Привет , мои любимые красотульки! Я так по вам скучала!
Очень долго ходила-бродила по дневничкам, но стыдно было появляться вам на глаза.... бить меня надо долго и сильно
Позволите вернуться?
Для тех кто не знает меня и для тех кто забыл:
Меня зовут Елена, мне 30 лет (УЖЕ???). Имею двух дочек красотуль, Юлию - 13 лет и Лауру - 8 лет. Работаю в турфирме.
Теперь о проблемках:
При росте 157 см вешу 80!!!!!!! кг... Такой вес набрала за последние 4 года из-за отсутствия движения. Я получила травму и практически перестала двигаться, все мое движение заключается в том, что выхожу из дома, сажусь в такси, выхожу из такси и захожу на работу, ну и совсем немного двигаюсь на работе.
Питание естественно было отвратительным(по меркам ЗОЖ), теперь пытаюсь перестроиться на правильное питание...

Цели: Похудеть минимум на 20 кг!!! По кране мере 10 кг скинуть до 5 февраля 2010 года.
Планы:
1. Начать питаться правильно и не ЖРАТЬ в огромных количествах!!!
2. Делать массажики
3. Делать водные процедуры и все сопутствующее(маски, скрабы)
4. Ну и список может пополнится....

И еще, мои родные, сегодня я хочу представить свою старшую дочь Юлию, она будет вместе со мной вести этот дневничек, писать отчетики, слешать советы. Она сама расскажет вам о своих проблемах, планах, целях. Не судите ее строго, она только учится окрасотуливаться и ей будет сложно, тем более, что тут все старшее ее.
Прошу любить и жаловать, моя дочь-Юляшка-малышка. Не обижате ее

Девочки, очень очень рада видеть старожилов форума и тех, кто изначально пришел вместе со мной! Рада новым красотулям, надеюсь подружиться!

Уступаю место дочке...

Удачи вам, девчонки!!!

Доброе время суток!!!
Меня зовут Юля, мне 13 лет. Учусь в 8 классе.
Мой рост - 165см. вешу 73кг
Хочу правильно питаться и при этом похудеть на 15кг. Надеюсь формучане-красотули мне в этом помогут.
Хочу начать делать всякие массажики и другие процедуры окрасотуливания

_Fantasy_ , спасибо за добрые слова!
С завтрашнего дня будем писать отчетики по питанию, просим вас корректировать наше питание, ругать и шлепать по попке...
Так же в ближайшее время выложим свои замерчики

Как я скучала по форуму!!!

Ой... это я написала(Лена)...

Добрый вечер, красотули! Я здесь новенькая, только сегодня завела свой дневничок. Так приятно, что мама с дочкой вместе стремятся к совершенству, вместе и дружно окрасотуливаются! Умнички!!! Успехов вам! Что-то мне подсказывает, что у вас всё-всё получится!

привет, девчонки

Ленусь, рада, что ты решила вернуться

Юляш, умничка-лучше позаботиться о себе сейчас, чем мучаться потом

девчат, все у вас обязательно получится

приветик, девчонки!! я к вам познакомиться пришла! как хорошо, что Юленька уже хочет следить за своим питанием, за собой - это отлично!! удачи вам, зайки!! все будет отлично, у вас все получится!!

С возвращением!
Удачи вам в красотулинском пути!

Я_Настя, Бельфеба Очарованная, Хомка, Оличка рады приветствовать вас в своем дневничке!
Огроменное спасибо за дружеский прием!
Рады очень всех видеть!

Оличка, последнюю неделю осваиваю твои дневники в свободное врямя, ты добилась потрясающих результатов! А фоточки.... мммммммммммм.......... прям загляденье!

Сегодня будут первые отчетики... страшно выкладывать-забыла весь ЗОЖ ....

ЛЕНОЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ПРИИИВЕТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
С возвращением!!!!!!!!!!
УРА!УРА!УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Очень, очень рада тебя и Юлю здесь видеть!!!!!!!
У вас ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!
я в этом не сомневаюсь!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет, мои роднульки-красотульки!
Сначала напишу свой отчетик за сегодня:
7.00 - чай
8.30 - чай с изюмом(заменяю твикс и печеньки)
12.30 - рыба горбуша жареная 190 гр+немного (примерно 1,5 ст.ложки) зеленого горошка+ чай (стойко отказалась заесть это все вкусной булочкой )
15.00-чай с изюмом
18.30-столовая ложка гречки+котлетка+молоко..... думаю, что тут совместила несовместимое.... попку готовить?
20.00-чай с лимоном+сахар(не могу лимон без сахара пить, а меда дома не нашла-еще не мовсем подготовилась к окрасотуливанию)
23.30-чай...

Фрукты не лезут не мне, не деткам... лежат в холодильнике портятся и летят в помойку.... перевод денег...

Юляшка напишет свой отчетик завтра, но думаю, что он будет похуже моего, т.к. она болеет и особо кушать не хочет...

Танюшка! Спасибо!!! Я тоже рада вернуться обратно! Освежить в памяти ЗОЖ надо, узнать что то новое! Со столькими красотулями надо познакомиться, подружиться! К старожилам заглянуть - работы непочатый край!!!!


Девочки!!!! У меня такая радость!!!! С завтрашнего дня ко мне будет ходить делать массажик моей больной и усталой спинки красавчег-массажист!!!

Лен!приветик!
ААА!!!отправь мне этого массажиста, а?! я почти уговорила мужу после НГ потратить деньги мне на лечебный массаж спины и шеи!!! Тоже хочу к красавчегу!
Меню кстати хорошее! Я бы конечно завтракала на твоем месте, но тут уж сама смотри!
Вижу в этот раз ты настроена решительно!!Молодец!
Воду пьешь!? Фрукты не выбрасывай, мне присылай!
Удачного дня!

Приветик!

Танюш, с радостью бы прислала тебе красавчега-массажиста, да думаю далековато ездить....
А фрукты и овощи покупаем в надежде, что дети скушают, а они портятся.... Позавчера выкинула полпакета винограда, вчера-помидоры, на очереди груши и яблоки...

Воду я не пью, чай не прокатит вместо воды ???

Ты не кушаешь фрукты? Вообще?!
Не, чай не прокатит, лучше воду-1.5-2 литра, на одной воде может вес уходить, в смысле, даже если ничего не делать другого

Лена!!!!!!!!!!!!!срочно ешь все!
Вместо курицы и борща!
Эт ж клевый ужин фруктовый!!!



Лен, Оля тебе ответила, ВОДУ НАДО ПИТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!!!!!!!!!!

Добрый день, Леночка! В принципе питание хорошее, но я бы тоже посоветовала получше завтракать, да и как советуют многие диетологи, до 12:00 можно себя и побаловать чем-то. И меня так огорчило, что ваша семья с фруктиками не дружит (( Ну пожаалуйстаа, хоть по одному фруктику или овощу в день съедайте, говрите себе, что это как таблетка и не принять нельзя! Хотела спросить, а как у вас с дочкой обстоят дела с физическими нагрузками? ))
Ну а массаж- это, конечно, просто прекрасно! И для души и для тела! Поздравляю!
Скорейшего Юленьке выздоровления! Ждём её!

Танюш, не рассказывай никому что я поесть в кафешку хотела сходить.... я же сначала с тобой проконсультировалась, что и как и с чем можно... ты мне все сказала...
Я ж исправилась... и кушала на рабочем месте.... а фрукты надо на работу приносить и тут кушать, т.к. дома не тянет....

Оличка! Доброго денька тебе! Спасибо за совет, усвоим, исправимся...


Настя, приветик!
Завтракать не приучена, но настроена утром кушать хотя бы мюсли с молоком... можно???
У меня вообще нет физ нагрузок, почитай в первом моем посте, там все написала про это...
А Юляшка.... ну Юляшка у меня это целое дело.... Не хочет!!!!!! двигаться! даже пойти быстрей для нее ничего не значит... не за что не пойдет быстрей.... такой маленький-большой слоник.... Удивляюсь как вообще на физкультуре в школе занимается... ей бы посидеть... попу приложить на мягкое место..... может у вас получиться ей вдолбить и до ее сознания довести, что двигаться НЕОБХОДИМО!!!

Добрый день красотулям!!Спасибо всем за пожелания быстрого выздоровления!!! я думаю что моя мама не совсем права! ходить я хожу не так уж и мало, но и не скажу что много,но всетаки я хожу. Все мои отчетики за вчера и сегодня, я напишу сегодня вечерком!

Вечером сама все расскажешь!





Конечно!!тогда и на работе будешь меньше кушать и на сладости не будет так тянуть!


Для начала да!
Потом только овсянку на воде!


Объясним конечно!!!!!!!
Пусть только выздоравливает и отчеты уже пишет!

Мюсли с молоком, на мой взгляд, отличный вариант!
Леночка, извините меня, пожалуйста, память моя могла бы и получше работать! Ведь читала и очень переживала за вас! И тут, такое спросила! Здоровья вам крепкого-крепкого!
А с Юляшкой будем работать, да! Негоже в 13 лет сидеть на мягком месте! Движение- жизнь! И ей спортик, даже небольшая зарядка, очень будет кстати! Это действительно просто необходимо!

Добрый вечер красотулям!
Теперь напишу свои отчеты за вчера и за сегодня:

Вчера:
13.25-Тарелочку молочного супа.
14.00-Чай с лимоном,2 ложечки песка
14.10-кусочек вареной колбасы
19.10-кашка гречневая с катлеткой и стаканчик молока.
Была температура, кушать вообще практчески ничего не хотела,весь день спала.

Сегодня:
10.30-стаканчик молока
10.50-чай с лимоном,2 ложечки песка и 1 печеньку
14.00-1 рыбку(по домашнему), 1 сырник с кофе,чуть-чуть кукурузки
19.45-суп с сосисками, 2 кусочка черного хлеба
20.00-чай с лимоном, 2 ложечки песка
20.10-стакан водички

Юляш, если не хочешь через год-другой мучаться с целлюлитом- выброси сосиски, колбасы и майонез из еды-в них кроме жира и ароматизаторов ничего нет..и еще они замедляют обмен веществ-если хочешь похудеть, то его нужно наоборот разгонять..я бы даже за печенюшку не ругалась

Добрый вечер! Бельфеба Очарованная От майонеза,кетчупа,сухариков и т.д. отказалась, а от этого еще не отказалась.

За сегодня я еще перекусила:
20.40-скушала королек
22.15-чай с медком.
Споконой ночи красотулям!

Лена, Юля!приветики!
где эт вы сегодня пропадаете, а?!
Лен))я жду отчетика
Юль! Бельчик тебе все написала уже, сосиски, колбаса это не еда, это химия..там нет ничего полезного и того, что способствует похудению!!Понимаю, что ты ешь, чем тебя кормят, так что ЛЕНА не корми дочь химией!ты же ей добра и здоровья желаешь!!!

Привет красотули!

У нас дома интернет не работал,а мама на работе занята была.
Я наконец то иду на поправку! Температура стала намного меньше, и кашель проходит.Надеюсь скоро совсем выздоровлю!!!
Я отчет напишу чуть поздней.

Привет девочки!

Selenora, молодец что вернулась. Да еще и с дочкой! И за собой можешь следить и ей помогать, будете вдвоем самые-самые красивые.

Юляшка-малышка, молодец, что начала за собой следить и вести дневник

Вот если бы еще вдвоем на фитнес пошли! Было бы вообще супер. Сначала затавлять себя придется, а потом понравится!

Привет смайлик!!!

Спасибо за все пожелания!!! Да конечно надо начать ходить заниматся фитнесом

Добрый вечер красотулям!

Отчетик за сегодня:
09.40-0,5 литра воды
11.25-чай, 2 баранки
12.05-гречневая каша, красная жареная рыба (мама сама жарила)
12.45-2 стакана воды
16.55-спагетти с 1 капелькой кетчупа
21.30-1 стакан воды
Спасибо всем за хорошие пожелания,советы!!!
Заходите в наш дневничек!!!
Спокойной ночи красотули!!!

Привет, мои милые красотульки!
Не забегала и уже успела соскучать.... Вечером спать два дня подряд ложилась, а днем некогда было...

Ругаюсь и я за колбаску... Обещала исправиться...


Танюш, да нет... я не кормлю своего ребенка... и готовить я готовлю раз в месяц... сестренка готовит.... а Юляшка еще и нос воротит от овощей например..


Смайлик, приветик! Рада , что ты заглянула к нам!!!
На фитнес могу отправить только Юляшку, сама же не могу двигаться практически... Но тут возникает вопрос... у нас фитнес проводят на окраине города, где всегда темнота, где народ вообще не ходит... страшно девченку отпускать... а особенно после того, как нашли труп девушки с отрезанными пальцами, грудями... да еще и сгоревшую.... брррр..... тьфу, тьфу, тьфу... не дай бог... страшно все это....

И еще, хочу написать (Настучать, раз сама правду не пишет), что юляшка слопала вчера две полоски шоколада МОЛОЧНОГО!!!!! И еще кушала виноград, но наверно это забыла написать!

Мои отчетики:
за 19.11.2009
Утром-чай
Обед-рыбка по домашнему
Ужин-супчик
В перерывах: чай, вода, виноград, хурма-королек
за 20.11.2009
Завтрак-Кофе с сахаром + хлебцы + кусочек жареной горбуши
Обед плавно перетекший в ужин-ложка спагетти+горбуша
В перерывах: Чай, вода, виноград

Чет не так сделала ?

Чуть позже пробегусь по дневничкам с визитом к вам!

Selenora, ну если страшно отпускать, то есть отличный вариант - заниматься дома. Хоть по-немногу, для начала, может потом понравится. А для тебя тогда массажи всякие по-немножку. Тоже здорово помогает

Приветики! Читала-читала и оказывается я во всем виновата... кормлю их не так и не тем...даж обидно стало ....

Смайлик, ее не заставишь дома заниматься!


Такс.... еще один член нашей большой семьи пришел на форум....

Приветствуем!!!! Барабанная дробь... моя сестренка - Наташа - VNataliV!!!!
Кстати, Наташа то же говорит, что толстая стала после рождения второго ребенка... ну пузик у нее есть... а так нормально... Говорит, что на работу выйдет и все пропадет сразу.... И ведь правду говорит, у нее пропадет наверно... по крайней мере после первой пропало... На красотулю отказывалась идти... считает, что ей это не нужно...

Приветик красотули!!!

Не обижайся ты тут совсем не виновата!!!


Да она права,НЕ ХОЧУ ДОМА ЗАНИМАТЬСЯ!!!

И я тоже приветствую НАТАШУ!!!!
Наташа - VNataliV

Я тоже не люблю. А девочки у нас отлично и дома занимаются.. но если нету выбора, то пресс покачать-ноги поподнимать можно дома.

Девчонки, здоровский дневник получается!! Очень правдивый)))))) Я согласна с девочками насчет еды, и спортик - обязательно - всем втроем запросто можно что-нить дома придумать!!!
Юляшка, выздоравливай окончательно!

Добрый вечерок!!!!

СПАСИБОЧКИ!!! Да, пишем только правду!!!

Сегодня вечером сделала зарядку-20 минуток.Спасибо! можно сказать что уже выздоровила!!!

Ну а теперь отчетик за сегодня:
10.10-1 стакан теплого молока+ложку меда
11.00-прогулка-20мин.
11.25-1 стакан воды
12.35-7 пельменей+сметана
19.25-суп картофельный
19.50-чай с медом
20.35-2 стакана воды с 1 ложкой меда
20.55-сделала зарядку 20мин.
21.30-макароны(баланез),теплое молоко
21.40-чай с медом.
Ну и все!!!
Спокойной ночи красотули!!!

Я б тоже походила попрыгала .... да меня не отпускают....

Приветик красотули!!! КАК Я СОСКУЧАЛА ПО ВАМ!!!
Вчера на интернете денежек не было, поэтому и не заходили!
Лучик солнца заходи к нам в дневничек почаще!!!
А сейчас напишу отчетик за вчера:
13.20-суп картофельный+четверть бублика(хлеба небыло)
14.30-2 стакана воды+2 ложки меда
13.30-пол яблока
17.15-макароны(баланез)+стакан молока
18.20-чай+2 ложки меда
20.35-стакан воды
И все!!!
Отчет за сегодня напишу вечером...
Я НАКОНЕЦ ТО ВЫЗДОРАВИЛА!!!!!
До встречи красотульки!!!

Привет, Красотулькам! Забужала на минутку, а тут такое....

И кто ж тебя не пускает???? Готова посидеть с Никусей, если будешь брать с собой Юляшку-малышку... на фитнес...

O'K!!! Копи нам денег....
Надеюсь, что ты не сильно устанешь с нами...Детишек то всего трое будет....

Ты снова беременна???

Ленусь!!! Посчитай.... Вероника...Алина...Лаура...

Добрый вечер, красавицы!
Юляшка, не оставляй зарядку! Обязательно занимайся! Первые результаты уже почувствуешь через недельку. Такая приятная легкость начнёт появляться, животик будет подтягиваться, мышцы будут побаливать, но это значит, что процесс то пошёл! Это так здорово! Первое время надо себя уговаривать, конечно, но потом уже и не сможешь без спортика.

Прочитала весь дневничек! Как это замечательно! Вся семья практически на красотуле! Вот будет у меня дочка (через пару лет ) обязательно с ней буду так же общаться!
Вот первый раз встречаю, честно! Просто умнички!
А Юличка так вообще молодец! Занимается собой вместе с мамой! Я в восторге!
Правда колбасу и сосиски вообще надо выкинуть.. И не покупать. Это же реально гадость А зарядочку продолжать делать! Очень эффективно!

Привет красотули!!!

Стараюсь делать зарядку, после первого дня очень болели ноги!!!


СПАСИБО ЗА ПОЖЕЛАНИЯ!!!!!

Наконец то напишу отчеты за те 2 дня!
23.11.09.
09.40-йогурт"Нежный" 0.5л. клубничный вкус
13.25-макароны"Баланез", стакан молока
22.30-суп картофельный со сметаной, 1 хлебец
22.45-чай, 3 хлебца

24.11.09
08.30-стакан молока,1 калорийная печенька
11.25-гречневая каша с мясной подливой, чай, кружок соленого огурца
16.25-4 блина,стакан молока
18.15-яблоко
19.15-3 блина с картошкой
19.30-пол стакана молока
20.00-чай
20.50-яблоко
НЕ ругайте меня пожалуйста сильно!!! Я ИСПРАВЛЮСЬ!!!

Добрый вечер красотули!!!

Отчетик за сегодня...25.11.2009
7.30-кофе с сахаром, 2 печеньки
11.25-пюре с подливой, сосиска, кусок черного хлеба, чай
13.25-салат(огурцы, помидоры и все с подсолнечным маслом), рыба(Горбуша)
16.05-яблоко
16.20-канфетка
16.25-1 ополовник борща ( 3 картошины, а остальное бульон с капустой)
16.35-1 ложку макарон( РЕАЛЬНО 1), катлета, кусочек сыра
16.40-канфетка
20.10-мюсли с молоком
Спокойной ночи красотули!!!!

И еще хочу отругать свою маму!!! Все время забывает писать отчеты!!! , ладно еще я - позавчера меня они с Наташей не пустили за комп, а вчера я ночевала у бабушки.... А ОНА ТО!!!!! Думаю что сегодня она
соизволит и наконец то напишет их!!!

каюсь, каюсь... не только отчетики, но и вообще писать почему то вдохновения нет... читать - читаю... а вот писать...

Юляшка-малышка не ругай маму, скоро она на тебя красавицу посмотрит и исправится!
Зато ты большая молодец! Кушаешь все правильно
Конечно можно немного поругать за блинчики и сосиску, но думаю ты сама все знаешь и исправишься
Так что хорошего дня тебе и отличного настроения!