Да я знаю,заходила,проверяла ,ящерёнок мой бездомный ,пора в новую норку переезжать

А откуда у тебя их так много... муж,сын,а ещё кто? кот?

Заходи,заходи-гостем будешь!!! Напоим, накормим, по головке погладим ,спать уложим

Привет! Я Лена, я тут новенькая!
Не поленилась - прочитала твой дневник с самого начала! ты умница! фотки супер! фигура
А и ещё, чуть не забыла!
Прийми мои запоздалые поздравления!


И ещё с Масленицей тебя!

Ура у нас пополнение!!!!! Приятно познакомиться!!!Принимаю

Красотульки мои вот решила пить талую воду, подскажите как правильно её замораживать??? И ещё у меня после вторых родов проблемки с кожей,хочу вплотную ей заняться , прыщики уже доканали - подкиньте пару идеек, если не трудно??? А я пока сама на форуме порыскаю!

Всех целую, обнимаю!!!

Ужас у вас там со счетчиком!!! Зато ,когда все это закончится, все уйдут, ты наведешь порядок, помоешься и упадешь на диван, такое блаженство наступит!!!!

Оленька-красавица, привет!!! А я пришёл на чай
И цветочков принёс

Оленька, привет!!!! Пришла к тебе знакомиться меня Ирина зовут. Почитала твой дневничек очень у тебя уютно и позитивно!!! Фотографии просто отпад!!!!
С прошедшим ДР!!!
Заходи в гости на чашечку чая!!!!

Здрасьте!
у меня значит мужа - 1 шт.
Сына 11 лет - 1 шт.
еще сына (почти 5 лет) 1 шт.
Был кот-мужчина, но сбежал, так что не считается...
Хомяки (обя мужчины) 2 шт.
Вот, итого 5 штук......... красота - а я девочка одна! УРЯ!!!!!

Красотулька, С первым Весенним денечком!!! Целую!!!!

Весеннего настроения!!!

С Масленицей! Урааа!

Красотулька, с первым весенним денечком!!!!!!!!!

Оленька, привет, красавица!
Прости, что не забегала Поздравляю тебя с прошедшим днем рождения

Всего тебе наилучшего, лапочка, оставайся такой же обаятельной и позитивной
Также поздравляю с первым днем весны, точнее уже вечером


Ольчик, может позже заведу, пока не готова писать отчетики, стараюсь в Word записывать, что я кушаю и делать выводы. А пока по гостям хожу.
Еще раз скажу, Ты

Оленька, с весной тебя!

Олечка привет!!!!

С наступившей Весной тебя!!!!

Ой девочки, ой красотулечки мои, как я по вам соскучилась, муж забыл оплатить интернет, и нет был в отключке 2 дня, ну а теперь я снова с вами!!!

И тебя тёзка, как настроение, весенние?




Это точно! Спасибо тебе за поддержку!!! Но блаженство я испытываю немного от других вещей


Рада видеть тебя в гостях






Иришка,приятно познакомиться , спасибо за комплименты и поздравление ,зайду обязательно-ставь самовар!!!

Ну ничего,скоро лето и комары,говорят они все самки,так что девочек в доме будет больше

Урааааааааааа!!!! Урааааааа!!! Урааааааааа!!!


И тебя зайка!!!!



Зайчик,ты молодчинка , правильно конспектируй,так легче проконтролировать себя ,а то,что не заходила -бывает,у всех у нас свои дела и проблемы,а времени катастрофически не хватает

Привет, красавица!!!!!!
Давно не забегала, болела

Посмотрела твои фото -

А это от меня в честь начала весны!!!

Приветик КЛУБНИЧКА!!

А что с тобой случилось? Надеюсь сейчас всё хорошо у моей ягодки?
Спасибо за подарок, сейчас пойду тебя проведую....

Да просто грипп подхватила, когда в гости к родителям ездила. Но сейчас у меня все ОТЛИЧНО!!!!

Отчётс

28.02
завтрак-кофе с молоком,2к. чёрн. хлеба и 2к. грудинки
позже-зел. чай с зефиркой
обед-суп куриный,1ст кефира 1% и 1к. лим. пирога
17:30 ужин-рожки с соев. соусом и зеленью,2к. вар. колбаски,зел. чай с зефиркой
Ещё пью талую воду,не знаю как её точно делать,поэтому-процеживаю через фильтр,замараживаю,размараживаю,пью...

УПР-пресс 50раз,растяжка мин 15,упр.для ног по 20 на каждую

1.03
З-кофе с молоком,2к.ржан.хл с маслом и сыром
О-куриный супчик,зел. чай с зефиром
У-копчённая рыбка и 0,5 пива- знаю ,но ничего поделать с собой не могу

Процедурки: скрабик на личико,маска для глубокого очищения,пит. маска
для тела-скраб,гель-эластик,для упругости кожи и уменьшения растяжек,пит. крем для ног

Вот решила выставить свои параметры на суд зрителям...чтоб вы критиковали и у меня был больший стимул работы над собой!
Начнёмс..
грудь-90
под грудью-74
талия-67 Хочу 60
живот-74
бедра-97 КОШМАР!!!
попа(ушки)-100 УЖАС!!!!
ляшка-55 Надо худеть!!!

Этакое подобие грушки или гитары, в связи с этим села на кефирную диету,скрестите пальцы на удачу!!!

ДИЕТА на ближайшие 8 дней

1 день-сегодня, всё идёт нормально,есть почти не хочется,надеюсь не сорвусь за неделю!
1л. кефира, 5 запечёных в мундире картофелин

2 день
1л. кефира, пачка творога

3 день
1л. кефира, 2 стакана сметаны (хотя по мне-это многовато...)

4 день
1л. кефира, пол отварной курочки,без кожицы

5 день
1л. кефира, фрукты

6 день
1л. кефира, сухофрукты

7 день
1л. кефира

8 день
минеральная вода

Вот так-буду стараться

Привет, Оленька! Вот как и обещала забежала к тебя! У тебя так уютно! Посмотрела твои фото в начале, там где в купальнике! Просто СУПЕР! Такая девушка, просто мечта! Фигура супер! Грудь, слов нет! Одни слюни!

Спасибки,так приятно ,я кажется краснею...

Оленька, привет, красоточка моя!!!!

Зайчик, верю, у тебя всё полчится!! Выше носик Фигурка у тебя отличная, думаю, тебе легко будет вернуть прежние формы!

Я, конечно, против диет и временных ограничений- лучше всегда питаться правильно.... диеты не очень помогают.... потом что на них обычно скрепя зубами, держатся неделю, а потом- набрасываются на всё подряд.....
Так что лучше просто постарайся питаться разнообразно, по-больше свежих фруктов и овощей, орехи, сухофрукты- всего по-немногу!!!!

В любом случае, верю в тебя и всегда поддержу!!!! Удачки и хорошего дня, малышка!

Спасибо Камильчик, я всегда рада твоему появлению Спасибо за веру в меня постараюсь её оправдать ,питаться правильно хочу,но сложновато,когда готовишь на всю семью, и тебя твой ЛЮ поддерживает,а мой считает,что всё это бред,говорит....,что я и так его устраиваю,он меня такую любит,но я ведь не для него стараюсь,а для себя,ну для него тоже -самую малость А зубами я пока слава богу не скриплю

Оленька, привет моя родная!!! Чаек я уже заварила, так что жду в гости
Параметры совсем не ужастные совсем немного усилий, и все будет ОК.


я сидела в свое время на этой диете мне она тяжко далась.
Удачи тебе , дорогая!!! У тебя все получится!!!!

СОЛНЦЕ МОЕ ЯСНОЕ, ПРИВЕТИК!!!!!!!!!


фигурка - , ничего криминального!!!!!!!!!


А ДИЕТА - НЕ ЕСТЬ ГУД!!!!!!!!!!! Зай, ну нафига тебе это???

Ну ведь лучше медленнее, но стабильно и надолго терять КГшки... вырабатывая у себя привычку правильно питаться, двигаться...

Ольчик, отчетики твои мне не очень нра За зефирки, пирог и макарошки

А эта диета расчитана на 8 дней? Главное не сорвись потом на все подряд, удачи!

уже бегу,бегу

у меня 2день диеты,пока нормально переношу...,сидела раньше на кремлёвской-теряла вес хорошо в день по 1кг,хоть и ела почти всё и много,но там нельзя фрукты,овощи..,что нарушает пищеворение,вообщем на 4 день у меня разболелся желудок т.к. у меня хр.гастрит и я решила на ней больше не сидеть


Я знаю и сама бы с радостью на ней не сидела,но этот упорный вес никак не хочет двигаться ,вот я и решила его встряхнуть

Кто бы спорил ,ну пока что-то не очень у меня получается ,да и муж постоянно дразнит,вот вчера например, специально купил пиво и солёную рыбку с лимоном,знает что я на диете,а пиво с рыбкой,лимоном,луком и зеленью-моя слабость ,вот сидела с ним вчера,смотрела Любовь-Морковь и пила кефирчик.А сегодня вообще, мне творог не купил-забыл говорит,а мне кроме творога и кефира-ничего нельзя,так я до 15:00 пила только водичку,т.к. кефир немного надоел ,а около дома у нас только один магазинчик и творога обычного там не оказалось,я ведь с дочей сижу-далеко уйти не могу..


Каюсь,но что делать когда он стоит рядом,полон всяких явств

Да, и слава богу.Постораюсь

Девочки я завела фотоальбомчик,заходите - зацените. Он ждёт гостей...,а вы не приходите,обидно...

Олик, привет! Сходила на фотки. Ты ....ну просто КРАСАВИЦА

Этого не может быть!!! НЕ ВЕРЮ!!!!!!!!!!! Ты такая стройняшка... у тебя неправильный сантиметр!!!!!!!!




Я на подобной когда-то сидела... Оль, не советую, желудок себе испортила, 8 дней - это слишком... Но это только моё мнение ! В любом случае - удачи!!!!

...тогда тем более надо быть очень осторожной с диетами, а если у тебя ещё и с повышенной кислотностью гастрит, то творог и кефир в течении аж 8 дней для тебя вообще нежелательно...



...встряхнуть можно и разгрузочным днём, можно разгрузы через день проводить, тоже очень эффективно !!!

Побежала в фотоальбомчик


малыш ... ох уж эти мужчины

Спасибо Леночка!!!

Мечтулик,как бы я хотела, чтоб он был неправильным,ан нет... не врёт зараза

Я провожу разгрузик раз в неделю,эфекта почти нет - только вода выходит,а затем вес возращается,после диеты,попробую через день разгрузики делать,а на чём ты разгружаешься???

Ниговори..,ничего доверить нельзя

Оленька, привет!!
я Таня, приятно познакомиться с тобой, я не часто тут сейчас обитаю, все хочу давно к тебе забежать познакомиться, и только сегодня получилось!!
фотки я видела, и тут и в фототемке, ты просто красавица!!!!!!!!!
Детки такие лапочки!!сыночек прям вылитый папаа!!!
ты супер выглядишь!!!!!!!!!! вообще восхищаюсь-такая молодая, уже 2е деток!!!!!

А ты выставляла фотки-как ты сейчас выглядишь-фигура?просто судя по фоткам и параметрам..как то не сходится))ты просто куколка миниатюрная!!!!!!

по поводу диеты-я тож против))тем более гастрит, у мя тоже он..я как то после этой диеты-загнулась
Оль, все же лучше медленно, но не вредить своему здоровью!!!согласна?
тем более щас Пост-почему бы не соблюдать? хорошее очищение!!!

забегай в гости!!

Привет Танюша!Я тоже рада с тобой познакомиться!!!
Сынок весь в папу,только глазки мои.

Мы старались ,муж старше меня на7лет,сразу захотел деток,а я тоже всегда мечтала о двоих,вот решила пока молодая и здоровая родить,а карьера уж потом.

Чщщщщ.. ,я их тщательно прячу!!! Да самое первое фото в днивнике и на 7стр,сообщение №128-хочешь посмотри,а вот ещё специально для тебя!














Согласна конечно,но уж досижу-раз начала,а на пост пока я душевно не готова,может в следующим году буду соблюдать


Обязательно забегу

Привет, красотуля!!!


Диетка твоя мне не нравится!!!! Уж суровая очень. А для организма совсем не полезная!!!
По поводу поста... Ты просто попробуй принципы поста в питании. Можно и посыроедить немного. Не мучая себя, конечно.

Фотки вечером посмотрю, но и те, что ты здесь выложила мне очень понравились!!!!

Какая красавица!!!!!!

Я серьёзно подумаю над твоим предложением Что-то заругали вы меня совсем,уже думаю , может нафиг эту диету... Но я ведь потеряла уже 1кг-эти килограмчики даются мне с таким трудом



ЖУЖИК

Ну вот смотри.... Взяла первое попавшееся твое меню.



Что мне не понравилось в нем...
Сразу напишу, что это только мое мнение. Значит так.... Хлеб (даже ржаной) с сыром и мясом (коим является грудинка. Она, наверно, еще и копченная, соленная?) - это не правильно. Намажь на хлебушек творог с зеленью, положи сверху помидорку, огурчик - пальчики оближешь!!
Далее... Макароны по-флотски.... кажется все понятно, что это плохо.... Макарончики - отдельно, мяско - отдельно. И лучше с овощами. Зефир.... ладно, пока оставим (должны же быть какие-то радости!!!)
И на ужин снова бутер....

Короче, мне не нравится. Попробуй изменить сам стиль питания и увидешь, что диеты-то не нужны!!!!

Всё по полочкам разложила,мне аж стыдно стало , это ты мне о раздельном питании написала?А почему хлеб с сыром нельзя? Мне кажется-это для меня слишком сложновато,но я попробую себя укратить ,хотя пока сама в это слабо верю-что получится
И ещё!!!! Машь сделай правильную гиперссылку на дневник,никак не могу по ней выйти,запарилась если чесно-приходится искать тебя на сайте!!!

Да, Оль. Тут больше принципы раздельного питания.
Сыр нельзя, т.к. сыр относится к жирам, а вот хлеб - углеводы. Их лучше не смешивать.
Ты просто попробуй!!!
Я, конечно же, не настаиваю, что питаться надо именно так. Просто начиная худеть, на мой взгляд, нужно иметь более или менее четкие представления о том, как этого добиться. Ты можешь быть вегом, сыроедом, просто питаться раздельно - что угодно, но должна быть система. Опять-таки, это лично мое мнение!!!!

Вот прикол-ты у меня в домике,а я у тебя

Я разделяю твоё мнение,попробую обещаю

4 день моей диеты,рассказываю о своём самочувствии на будущее другим.....
Девочки сегодня у меня была ломка ,видать организму стало чего-то не хватать.Всю ночь плохо спала,снились кошмары и тряслась от холода,хотя у нас дома жара,ребёнок даже без одеяла спит,а я под ватным одеялом мерзла. С утра проводила мужа и сына в садик,накормила дочку,положила её в кроватку-надеясь хоть немного ещё полежать ,а она как на зло больше не уснула,стала капризничать . А я даже пересилить себя не могла встать,ну пришлось конечно-дочка ведь. Пошла на кухню водички попить,в глазах потемнело и голова закружилась,думаю сейчас в обморок грохнусь ,а в голове столько мыслей пронеслось-сначала подумала: если сознание потеряю,как же дочка она ведь одна,а муж только вечером приедет,а затем смешная-я же не умыиая,не расчёсана и зубы ещё не чистила,если врачи приедут меня такую откачивать будут. Ну нет,падать нельзя! Даже в такой ситуации хочется быть красотулей. Поэтому поползла по стенке в кровать-через 10 мин. всё прошло,а потом поела,что положено по диете и вообще хорошо стало.

Оленька, привет моя хорошая!!! Почитала проо твое самочувствие 100% это от диеты, так как у меня было тоже самое, но на третий день. Лучше проведи недельку на одних овощах и фруктах, тоже вес очень хорошо уходит, и разнообразие
Береги себя!!!!

Посмотрела новенькие фото не устаю повторять - ТЫ КРАСОТКА с ОБАЛДЕННОЙ ФИГУРОЙ!!!!

Олечка!!привет, экспериментаторща!!! еле написала)))


Какие молодцы!!!!
а мы решили тока когда квартира достроится, ремонт сделаем, и тож займемся сыночком!!!
тебя мама рано родила? судя по фоткам, она у тебя очень молодая!!наверное мы все делаем по примеру мам...моя меня в 30, а брата в 32..и сестры двоюродные тож..одна в 27, второй 31, и она не собирается..поэтому у мя такое воспитание..не знаю, холрошо или плохо) я пок ане чуствую, что хочу деток..хотя детей очень люблю)парадокс!!


Я подписываюсь!!!
Вечерком лучше гречку, кефир, салатик, фрукт, ну сама знаешь!!


Лучше так, что сладкое)
Бутер с сыром..ммм))это святое)лучше утром!!! по крайней мере лучше сладостей!!!


Это от голода может быть...мне Женя-Ли Лу объясняла, что рецепторы какие то там рядом))ну вообщем, все взаимосвязано!!!

Ольчик!!! ты смотри по своему самочуствию, но может ну ее нафиг, эту диету?

ОЛЬ!!прости, балду))
хотела ж написать про фотки!!!!!!!
ТЫ красавица!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Последняя-ващеееееееееееееееееее!!!!!!!!!!!!!такие глазищи!!!!просто шикарные!!!!
Там где НГ-класно выглядишь, фигурка отличная!!!!

Sexse, а может ну её такую диету, которая создает дискомфорт...
Мне кажется это ты жёстко!!! Подумай, что здоровье - вот что самое главное!!!
может пересмотришь своё меню...