Маруська выздоравливай поскорей!!! чай с малиной, лимончик, солевые полоскания, все пускай вход, быстрее выздоровишь!!! Не чихай, поправляйся, ждемс тебя!!!! цем, цем, тебя!!!

Машуник, это глаз мой зацепил очепятку у тебя: скипиДРаные, вот и смешно стало.......

Извини, если что!!!

Привет!!!



А вот и я!!! С отличным самочувствием и настроением!!!!


Спасибо, зайкин!!! Видишь, ужО здорова!!!



Ирискин, не извиняйся, солнце!! Все хорошо! Это я вчера своим восполенным мозгом не допетрила, что в слове ошибка... Хотя мысль такая мелькнула! Мелькнула и убежала


Проснулась я сегодня утром и поняла, что простуда моя отступила и я готова горы свернуть!!!
Ну и понеслась... Поехала на работу. Тут заковырочка вышла. Я машинку свою как перед снегопадом поставила так и не заводила с тех времен. Выхожу сегодня, а машинка моя - большой сугроб. Попыталась я снег под колесами расчистить щеткой - тщетно, конечно. Тут смотрю парень в ГАЗель убирает лопату - я к нему. Лопату попросила, а он мне сам машину полностью откопал
Ну, потом, после работы, так... по мелочи... В сбербанк сбегала аж 2 раза, потом коту за кормом побежала, заодно себе скипидарные эмульсии купила.
Дома уже почти порядок - пропылесосить и полы протереть осталось! Эх!! Горжусь собой сегодня!!!

Более того, мой отчетик тоже заставляет меня радоваться!!!
Утром одна запеченая картофелина с броколли, кусочком черного хлеба.
В обед сварила себе супчик овощной.
Ужинала им же.

Еще был один киви и один апельсин. Еще чай каркаде с медом. Вооот! Правда воды сегодня было не очень много, но исправлюсь.

Процедурки: Утром сначала массаж сухой щеткой, потом ванна с морской солью, баночка на попу.
Потом намазалась кремом для тела и прошлась по попе и бедрам вот такой вот штучкой, которую нашла в игрушках и изъяла


Ну, а вечером скипидарная ванна. Уже 4-ая из 9-ти!!!

Так! Теперь пойду быстро уборку закончу и побегу по гостям!!!

Да ты меня просто потрясаешь своей прилежностью в уходе! С тебя пример надо брать! Я сегодня купила нори - ты меня заразила - буду учиться роллы крутить! Спасибо тебе за вдохновение!

Машулька у тебя такие суперские отчётики! я тоже помню раньше скипидарные ванны принимала,мне нравилось!

Маша! Привет! Вот я и дошла до твоего домика Прости, пожалуйста, что так долго не забегала Теперь буду! Я всё-всё прочитала, очень рада, что вы с мужем помирились. Всегда грустно, когда распадаются семьи. Желаю вам взаимопонимания и любви!
Отчетики у тебя выше всяких похвал! Я же помню, что ты молодчинка!

Я тебя целую!

Приветствую всех Крастуль нашего форума!!!




Засмущала меня свосем, Анют!!!
Забегу к тебе в гости на роллы, можно?




Спасибо, зай! Я тоже раньше принимала, но почему-то долго в памяти всплывало, что их разводить муторно. А как начала - все очень просто и быстро!



Леночка, как я рада, что ты в гости забежала!!!! УРА!!! Спасибо тебе за добрые слова! Лю тебя!!!






Ой, девочки! Совсем нет времени на инет у меня...
Сейчас год закрываю, потом сразу квартал.... Сегодня спала часа три... Мужа уехал с мужиками на дачу, приедет только завтра. Я уж думала, что смогу посвятить эти два вечера себе люблимой, фильмы всякие приготовила для просмотра... А как в работе закопалась



Я постараюсь чаще заходить и отчетики писать, даже постараюсь по гостям походить, обещаю!!!
Сейчас убегаю в магазин, а приду и отчетик напишу и в гости загляну!!!

Приветик, ягодка моя любимая!!!!!!!!!
Солнц, ну я прям тебя почитала и поняла что у тя в сутках не 24 часа точно.... когда ты все успеваешь??? И готовит она, и детками занимается и собой по полной программе.... Вообщем умница!!!!!!!!!! Я тоже хочу скипидарные ванны поделать, но все как то руки не доходят, млин....
Рада, что ты себя уже получше чувствуешь!!!!! Не болей, лапуль!!!!!!!!
Люблю тебя, малыш!!!!!!!!!!!

УРААА!!!!! Любимка моя зашла!!!!



Зай, мне кажется, что я ничего не успеваю.... На самом деле дома сейчас такой бардак... везде папки, бумаги...
Про готовить... люблю я это дело! Но так редко получается посвятить себя готовке с полной отдачей
Я тебя тоже очень-очень люблю!!!!!

Сходила сейчас в магазин... На улице весна прямо!!! Солнышко, тепло!!!
Прямо настроение на 380 градусов зашкалило!!!


Теперь отчетик за вчера попытаюсь воспроизвести...
На завтрак смузи.
Днем ела помидоры-огурцы, но, каюсь, с черным хлебом.
Вечером сделала себе салатик овощной, без масла.

Из процедурок:
Утром ванна с голубой глиной, массаж перед ванной сухой щеткой, после ванны - баночка на попу.
Вечером скипидарная ванна.
Какое-то у меня вчера было не то настроение... процедурки так себе....

Машенька , и как тебе скипидарные ванны ? Эффект наблюдается ? )

Привет!!! Как рада тебя видеть!!!


Эффект... ты знаешь, наблюдается! Самое первое, что я заметила - исчезли прыщики со спины. Их было совсем чуть-чуть, но они были. Сейчас нет. А сегодня обратила внимание, что у меня грудь... ну подтянулась, что ли... Не знаю, стоит ли этот эффект списывать на ванны, но другого объяснения у меня пока нет.

Привет!



Ой, как же лета хочется!!!!





Спасибо, Ириш!!!

Так, пока не забыла, отчетик за вчера.
Утром ела овощной суп-пюре. Я минут 10 сейчас пыталась вспомнить, что же я ела. Капец! Заработалась
На обед натушила капустки с грибочками и зеленым горошком - очень вкусно!!! Капуста получилась солоновата, потом целый день пила воду. Вечером съела грушу.

Процедурки: утром- ванна с морской солью, перед ванной массаж сухой щеткой, после ванны баночка на попу, роликовый массажер на попу и бедра. Мытье головы смесью шампуня и яблочного уксуса (прочитала, что способствует блеску волос).
Вечером ничего не было. Спать легла в 4 утра - работала....

Сегодня встала в 10 утра, состояние немного разбитое....
Отчет за сегодня не блещет... Правду говорят, что от недосыпа человек переедает.
Утром каша гречневая с баклажановой икрой и черным хлебом.
Потом нарезала винегрета, ела его в течении дня, но его было много. Вечером своим готовила картофель по-деревенски - тоже поела. Отшлифовала все это халвой .... Сейчас тяжесть в животе, более того - тошнит... Это будет мне уроком!
Процедурки: утром массаж сухой щеткой, душ, массаж баночкой, роликовый массажер на попу и бедра. Чуть позже будет скипидарная ванна.

Теперь немного подумаем на тему что делать дальше....


Все я собиралась составить план, но никак... СОЗРЕЛА!
Решилась я на это после того, как сделала фото своего целлюлита....




Итак, ЦЕЛИ!

1. Сократить потребление соли. Прочитала, что человеку в сутки НЕОБХОДИМО всего 1 грамм соли. А сколько я съедаю? Бум бороться....
2. Отказаться полностью от белого хлеба. Иногда проскакивет, к сожалению, в моем рационе это абсолютно бесполезная еда.
3. Сладости - только домашнего изготовления. Это значит, что я полностью должна отказаться от сахара, конфет, магазинной халвы и прочего. Дрма можно столько всего вкусного приготовить!!!
4. Раз в месяц курс из 9-ти скипидарный ванн. В этом направлении я уже работаю.
5. Через день качать пресс, крутить обручь, приседания и "хождения" на попе. Давно спорта у меня не было.
6. В остальные дни - танцы по видео. Для меня это самая оптимальная аэробная нагрузка.
7. Ежедневный массаж попы и бедер баночкой, роликовым массажером, дальше еще собираюсь приобрести антицеллюлитный массажер. Уже работаю в этом направлении.
8. Ежемесячно делать замеры и фоторгафировать свою целлюлитную попу. День Х - 4 число каждого месяца, т.к. именно тогда я делала первые замеры в феврале.
9. Пить не менее 2-х литров воды. Стараюсь, но еще бывает, что пью меньше.
10. Каждое утро пить раствор пыльцы. Очень полезно!!!


Ну вот... пока так.
Завтра первый отчет, а 4 марта - замеры. Фото, правда, делать буду уже в апреле

Вот у меня в субботу похожий приступ обжорства был!

А вот твой план - это серьезно! Молодец! Я вот тоже решила с 1 марта совсем серьезно взяться за себя! Все у нас получится!

С 1 днем весны!

Какой хороший детальный план!Надо взять на вооружение!

С ВЕСНОЙ тебя МАшенька !!!!!!!! А планы замечательные !!

Машечка, привет! Поздравляю с приходом весны!!!

План хороший! Желаю тебе его осуществить

Доброго утра!

Привет!


Скажу сразу - заскочила только оставить отчет за вчера, чтоб не забыть потом. Времени совсем нет. Работа-работа.... Спать ложусь в 3-4 часа, вчера домой почти в 9 вечера приехала, сейчас снова уезжаю на работу. Надеюсь, что вечером сегодня найду время и силы пройтись по гостям. Не обижайтесь!!!

Отчет за вчера хромает по отношению к плану....
Утром банан.
На работе угостили батончиком мюсли. Не самая верная в моем деле еда, но иначе бы я просто свалилась бы от голода.
Вечером, когда приехала, съела огурец с маленьким кусочком черного хлеба и грушу.
Вды пила не очень много, но утром в обязательном порядке была пыльца с водой.
Из процедурок: ванна с солью, массаж сухой щекой, баночка на попу. Забыла купить желтый скипидар - вечером осталась без скипидарной ванны. Спорт не было.

Ну вот как-то так....

А еще вчера приятно была удивлена. Девочка у нас на работе, с которой я больше всего общаюсь, оказывается, тоже вегетарианка!!! Вчера прям столько тем для разговоров появилось!!!

бедненькая тебе даже покушать некогда

Маша, привет! Как же ты без обеда обходишься? С собой еду не берешь? Нельзя же так...

Маша, ну ты и трудаголик С таким режимом и спорта не надо))

Машенька, а у тебя всегда такой напряг на работе?
Или это временно?

Не уставай, не забывай кушать!!!!!!

Привет!








Да просто так получилось... Не думала, что столько времени проведу на работе. Плюс там кафе есть. Мы с коллегой туда зашли, а там для меня ничего не было. Салаты только с маслом...
Еще хотела с собой груши взять, но забыла.



Ну, до трудоголика мне далеко. Просто все как обычно - все делаем в последний момент.
А про спорт - точно! Новая отмазка нашлась



Ириш, да нет. Я же бухгалтер. Отчетный период, год закрываю. Вот и работы много. Плюс еще одну фирму открываем, тоже приходится побегать.....

Сегодня ездила за подарками. Маме и сестре купила наборы в Лаш, бабушке - платок шелковый, сестренке двоюродной - книжку, подружке - в ИвРоше набор духов.
А себе... себе от мужа купила массажер!!! Он денег дал, т.к. на 8 марта мы будем не дома.
Массажер вот такой!!!


С ИК-прогревом, антецеллюлитными насадками! Уже испробовала!

Еще сегодня нам установили роутер - теперь я с ноутбуком при инете в любой точке своей квартиры!!!

Переходим к отчетикам!
Вчера: на завтрак гречка с помидоркой.
Днем, а значит назовем это обедом - коктейль из сухофруктов и орехов мааааленький пакетик.
На ужин грушу и поклевала немного гранат.
Процедурки: ванна с пеной, массаж баночкой на попу, массаж роликовым массажером на попу и бедра.

Сегодня:
Завтрак: 2 киви.
Обед: салат из огурца, помидора, нескольких маленьких шампиньончиков, нори. Заправила лимонным соком и соевым соусом. Все это вприкуску с черным зерновым хлебом.
Потом еще ела 2 яблока, пила чай с сушенной вишней.
ПРоцедурки: ванна с солью, массаж баночкой на попу, массаж роликовым массажером на попу и бедра. Как приехала из магазина, то нанесла на попу и бедра крем антицеллюлитный и массировалась! Здорово!
Перед сном буду еще раз массироваться!

Мне тоже пора всем подарки покупать! Массажер крутой! У тебя просто профессиональный подход к своей попе теперь! Целую нос!

Доброе утро!






Анют, это точно! Целлюлит не пройдет!!!
Я же свою попу выложила на обозрение в теме "Фото целюлита". Так Валентин сказал, что у меня максимум - начало второй стадии Но и от этого ведь надо избавляться!!!

У меня сегодня день замеров.
У Ириски стащила табличку, хотя у меня она более примитивная и, пока, не заполненая почти.




Ну, за месяц нормальные результаты.... Мне так кажется...

Приветик дорогая!!! У меня тоже времени не хватает, почему в сутках только 24 часа? Читаю тебя, так сказать слежу за тобой!!! Молодчинка, а результаты за месяц не просто нормальные,, а суперские!!!! так держать!!! Удачного дня Манюнька!!!

Привет!Такой массажер классный.У тебя отличный результат за месяц!О таком только мечтать!

Приветик, моя лапочка!!!!!!!!!!
Солнц, результаты - Умничка какая!!!!!!!!!!!
Поздравляю с массажерчиком.... зверь такой... уххх Ну и с роутером тя.... Скажи клево по квартире лазить с ноутом!!!!!!!


Ухтышка.... ща пойду смотреть...

ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, МАЛЫШ!!!!!!!!! Хорошего денечка!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет! Полностью с тобой согласна. Мне кажется, что при современном ритме жизни сутки просто необходимо увеличить часа на 4... для начала



Спасибо! Стараюсь! Скоро будет совсем тепло, коротенькие юбочки, каблуки, декольте.... Надо стремиться!!!



Спасибо! Я тоже считаю, что результат хороший!!! Вот если так за каждый месяц терять



Спасибо, моя сладкая!!!! Массажерчик - эт да!!! Зверь! Порвет целлюлит и не заметит


Не то слово! Тащусь!!! Вчера с мужем прикалывались - я за ноутом, он за компом и по Скайпу переписываемся
Еще айфон подключила к инету - теперь даже принимая ванну я смогу заходить на Красотулю (а чего время даром терять )

Цитата(}I{uli @ 4.3.2010, 12:55)

Ухтышка.... ща пойду смотреть...

Ну как?

Цитата(}I{uli @ 4.3.2010, 12:55)

ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, МАЛЫШ!!!!!!!!! Хорошего денечка!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я тебя лю...

У сына вывалился еще один зуб. Третий подряд. Теперь совсем беззубый и шепелявый

ага, у нас тоже такое бывает




УСЕ В НОРМЕ!!!!!!!!! Клевая попка


Смешнявый такой!!!!!

Машааа , массажер клевый! Мне очень понравился! Отчетик И результаты твои супер!!!

Результаты отличные! Надо мне тоже замеры начать делать. Наверно сильная мотивация!

Привет, любимки!!!!








Спасибо! До клевой еще надо поработать, но у меня все получится!



Эт да! Только у него еще один, внизу, еле держится. Но я его так не хочу трогать - ребенок совсем беззубый будет. Только пюре и сможет есть




Ленусь, спасибо!!!!




Анют, мотивация хорошая! Это ж к следующему разу надо постараться так, чтоб было не только не больше, а было меньше!

Снова живу в состоянии аврала. Как выдается свободная минутка - захожу в гости.
Пока отчетик напишу, а то ведь забуду.
Отчет за вчера.
Завтрак каша овсянная с отрубями, приготовленная с вишней, клубникой (замороженные) и медом.
Обед- овощной суп + кусочек черного хлеба.
Вечером просто ела фрукты: яблоко, киви. Пила чай с сушенной вишней.

Процедурки: Утром массаж банкой по попе, массаж аппаратом на попу, бедра и животик, антицеллюлитный гель.
Вечером: Скраб на тело и лицо: кофе+соль морская+голубая глина+ оливковое масло; на волосы маска из репейного масла с чередой, массаж ап-ом на попу, бедра и живот.
Спорт: качала пресс 60 раз, приседала 30 раз. Хотела обручь покрутить, но его муж убрал далеко за шкаф. Уже после праздников буду качать. Воды пила нормально, пыльца была утром натощак.

Еще заказала себе вчера в интернет-магазине всякой всячины: антицеллюлитное мыло, скипидарный крем для живота и талии, антицеллюлитные кремики, спреи витаминные для волос, лен сладкий и белый. Надеюсь, что на следющей недели все уже придет.

Манюнь а где ты это всё заказываешь?

В личку ответила

Ну вот. Готова написать отчетик за сегодня.
Сегодня утром пришел, Жора!


Сначала с детьми слопала две большие грозди винограда. Потом нарезала себе салатик (большой огурец+помидор+шампиньоны+нори+рукола+зеленый лук+соевый соус. Еще кусок черного зернового хлеба.
На обед просто порезала вышеописанные овощи и снова с хлебом навернула. Без соуса, т.к. норма соли была съедена утром.

А потом я пошла искать мотивашки, что б выгнать Жору вон!





+ погулала по историям успеха нашего форума.
И потом было только 2 яблока, 1 киви, 1 апельсин.
Но кушать хочется.

Процедурки: утром - массаж сухой щеткой, массаж банкой на попу, массаж ап-ом на попу, бедра и живот, антицеллюлитный крем. Вечером снова сделаю массаж и кремик нанесу.
Спорта не было.
Короче, отчетик на твердую троечку

Привет, Машенька! Ты звала и я пришёл! Чую запах чаю! Геворгию шею щас намылим, али убёг уже? Мне мотивашечка с пилой очень нра... Хотелось бы так... А массажер у тебя знатный, обзавидовалась

Манюнь привет!И совсем Жора у тебя не страшный!Всё только вкусности и полезности

Машенька привет!!! Жора у тебя прям как не Жора для меня так это ты почти ничего не съела!!! Ты молодец!!! Мотивашечки поискала!и массаж,и все такое. Только банкой не делай 2 раза в день масссаж

Машунь, приветик! Ну у тебя прям моторчик внутри встроен! Ты умница! Это тебе Только о сне не забывай, а то упадок сил с таким облегченным рационом может наступить! Удачки тебе на работе

Приветствую всех!!!





Катюш, заходи-заходи!!! Чаек уже готов!!!




Катюш, намыль,а? Не убег, ирод!


Мотивашечка и мне понравилась - решила миру показать! Кать, так и так можно. Но этот метод ведь не наш - не КРАСОТУЛИНСКИЙ!



Мариш, вкусности и полезности, но так много!!!!


Жень, ты просто порций не видела. Они были реально большие!
А баночкой я массажик делаю только утром. Это аппаратный два раза в день (но там даже в инструкции к нему написано, что так надо).



Сейчас немного разгреблась с работой и даю себе поспать. Сон очень важен для здоровья и красоты. Только в крайнем случае я им жертвую

Буду локанична. Мы сегодня в Туле, гостим у родителей.
Жора тут разгулялся не на шутку.
Завтрак был дома. Съела одно яблоко.
Обед был уже у родителей в 16.00. Был баначик (который мини), потом супчик овощной с грибами, икра кабачковая с черным хлебом, бутерброд с тофу (ела в первый раз)
Ужин был в 20.00 Бутерброд с тофу и соленым огурцом. А потом .... семечки были! Много
Процедурки: утром - массаж баночкой на попу, ап-том на попу, бедра и живот, анителлюлитный крем.
Вечером - ванна с маслом зародышей пшеницы, скраб на лицо, очищающая маска на лицо, ап-том массаж на попу, бедра и живот, антицеллюлитный крем.

Завтра идем на день рождения к подруге - будут фоточки!!!

С 8 марта! Красоты, Здоровья, Молодости, Любви!

Клубничка , С праздником Весны тебя!!! ))