Привет, Красавица!!! Как праздник вчера прошел?? Где отчетчики? )))

Да ...и совсем не важно,что о нас думают другие!!! Главное себе нравиться и любить себя такую!!!

И тебе хорошего денёчка,не скучай-улыбка лучшее лекарство от всех проблем!!!!

Прошёл на все 100%!!!

Отчётики

8.03

З-кофе с молоком,3к.сыра
О-борщ со сметаной и зеленью,1к.хл. с отрубями
П-цукини обжаренные в манке
У-мартини с оливками

Спорт-никакого,чесно говоря в праздник-так лень было А вспомнила, был улётный секс -это ведь тоже спорт!!!

Процедурки-маска для волос с репейным маслом,скраб,массочка на лицо,гель для упр.кожи тела


9.03
поздний завтрак в 11:00-борщ со сметаной и зеленью,зел.чай с суш. папайей
О-туш. овощная смесь(броколи,сладкий перец,кукуруза,лук,молодые початки кукурузы,раст.масло,специи)
П-салат(огурцы,помидоры,чеснок,зелень,сметана)
У-виноград

Спорт-пресс 60р,хожд.на попе 10мин, растяжка 10мин, ноги упр. по 40р на каждую

Я тоже такая !!!



Ну, и как мартини? Пошло?



А у тебя что, девятое число уже прошло? У меня только началось...

Оленька приветик!!!
Я тебя с опазданием поздравлю!

УРАААА!!! А то думала я одна такая сумасшедшая- 30мин. собираться ,что бы 5мин. до мусорки или в киоск дойти

Пошло,сначало очень сладким показалось,а потом,как по маслу Ну думаю в следующий раз..,куплю горькое,а вообще лучше пивом обойдусь-оно мне больше по вкусу и дешевле в 3раза

Нет,я просто заранее решила,что буду есть.Кстати в то меню вечером ещё прибавилось остатки мартини и сыр на закусь


Спасибо Сашенька! Мы тут с девочками договорились 8 марта 3 дня праздновать-так что ты как раз вовремя

Прекрасные отчеты! Просто прекрасные!!!!!!! Тут даже и прибавить нечего!!!!!!!

Зато как звучит:"Мартини с оливками!".... а то было бы "пыво"

Привет,Дорогая!!!! Как ты??? Как настроенице,вижу 8 и 9 прошли на УРА!!!!! Умничка!!!! Меню мне тоже понравилось, и "мартини с оливками" тебе больше подходит чем пиво

Ольчик!!приветик!!!
отчетики отличные!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;)) молодец, что не шалила в праздник!!!гирой ты мой!!!!!!!!!

Да......,мне муж даже фужеры специально для мартини купил,сижу,пью потихоньку,смакую,вылавливаю из мартини оливки зубачисткой-прям аристакраткой себя почувствовала


Спасибо! А это по каким показателям???


Я старалась

Привет, аристократочка моя! Отчёты супер! А мартини с оливками это конечно круто!

Привет!!!!


Какие у тебя отчетики...мммм... вкусные, утонченные.....
А уж спорт, особенно 8 марта - просто отлично!!!!!

Sexse, вижу у тебя всё просто супер!!!

Девочки всех люблю,всех целую,большое спасибо мои хорошие!!!!

ВАУ.... Как все у нас круто!!! Нда, секс - замечательный вид спорта

Согласна ,таким спортом хоть целый день и не лень

ПРИВЕТИК, СЕКСИКРАСОТКА!!!!!!!!!!!!!!!!!


Я ТЯ ЛЮ!!!!!!!!!!!!!

представляю, целыми днями бы все тока и делали-что спортом занимались
Привет, Ольчик!!!
где наш отчетик?!

Ну ты такая женственная, изысканная..... Отчетики - супер!!! Умничка!!!! Желаю Отличного Настроения!!!!!

Спасибо за картинку,поугарала и подумала,а почему я столько поз не знаю,надо срочно учиться,пойду экспериментировать с мужем Ой а я тебя как лю,ты не представляешь.....




Солнышко,завтра будет А сейчас побегу тем самым спортом заниматься,пока мой уставший котик не уснул ,а ведь нам надо ещё столько поз попробовать,хорошо хоть растяжку сегодня делала

Ой ну засмущала совсем Спасибо,очень приятно
Это тебе золотце

10.03

З-кофе с молоком,2к.хл.с отруб.,сл.масло,2к.сыра
О-2к.жар.щуки,яичница из 2х яиц,зел.чай,сухофрукты
П-каша(рис,пшено,тыква,молоко,1ч.л. сахара)
У-туш.овощи

11.03

З-каша(рис,пшено,тыква,молоко,1ч.л.сахара),кофе с молоком,3к.сыра
О-рожки с лече
П-1к.жар.щуки и 3ст.л.лече
У-Борщ со смет. и зел.,1к.чёрн.хл.
позже-1ст.кефира

12.03

З-2к.хл с отруб. и 2к. вар. кол.,кофе с молоком
О-борщ,зелень,смет.,1к хл с отр.
П-творог со смет. и 1ч.л. сахара
У-пиво,кальмары

13.03

З-кофе с мол.,2к.хл с отр.,чуток сл. масла,2к сыра
О-борщ со смет,1к. чёрн.хл,зел.чай с суш.ананасом
П-каша(рис,пшено,тыква,молоко,1ч.л. сах)
У-цукини,обжаренный в манке

Спорт-пресс,ноги,хожд.на попе

Процедурки-маска для волос из репейного масла,скраб,маска для лица-покупная,гель для упр.кожи

Приветик!!!
Ольчик))ты сокрашаешь-чтоб мы не поняли, что это колабса!??
ай-ай!!!!
выбрось))нафиг ее кушать,а?

а так все хорошо)))))
много..на мой взгляд...ешь..но ты сама смотри по ощущеням..да и худеть тебе ведь сильно не надо, спортик есть, так что думаю, неплохо!

ПРИВЕТ, Сексик мой!!!!!



Ты жива там????

Хорошего дня!!

отчётики просто заглядение!!!

Хорошей недельки, Ольчик Побольше того самого спорта

Привет красотка!!!!! Как у тебя дела??? Соскучилась по тебе!!!

Согласна, колбасу - в мусор....
нет там мяса нормального. Всякие хрящи и отрыжки... плюс красители и ароматизаторы.....

Ольчик, жду, скучаю...))))

Куда пропала??? ммм???

КРАСОТУЛЬКА

Ну, вот, кажется немного разобралась...как начать общение начинаю...ПРИВЕТИК, красотулечка! Я тоже здесь совсем недавно, а уже очень нравится!!! Возьмите меня к себе... Правда не совсем поняла как завести свой дневничок и т.п. Буду рада любой подсказке

Олечка, где ходим-бродим? Секс-тренировки все силы забирают ?!

Оленька, привет,солнышко! Ну куда ты пропала? Опять забыли за интернет заплатить, да? Давай возвращайся. мы тебя ждем!!! Как детишки твои? Жду фото дочурки!!!

Девочки вот и Я , так по вам соскучилась, дайте всех вас обниму

Спасибо вам- me4ta, Камилка, Vedrussa, }I{uli, Alenk@, Жужа, Олюша, Kristin, Тина8, iulina -за то, что не забываете про меня, заходите в гости, даже если меня тут нет, я вас всех очень люблю

Neroliy-приятно с тобой познакомиться,беру к себе ,думаю подружимся Дневничок завести очень просто, заходишь в тему Дневники красоты и нажимаешь сверху или снизу открыть новую тему-и вперёд!!!!

У меня много чего произошло за это время.....,сынок отравился в садике и болел 4 дня,но сейчас слава богу всё хорошо, доча с рук не слезала, т.к резались зубки, да и так было куча проблем. Но есть и хорошие новости я постриглась,а затем и покрасилась, мне наконец дали детские за все месяцы,которые не платили и я сделала себе долгожданный подарок- вот он мой любимец,во всей красе (извиняюсь за фон,никак не сделаем ремонт... )





Велотренажор обалденный с счётчиком калл, с жироанализатором, фитнес тестом, с счётчиком пульса, скорости, часами и таймером, с таблицей личных данных (рост,возраст,вес,пол)по кот. потом высчитывается ваш %жира в организме-у меня 20%-я считаю очень много,надо работать над этим, каждый день кручу по 25мин на 7ур. сложности, оказывается не так легко,как я думала...потею вся,хоть выжимай

Ну раз уж очень ждёшь,я же не могу отказать ,вот она моя лапуля ,ей сегодня 9мес.

Олечка Приветик! Я к тебе пришла знакомиться, меня зовут Марина! У тебя чудесная дочурка если я не ошибаюсь то вся в маму.
Ой, она так уже самостоятельно стоит!!!

Р.S. ТЫ очень красивая мама двоих детей! Так держать!

С отчётами всё очень трудно, столько дней не записывала , но бяки много всякой ела , вас же рядом не было, и вообще раслабилась,ела на ночь и опять поправилась заслуживаю хороший массаж попы


Меню на сегодня:

З-салат(сырые.. репка,редька,яблоко,лим. сок, оливк. масло)
Через 2часа-зел.чай с 2к. шарлотки (своим испекла,ну и сама не удержалась )
О-борщ,1к хл.
П-Мюсли с кефиром
Ув 18:00-гречка с грибами

Упр-велотренажор+антицелюлитный крем на пробл.места и тёплые штаны с начёсом- 20мин,пресс, растяжка

Спасибки за добрые слова в мой адрес , очень рада знакомству с тобой Мари , какой сладкий у тебя ник ммм..

Оленька, ты вернулась, привет, красотулечка!!! Я рада. что с сынишкой уже все хорошо! Дочурка прелесть,красавица, вся в маму!! поздравляю вас с маааленькой датой! А подарочек ты себе отличный сделала Это сколько же ты за день километров накручиваешь!)) Целую тебя, спокойной ночи

Урра!!!!!!!!!!!! Красавица наша вернулась!!!!!!!!!!!!!

Я так скучала, девчонки тоже!!!!!!!!!!!
Не пропадай больше так......
Поздравляю с приобретением!!!!!!!!!Пусть поможет в достижении заветной цели!!!!!!!
Дочурка у тебя суперская девочка
Еще так будет мужской пол штабелями укладывать, думаю вся в маму пойдет!!!
Целую тебя, целую, жду в гости!!!!!!!!!!!!!

Олечка Приветик!
У тебя отличное меню!!!
У мужа моего было ДВ я не удержалась и кусочек тортика снямала, так что я тебя понимаю, когда готовишь бывает тяжело удержаться, особенно когда готовишь Шарлотку (ням -ням я ее очень любила...)
Олечка а велотренажор показывает сколько калорий ты сожгла после занятия???

Приветик, любимые мои!!!

10км, а калл. вот сжигаю маловато всего-то 230, но успокаиваю себя тем, что укрепляю и подтягиваю мышцы, так что калл. -это не самое главное....наверное....



Рада,что ты ко мне зашла , только ты не представилась?


Я постараюсь,правда.... В гости...хи-хи...сейчас прилечу, всё слопаю, ещё выгонять будешь


Совершенно верно пятачок....

Конечно, главное, что подтягиваешь мышцы, а каллории можно и ночью сжечь А 10 км-это очень хорошо, Умничка!

Ничего себе подарочек! Достойно, достойно! Главное, чтобы он не превратился в вешалку для одежды, как это обычно бывает с домашними тренажерами

Какие у дочки глазищи!!!!! Красивыыыыееееее

Ну-ну...,чем я обычно и занимаюсь.... ,ну не только этим....,ещё в баньке каждую неделю парюсь....

Для этих целей я его тоже использую ,но тренеровка каждый день-как правило!
Да ,в пробабушку серо-голубые или синие,в зависимости от света