приветик, красотулька! я Олеся..забежала познакомиться и подбодрить!!!все будет хорошо! главное - вера в это и хорошее настроение так что давай не расстраивайся, а улыбайся

Привет, сестричка - Аленушка!!!!

Вот сегодня настрой мне уже нравится ))))))



Да, я просто хотела смотреть в зеркало на себя с удовольствием и надеялась, что рано или поздно это случится

На самом деле, Аленчик, расслабься и получай удовольствие от заботы о себе, а то сейчас гонишься-гонишься за этой датой или просто "побыстрее уже", а потом что? получится, расслабишься и все вернется назад?
Сегодня смотрела сюжет о модном сейчас макияже и там девушка-стилист очень хорошую вещь сказала: "красивая женщина - это ухоженная женщина и ухоженность эта не с помощью помады и пенки для волос, а это здоровые и этим красивые волосы и кожа"... Вот, значит красотулишные процедурки - это навсегда, на всю жизнь но не как такой крест ("красота требует жертв"), а как проявление любви к себе ... вот расписалась , убеждая в этом и себя, и тебя, а то недавно был приступ типа когда ж я уже отдохну Фиг, ухаживать за собой - это и есть отдых!!!

Мурашка, ППКС
Аленчик, хай

Аленка, я тоже с девочками согласна! Давай без сроков, вообще на цифрах не замарачивайся!!

Приветик моим любимкам дорогим!!!
Вот и я прилетела!!!))
Девочки,спасибо вам большое,что вы меня приободрили, постепенно налаживается настроение,возможно это и правда была и есть депрессия осенняя..не знаю....
Но уже все хорошо!!!
Пришло время отчетика красотулинского!!!
Отчет
Питание
10.00-гроздь зеленого винограда
10.30-овсянка на воде с виноградом
14.00-слойка с вареньем,зеленый чай
16.00-картофель тушеный с луком, хлебец
17.00-зеленый чай и 3 сушки
Процедурки
-массаж щеткой
-маска глиняная на лицо
-растирание всего тела щеткой
-маска для волос увлажняющая
-баночный массаж 1 час(не много?)
-сыворотка на волосы

Луночка!!!
Да,это правда,главное вовремя понять что ты идешь НЕ туда, побороть свой целлюлит пока он не очень большой, похудеть на 7 кг,пока их не стало больше!!!
Ксюшик!!!
Я думаю,что это и осенняя депрессия,и усталость какая-то, и я еще болею....простуда((
Олеся!!!
Рада тебя видеть))Приятно познакомиться!!! Да,мы все сможем, мы ведь не только красотульки,но и сильные девушки!!!
Катенька!!!
Ты права!!!Я вчера посмотрела в ПОПоотделе твои фото!!!Очень мотивируют!!!Талия такая тонкая!Красоточка короче,а кожа на попе и бедрах вообще супер!!!
Светочка!!!
Приветусик, лапуля))
Инночка!!!
Я во думаю,может и название дневничка поменять??!!Ведь я уже не к Новому году хочу быть красоткой,а навсегда!!!

Вооот такой настрой уже намного лучше))))
Меня название)

МОЛОДЧИНКА!!!!!!!!!

Алён! Я очень рада,что твоя дипрессия прошла)
Отчётик хороший) Процедурки - супер!! Узнаю старую Алёнку)

Привет, Аленушка!!!

Читала твой днвничок с самого начала, но ничего не писала, а сейчас пришла к тебе знакомиться!!!
Твои чувства и переживания очень мне знакомы!!! Даже слишком!!!
Очень хочется быть красивой, достичь своего идеала...А еще жутко не хочется срывов....Было бы здорово превратить правильное питание в образ жизни!!!
Я надеюсь, что у нас все получится!!!!!

Забегай ко мне на чаек!!!

Аленушка!!!!

Приветик всем!!!)))
Девочки,сегодня у меня выходной, так что я наводила порядок везде-в шкафах,в тумбочках,также и на собственных руках,делала маникюр и педикюр,сходила в библиотеку и запаслась новыми книжечками!!!
Завтра снова на пары,но мне уже не страшно,что меня там настигнет голод,я запасусь бананом)))хы-хы))
Отчетик
Питание(могла бы и лучше)
9.30-2 ложки творога с половинкой банана, 2 кусочка рыбы
10.00-ЗЧ и 4 сушки с вареньем
13.00-2 куска рыбы, помидорка, зубчик чеснока
19.00-50 г кешью
21.00-кефир 0.1%
Процедурки
-скраб для лица
-маникюр
-педикюр
-массаж сухой щеткой
-АЦ гель
-обертывание с глиной и маслом(масла добавила 3 капли,а в одном месте жгло оч сильно,наверное плохо размешала,точно...бадяга)))
Вот так ...еще бы спортик ко всему этому,да и питание получше,тогда вообще все супер будет!!!

Луночка!!!Спасибо)))Теперь новое название!!!
Оленька!!! я стараюсь и теперь мне легче,когда я сама все осознала!!!
Викуля!!! Да,это я)))
Настенька!!!Мне очень приятно,что ты читала мой дневничок!!! Рада тебя видеть!!
Наташенька!!!

Пусть настроение всегда будет на высоте!

так-так-так..Кстати. про спортик?? Куда он испарился,а??? Красоточка!!! Меня приличное..И пРоцедурки тоже есть - всё супер!!!!

Алён,это тебе за твой отчётик :

Приветики!!!

Сегодня с утра сделала уборку в нашей квартирке!!! Такая довольная!!!)))Да и вообще,когда начинаю разбираться во всех шкафах и тумбочках,на полочках и вообще полы мыть,то в голове тоже самим собой порядок устанавливается, так спокойно становиться, появляется какая-то уверенность,вроде бы уборка обычная,но столько эмоций хороших у меня вызывает, постепенно и депрессия и апатия сходит на нет!!!
Девочки,сегодня к нам в гости приезжает крестная со своими сыновьями,моими братиками, будем как-то умещаться в нашей маленькой квартирке)))
С утра сделала массажик щеткой...прикольно так...приучила себя,как-будто зубы почистить!!!)))
И еще вопросик есть к тем,кто делал или делает обертывания-вот некоторые девочки на форуме писали,что когда они снимают пленку, у них прямо вода течет из под нее,и после первого раза уже есть уменьшения объемов.....а у меня ничего не течет ,обычная глина,как была при нанесении, и уменьшений нету никаких,может глина какая-нибудь не такая...или что-то другое неправильно делаю....может с медом попробовать...???
Чмокаю всех)))

Анечка,спасибо!Будем стараться,на высоте оно у меня,когда я делаю все процедурки и умеренно кушаю!!!


Спасибо,Ксюшик!!!))) Спортиком думаю занятся после "красных дней",обещаю!!!Сегодня первый денек,умираю...очень болезненно переношу!!!В понедельник буду прыгать на сакалочке!!!


Ой,красота какая,спасибо,Викуленька!!!!)))

У меня тоже от обертываний никогда ничего не текло

Ой..Свет...а то я уж думала,что неправильно что-то делаю!!!

Привет, Аленчик!!!!!
О, сколько новостей!!!! А изменение названия дневничка я сразу заметила, ну ты молодчинка!!!



Ого! час! Это здорово!!! Смотри по самочуствию - но мне так кажется, что это просто замечательно!!!!
А сыворотка какая ? Просто из пакета как молоко?



Спасибо, Ален, очень приятно!!! А у тебя попа с такими процедурками очень скоро станет суперпопой



Я тут статью разместила... Мне ее друг как-то прислал, а я ему так самонадеянно ответила "я и так все это знаю и делаю", а сейчас замечаю, что часто вспоминаю ее и стараюсь использовать некоторые моменты Посмотри, может быть тебе понравится!



Молодчинка!!!! А как щетка выглядит?



У меня после глины ничего не течет Да и не разогревает она так, чтобы течь, мне кажется... Вот с медом более вероятно или если специальный состав как термогрязь - с нее у меня текло, если одеть штаны и заняться чем-нибудь активным

Удачи Ален!!! Здорово, что настроение поднимается и еще и приятные гости!!!!!

Аленчик, у тебя обязательно все получится, молодец, что название дневничка поменяла, теперь будешь красивой всегда!!!
Хороших позитивных выходных

Приветики!!!)))
Девочки,вчера не смогла придти сюда,так что отчитываюсь за вчерашний день.Сразу предупреждаю,нашкодила с питанием,приехали гости, вот и плотно поужинали)))

Отчетик
Питание

9.00-творог с 2 ч.л. меда, ЗЧ и 4 сушки
13.00-творог с виноградом
16.00-виноград 100 г, молоко 1 стакан
19.00-2 куска хлеба с вереньем,кофе
Процедурки
-массаж сухой щеткой
-маска для волос масляно-яичная
-баночный массаж 30 мин
-растирание тела щеткой
Теперь думаю,надо немного поконтролировать себя в питании, после 16.00-не кушать углеводы,а только нежирные белки,ведь так намного лучше,правда?

Спасибо,Кать!)))Не дело это быть красавицей только на Новый год,надо всегда быть!!!

Я по 15 мин массирую каждую ягодицу, потом по 15 мин переднюю, боковую и заднюю поверхность бедра!!!Пока сериал смотрю))Как раз час выходит!!Так прикольно,почти никаких усилий и время не убивается просто так!)))

Нет,Кать,я покупаю иногда такие одноразовые масочки на волосы, там есть и сыворотки специальные после масок наносить вещь!!!

Я очень на это надеюсь, очень жду этого момента!!!

Такая длинная ручка, которую можно снять, могу сфоткать


Да,прикольно,надо с медом иногда пробовать!!!

Ураааа!!!!)))Спасибо,солнышко!!!

Доброе утро, Аленуш!!!!!





Конечно, я уверена в этом!!!!



Ручки не устают? А так ну просто молодец!!!! Ни у целлюлита, ни у лишнего жирка никакого шанса не останется!!!!







а все понятно!!! Ну ты взялась за себя со всех фронтов!!!! Ну молодчинка!!!!

Хороших выходных!!!!!!!

Привет!!!
Меняешь свое мировоззрение - умничка!!!!
Не дело это ставить себе какие-то рамки, согласна с Олей, надо любить себя ежедневно и ежеминутно!

Аленушка! Привет. Знаешь, ты заметно изменилась за то время, пока я тебя знаю))))) Ты стала увереннее, так что ли))))) Ты большая умничка, ты так стараешься!!! Молодчинка))))

Аленушка привет!Ты умничка!Приятных выходных!

Привет,мои любимые!!!
Девочки,спасибо вам большое!!!Мне очень приятно читать такие приятные слова)))


Нет, Катюш,не очень устают, я даже придумала,как держать баночку,чтобы не болели руки


Да,самой нравиться))


Полностью подписываюсь под твоими словами,Кристи))


Наташик,да,стараюсь,читаю форум и многое воплощаю в жизнь!!!


Спасибо,Лерочка)))

Сегодня с сестрой ухожу ночевать к соседке, у нас места нету,а она как раз уехала в гости на выходные,вот мы там и переночуем спокойненько)))а то всю ночь не спала,так было тесно и тетя в ухо храпела
Сейчас пойду футбол смотреть,а то мне сестра уже все мозги прожужжала с этим матчем!!!
Отчетик
Питание
8.00-виноград 100 г
10.00-ЗЧ+сыр с хлебом
13.00-печенье и ЗЧ
16.00-рыбка вареная несколько кусочков
Процедуры
-массаж сухой щеткой
-массаж баночкой
-масло для ногтей
-АЦ гель
воть)))
я думаю,сегодня еще и пива немного будет безалкогольного))

Приветик!!



Бедная..Ну,хорошо хоть сегодня выспишся. Хорошая у тебя соседка,однако))



Ой,я так люблю это дело...

Мотивашки у тебя суперские!!!
И молодец,что название дневничка поменяла)

Прииветик))

как твои делишки сегодня?)

Такая молодчинка, мне очень нравится как ты кушаешь, столько процедурок, волосики у тебя наверно просто шикарные) Ты ногти отращиваешь?)

Аленочка привет. Я к тебе в гости ненадолго.
Чмоки тебя....

Приветики!!!)))
Перейду сразу к отчетику))
Питание
10.00-овсяная каша, банан,кусочек сыра
14.00-слойка с вареньем, зеленый чай
17.00-картофель тушеный с луком
Процедуры
-маска очищающая на лицо
-масло на ногти
-массаж щеткой
-баночный массаж 1 час
-АЦ гель
Вот такие сегодня дела у меня))
Целую всех))

Приветик, солнышко!!!
Отчетик отличный, только слойка немного не вписалась в общую радужную картину!
Ну, я думаю, что следующий отчет будет еще лучше!
Как настроение?

Да,выспались мы хорошенько!!!))


Волосики и правда стали намного лучше,сожженые концы стали мягкие и здоровые, блестят и мне они очень нравятся!!!осталось только отрастить!!!И конечно продолжать ухаживать!))
Ногти у меня были длинные, но сломала один, теперь пришлось все отрезать,снова мажу маслом и отращиваю!!))


Рада тебя видеть,солнце!!!

Да,Камилик))Только забываю я их кушать,ты права,надо побольше есть витаминок!!


Настенька,прикинь,вот сижу на паре и аж мечтаю об этой слойке ужасной....аааа.....какой кошмар!!....какая ж я красотуля,если вот такие мысли меня посещают.....даже полезную еду перестала брать в универ....
Настроение среднее,все из-за того,что питание не могу свое исправить!!

Аленчик, все получится!!!!

Мы тоже футбол смотрели - наши отлично играли, просто не повезло

Аленчик, Ты просто молодчинка!!!

Каким маслом мажешь?


Исправишь, обязательно исправишь! Ведь постараешься же?

Аленушка! Привет! Давно я к тебе за вдохновением не заглядывала!!! Очень меня твои спортивные занятия интересуют))))

Аленчик- красоткин, ты куда запропастилась?

Аленчик, у тебя все получится, только не сходи с намеченого пути, желаю удачи, мы будем поддерживать тебя
Куда пропала наша красотулька?? Ждем тебя! Целую

возвращайся

Приветики, мои красавицы!!!!
Вот и я вернулась,извините,что долго не было меня,просто так получилось.....не было времени и сил на Красотулю,но я пришла и продолжаю свой намеченный путь по улучшению себя!!!Ура!!!!Я тут))
Сначала расскажу все по порядку-как,что,да почему!)
Так вот...я влюбилась в одного мальчика,очень сильно,очень страстно))Сначала переписывались в контакте,потом он пригласил меня погулять и тут пошло-поехало))я сильно нервничать начала, стала плохо кушать,вернее совсем не кушать(ну может только чаек да шоколадка),так три дня-плохо спала, ела, нервы и любовь...то есть влюбленность))
Съехала с намеченного пути красотки и расстроилась,сегодня же беру себя в руки и вперед к здоровью и красоте!!!Уря-уря-уря!!!
Вот так вот))Девочки,спасибо,что вы рядом всегда и пишете мне,когда меня нету,но я мысленно всегда-всегда с вами!!!Я вас лю...!!!))

воть я))

Пожалуйста не пропадай и хорошо и правильно кушай! Люблю и целую! А влюбилась взаимно?
Такие фоточки красивые! Ты очень симпатичная - очень - как бы это сказать? - лучистая такая вся!

, Ален!!!

Ого какие страсти!!!!! Ну это же здорово!!!! Влюбленность... красота!!!! А на фотографиях такая, прям такая Красотулишна!!!! Только грустная немного, надеюсь это так для солидности, а обычно ты всегда улыбаешься