без слов,вообщем праздник не удался,а столько планов было
Меня до сих пор дрожь пробивает,как вспомню этот чай

Отчет 9 марта
З-2 банана,2 л.творога
П-семечки
О-суп овощной
У-филе рыбы запеченное в духовке с грибами,помидорами,сыром и сметаной.
Процедурок и спорта не было,только погуляли в парке 2 часа и 1 :i часа в супермаркете.
Уже просто не дождусь того состояния ,когда руки дойдут до процедурок,а тело до спортика,не думала,что настолько это может выбить из колеи

И не надо,не насилуй себя,всё должно быть в удовольствие!Я молокочаюсь с удовольствием,но когда часто-надоедаети тоже неважно себя чувствую.

Доброе утро, Наташенька! Отчетик очень хороший ну а процедурки и спортик по самочувствию, главное-свой органиизм слушать

Наташик,Приветик!!!!!!!!
Желаю тебя хорошего настроения на весь день и отличного самочувствия!!!!!!!!!!
Целую,Солнце!!!

Наташенька, привет, моя любимая! Отчетик замечательный, а разгрузика пока не делай-отдохни, может потом опять все нормально будет.

Как чувствуешь себя,солнышко?

Наташенька привет!!!!
Давно к тебе не заходила, ты уже успела и поболеть и выздороветь
Отчёты как всегда на высоте.
Кстати у меня похожие симптомы были от разгруза на яблоках. Мне кажется всё это связано с циклом и КД. Не помню точно, но где то читала, что в какой то период цикла нельзя разгружаться. А молокочай очень тонизирует, поэтому ты не могла заснуть
Целую обнимаю больше не болей

Отчетики Мне Нравятся!!! Ты как всегда Умничка!!! А по счет слабости - это из-за сильно разгрузика - у меня к вечеру тоже так бывает, но на ночь в день разгруза я пью кефир, и все проходит =))) просто пузик Жрать хочет, поэтому посылает тебе всевозможные сигналы =)))) Желаю, Прекрасных Снов!!!!!! Целую!!!!!