Ой не могу,вот эт красотка!еще и мамуля молодая!все,влюблена прям))детей до одури люблю просто!

Фоточки красивенькие
Ты, смотрю, любительница варенья? Я тоже Но стараюсь в последнее время меньше его кушать. А сколько км. ты на тренажере за 20 минут проезжаешь? Я вот именно км. считаю. По 10 каждый день.

Рада видеть тебя у себя в домике Ну ладно уж тебе, прям захвалила..

Значит мы единомышленники Сейчас побегу в тебя влюбляться


Люблю ,ведь это натурально и так вкусно ,поэтому стараюсь в доме его не держать,а это мне любимая бабуля притащила,подкармливает внученьку

А я как-то не обращала внимания... ,сегодня обязательно посмотрю Я всё больше по калориям ориентировалась за 20мин,где-то 200ккал, а у тебя???

Девочки,а у меня вопрос,куда это наши звёздочки любимые делись???Как то просто пользователем,как сейчас там написано,мне быть не очень нравиться,а вам???

Привыкла, Оличка, к старым звездочкам??? а мне нравится!!! так ярче смотрится!!! да и сайт меняется, не стоять же ему на месте, как и нам!!!! так ведь?!
желаю приятного денечка тебе, солнышко!!!!!!!!!!

Да привыкла,так же, как и моногие здесь, я думаю . То,что сайт развивается-это отлично,так интересней, просто эти звёздочки мы любили и радовались,как дети,каждой новой! Это даже было своего рода стимулом -получить новую звезду!!! И по ним было понятно кто сколько здесь,наша активность, и кто эксперт,а кто не очень. Ну это только мои мысли...

Оленька, привет, красавица))

я, кстати, в паре ложек варенья в день криминала не вижу-это же не конфеты

Олечка! Приветик!!! Я к тебе с ответным визитом! Какая ты красивая! Посмотрела твой дневничок. Увидела фото с подружкой, подумала-тоже красивая, а когда прочитала, что это твоя мама! Глазам не поверила! Она у тебя выше всех похвал!!! Вы с мужем очень красивая пара! А детишки-так просто загляденье!

Спасибо за комплименты,не буду скромничать-очень приятно

Вот мой отчётик за вчера

1) 100гр. творога,1к.хл.с отрубями,2к.сыра,зел.чай,5ч.л.слив варенья
2) борщ с пол.л сметаны,и пол.кус. хл.с отрубями,зелень
прекус-зел.чай с отрубями
3) кусочек рыбки,помидор,огуре,редиска,зелень

хождение на попе-10мин.
пешия прогулка-30мин.
секс-тоже нагрузка


Кто не знает...я участвую в конкурсе красоты и ума "Амазонка", выложила там снимки в стиле ню!
Кому интересно зайдите проголосуйте. Там есть поиск учасниц по номеру,мой №1372 Найдёте конкурс в Google, здесь нельзя ссылки вставлять, O'k!

Оленька!приветик!!!!!
Я за тебя свой голос оставила!желаю тебе победы!!а фотки-просто супер!!!вверху сексуальности!!
ты выглядишь просто восхитительно!!!!!

Ех-хху!!! У меня новый болельщик ,а голосовать можно 2раза в сутки,если не трудно

Добрый вечер, Оленька!!! Пришла с тобой знакомится!!! Ты уже была у меня, теперь я к тебе в гости, не против? Посмотрела твои фотографии: ты красотка, да и вся твоя семья . Такая молодая мама и уже двое деток . А еще проголосовала за тебя в конкурсе и оставила комментарий. Буду за тебя болеть и заходить туда!!! Это тебе, Красотуля!!!

Ух-ты,новый гость,друг и болельщик Уря-Уря!!! Я на 7 небе , спасибки за коментарий, я в восторге , от девушки слышать вдвойне приятно!!!

Олюнчик мой!!! Красотулькаааа! Аааа, наконец дошла до твоего домика, так соскучилась!!
Хотела сказать, что ты-супер-очаровашка, милашка на все 100!!! и

АААА!!! КАМИЛЬЧИК,наши чувства взаимны ,дай тебя расцелую солнышко моё!!!!

Ольчик, привет!
Ух, для мамы 2 детей ты замечательно выглядишь! Смотрела фотки твоей семьи - какие вы симпомпулечки По-моему, ты и так классно выглядишь, без всякого похудения ))) Просто поддерживай форму и все.
А где за тебя все голосуют? Я тоже хочу!

Юленька,очень рада тебя видеть в моём дневничке! Знаешь нет пределу совершенства , я хочу не только поддержать то,что имею,но и улучшить...,для себя и любимого Фигура то вроде ничего,но есть недостатки которых я стисняюсь

Это конкурс красоты и ума "Амазонка" ,участвую в первый раз,так ради интереса,хочется проверить свои силы ,можешь найти его в Google, на конкурсе есть поиск участниц по номеру..,я под № 1372, голосовать можно 2раза в сутки с одного IP адреса, также можешь там оставить свой комментарий,мне будет очень приятно знать твоё мнение

Наконец- то добралась до твоего домика.
Привет Оленька.
Посмотрела фотки: ты такая красотуля, а грудь-закачаешься....
Желаю успехов, и в конкурсе тоже.

Я к тебе в гости пришел))
Ты очаровашечка!! Уже на втором месте, давай сдвигай всех, и становись на пьедестал!!!Ты этого достойна!!
Новые фото...я не могу, держите меня
Олечка, по-моему, тебе и не надо худеть) Я думала, ты действительно, поправилась, а ты преувеличиваешь Продолжай крутить педали, и все будет ОК!!!
Олька, а муж эти фото видел? Представляю его реакцию Хотя такую красоту он каждый день видит! Вот повезло ему
Лапулечка, я тебя люблю

привет красотка!!!

Привет, Оль! Я смотрю ты уже на конкурс красоты пошла!
Я хоть и не видела, но как только доберусь туда, обещаю 2 раза в день голосовать!

Оля, привет!

Я за 25 минут проезжаю 10 км. на своем тренажере А вот сколько это калорий я не помню...
Желаю тебе приятного вечера и хорошего настроения!

Приветик! Я тоже за тебя в конкурсе проголосовала!
Надеюсь, что выиграешь

Удачи!!

Спасибо Алёнушка, очень приятно,что ты меня оценила .Вечером жди в гости


Я тоже так думаю,лапуля моя ,будем работать над этим вопросом

Держу моя радость,держу..

Неееаа!!! Нисколечки не преувеличиваю,пара тройку лишних кило затаилось на и бёдрах,а так ещё непомешало бы все мышцы подтянуть Ну я уже начала делать упражнения на попу,прес и растяжку,ну и велик само-сабой. Недавно только на роликах в парке каталась-такое удовольствие и хорошая нагрузка на все мышцы,сразу как-то подтягиваешься,а ноги и попа вообще болят Вот думаю может себе купить... Свои всё же лучше?

И не говори,повезло ещё как Видел,да ещё и сам фоткал

Наша любовь взаимна,хотя нет....,я тебя люблю больше





Ну давай обниматься,что стоишь...





Ну давай быстрей добирайся,я жду с нетерпением Заходи почаще лапуль



Вот посмотрела,у меня получается 7км., за 20 мин,надо тоже будет увеличить до 10км Ты крутишь на каком уровне сложности,я на 7м,а всего их 8 у меня. А у тебя на велотренажоре есть жироанализатор?



Спасибки Смайлик,так приятно,что моя судьба тебе и всем красотулям не безразлична

Оленька, привет, зайка!
Добралась до твоего фотоальбома, В полном восторге.
Умница и красавица.
Я так поняла у тебя медицинское образование?
Попу подтягивай, и будет все просто супер.
Желаю хорошей недельки.

А я не могу тебя найти уже неделю чтоб проголосовать, кинь ссылку в личку.

Привет,и зайка рада тебя видеть Это я в боевом раскрасе,пошла на крупную дичь

Спасибо я рада,что ты в восторге,хоть кому-то радость доставила Нет медицинского нет ,просто в школе спец. класс и практика,а после школы меня взяли подработать в самую крутую больницу в городе,но как не согласиться. Ведь на практике у нас всего человека 3,было которые на падали в обморок,в операционной при виде крови и т.д. Вот так я и поработала в момологическом отделении, всяких страстей насмотрелась ,в этом отделении лежали те..у кого рак груди,прадставляешь некоторых спасти можно только если отрезать им грудь, вот я видела молодую девушку в операционной лет 25,так обидно в таком возрасте Просто у меня не было выбора,так как предложили поработать или в момологии или травматологическом отделении, я там была,это вообще описанию не поддаётся-кости наружу и т.д. ,вообщем выбирать особо не из чего было Вот так вот

Богиня -уже скинула,лови,удачных поисков

ОЛЮСИК, ПРИВЕТЫ!!!!!!!!!!
И Я ПРОГОЛОСОВАЛА!!!!!!!! КРАСОТУЛЕЧКА НАША!!!!!!!
Зай, а муж как относится к размещению твоих таких фоток в инете????


АБАЖАЮ тя!!!!!!!!!!

Приветик моя любимая , проголосовала ....вот СУПЕР!!! Глядишь так и на пъедистал заберусь а все вотки видела или только те три конкурсные? Просто некоторые другие не замечают...
Муж....ну как муж.....вроде хорошо относится , даже сам фотографировал,ведь он понимает,как это для меня важно Говорит,что не видит в этом ничего пошлого,там на конкурсе многие так,ну сама посуди я была на 14, выставила эти фотки-сразу на 2, конкурс диктует свои условия,да и организаторы просят фотки в стиле ню. Вот я и сфоткалась,хоть и стиснялась Теперь главное,чтоб никто эти фотки на порно сайт не стырил..,всё ведь бывает...
И я тебя обожаю сильно-сильно

23.05

1) биойогурт,1ст.л. отрубей,зел. чай
2) борщ с зеленью,пол.л. сетанки,пол. кусочка ржан.хлеба(заметили,от белого и булочек я отказалась совсем )
3) рожки с подливкой
4) куриный супчик (готовила семье не сдержалась )

Упр-я:
хождение на попе-10мин.
велотренажор-20мин.
пресс-30раз
упр. для попы-50раз
растяжка-не засекала

24.05

Что ела,не помню,дома не было не записывала
Целый день мыкались по магазинам в поисках одежды на лето для сынишки,всё купили слава богу,обошлись 3500т.р

25.05

1) 2кусочка баклажана с чесноком,зеленью и помидоркой,зел чай и 5ч.л. слив. варения
2) куриный суп с 1л. сметаны(без хлеба-учусь обходиться )
3) яишница
4) вечером рыбный суп

Кстати приучаю себя есть меньше-маленькими порциями

хождение на попе-10мин.
велотренажор-20мин.
пресс-30раз
упр. для попы-50раз
растяжка

Люблю вас мои красотулечки

Фигурка у тебя - зягляденье! И где там лишнее, прости, я не увидела! Конечно, нет предела совершенству и это похвально!
Малыши суперские! Лапочки!

Теперь буду частым (надеюсь ) гостем!

Привет редисочка,конечно,о чём разговор Кстати, сейчас буду лопать твоих друзей на обед

Олечка! Приветик!!!

Ольчик приветы. Я с ответным визитом, собственно по приглашению.
Ну не с пустыми руками конечно

Я тут немного почитала, но еще не все.

Ты умничка, очень красивая и стремительная девушка. Щас вот дочитаю все и буду в курсе всех событий.
Класс, такая молодая и очаровательная мамочка двоих деток....
Я горжусь тобой.

Ольчик, привет!

Желаю хорошего денечка и отличного настроения!
Отчетики мне очень понравились, ты молодец!
Я кручу на 4 уровне, у меня их тоже 8. А что такое анализатор жира?

Нету в этом ничего плохого!!! Красоту зачем прятать? Топлесс на пляже загорают же...да если даже голышом - какая разница, если это красиво, не вульгарно и эротично?

Гы!!!! Я сама их обожаю!!!!

Как прошел денечек? Как малышня?

Спасибо моя, и тебе того же желаю, будь красотулей :

Приветик солнце , ты всегда желанный гость в моём домике






И я собой горжусь ,спасибо Мая

У меня есть такая функция-вводишь свои данные в компьютер тренажора:пол,возраст,рост,вес;затем ставишь ручки на датчики(такие железные штучки на ручках треника )минуты на 2 и о-па-ля...ввыводится твой процент жира в организме. У меня 21% иногда 20%,очень удобно ,когда сбрасываешь вес-видишь уходит вода или жир!

Лисёнок, спасибочки Я правда никогда так не загорала, стисняюсь А ты видела эти фотки???

И я, и я,и я того же мнения!!!

Денёк отличный был,солнышко светило, было тепло и мы почти весь день провели на улице,правда под конец.. нас комарики просто зажрали-гадёныши!! Сегодня опять пойдём кормить этих кровососов
Малышня-у меня похоже устроила конкурс на самый громкий визг,вот думаю затычки в уши что-ли купить Пока обошлась печеньем,на 10 мин. рот им занимает и сирена в доме выключается А вообще малявка работает в доме пылесосом-всё в рот-замучилась полы драить,а старший пока в садике...,вот придёт и опять в комнате будет всё вверх дном

Мои отчётики

Сразу поделюсь маленькой,но всё же важной для меня новостью,наконец-то мой вес сдвинулся с мёртвой точки-500гр. Мой вес 55кг. Как до беременности Просто путём уменьшения порций в еде и почти отсутствием мучного и сладкого. Скоро хлеб вообще попытаюсь исключить,ну и варенье тоже-надеюсь получиться

26.05

1) зел.чай,сухарик,5ч.л. слив. варенья
2) рыбный суп, пол.л. сметаны и зелень, отруби(вместо хлеба)
3) огурец, 3 редиски
вечером пиво,рыбка с лимоном (никак не могу отказаться от этого дела)

упр-й -не было,целый день на улице

сегодня

1) 1к.хлеба с 1л. сметаны , зел.чай и 3л. слив. варенья
2) рыбный суп и 1ст.л. отрубей
3) тушоные овощи(зелёный горошек,рис,сладкий перец,морковь,лук,шампиньоны,кукуруза)+соевый соус

упр-я:
пресс-50р
упр.на 5-ю точку-50р.
хождение на попе-10мин.
велотренажор-20мин.
массажная щётка+антиц.крем
на моську-скраб покупной,маска из белка

Ничего не получила, страдаю очень. Тут такая фишка, что если тему не впишешь письмо не уйдет. Повтори еще раз
С минусиком тебя

Богинька,я там у тебя на стене написала ссылку, в сообщениях пишут запрещено

Ольчик, с отвесиком!

ааааааа, ну ок, спасибки

Отчеты супер. Ничего, потихонечку откажешься и от варенья... Все придет.
я в жизни не дуиала что перестану есть хлеб. Без него как без воды была. А щас.. даже и не пахнет мне. ТАк что все со временем.

Оленька!!! Поздравляю! Ты умничка!!!

УРАААА!!! Поздравляю с минусиком!!! Молодчинка!!! И согласна с девочками - не насилуй себя! Когда-нибудь и от хлеба отучишься и от вареньица... Ну и от пЫва, конечно!!


Ну вот скажи мне, дорогая, и когда ты всё успеваешь с двумя детками?

Оля, привет!

Да, такое у меня тоже имеется Только я им не пользуюсь, т.к. во время занятий читаю книжку и руками не держусь. Но надо будет попробовать
Поздравляю с отвесиком!

Вау, какие фотки! ток вот на фотке под назвагнием "фото в купальнике" я там его не нашла Только проголосовать не смогла - написали что за тебя кто-то только что проголосовал и мнге нужно выждать 20 мин )) завтра с утречка забегу туда желаю победы! )))