Привет, Солнышко! КАК ТЫ МАЛО КУШАЕШЬ, Наташенька! я просто в шоке, а двигаешься много а отчетик хорош, только полезности процедурки хороши! вообщем, умничка-преумничка! Спокойной ночи, красотулька

Солнышко,у меня или я голодная,могу есть все подряд,или наоборот заставляю себя кушать,вот сегодня как раз второй вариант.

Натусь,привет) а ты чего не спишь?
отчетик обалденный - как птичка(я вот с начала поста как экскаватор.. надеюсь, поумерится)))
спортик и процедуры - классные! и вообще умничка!))

Наташ, так классно выглядеть в 80 кг, правда оч. хорошенькая!!! Я когда начинаю поправляться сразу округляюсь на лицо и мне это так не нравится.
Здорово жить в теплых странах. А у нас сугробы и минус 10, но и это уже хорошо, не минус 30.
Отчетик классный. И спорт и процедуры и питание.
Вопросы:
Овсянку варишь или просто водичкой заливаешь?
И в салат свекла сырая или вареная? Тоже такое сделаю.
И сколько твоей малышке?
А у тебя ночь сейчас? А меня уже к обеду дело.

Приветик,солнышко!!!А у нас только 2 часа ночи ,но уже бегу спать!!!
Спасибо ,Оленька!!!

Приветик,Анюточка!!!
Да просто там не видно то,что ниже лца,а особенно сзади
Ну а если честно люблю себя в любом состоянии и особо не комплексую,просто вот ножки действительно устают,я просто обожаю обувь на высоких каблучках!!!
Я в теплых странах зимой больше мерзну,чем на Украине
Овсянку водичкой заливаю и накрываю блюдечком сверху,3 минутки и ем
А вот овощи я стараюсь употреблять только в сыром виде,попробуй этот салатик,мне вкусно и сладко
Дарине сейчас 9 месяцев
Да такая штука часовые пояса,ты там наверное,обед готовишь,а у нас ночь глубокая 2.20
Целую тебя,заенька!!!Завтра,вернее сегодня загляну к тебе

Солнышко мое, доброе утро!!! Отчетик замечательный, птичка ты моя.

Солнышко Приветик!!!!Отетик как всегда супер,очень вдохновляет твой пример!!!
Желаю хорошего денечка!!!!

Доброе утро, солнышко! Забежала пожелать тебе удачного дня!

Наташик приветик !!!!!!!!!!! ты где пропадаешь? занята да?

Привет красотуля!
Желаю отличного настроения сегодня!

Наташулечка, приветик!!!
Салатик вечерний - ням-ням - обязательно приготовлю в субботку!
Наташуль, просто не устаю повторять - ! Такие процедурки, спортик и меню - ! Хорошего денечка тебе!

Как дела, красотулечка моя? Отчетик супер, ты просто умничка!!!

Вот и я !!!!Скучала безумно!!!

Спасибо,моя хорошая!!!



Наташенька,тебе тоже хорошего дня!


чмокаю тебя!!!

Привет,Наташенька!!!Да я вот загулялась с дочкой,погода просто супер Вчера еще было +5,сегодня уже +20,завтра обещают +30.Нагуливаемся,а то скоро на улицу только вечером можно показаться.
Вернулась покормила дочу ,спать уложила и сразу к вам!!!


Оленька,тебе тоже хорошего настроения и удачного дня!


Светочка,солнышко,думаю тебе понравиться.


Людочка,плохо дела,скучаю без тебя

Наташулька!!!отчет последний-шикарный,на мой взгляд,ничего лишнего и все присутствует... Браво!!! ух,ты,девочки,среди нас кросотка ,похлеще Мерлин Монро.. как ж все -таки у нас здесь на красотули красиво,просто красотулично красиво!!!!
Наташулька люблю тебя сильноооооо!!!

Натусик, опять так мало кушаешь...Эх....душа моя плачет и болит....хны...=(

Привет красавица! Забежала поздороваться. Я восхищена твоими отчетиками. Так держать. Беру с тебя пример

Я тебя тоже люблю!!!


Оленька,не буду тебя больше расстраивать

Ирочка,спасибо,солнышко!!!!

Итак мой отчет 4 марта
З-2 банана кофе
П-50 грамм арахиса,позже яблоко
О-овощи тушенные,3 ст.л риса
У-2 яблока,клубника,апельсин
ПРесс из спортика,растирание всего тела щеткой,холодный душ,массаж маслом.

Натусь, как всегда суперрр! Отчёт- ничего лишнего и по объёму хорош.
Ты просто умничка, молодец. Не отступаешь. Главное цель иметь. Целую.

Наташенька, красотулечка, приветик! отчетик такой хороший, придраться вообще не к чему, да и зачем Молодечик, продолжай в том же духе. Целую

Привет, птичка моя любимая. Удачного тебе дня

приветик! я вот тоже люблю овсянку просто водичкой залить, еще туда орешков и кураги или изюма...ммммм самый классные завтрак в мире!

...гуляейте зайчики мои, у вас уже весна в разгаре как хорошо....
и куашешь ты отличненько

Привет, Наташулечка-красотулечка!!!
Отчетик за 4 марта суперский, и по объему, и по наполнению!!! Здорово, у вас уже лето... только такие жуткие перепады температуры...
Хорошего настроения тебе, солнышко!!!

Наташенька привет!
Забежала пообниматься с тобой
Ты молодец, отчетик супер, сплошные полезности и витаминки.

Наташулька, приветик! Как здорово - прогулка с дочкой при +20. У нас пока 0. А тепла охота....

Отчетик замечательный! Цемки

приветик Наташик!!!Отчетик как всегда,супер!!!
Желаю спокойной ночи!!!

Приветик,мои красотульки!!!
Сегодня так забегалась,наконец-то добралась до супермаркета,вечером были в гостях и вот вернулась и сразу к вам!!!

Солнышко,спасибо!!!


Машуль,полностью с тоолй согласна!!!



Спасибо,Наташенька,весна у нас действительно очеь короткая!!

Спасибо,заенька!!!


Юленька,я тоже уже за теплом соскучилась!!!!Чмок





Наташенька и тебе спокойной ночи

Спасибо,Наташенька!!!
Действительно главное целеустремленность!!!


Сашенька

Итак,накропаю отчет,и пойду в гости к вам,смотреть как у красотулек моих дела
З-2 банана,2 ст.л овсянки,т.е бананы с овсянкой
позже кофе
О-суп овощной,баклажан,кабачки,морковь,1 кусочек картошки в моей тарелке,зелень,добавила чуть оливкового масла
У-яблоко большое,апельсин порезанные кубиками,залитые 2ст.молока
+10 клубник,2 банана,взбитые в блендере,т.е фруктовый десерт(спасибо Оленьке ),съедена1/3 ,остальное муж и сын.
чай с мятой
Попробывала сегодня новое обертывание с красным перцем(говорю ж до супермаркета добралась ),пекло очень ,но мне понравилось Котр.душ,антицеллюлитный крем.
40 минут степпер,игра с мужем и сыном в футбол пол-часика

Наташенька!!!!!!!!!!!!!! Отчетик класс!!! Расцелую тебя за него!!! Удачного тебе завтра денечка!

Ой,целуй меня ,целуй
Спасибо,Сашенька!!!
Я пойду посплю,чуть-чуть,как мой сын говорит
Всем спркойной ночи,люблю вас всех ,красотульки ненаглядные!!!

Наташуль, привет!!!!
Как здорово, какие классные отчетики!!!
И это при том что двое деток. Восхищаюсь очень!!!! А мужу и сыну ты отдельно готовишь? Или они тоже едят просто и легко? У тебя есть кто-нибудь кто помогает тебе заниматься детьми и по дому?
Здорово!!!! Сегодня видела рецепт по телевизору. Залить овсян хлопья кипятком, взбить блендером и добавить мед или ягоды или фрукты и получается такой вот полезный коктейл или кисель.
Тоже начну овсянку заливать. А у нас не сезон фруктов сейчас, а жаль.

Процедуры классные, у теяб наверное кожа нежнейшая.
Спокойной ночи, сладких снов, муж не ругается что ты так долго за компом сидишь, а дети у тебя во сколько встают?
Ой, забросала тебя вопросами, сорри!!!

Солнышко мое, отчетики у тебя отличные. и как ты все успеваешь?
дай обниму тебя

Наташуль! Отчет - супер! Заинтересовало обертывание с красным перцем. Можно подробнее? Чего, как и сколько?

Удачного денечка тебе!!!!

Наташенька привет! Хорошего настроения тебе сегодня
Я смотрю не одну меня заинтересовало твоё новое обёртывание, просим подробную инструкцию, что, как , сколько и какие ощущения и результат
Ты как всегда молодец, отчёт на пятёрку. Умничка, что приучаешь своих мужчин к правильному питанию.
Я на тебя равняюсь

Наташулик ,Приветик!!!!!!

Молодчина!!!А фруктовый десерт это возьму на заметку...

а это как?
у меня была маска покупная с шоколадом и кайенским перцем,но она была покупная и закончилась...
А как в домашних условиях я не знаю...
Хорошего денечка,целую...

Наташик, привет!
Отчет красотульский! А во сколько ты сегодня утречком встала? Ты высыпаешься?

Доброго денечка,солнышки мои!!!
У нас жара,незнаю сколько градусов,коло 30 ,а ио и выше Мы уже сегодня назогарались с утра

Анюточка,да кожа у меня просто супер,меня муж сегодня комплиментами забросал!!!Приятно
Да я вот сама удивляюсь,как я все успеваю Мужу и сыну готовлю отдельно,дочке отдельно,старший сын ходит в садик,иногда свекор его забирает к себе на несколько дней,любят они очень друг друга ,а по хозяйству раз в неделю приходит женщина,вместе делаем генеральную уборку.Хочеться ,домработницу,но пока жил.площадь не позваляет,но пока я справляюсь сама и меня это устраивает,а секрет очень прост,я делаю несколько дел одновременно
Возьму твой рецептик тоже на заметку,спасибо!!!
А муж у меня никогда на меня не ругаеться Он у меня хороший

Спасибо,Светочка!!!Я вот тоже раньше так думала,вот я так устаю,что нечего не успеваю,а сейчас мало того,что все успеваю,так еще и энергии море!!!


Оленька,вообщем,я сначала очень побаивалась делать такое обертывание,незная реакции на перец,но все прошло просто супер!!!Я держала обертывание 2.5часа,последние 40 мин занималась на степпере,а потом пулей под холодный душ,после душа было чувство тепла еще несколько часов.Кожа такая просто прелесть,подтянулась и разгладилась ,просто супер!!обертывание с кофе,перцем,солью и водкоой,только вместо водки использовала спирт,за неимением таковой с доме ссылка

Оленька ,я сегодня проснулась в 9 часов,у нас сегодня выходной,ездили на завтрак к свекрам!!Да я высыпаюсь,а если мало посплю могу еще днем вздремнуть

Юленька,Наташенька выше выложила ссылку на тему с этим обертыванием,автор написала ,что утроила порции,вот я тоже утроила,получилось много,я обмазалась ниже талии до самых пят полностью!!! Вообщем то,что нужно!!!
Наташа,а десерт обязательно попробуй,можноо еще побольше разных фруктов туда порезать,очень вкусно!!!А если несладко можно мед добавить!!!

Все мы уехали отдыхать активный отдых!!! Всех целую,вечером вернусь и всех расцелую

Наташуля!!! С 8 МАРТА!!!!!!!!!!!

Наташулька,привет!!! отчет-прекрасный!!!восхищена тобой,твоей устремленностью!!!целую тебя и...

Пришла тебя Плцеловать и Пожелать Хороших Выходных!!!!! Хорошо вам поактивиноотдыхать =))) Целую!!! Умничка во всем!!!!

Приветик, солнышко! Извини что вчера тебя не проведала. Не получилось. прочитала про обертывания, но у меня что то ссылка не открывается. может скинешь в личку если не трудно. Как у вас наверное хорошо, тепло, море. а у нас сегодня то ветер, то дождь. Грязь, малой приходит из школы как поросенок. Я скучаю!!

Привет, Наташ. А у нас снег и мороз. Как в песне поётся... каждая погода благодать.
Не перестаю удивляться твоей выдержанности,стремлению. Молодец, все успеваешь, про себя не забываешь.

Вика,спасибо,солнышко!!!


Леночка,так отдохнули,что совсем сил нет,ели сижу!!!



Оленька

Да ничего страшного,если не успеваешь проведывать!!!Главное не забывай обо мне
У меня малой тоже не одну лужу не обходил,страшно вспомнить
Сейчас посмотрю,че там с ссылочкой,могла напутать,спешила очень днем.Если ничего не выйдет выложу ниже рецептик и сброшу тебе в личку!!!Чмокаю


Зима с весной борется,но ничего Натулечек ведь действительно плохая погода не помеха хорошему настроению,скоро весна и вас порадует!!!

Девочки сил просто у меня не осталось,да и настроение чуток под вечер подпорченно было,так что пойду я спатки,завтра схожу обязательно ко всем в гости со свежей головой и хорошим настроением,а сейчас пойду спатки,всех целую

А вот отчет
У-бобы тушенные,паста из орехов нут
Затем все елось в таком порядке
2 банана
кофе
1 яблоко
йогурт натуральный
салат помидор,огурец,перец болгарский,заправленный лимоном,шашлык помидор- лук,2 маленькие картошки,запеченные в фольге,много зелени петрушка,кинза и еще что-то,незнаю как по- русски называеться
кофе
процедур никаких не было,сил и настроения вообщем не осталось.
Завтра исправляюсь и будет разгруз!!!